狂喜播客节 Pod Kuanival

*本期录制于2026年4月26日，第五届狂喜播客节·上海 开放对话的人： 杨天楠，听懂涨声 / 长波工作室主理人 高蕾，梵高MONEYTALK 肖宛远，易方达基金指数研究部基金经理，科技组组长 潘乱，乱翻书 本期主要内容： 本期播客录制于第五届狂喜播客节的“易方达-茶水间经济学专场”。由主持人杨天楠发起，邀请了易方达基金的肖宛远、《梵高MONEYTALK》主播高蕾以及《乱翻书》主播潘乱，围绕“AI浪潮下的投资与个体生存”这一极具现实意义的话题，展开了一场跨越前沿科技、资本市场与个人进化的深度对谈。 节目开篇，自称“AI反对派”的潘乱从草根视角的切入打破了关于AI的精英叙事。他分享了初中未毕业的弟弟利用AI制作短剧《安徽小木匠》，几天内豪取两亿播放量的真实案例。这一现象敏锐地揭示了AI不仅是科技巨头的游戏，更在下沉市场中爆发出惊人的造富能力，日消耗高达4亿的AI短剧正在重塑内容生态与财富分配机制。肖宛远对此总结道，AI的去中心化特征宣告了“个人英雄主义”叙事的重新崛起，优秀的创作者不再必须依附于庞大的组织机构。 在极核的投资维度，身处于买方一线的肖宛远分享了颠覆性的观点。他指出，在AI时代，传统企业的护城河正变得异常脆弱，即使是美国“御三家”也面临技术路线被颠覆的风险。在硬件投资的选择上，真正值得享有高估值溢价的并非所有算力设备，而是那些存在“极强物理瓶颈、无法被软件或系统优化轻易绕过”的环节，例如光传输、光模块与光纤光缆。此外，嘉宾们高度评价了DeepSeek的开源战略，认为其不仅将Token成本打下神坛，更为国内AI创业者提供了极高的起点与极佳的生存土壤。 针对当下蔓延的“AI焦虑”，嘉宾们也进行了深层剖析。北上广深的高端服务业人群之所以深陷恐慌，核心在于他们赖以生存的“信息差”优势正被大模型的降维打击无情粉碎。与此同时，互联网大厂在AI领域的疯狂试错与全线布局，本质上也源于管理层“怕做错、怕错过”的防御性心理战。高蕾则分享了自己利用AI秒读财报的实战经验，她呼吁个人投资者与其陷入焦虑，不如把AI当做绝佳的杠杆工具。她乐观地表示，即使未来出现金融泡沫破灭，也会如2001年互联网泡沫一样，最终在沙里淘金中留下真正有价值的时代企业与基础设施。 整场节目不仅为听众拨开了AI一二级市场投资的迷雾，更是一份帮助普通打工人从容应对技术冲击、重塑个体审美的生存指南。 时间轴： 这是一份为您梳理的这期「易方达-茶水间经济学专场」播客的简明时间轴，共10条Shownotes： 01:05 节目开场与嘉宾介绍：聚焦AI浪潮对个人财富与投资市场的真实改变。 04:28 潘乱分享草根利用AI制作短剧的爆款案例，探讨AI带来的去中心化创富希望。 16:00 肖宛远从投资视角指出，AI时代标志着不再依赖大组织的个人英雄主义叙事的崛起。 18:50 嘉宾集体吐槽大厂AI产品的“路径依赖”，探讨科技巨头在AI转型中的迷茫与失误。 27:16 解析当前AI投资的核心挑战：底层技术快速进步导致企业的护城河与壁垒变得不再稳固。 33:16 探讨创业板硬科技企业创新高的逻辑：中国外向型企业在全球AI硬件大基建中显著受益。 40:38 揭秘硬件供应链的估值密码：难以被软件优化的“物理瓶颈”（如光传输设备）享有最高资本溢价。 45:34 解析大厂巨额投资AI的动机：出于害怕错过红利的焦虑，并试图用Token消耗量代替传统的用户时长指标。 55:07 深度剖析北上广深高端服务业（如金融、法律）白领群体产生严重“AI替代焦虑”的深层逻辑。 01:13:47 现场Q&A精选：解答科创板投资潜力、个人投资者如何用AI看财报，以及探讨DeepSeek的开源战略与估值。 ——————————————————————

*本期录制于2026年4月25日，上海·第五届狂喜播客节现场 开放对话的人： 张红亮，万物生长 Cici汪曦，Let Me Cici，InnerWild创始人 宋杰，同济大学同济医院副主任医师，国际部和诺分部医疗总监 李淼，日谈物语 本期主要内容： 本期播客录制于第五届狂喜播客节的“信达生物制药共创专场”，由张红亮主持，邀请了同济医院宋杰主任、播客主播汪曦Cici与李淼（淼叔），共同探讨都市职场人面临的头号健康威胁——超重与肥胖，并深入剖析了当下备受关注的GLP-1类减重药物的科学应用与健康理念。 节目开篇直击职场人的“过劳肥”与“压力肥”痛点。宋杰主任与嘉宾们指出，高压的工作环境、不规律的作息与情绪性进食是导致职场人群肥胖的核心原因。更重要的是，肥胖绝不仅关乎身材走样，它更是一种被称为“慢病之王”的严重代谢疾病。宋主任特别科普了“内脏脂肪”的深层危害：它作为活性脂肪细胞会不断分泌炎症因子，增加肝脏负担，进而引发中度脂肪肝、胰岛素抵抗以及高血脂、高血压等一系列慢性病。男性腰围一旦超过90厘米，即是内脏脂肪超标的危险信号。 针对当下火爆的减重“神药”，节目进行了极具实操价值的医学科普。宋主任详细解析了以司美格鲁肽为代表的单靶点药物与以马氏度肽为代表的双靶点药物（GLP-1/GCGR）的区别。这类药物不仅能通过延缓胃排空和抑制大脑食欲中枢让人“管住嘴”，双靶点药物还能直接作用于肝脏，促进内脏脂肪的燃烧。针对听众普遍担忧的恶心、心慌等消化道副作用及情绪抑郁风险，宋主任澄清这些反应多发生于用药初期，且严重比例极低。但他和主持人都郑重提醒，这类产品属于严格的处方药，患者切不可盲目自行加码追求大剂量，必须在医生指导下排除甲状腺髓样瘤等禁忌症后，通过“滴定法”循序渐进地使用。 在节目的尾声，嘉宾们探讨了减重观念的重塑。当大众将肥胖真正视为一种可以治疗的生理疾病时，就能极大地消解因减肥屡屡失败而产生的道德羞耻感与心理焦虑。除了合理运用医疗科技，嘉宾们也分享了维持健康底色的生活哲学：学会辨识食物中的碳水与脂肪成分、保持规律稳定的作息时间、坚持“细嚼慢咽”以给大脑足够的饱腹信号，以及在办公室内增加碎片化的微运动。这场对谈不仅打破了减重的信息差，更是一份帮助现代打工人告别职场“工伤”、重建身心健康与自信的实用指南。 时间轴： 00:56 节目开场：揭秘当代职场人的首大健康危机——超重与肥胖。 05:03 探因职场肥胖：宋杰主任深度解析压力肥、情绪性进食与长期熬夜等深层诱因。 15:36 脂肪肝与内脏脂肪：解析肥胖导致代谢障碍的机制及皮下脂肪与内脏脂肪的区别。 20:53 嘉宾减肥血泪史分享：探讨运动减肥的局限性与误食违禁减肥药物的惨痛教训。 34:15 怎样判断内脏脂肪超标：宋主任现场演示正确测量腰围的方法，打破家用体脂秤迷思。 40:03 重新认识肥胖：呼吁大众转变身材焦虑观念，将肥胖视为需严肃治疗的慢性代谢疾病。 47:10 GLP-1类减重药科普：对比单靶点与双靶点（如玛仕度肽）在作用机制上的区别。 54:00 直面药物副作用与反弹：解答用药的胃肠道反应、滴定用药法，以及为何需长疗程来避免反弹。 01:02:18 用药禁忌人群排雷：详细解答甲状腺结节患者、高血脂患者及产后妈妈的用药风险评估。 01:21:08 给普通人的实操建议：认清食物宏量元素、建立规律作息、细嚼慢咽与职场日常微运动。 ——————————————————————

*本期录制于2026年4月26日，上海CMG融媒影城，第五届狂喜播客节现场 **本期完整版92分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」订阅收听，感谢支持 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/69f03c3222e2509169091aab 场号【102】 如何让我们把狂喜做得更好？——现场观众Q&A 关雅荻+梵一如

「3C Studio」2025年12月活动预告： *每场时间陆续发布 「狂+观影会」（具体时间稍后陆续发布） 好莱坞悬疑经典《控方证人》12月4日（已满场售罄） 台湾抗日经典《赛德克·巴莱》（下部）12月14日，上海SFC港汇恒隆店 《阿凡达：火与烬》12月20日，上海SFC美罗城店 「狂喜·播客现场」 2025金棕榈大奖《普通事故》 出版新书作者开放对话 播客制作入门与创作谈（系列） 听妈妈讲自己的故事 - 从《All Her Fault》谈起 **下图扫码关注活动发布动态，也欢迎加入「3C Studio」年度会员，每周都有精彩线下交流活动 ———————————————————— *本期录制于2025年11月2日，上海 **本期完整版109分钟，烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听感谢支持 开放对话的人：关雅荻+梵一如+刘苑+现场观众 本期主要内容： 核心总结：在看似「混乱」与狂喜中重建“在场” 本期内容是“狂喜播客节”创始人关雅荻、联合创始人梵一如、志愿者代表刘苑，一起与狂喜播客节的核心观众面对面的一场坦诚对话。作为一场在多厅影院内、两天九厅同步进行、超过100场内容的“反常规”活动，关雅荻将其定义为“一人社会企业”和一场“社会实验”，而非单纯的商业展会。他坦然面对活动的“不完美”，并以此为切口，探讨了狂喜播客节的底层逻辑与第五届的进化方向。 一、 为什么“不完美”？——设计好的“苦旅”与“混乱” 关雅荻强调，狂喜播客节本质上是一场「内容马拉松」。 1. 强度筛选： 连续两天的密集排期、影院座位的物理限制、空调的冷热温差，这些生理上的“挑战”是刻意保留的门槛，旨在筛选出真正硬核、高能量的“精神同类”。 2. 拥抱不确定性： 针对观众反馈的“日程混乱”和“找不到嘉宾”，关雅荻解释这是为了打破按部就班的枯燥。嘉宾们的随机串台、第二天尝试部分的未知感的“盲盒”环节，虽然带来了焦虑，但也创造了独一无二的惊喜与“在场感”。 3. 二、 直面痛点：观众反馈与运营迭代 在互动问答环节，文档集中梳理了前四届的真实痛点与改进思路： 1. 信息流重构： 盲盒日观众最大的困扰是“不知道下一刻去哪个厅”，纯粹盲盒日体验后续会陆续再次回归。 2. 动线与指引： 承认了影院迷宫般的结构导致观众迷路，计划通过更直观的地面视觉引导和志愿者分流来优化。 3. 生理体验： 在保持“硬核”精神的同时，也会通过增加休息区、优化餐饮补给来兼顾人道主义关怀，让“苦旅”不至于变成折磨。 4. 三、 核心精神：反手机与深度连接 活动坚持以尽量「逃离手机」作为活动设计的核心机制和主要表层目的，旨在对抗算法时代的注意力碎片化。 关雅荻认为，只有剥离了数字干扰，人与人之间才能在物理空间产生真实的眼神接触和深度对话。这种“全情投入”的氛围，是狂喜播客节最核心的资产。 之所以关雅荻坚持做一个「不完美」的播客节，是因为在关雅荻看来，完美的流程往往意味着平庸，而恰恰是那些即兴的、粗颗粒度的、甚至略带混乱的真实碰撞，才构成了狂喜播客节不可复制的生命力。 时间轴： 00:00 开场：这不是一场普通的活动介绍，而是一次直面观众的深度复盘。 06:15 概念重塑：什么是“一人社会企业”？我为什么把狂喜定义为社会实验而非商业展会。 14:32 狂喜的门槛：这不是休闲逛集市，而是一场高强度的“内容马拉松”，筛选的是真正的硬核听友。 21:08 场地哲学：为什么一定要选在封闭的“多厅影院”？我们要的是沉浸，而不是路过。 29:45 关于“混乱”的争议：日程表为什么总在变？我们是在制造焦虑，还是在提供极致的自由？ 37:12 观众锐评时刻：日程指引太不清晰了！能不能像机场一样有个实时动态大屏？ 45:55 第五届主题剧透：为什么要叫「Re-」？关于重逢(Re-union)、重启(Re-start)与重塑(Re-build)。 53:20 痛点直击：空调太冷、椅子太硬、饭点排队...如何解决“生理上的痛苦”？ **本期完整版109分钟，以上部分内容烦请移步「关雅荻·刹极9秒」专辑订阅收听感谢支持 62:40 核心精神：“反手机”机制的背后——在这个算法时代，我们要抢回注意力的自主权。 71:15 盲盒体验的魅力：你永远不知道下一个推门进来串台的主播是谁，这种“不确定性”才是狂喜的灵魂。 80:30 情感时刻：为什么我们在这一天特别容易破防流泪？谈谈现场那些高密度的情感共振。 89:10 重新定义志愿者：他们不是免费劳动力，他们是这套系统的“共创伙伴”与“里层肌理”。 96:50 商业化与初心：连续赔钱办了四届，我到底在图什么？ 104:20 结尾与愿景：只要你们还在，狂喜就会一直办下去，直到我们再次相遇。 ———————————————————— 「狂喜播客节」2026年时间安排 再次感谢「贰狂+」播客好伙伴们的支持 期待有更多的播客好伙伴加入~ ———————————————— 「3C Studio」会员招募计划正式启动 更多「3C Studio」活动报名，下图直接扫码加入 「3C Studio」线下空间实景照片，2025年11月2日起，正式对外开放 ———————————————————— 关于【开放对话】 【开放对话】是由电影人、户外极限运动爱好者关雅荻发起的一档长对话视频播客，希望能在这里聚集更多“真诚睿智、活出勇气、向死而生”的对话，因为「时代越碎片化，我们越需要完整的灵魂」。 介绍几个新专辑： 【狂喜播客节】：狂喜播客节相关内容专辑 【关雅荻·刹极9秒】：所有单集付费内容的合辑 【关雅荻·吾爱西尼马】：「狂+观影会」现场播客自留地 【关雅荻·开放对话番外】：没那么严肃的不同世代、年龄、背景、专业的对话 【关雅荻对话《封神三部曲》】：电影《封神三部曲》幕后主创系列对话（付费专辑） 【关雅荻·中国电影2020-29】：个人视角通过对话构建出的中国电影创作编年史 订阅收看/收听： 微博、B站、视频号、小红书、知乎、西瓜视频、抖音、快手 喜马拉雅、小宇宙、苹果Podcast、网易云音乐、QQ音乐 商务合作找到我： 全网社交媒体请搜索「关雅荻」给我发私信 或者邮箱：[email protected] 或者微信：kaifangduihua（有事请直接留言） 「生活就是一场冒险」