樱花🎪

本期早咖啡为你带来与日常生活息息相关的商业科技动态，你将会听到： * X 部分新用户支付 1 美元后才能发帖 * 亚马逊计划采购微软 Office 365 服务 * 百度发布文心大模型 4.0 版 * 小米推出澎湃 OS 操作系统 本期还有关于百川智能、AI 芯片、华为、国美和《我的世界》的新动态，欢迎收听！ 加入我们 声动早咖啡节目组正在招聘内容研究岗位的实习生。如果你身处北京，并且愿意在四个月的时间里和我们一起追踪全球商业科技动态，欢迎 点击链接 来查看详细的职位信息和申请方式。 主播 Mengyi 幕后制作 监制：Zelin、Qianwen 实习研究员：盔盔、柚米、Yoki 运营：瑞涵 后期：Jack 商业内容策划：Nene 封面设计：饭团 声动商务会客厅｜招聘入口｜给早咖啡投稿｜加入会员计划 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 * 我们还有这些播客：声东击西、What's Next｜科技早知道、声动早咖啡、商业WHY酱、跳进兔子洞、吃喝玩乐了不起、泡腾 VC 、反潮流俱乐部 * 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持，或把我们的节目推荐给朋友

朋友们，我们回来啦！大家五一节快乐🎉两个月不见，很想念大家。五月了，最近两位主播都将迈入新的生活阶段，踏入一段新的人生轨道当中，我们依旧会努力更新，争取给大家带来更多温暖有趣的内容！ 本期节目是一次“低能量人”与“高能量人”的对谈。无论你是打鸡血的高能量者，还是总在怀疑自己的鼠鼠人，希望这期节目都能成为你的“恒温舱”：舱内常备生活物资，以及一张永不失效的"做自己"许可证。 【本期你会听到这些】 03:18 能量突然下降之后，感觉生活有点失序 06:23 “老鼠人”这种生物的特征 08:51 我们低能量人就一定要自救吗？ 11:02 “如果大家都要跟高能量的人做朋友，那谁会愿意跟我这样的人做朋友呢” 15:20 人在低谷，就不要强行给自己打鸡血啦 16:26 自我调整的第一步：把身体搞好 21:20 很多低能量人都是“高敏感人”：容易被外界消耗 25:23 刷手机是“精力管理”的第一大杀手！ 26:13 尝试做一些有正反馈的小小小事 27:55 管好自己的小circle 29:50 有安全感之后，能量场也会更稳定 34:14 安心啦，能量高低并不决定人生的成败 祝大家都能找到自己的“同温层”，如果没有的话，给自己构建一个恒温区也不错！ 🎵BGM｜人间萤火 - 夏日入侵企画 🙋‍♀️本期主播｜二桥、YC西西 - 关于《摸半天鱼》 -- 《摸半天鱼》是一档30+女性的聊天类播客。主持人是两位已婚妇女，她们时常沉迷工作，但也擅长摸鱼。在节目中，我们一起瞎聊与现代女性生活相关的各种话题以及如何在快节奏的生活中学会放松。我们的目标是创造一个既包容又有趣的空间，记录我们的所思所想，也期待不同观点的交流。 感谢你的关注和收听，希望你喜欢我们的节目，祝大家摸鱼顺利、天天开心！ -- 订阅《摸半天鱼》 -- 小宇宙｜Apple Podcast｜喜马拉雅｜荔枝FM｜豆瓣播客｜小红书｜Spotify｜

本期想要聊的话题是自然和幸福，之所以想聊这个话题，一方面是因为春天来了，几乎每一天都有一种花在开放，有种子在发芽，有树在抽芽，自然与我们的关系似乎被凸显得格外亲近，另一方面，在当下这个时代，或者说一直以来，由于对幸福理解的差异，越来越多的人感到不快乐，或不再快乐，幸福似乎也离我们的生活远了。 契诃夫曾提到，亲近大自然是幸福的必要条件，他一生热爱大自然，在书信和小说、剧本中也经常以自己之口或借角色之口赞美自然，探讨幸福，所以本期节目主要的参考书目来自北京大学顾春芳教授的《契诃夫的玫瑰》，也会结合童年在自然中成长，以及近些年来不停地去公园的体悟来谈。 大家都知道契合是小说家和戏剧家，但是很少有人知道他是出色的园艺师。 他曾经写道：“大自然是一种良好的镇静剂。它使人不斤斤计较，就是说使人淡漠。而生活在这个世界上确实也需要淡漠。只有淡漠的人方能清晰地看待事物，方能公正，方能工作。” 也曾提到：“艺术家的全部精力应当转到两种力量——人和自然。” 07:30 契诃夫与居所，以及自然的关系之简要梳理。 14:10 契诃夫在作品中对自然的赞美：自然对童年乃至一生的影响。 15:00 美对所有人都是平等的。 15:40 自然揭示着生命的某些道理。 16:40 对自然的多次赞美。 22:05 如何从苦难的生活中探寻幸福与美妙？ 24:05 29岁改变文学观与世界观的萨哈林岛之行。 25:30 那些探讨幸福的作品。 27:40 自然提供一种美。 30:50 人在自然中的平静与顿悟，与万物同在。 32:41 每一种生命自身的成长规律。 34:30 万物之间的关系：合作、竞争…… 37:10 自然的变幻莫测让人充满敬畏。 37:50 关于种植与收获的启示。 主播、文案、剪辑：树儿 片头声音：朝阳公园黄昏鸟叫。 片尾声音：朝阳公园黄昏喜鹊叫。 安东·巴甫洛维奇·契诃夫，生于1860年，19岁开始从事文学写作。 故乡塔甘罗格是个港口城市，童年可以和哥哥们去港口游泳、钓鱼。 从塔甘罗格去往爷爷奶奶家有一片广袤的的大草原，多次往返于此。 26岁全家搬到莫斯科-科尔涅耶夫家的房子里，第一次拥有了自己的书房。 32岁，全家从原来租的地方搬到分期买下的梅利霍沃庄园，在这里住到39岁。 38岁，父亲去世。 39岁，梅利霍沃庄园出让给一位俄国贵族。 同年，买下雅尔塔的地，以及库丘科伊庄园。8月29日搬入雅尔塔的新家，亲手在雅尔塔的花园栽种了一百多株玫瑰。 20岁在小说《贵族女子中学学生娜坚卡的假期作业》中这样赞美大自然： “大自然美极了，幼小的树叶造成一片虽不浓重却几乎连绵不断的阴影，落在柔软的细草上，而草丛中点缀着毛茛（gèn）的金黄色小花、风铃草的小白花、石竹的深红色十字花……在朝霞放光的地方有一群鸟在飞。在一个什么地方，有个牧人在放牧他的畜群。有些白云在比天空略为低点的地方飘飞。我非常喜欢大自然。” 28岁，7月写给友人的信中：“奇妙的大自然令人如醉如痴，一切景色都蔚为奇观，犹如仙境，粗犷豪放，又生机盎然，桉树、茶树、柏树、雪松、棕榈、驴群、天鹅、水牛、灰鹤，而最重要的是连绵不断的群山、群山、群山……” 32岁4月的一封信： “是的，农村里现在很好。不只是很好，甚至是好得令人惊叹。真正的春天已经到来，树木都已发芽，天热乎乎的。夜莺在歌唱，青蛙在此起彼伏地鸣叫。我身无分文，但我认为：富足者并非是手中有许多钱的人，而是现在有资格生活在光华清朗的早春环境中的人。” 38岁的小说《醋栗》就提到了自然对一个人童年乃至一生的影响： “我们的童年是在乡间自由自在地度过的。我们完全跟农家的孩子一样，白天晚上都待在田野上、树林里，看守马匹、剥树皮、钓鱼，等等。你们要知道，谁一生当中哪怕只钓过一次鲈鱼，或者秋天只见过一次鸫（dōng ）鸟南飞，看它们怎样在晴朗凉爽的日子里成群飞过乡村，那他就再也不想做城里人了，他一直到死都会向往那种自由的生活。” 40岁，中篇小说《在峡谷里》： “好像有人在高高的空中，从那布满星斗的蓝天里瞧着下界，看见了乌克列耶沃发生的种种事情，注视着。不管罪恶有多么强大，可是夜晚仍旧安静、美好，上帝创造的这个世界里现在有，将来也会有，同样恬静美好的真理。人间万物，一心等着跟真理合成一体，如同月光和黑暗融合在一起一样。” 29岁在剧本《林妖》中借沃依尼茨基替赫鲁舒夫说出对森林的爱： “你们在毁灭森林，而森林可以美化大地，森林可以教会人懂得什么事美，在他心中唤起神圣的感情，森林可以使严酷的气候变得温和，在气候温和的国家跟自然做斗争不太费力，因此那里的人的性格也更温和，更可爱。在那里，人长得漂亮、灵巧、反应敏捷，他们的谈吐很优雅。他们的动作很协调。他们的科学和艺术很繁荣，他们的哲学不阴暗，他们对待妇女的态度充满着关怀，诸如此类，不一而足……” 赫鲁舒夫说： “当我走在那些被我从伐木的斧头下救出的农村的森林，或者当我听到由我亲手载重的树林发出美妙的音响的时候，我便意识到，气候似乎也受到我的支配了，而如果一千年之后人们将幸福，那么在这幸福中也有我一份微小的贡献。当我栽下一棵白桦树，然后看到它怎样慢慢变绿，怎样在风中摆动，我的心就充满自豪，因为我意识到，我是在帮助上帝创造世界。” 37岁，《万尼亚舅舅》中索尼娅替阿斯特洛夫医生说出了关于森林和美的见解： “森林能使土地变得美丽，能培养我们的美感，能够提高我们的灵魂。森林能减轻气候的严寒，在气候温和的国度里，人就不必耗费太多的精力去和大自然搏斗，所以那些地方的风土人情就比较柔和，比较可爱。那里的居民是美丽的、灵巧的、敏感的，他们的言谈优雅，他们的动作大方。在那样的国度里，科学和艺术是绚烂的，人们的哲学是乐观的，男人对待女人是很有礼貌的……” 34岁，小说《文学教师》结尾写道： “再也没有比庸俗更可怕，更诗人感到屈辱，更叫人愁闷的了。” 27岁，当契诃夫重返故乡时，曾这样写这座曾经美丽而如今疲惫不堪、充满忧伤的城市： “只知道吃吃喝喝，生儿育女，别的什么兴趣也没有，你不论走到哪里，触目皆是大面包鸡蛋，桑托林果酒，吃奶的孩子，但是哪里也没有书，没有报……从各方面看来，这个城市的地理位置是很有利的，气候宜人，物产丰富，可是居民们的情况已经到了无以复加的程度……” 36岁，短篇小说《带阁楼的房子》： “饥饿、寒冷、牲畜般的恐惧、繁重的劳动，像雪崩那样压下来，把他们通往精神活动的条条道路全部堵死，而精神活动才是人和牲畜的区别所在，才是唯一使人值得生活下去的东西。” 38岁，小说《醋栗》： “幸福是没有的，也不应当有。如果生活有意义和目标，那么，这个意义和目标就断然不是我们的幸福，而是比这更合理、更伟大的东西。”

虽然已“隐没”江湖，但江湖关于他的传言从未断过。 苏秋萍，华文广告圈无法忽视的名字，叱咤创意圈数十载，囊括几乎所有全球广告大奖，他是“华文广告四大鳄”之一，也是在世界广告圈占据一席之地的华人。 打过架，混过社会，当过特种兵，做过乘务员，他不是常规的广告人，他的创意却从不寻常。为认识美女入行新加坡广告业，却成就华文广告的一大传奇，成为“新加坡广告界的稀有品种”。 在那个华文广告“前景惨淡”的年代，他从最初的“翻译员”一跃成为“创意人”，短短几年拿奖到手软，让洋人心服口服，甚至甘愿成为其下属。有玩心和情怀，亦有毅力与魄力，在他身上是独属于中国人的忠肝义胆，热血侠情。 海外、港台、大陆，苏秋萍名声大盛，掀起时代巨浪，创办龙吟榜，龙玺奖只为坚守对行业的热爱，传道授业解惑，让广告新人少走点弯路。 本期内容提纲： 1. 我做的东西与生活有关，只是你们都没做 2. 善用第三者角度写文案，更有代入感 3. 广告圈真真假假，我自称魔教中人 4. 学无止境，先不要找借口 5. 不做广告不会死，先不要给自己增负 6. 如果没有追求把广告做更好，是件很悲哀的事 7. 特种兵等生活经历，让我更会讲故事 8. 想过做一场广告人的拍卖会 9. 广告片不是越长越好，30秒能搞好不用搞40秒 10.我和林俊明大伟他们，是真性情的朋友关系 11.希望每个广告人都能有自己的特点 感谢收听，希望能对你有所启发， 关于苏秋萍老师专访的更多独家内容，未完待续~

这些天，全国两会无疑是关注度最高的新闻热点，周末又恰逢国际三八妇女节，我们有幸请到了一位来自汽车行业的女性全国人大代表做客本期上车说。她就是上汽大众汽车有限公司人事与组织执行副总经理刘懿艳。 刘懿艳代表在两会期间提出的一些建议中，有不少是和汽车消费者息息相关的。比如在促进汽车消费方面，她建议完善扩大汽车消费的长效机制，制定为期3-5年的中长期一揽子支持措施；同时，为了减轻消费者的负担，可以先从消费者感知度最高的汽车购置税入手，将车辆购置税税率从10%降至5%。 本期节目中，她将以女性从业者的视角出发，和我们聊聊汽车领域的机遇与挑战。

标题里这两个对我来说遥不可及的名词，是我和这个年轻女孩儿深入对话之前，从她身上获取的两个最明确的标签。 她叫雪怡。研究生毕业后，她决定去索马里做人道主义援助，至今已有两年多的时间。她用非常朴实的语言，清晰而笃定地向我描述她的理想与行动、困难与计划。她的故事也敲打着我和我所浸淫的这个浮躁的环境：我们本可以把目光从小我移开，本可以想得更开阔、做得更多、让自己更幸福。 而即便是做着一份以成就他人为主的工作，雪怡在对话中却始终保持着自省与谦逊，把自己放到很低的位置中去。她谈到本科时一位老师对自己的忠告：「一要避免小富即安，二要保持对道的追寻」，这句话也许是众多支撑她的力量中，最余音绕梁的一句。这是她的笃信，也成为了她的指引。 这是最近一段时间里我最喜欢的一场对话。共勉。 【时点提示】 00:55 雪怡的求学经历 01:51 做人道主义援助到底是在做什么？ 04:47 你如何感知到自己在此领域的热情？ 09:27 是什么契机开启了你的志业？ 15:53 人道主义援助为什么对于其他国家的学生来说是更熟悉的领域？中国人要进入这个行业，为什么更难？ 25:31 人道主义援助的「职场」和普通职场好像也没什么区别 26:01 索马里是一个怎样的国家？它为什么需要人道主义援助？ 37:30 家里是否反对你的事业决定？ 38:22 你为什么能够保持对「道」的追求？ 45:35 你在索马里的具体服务内容有哪些？ 55:33 资方包括哪些机构？ 60:51 中国在人道主义援助领域已经做了哪些工作？ 65:04 中国人在这个领域工作是否会面临特定的困难？ 74:49 未来的事业发展发向？ 81:34 「天命之谓性，率性之谓道」 【音乐信息】 开场音乐： 毛不易 - 旅行家说 结尾音乐： Michael Jackson - We Are The World (Demo)

HI小电池,欢迎来到停电时间。 为了方便交流，随七&咸宝有两个群，添加咸宝微信：Salt_Cbb获取入群方式。 🎙️听友交流群｜🎁好物分享群 如果你也想加入一个温暖有支持，充满高能量的社群，欢迎成为我们的一员，期待与你链接～ 每次写文章，都会反复读好多遍，一会儿觉得这个句子顺序不太对，一会儿又纠结某个标点是不是更合适，不修改到自己看着顺眼，根本发不出去。 身边经常有人跟我说“完成比完美重要”“不可能写出百分之百满意的东西”，我知道这话没错，但有些时候……我也说不上来，就是过不了自己那关。可能在别人眼里会显得有点较真，但是我自己知道，我只是想把它做好而已。 翻看社媒，动辄完美主义是意志不坚定，认知低下，是心智薄弱？真的是这样吗？我们邀请到第二人生是本书的主播/人生教练Tiffany来跟我们一起聊聊完美主义。 聚焦 “完美主义” 这一可调节的倾向，借助测试将完美主义细分为五种特质，不去探讨如何彻底摆脱它，而是厘清“完美主义”何时是一种优势，何时又成为负担。在什么情境下值得发挥那种“做到最好”的执念，又有哪些时刻，我们需要学会松手，避免内耗。 我们始终认为，完美主义并非性格缺陷，而是一种使用方式。希望听到这期节目的小电池们能擅用自己的完美主义倾向，让人生更轻松～ 时间索引>> 什么是完美主义？当我是 vs 当别人是 * 03:37 你觉得自己是个完美主义者吗？ * 09:43 当“完美”出现在关系中，我们的真实感受是什么？什么“高标准行为”是你欣赏的？ 完美主义带来了什么：礼物 vs 枷锁 * 29:55 有没有哪件事，你现在回头看，会感谢自己当时坚持了“高标准”？ 我们如何与“完美”共处？ * 40:55 有没有什么事，是你以前要“做到100”，现在愿意“做70分”了？ 🔋停电时间福利来了🔋 嘉宾Tiffany给小电池们带来了倾听本质人生教练的免费体验课， 无论是想体验人生教练的陪伴，抑或开启人生第二曲线，欢迎感兴趣的小电池们前来了解，试听课程👇 相关单集>> EP40 女本位的世界有多爽？分享那些女力全开的「她」故事 EP36 听说30岁以后的人生很爽，但没想到这么爽！ 🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七） 团购小店：停电时间买手店 微博：停电时间Power outage 小红书：停电时间Power outage 公众号：停电时间Power outage 商务&投稿邮箱: [email protected] 商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意） 播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书 Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts 如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏