个人启示录

【Say Something】 因为一直在不断地释放，所以能很清晰的认识到实践的证得和认知有很明显的区别，希望大家都可以好好实践，不要沉迷于心智的“为什么”，直接通过实践得到答案~祝福你们~感恩你们 【TimeLine】 00：58 为什么最近没有系统的分享释放法的内容了？因为在疯狂实践哈哈 02：51 拥有者状态因为你会因为拥有或没有感觉到开心或难过，行动者更多的是需要在行动中获得自我的满足感和价值感，那么存在状态是完全的放手，成为见证者； 13：31 你的自我时时刻刻每时每刻都在抓取，造作 16：56 外界显化不如意是好的，因为强迫你去释放；对于释放法没有太多的知障也是好的，因为可以直接去实践 23：39 行动为了有感受，有了感受去释放，行动刺激内在的感受生发 25：46 仅仅释放得到一切，你敢吗？ 28：50 实践>一切 get the wise，kill the whys 32：55 对于现在的我而言，我如何可以丰盛的去活着呢？ 38：07 靠近你喜欢的人，为他们付费 【Others】 * 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 * 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP * bgm Wellerman-Nathan Evans good girls-Josie Edwards

【Say Something】 好久不见朋友们~祝福大家都可以在混乱的时代找到自己安宁的那颗心！祝愿我们都能轻松、幸福、平和 【TimeLine】 01：09 清晰化你的感受、问题、卡点，要么问题被解决，要么问题不再成为问题 03：52 首先是关于你有没有意识将你的问题清晰化，你能否有勇气真的看见问题的背后藏着什么，其次就是如何分层去解决 04：32 你预感到问题背后有一种非常强烈的你不想面对的东西所以你想逃避 05：39 抓不住主要矛盾导致时间分散 07：52 知道问题在哪里不敢去做，有阻力去释放 09：55 知道问题在哪，你也敢做，但是动不起来，没有生命力恢复生命力 12：28 各个心法层面完善好了，需要去建立属于你自己的成长系统 22：26 为什么你要去解决这个问题—为什么你不允许另一种结果发生—这是一种小我的执着 【Others】 * 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 * 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP * bgm 你知道天空有多蓝-椅子乐队

【Say Something】 这期音频是针对释放的冥想音频，释放这件事绝对不是一种认知，它是一次次体验，也许更多的认知反而会阻碍释放的进程，如果大家对释放感兴趣，那就直接去释放，直接去感受，去体验轻轻松松将感受放开，感受轻轻松松流走是什么感觉，就是这么简单！ 祝福大家！ 【其他】 * 联系方式 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 * 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP

【Say Something】 我们总以为改变来自某一次顿悟，来自一句醍醐灌顶的话。但真正让人慢慢走出来的，往往是那些看似简单、却反复去做的行动。也只有行动才能真正的使人改变 【TimeLine】 01:43 介绍这部纪录片《施图茨的疗愈之道》背景 03：53 因为这部纪录片真实，不是一场心里科普更像是困境展示，同时强调了要去行动，所以我很喜欢 08：32 工具一 人的一生有无数个永不消失的痛苦 16：01 工具二 当你感觉人生一团乱，不要着急去解决问题，请先去恢复你的生命力 19：18 工具三 面对内在阻力，我们的选择是什么？ 22：17 工具四 珍珠项链——建立一套行动起来的良性循环系统 25：05 工具五 每个人的阴暗面——去整合你的阴暗面 28：45 工具六 合二为一的爱，疗愈只和自己有关，只关乎于你是否愿意让自己舒服 30：38 工具七 感恩之流 【Others】 * 联系方式 网易邮箱： [email protected] 小红书：陈春花 微信公众号：陈春花的小窝 VX：yxrj0222 * 收听方式 小宇宙、苹果播客、网易云音乐、QQ音乐、荔枝APP * bgm 只是有人留在了昨天-供销社乐队 依恋-蔡淳佳