收听提示： 1.是我们太过于粗糙还是现在对于精致的定义变了？ 2.西北事件 3.回复朋友们的留言 上集回顾： 结婚记Vol.01 夫妻情感类声音播客《琪鑫邪力》为您分享最真实夫妻生活经验、情感故事、两性问题 每周一、三、五晚8:30分左右更新，欢迎留言说出你的问题和建议 听友群入口： NixCheung

“环游世界”这个梦它有意义吗？ 不要放弃对事情的重要性感受。 我们用了十年的时间在精神上抵达到了这里。 结尾的话： 1. 在理解之前先有表达，在表达之前先有对重要性事物的感受。 表达可以看作是行动，感受在行动的前面，在做事的过程中调整方向再去理解它。 2. 感觉到的东西，人们不一定能理解它，只有理解了的东西，才能更深刻的感觉它。

张嘉豪：中国单板滑雪运动员，FWT世界野雪巡回赛排名最高中国选手，2023年回响·开年演讲嘉宾 XXXX 本期播客亮点🌟： 1、17岁才开始滑雪“半路出家”选手是如何冲击冬奥的？ 2、为什么野雪运动可以玩到60岁？ 3、流量还是实力，运动员该如何面对外界的评价？ 目标：从一万种人生里找一颗火种 回响·开年演讲：超越TED，努力成为中文世界最好的演讲知识分享平台 回响的回响：回响·开年演讲的衍生节目。各行各业大牛嘉宾们精彩的演讲时间太短，不过瘾，来这里聊个过瘾。 本期嘉宾的《回响》演讲： 《你有自己的人生进度条吗？》——张嘉豪 每一期《回响的回响》播客都致力于从嘉宾的独特经历中挖掘出能够点燃听众内心激情的故事。每期节目邀请的嘉宾都是曾经或者即将登上回响·开年演讲舞台的分享者。每位嘉宾都和马老师一起打磨共创过精彩的演讲作品。 本期嘉宾🎤： * 张嘉豪 ：中国单板滑雪运动员，FWT世界野雪巡回赛排名最高中国选手 * 马徐骏 - 回响·开年演讲策划人，中国最贵的商业演讲策划人 本期你会听到📌： 3:13 父子间的支持与理解：从面包师到滑雪冠军的转变 10:41滑雪挑战者与冬奥会梦想的历程 17:45FWT野雪巡回赛与登山训练 23:38 运动员心态与目标追求：不吃控与自我节奏 30:39国内外滑雪文化差异 34:32 全球滑雪场推荐 36:47高山滑雪：年龄不是极限，热爱成就未来 说在最后👀： 这是我们第一次创作音频类的播客节目，虽然还有很多不足的地方，但我们最大的特点是“听劝”，迭代快。我们真诚地欢迎您的留言反馈，帮助我们不断进步。 ———————————————— 如果你对本期内容有任何疑问或想要进一步交流： 👉🏻请添加小助理VX：Ginger78 观看完整回响开年演讲视频移步： 🌍微信公众号：马徐骏

主播｜小瑾，Yuan，Minika “职业倦怠”这个概念，早在上世纪 70 年代就被提出。2019 年盖洛普调查显示，全球 85% 的全职工作者对工作并不满意。半个世纪后，“职业倦怠”不但没有消失，反而成了我们这代人的共同话题。 从加班文化、重复性劳动到人际消耗，为什么工作让人疲惫？ 在延迟退休的现实下，如何在被榨干的日常里找到平衡？如何在疲惫感中自愈？ 或许答案不在逃离，而在重构对工作的理解。 📻收听时间轴 01:03 小瑾：我怎么在和新公司蜜月期内就有厌工情绪了 03:15 当前北欧的退休年龄是67岁 04:31 74岁还有什么职场生命力？ 05:01 Minika：高重复性的工作让我厌倦 10:20 今天这个活不干 明天会不会有人死 22:14 把工作当成全职MBA 23:10 今天吃的饭钱超过工资，就是赚到了！ 23:55 心理学层面的《职业倦怠》 24:55 在北欧 stress leave很常见 30:18 尽量在1或者2周内达成balance 32:00 4天工作制反而让我有种被榨干的感觉 43:33 给自己立一个早睡人设 训练处边界感 49:40 上班有5套固定的衣服 📸ShowNotes 盖洛普在2019年12月进行的一项全球民意调查显示，在全球10亿全职工作者中，只有15%的人对自己正在从事的工作充满热情。这意味着高达85%的人对自己的工作并不满意。 20世纪70年代中期美国心理学家Freudenberger和社会心理学家Maslach两位学者引入职业倦怠（job burnout）这个概念。职业倦怠是指服务行业的工作者由于长期从事高强度高负荷的工作而导致的一种身心俱疲的状态。几乎所有职业都存在职业倦怠，而职业倦怠对员工自身以及他们所服务的对象，甚至对他们所在的组织机构都是有害的。 🎵本期音乐 《Coffee Stop》 * 作曲｜Aves 《Special Vibe》 * 作曲｜Yarin Primak * 制作｜Ruby Mckinnon, Martin Bak 💻本期制作人员 主播｜小瑾，Yuan，Minika 剪辑｜Minika 文案｜Minika 💬本期互动话题 大家有什么克服厌工情绪的方式吗？ 🎙️收听平台 小宇宙｜Apple Podcast 关注我们 小红书 @贰零叁零｜小瑾 @JU小瑾｜Yuan @Yuan的北欧职场随想💫｜Minika @Minikakakakkka

嘉宾：Allen Chen（陈海林）美国某金融科技公司AI工程师 录制日期：2024-12-27 | 主持人：潘天一 本期话题节选 03:06 从华大计算机系到扩博做AI工程的成就 16:05 什么让嘉宾从计算机视觉转自然语言处理与大模型？ 26:17 大模型应用在金融科技领域的应用场景 39:33 在AI时代，传统算法与模型的智慧：解决复杂问题的新途径 44:47 模型评估：人工标注与模型评估方法的比较分析 嘉宾推荐 53:40 ARC Prize 大模型挑战 https://arcprize.org 说在最后 扩博智聊是一档带有AI味道的访谈节目，我们专注人工智能技术在不同行业不同领域的应用场景。 节目背后的扩博智能虽然也是一家AI企业，但我们在节目中邀请的嘉宾，讨论的话题和行业并不一定限于扩博自己目前服务的领域。 我们的愿景是通过《扩博智聊》让我们的听众更广泛地了解到一些多样性的人工智能应用场景和这些行业里有趣、有故事的人。 想更深入了解这些人，可以关注我们的微信公众号，扩博智能Clobotics，留言“听友群”三个字，加入我们节目粉丝和嘉宾的互动群。 联系我们 若有对我们节目的反馈，商业合作的意向或者嘉宾与话题的推荐自荐投稿，可以发给我们的邮箱地址：podcast@xiaopan.ai

请记住，你不是一个人在社恐。 欢迎收听「成长录」第56期节目，我们聚焦30岁人群的自我探索与成长。 主播球球和柴田是13年的老友，柴田是一名从业8年的建筑设计师，球球是一位从建筑转行的自由职业者。 第56期，轻松闲聊的一期，聊一下主播各自的经历，从童年、学生时代，出来工作后，到30岁之后的现状。由一个个平凡又奇葩的生活碎片组成了30岁社恐人的心声。 _ 「相关链接」 ep29 我是什么人格？给30岁人的mbti扫盲 ep28 运用正念冥想赶走焦虑 _ 「时间轴」 1:41 社恐是两位主播的日常生活障碍 2:28 闲聊大学社团往事 6:13 社恐是i人吗？社恐的定义和表现是什么？ 10:31 中国父母对内向的孩子缺乏认知 16:55 学生时期我会有很强烈的容貌焦虑和自卑心理 24:40 从工作踏入社会中开始建立三观与自信 28:16 社恐到去理发店都会紧张 33:27 居家办公久了一出门就不安 36:30 在国外与店员英语交流而感到恐慌 47:29 讨厌接电话等电子赛博社恐现状 53:46 30岁的我如何和我的社交恐惧症相处 56:24 社交恐惧症的归因 1:04:01 一些30岁与社恐相处的小tips - 「本期提到的相关内容」 电视剧《苦尽柑来遇见你》 - 「其他信息」 主播：球球 / 柴田 公众号：柴田和球 bgm：《任我行》- 陈奕迅 欢迎在苹果播客、小宇宙app、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、豆瓣博客、Spotify、公众号「柴田和球」关注我们。可以在公众号给我们留言，分享你的故事或见解或提议。

画个重点，认真听讲。大家好，这里大年三十前还在努力更新的“认真听讲”！ 本期我们邀请到了一位我们一直非常喜欢的教师同行，也是网上一位非常有名的教育博主——青葭老师，来聊聊云课双师模式的教学感受，分享她自己对于当下教育与育儿的一些看法。这是一期让我们三位主播受益匪浅的录制，也希望听众朋友们可以有同样的收获～欢迎大家在评论区分享你的感受！ 【播客介绍】我们都是正在一线或者曾经在一线中小学工作的教育行业从业者，关注中小学及师范生教育问题，提供一些体制内体制外的视角，偶尔活泼，偶尔严肃，偶尔犀利。欢迎大家关注我们，期待大家的留言～ 要点提示： 4:00 一块屏幕到底如何改变命运？ 16:42 如何更好地利用双师教学的教育模式？ 21:10 感受到教育资源的差距后，学生有怎样的改变？ 32:00 直播班的学生如何看待线下的老师？ 41:05 参加的学生需要经过筛选吗？ 46:10 教育对于普通学生的意义和价值在哪里 56:50 如何看待当下技术发展对于教育的影响？ 1:06:35 你现在的育儿观是怎样的？ 1:14:57 现在知乎教育领域的风气有怎样的变化？ 1:18:25 高中老师如何看待补课？ 1:22:40 如何看待家长对于公立教育的不信任？ 1:30:30 学校教育是否也在功利化？

关键词：国内新消费品牌出海 | 对品牌的定义 | 目的市场 | 线上新渠道(TK) | 线下 出海要不要做品牌？这是一个对许多朋友来说既向往又心生矛盾的点。一派相信，“未来不做品牌就会被价格战卷死”，另一派摇摇头说，“为了做品牌把利润都投进广告投放里了”。这中间的分歧点究竟在哪呢？ 与此同时，我们心里对做品牌又是有情怀的。Made in China在很长一段时间里约等于倾销全球的低价商品。而现如今，已经涌现出一批以中国效率颠覆全球、亦体现了工程师红利的品牌，引领着海外消费者新的生活方式。在这些成功实现品牌升级的案例中，他们做对了什么，有什么底层逻辑可以参考吗？ 这一期播客，是我们与知名投资人阮飞的闭门分享回放。他是出海圈内的知名投资人KOL，投过元鼎智能、浙江中力、Velotric、Uniuni、万邑通、大宇无限、voila等优质出海项目……对于出海品牌化也有自己独到的见解。先前尝鲜听的群友纷纷高呼，“刷新了对品牌定义的认知”，“对于是否要做品牌，有了大致的思路”，非常值得想转型出海品牌的大卖、或者国内品牌方们解锁收听~ 加听友群： 如果你是出海行业相关从业者，对出海感兴趣，想要认识更多出海人、了解出海的信息。请加：zhenglitao0101 / Chancy_RMA / Cocolizzz，备注姓名+公司才会通过哦 **本期嘉宾** 阮飞 有十多年投资经验的知名出海投资人 抖音：@阮小飞 关注出海，也喜欢在海里潜水看水下世界 **本期主播** Chancy 家族办公室X跨境电商的跨界玩家，精力旺盛的生态构建者。着迷于时间长河中的创业-守业-传业故事。 即刻@chancy **时间戳** 02:15 介绍自己的经历：2016年的一个项目启发自己关注出海，从18年一路深耕出海领域到现在 03:52 经济新的增长引擎在哪？出海还能赚钱，在2023年破圈形成了初步共识 06:01 从中国加入WTO到跨境电商的兴起，能否帮大家复盘一下，最近的这几年出海经历了哪几波浪潮？一共有多少种出海的模式？（24年出海又在什么阶段？） ----09:01 现在有两类品牌卖家，原有精铺大卖转型，及国内的优秀消费品牌出海 11:58 中国的成本优势在消逝，从Made in China到Brand in China的转型 15:04 对于想转型做出海的国内品牌，起盘前需要想清楚的核心问题是什么? 去什么市场→通过什么方式（渠道）来卖→先有量再求品牌→执行力 21:07 最火的目的地现在是哪里？从投资人的角度VS从生意的角度（浅评欧美、东南亚、中东、南美、非洲） 29:31现在线上还有流量红利吗？（非常精彩，评价Tiktok、独立站与线上多渠道平台，新的人群在不同渠道中的新趋势） 35:56 名创优品是个现象级的中国出海品牌业态，也正在成为其他品牌的新兴渠道。它好复制吗？ 40:32 如果一个品牌不做线下，还能撑得起“品牌”二字吗？什么样的企业，在拓展海外时需要走线下？（非常精彩，对“品牌”定义的独特理解，线上的量VS品牌记忆VS长期线下渗透VS海外并购） 46:58 简评SHEIN收购Forever21 48:19 对24 年想做出海并且想要走品牌化路线的创始人们的建议（不能被高管操盘手所代替，自己要想清楚的问题是什么） 50:12 Q&A 1：如何拆分业务中台去统一管理本土市场跟海外市场团队？ 52:02 Q&A 2：海外信息保护越来越严，会影响消费者画像调查吗？ 54:35 Q&A 3：如何回应比较宽泛的“XX品类出海好不好做、有没有机会”的问题，常见有哪些思维误区？ **节目介绍** 我们是一档关注中国品牌出海的对谈类播客《大浪灯塔》，企业出海的轻量级指南。灯塔破迷雾，出海不迷路。 我们决定做这档播客时，跨境电商已进入下半场，想出海的传统大佬们只增不减。没法闭眼增长的时代，大家还能入场吗？如何补足基本功弯道超车? 我们向稳、久的大卖取经，也关注快速起量的“新”品牌，以及背后的供应链、投资方、生态服务商们..... 在红利期间，拿到结果的人太多，会拆结果的人很少。每期我们都会邀请一位出海生态链上的玩家来一起聊聊他的出海故事，带大家模糊的感知精确的风向 如果你是出海行业相关从业者，对出海感兴趣，想要认识更多出海人、了解出海的信息。请加：zhenglitao0101 / Chancy_RMA / Cocolizzz，备注姓名+公司才会通过哦