三缺一

注意力到底被谁偷走？本期灵感诞生于跑题，来聊聊注意力分散这件事。 注意力这个有限的香饽饽，每天都在被各路大神抢夺。它看似是在随机捕获外界的各种信息，其实背后早有一套日积月累的思考路径。 干一件事总是半途而废；总是忘记回复别人的微信；要同时干两件事才觉得安心；说到一半发现自己跑题了……怎么每个人都是潜在“ADHD患者”？ 当执念的产生和高敏人的内耗原来都是一场不受控的注意力夺舍，如何在生活中有效控制思维、掌握专注力的风向标成为了新时代难题。 ｜Timeline 02:41 我为什么喜欢多线程任务？ 05:34 互联网确诊ADHD： 喜欢人群里游离，没有眼见力 11:32 当微信聊天戛然而止，双方都在想什么 21:43 心理学上的注意力，分为外部注意和内部注意 24:30 第一次走进别人家里的时候，不同的人都在观察什么？ 29:45 好奇心也是一种注意力资源 34:24 高敏感人群更容易被过度的注意力支配 44:15 注意力是有限的资源，太多的意志力放在了想下定决心本身上 49:30 “允许这些想法发生，让它来，让它走” 49:48 没有当下的临场感是因为想法先于感受 50:46 低精力看起来什么都没干，却一直在进行注意力内外部的切换 53:11 过度聚焦的注意力容易产生偏执的认知 ｜Staff 主播：胖胖 小阮 Echo 策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人 快来添加小缺wx进听友群：_3que1 听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！ 欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！ 投稿邮箱：[email protected] 三缺一，缺你不可！

本期从如何低成本变美开始，聊聊打扮这件事。 虽然理智告诉我“美是一种社会规训”、“谁在定义美女，没有变美的义务”，但每次打开社交app，身体却还是诚实地点开了服装和美妆的种草视频。 床头放着《父权制与资本主义》，手机里存着“十分钟出门妆”教程——这大概是我们这一代女性的精神分裂时刻。 变美仿佛是一种原始的、本能的冲动，但这种冲动是服软，是反抗，是自欺欺人的自洽，还是一种更复杂的自我表达？ 知行合一太难，我决定只忠于当下那一瞬间的选择。 ｜Timeline 05:26 自然卷想要仿佛被舔过的海苔一样服帖的头发 16:55 衣服的细节会对整体质感起关键性作用 19:44 社交头像是最低成本打造大美女氛围利器 25:52 “我是高p啦”“没有你就长那样啊” 37:08 原来在近距离社交距离中，会随时被进行着外貌审判 43:52 足够强的意志力会造就独特的人格魅力 49:44 男人一生执着于证明自己有资源，女人执着于证明自己是合格的资源 51:59 当外貌成为了衡量一个人工作专业度的指标，到底是否合理？ 55:22 女性要为自己不够美而感到羞耻，还要耻于对自己满意 ｜Staff 主播：胖胖 小阮 Echo 策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人 快来添加小缺wx进听友群：_3que1 听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！ 欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！ 投稿邮箱：[email protected] 三缺一，缺你不可！

二次元委托就像开盲盒，虚拟爱人也是爱人？本期来聊聊在约委托到底收获了什么。 究竟是期待已久的“上皮营业”，还是一次货不对板的“下头”体验？明明你花了真金白银，却依然要承受被敷衍、被糊弄、被区别对待的风险。 你想要的体验，是在那几个小时里，被另一个人全心全意地看见。你的小心思小动作，都能被稳稳接住，所有关于爱的想象，都被郑重对待。 你想要的一些瞬间，试图在那些照片和文字中，获得一些确定性，一个稍纵即逝的缝隙里，仿佛次元壁真的打破了。 为了这2秒钟的心动，你愿意忍受沟通的繁琐、承受可能“被创”的风险、支付并不便宜的价格。 在这场消费行为里，片刻的真情流露成为了无法被明码标价最珍贵的神迹。 ｜Timeline 03:58 付了600的脸只来了100，被创到心脏痛还以为是心动了 11:33 住她家的民宿，定她爸的包车，约她的委托，一家三口赚走了我三份钱 18:46 为什么弹珠作为甲方却好像总是处于失权的弱势位置 26:28 二次元瓜26年共享表格大动荡，是集体维权还是无脑造谣？ 35:20 直女or女同：我能接受我的老公有别的老婆，不能接受我的老公有别的老公 38:52 虚拟的关系里能得到真实的情感吗？委托老师到底在这段关系里图什么？ 49:28 女孩轻而易举能做到的公主抱，让我感受到爱是能在怀里双脚腾空的安全感 54:17 “我要的是一种可能，我也想被这样的人爱上的可能” 56:41 想要的不是对“被爱”的迷恋，喜欢的是自己在感情里自己的游刃有余 64:45 即使是女女委托中，我们模仿的也只有传统异性恋这一种亲密关系样本 67:20 我们的爱是一把伞：当我获得越多的时候，我想给予的更多 ｜Staff 主播：胖胖 小阮 Echo 策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人 快来添加小缺wx进听友群：_3que1 听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！ 欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！ 投稿邮箱：[email protected] 三缺一，缺你不可！

虚拟恋爱常有，但线下虚拟恋爱要如何爱？本期就来聊聊二次元约委托的流程和规则。 连老二次元汪东城都经不住发问的“委托”到底是什么？顾名思义就是我“委托”你扮演成某个角色来进行友情向（cb向）或爱情向（cp向）的一日约会。 从有约委托这个想法开始，就不亚于掉进了爱丽丝的兔子洞。各式各样的老师，一张张帅脸让人眼花缭乱，委托条更是五花八门。好不容易确认了老师，又开始了约时间、定行程、定穿搭的“工业化流水线”。 当我对这场虚拟恋爱感到陌生和未知时，抵御不确定的方式竟然是把它当成一场工作来对待。明码标价的恋爱委托，甲方原来也要付出精力扮演“女友”。 ｜Timeline 04:00 二次元委托到底是什么新型产业？圈外人只觉得是奇装异服的女同 09:30 这一行找委托老师不亚于hr招人，不同的单主就是不同的岗位需求 11:52 委托的售前售后是什么？ 16:55 委托届奇怪的木桶效应，怎么会有人只有一块长板其他全是短板 19:12 五花八门的委托条像是新型规则类怪谈，比如不能接受一天亲超过50次 29:50 约会都在做什么，对i人真的友好吗？ 33:54 自己花钱雇佣扮演的亲密关系，那还如何完成“男友付” 38:38 甲方你是否愿意和乙方走入婚姻殿堂 58:55 委托即像将恋爱行为量化，成为一个亲密关系可视化表格 59:42 委托有时候和真实的恋爱体验毫无区别：爱我的我不爱，我爱的不爱我 66:13“如果我们不是委托关系认识的，也许我们能成为朋友” ｜Staff 主播：胖胖 小阮 Echo 策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人 快来添加小缺wx进听友群：_3que1 听友群简直是摸鱼神器，群里高频互动爆梗不断，伴随你无痛上班！ 欢迎邮箱投稿或者听友群互动，下一期你想听到什么内容，快马加鞭赶紧告诉我们吧！如果你也想成为我们录制嘉宾一员，快来找小缺私信报名！ 投稿邮箱：[email protected] 三缺一，缺你不可！