Known as the world's capital of small commodities, Yiwu in eastern China attracts hundreds of thousands of sellers and buyers from both domestic and international markets every day. In this episode of our Makin' it in China series, Harold Mori, a young Peruvian entrepreneur, shares his journey of starting a trading business from the ground up right here in Yiwu. If you enjoy feature stories like this one, be sure to check out "Footprints" on your favorite podcast platform!

本期主播： ＠你的大宝侄儿 @午夜骑手毛冬 ＠郝雨没话说 @何谐号 小黑 又要过年了！今年是特殊的一年，许多朋友积极响应国家号召在外过年，既然没法陪在家人身边，这过年期间到底干点啥好？几位主播聚在一起，聊了聊各自的过年安排，唠了唠小时候的过年记忆、各自家乡的风俗传统等等。ps: 内含过年食品储备建议以及实用送礼指南，快来听听！ 00:02:21 各位今年都回家不 00:09:29 以前都咋过的年 00:19:25 有关过年的难忘味道 01:00:00 最怀念的娱乐活动 01:42:43 今年过年干点啥好 01:45:00 食品储备建议+送礼好物推荐 01:56:33 给大家整点儿祝福 加听众群与主播谈天说地，添加v信号: yiyanbuhe2019 更多电台相关内容，欢迎关注微博＠一言不合FM 演出信息及登台指南欢迎关注公众号微博＠单立人喜剧 音乐: Feel So Good-Model Citizen Flight Pattern-Steven Gutheinz 制作：吕东 剪辑：雪琪 封面：奕然

炎炎夏日，我们穿上了防晒衣、涂上了防晒霜，但是防晒这件事儿远不止在夏天，更不止于晒黑。当然，也不用恐惧晒出所谓的“皮肤癌”。我们要从不同场景不同的时间段来讨论，这一期我们请到了北京朝阳医院皮肤科黄新绿医生，和大家聊聊皮肤科和防晒这些事儿。 关联往期 <大学毕业季｜摘眼镜、戴牙套、除皱、战痘、减肥 5学科联袂为你出招> 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书ID：汤瀚森 加入听友群：cheeseradio 时间轴 * 关于皮肤科常见问题： 03:22 黄医生的主要研究方向 04:41 平时在诊室里最常见的是哪一类的问题？ 05:07 不要被黑色素瘤的新闻吓到，教你用“ABCDE原则”初步判断痣 09:41 荨麻疹是看皮肤科还是看变态反应科？ * 关于防晒 10:49 关于防晒的几个误区 13:12 晒伤和烫伤有什么区别？ 13:54 紫外线过敏在皮肤科是挺严重的事 14:56 如何判断自己是否被（轻度）晒伤？ 15:54 轻度晒伤自己如何处理？ 16:41 对于激素类药物的误解 19:03 晒多了是不是会得皮肤癌？ 20:00 日常如何做到有效防晒？ 22:09 从头到脚包裹起来真的好吗？ 23:54 五花八门的防晒服真的有用吗？ 24:58 不喜欢捂着防晒服、又不喜欢涂防晒霜，还有别的办法吗？ * 听友留言提问 28:08 紫外线过敏有什么好的好的防护方法？能治好吗？ 30:15 对于敏感皮肤，如果不化妆，物理防晒，是否可以仅用清水洗脸？（防水型和非防水型） 32:00 伞、面罩、帽子、防晒衣等物理防晒和防晒霜相比，哪种防晒效果好呢？ 33:34 什么情况下需要涂防晒呢？是每天都需要涂防晒吗？ *上图来自《奈特人体解剖学彩色图谱》第7版 拓展阅读 人们在春夏之季，通常会将颈部以上、肩部及大腿以下的部位暴露于外，接受微风与阳光的洗礼。一些朋友认为，经常晒太阳，晒得皮肤黝黑，才是身体健康的象征，于是在炎炎夏日也拒绝打伞、擦防晒霜。但若在强日光下进行了过度的户外运动，使皮肤长时间被紫外线照射，容易导致皮肤屏障受损，出现红肿、灼热，甚至伴有流水、渗出倾向，最终导致皮肤晒伤[1]。 若夏季不小心被晒伤，可以通过以下三步进行修复： 镇静舒缓刚被日晒后，皮肤首要的表现是潮红、发热，这也是晒伤后的首要表现，要尽快让皮肤降温，可以提前将面膜或冰袋放到家里的冰箱中冷藏，被日晒后敷上“冰”面膜。 补水保湿紫外线对皮肤的伤害极大，会导致皮肤水分流失，而做好保湿的意义就在于维持皮肤角质层含水量，确保角质细胞的更迭在正常速率。 做好修复如果皮肤屏障被紫外线损伤，做好修复很关键，可以使用医用护肤品、生长因子凝胶之类的修复产品。 人体所需的维生素D，很大一部分是通过晒太阳获得的，维生素D能促进钙的吸收，若是长年过度防晒，不晒太阳，会影响维生素D的补充，不利于钙的吸收，导致骨质疏松。因此，防晒虽然重要，但应采取科学防晒手段，做到既不晒伤也不晒黑，还不影响钙的吸收[2]。 参考文献 [1] 雷胜屹,孙占学.防晒 防的不只是晒黑[J].中医健康养生,2023,9(07):42-43. [2] 本刊综合.夏天晒伤皮肤,如何进行三步修复?[J].人人健康,2021,(14):44. *本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。如有身体不适，请及时线下就医。

愉悦清单又又又来了！ 当三年时间让人成为新的人，让世界成为新的世界，快乐一度等同于叛逆，令人难以按耐一直快乐下去的冲动——没错，就是要庆祝那些古怪、私人、反其道而行之的快乐，就是要发掘新的愉悦。 于是，主播吴琦和这个专题的老朋友 Kiva，一起走进了新朋友、艺术家孙一钿的愉悦世界。他们很快就发现了三人的共性：作为三个爱学习的“好学生”，舒适往往显得罪恶。 那些极具个人性的愉悦瞬间，隐秘地提示每个人的特别之处：是谁喜欢闻公交汽车的尾气？是谁在家打碟，幻想猫都一起蹦迪？是谁忍不住刷起了短视频？ 他们还发现，真正地“游戏人间”也没那么容易，在新领域做回好学生也能给人安全感。同时，“好学生之间未必那么相似”，自己与自己的对话总在幽微处发生。 本期节目由「螺丝在拧紧」和乐事空气鸡胸肉脆一起创作。欢迎在评论区和我们分享你私藏的愉悦清单，持续寻找在现代生活中消解压力、获得动力的好方法，拓宽现代人的愉悦清单。 04:18 终于！可以！出国旅行了 12:00 放下好学生心态，“放松才是正经事” 21:25 古古怪怪的愉悦：公交车的尾气、男朋友的鬓角…… 31:44 从观察人，到观察鹅 （文末彩蛋：Anna，Bella，Elizabeth 和 Charlie 合影） 35:28 吴琦：特别好学生的愉悦——做翻译 43:54 Kiva：在家练习 DJ，进入“我酷炸了”的幻觉 46:20 孙一钿：Kiva 是我的愉悦清单之一 48:53 在工位旁摆零食，恍若一个小卖部老板 53:22 搓澡的解压之处在于，“我谁也不是”的自由 58:25 果然，又开始安利电视剧了 1:05:17 没想到吧，好学生也会刷短视频 1:12:02 愉悦清单背后，是我与自己的种种对话 -谈话中提到的公众人物 詹姆斯·鲍德温（James Baldwin，1924-1987），美国作家、小说家、诗人、剧作家、社会活动家 林贤治，作家、诗人、学者、编辑，第六届单向街书店文学奖年度致敬获得者 -谈话中提到的电影/戏剧/影视作品 后窗（Rear Window，1954），导演：阿尔弗雷德·希区柯克 不良执念清除师（2023），导演：林冠慧 瞬息全宇宙（EverythingEverywhere All at Once，2022），导演：关家永、丹尼尔·施纳特（Daniel Scheinert） 流星花园（2001），导演：蔡岳勋 广告狂人（Mad Men，2007），导演：裘德·泰勒 ｜本期零食推荐｜ 最近办公室的新欢，就是乐事空气鸡胸肉脆——小小一包 30g，吃起来轻盈薄脆，立袋的设计不占位置，适合工作之余解馋又补充能量。线下山姆店还有 10 包的大包装，已然成为大家聚会的首选，零食需求大满足。 总之，不管小包装还是大包装的乐事空气鸡胸肉脆，都邀请大家一起，进行味觉解压！ ｜本期封面｜ 摄影：吴琦 ｜彩蛋｜ ｜来互动｜ 如果你对本期话题或本节目有任何想法或问题，请大胆在各收听平台评论区留言，或者微博找到吴琦@五七，Kiva@Kiva--，孙一钿，与主播互动。下期节目中，我们将挑选一些问题，由主播吴琦做出回答。 ｜关于「螺丝在拧紧」｜ 监制：彭倩媛 制作人：胡亚萍 编辑：蔡芷芩 剪辑：昂 视觉设计：李政坷 程子萱 节目运营：刘雨萱 原创音乐：徐逍潇 实习生：陈梓芸

比较熟悉我们节目的听众可能会知道，早期我们用过一版较长的节目介绍，其中有这么一段话： “在这档节目里，我们会用简单易懂的语言解读一个商业现象，每周一期。小到奶茶店里的新口味，大到股票市场的规则，背后都有许多门道。我们发现这些门道可以用商业逻辑和商业常识解释清楚，它们既不高深、也不枯燥，反而很有趣。” 说来惭愧，股票市场的规则在好几期里都有所涉猎，但奶茶店里的新口味……一次也没有讲过。所以这期节目，就让我们来亲手填上这个“史前大坑”。 奶茶是目前中国现制饮品中规模最大、竞争最激烈的品类（可能没有之一），如果要把它的方方面面讲清楚，其实可以支撑起一档独立的播客。所以这次我们只关注奶茶杯子里的一种东西：小料。 从最早的珍珠粉圆，到现在的“半杯都是料”，小料对奶茶起到的加成作用越来越大，自身也借助食品工业的发展，变得越来越复杂。行业报告显示，在2021年头部茶饮品牌的新品中，就用到了超过150种小料，供应链企业能实现的玩法则是更多。所以小料虽小，潜在的行业规模却很大。 此外，小料和奶茶的不断变化，也是你在街边就能充分感受到的竞争和创新。真实的消费决策，也有助于更深刻地理解经济与商业。如果你在生活中观察到了其他非常有意思的商业现象，也欢迎给我们留言反馈。 | 主播 | 肖文杰、许冰清 | 时间轴 | 01:58 小料还没有像调味品那样发展出大公司 03:44 从珍珠到三兄弟，小料的尽头是分子料理？ 13:50 新奇小料对于奶茶界内卷亦有贡献 19:13 一两块钱的小料，是心理战也是价格战 25:21 除了奶茶杯，小料还能出现在哪里？ | 延伸阅读 | 《因新茶饮而成长的口感颗粒正在掀起哪些新浪潮》 《第一财经》杂志团队对鲜活控股董事长黄国晃的采访。 《谁是珍奶始祖？春水堂、翰林茶馆争10年答案揭晓》 第一杯珍珠奶茶的归属，对主打这个概念和产品的春水堂实际更重要。 《测评：奶茶里的啵啵，还能有多少玩法？》 围绕“寒天晶球”这个创新技术，奶茶界的小料丰富度被拉到了新高度。 《美味欺诈：食品造假与打假的历史》 欧美近现代食品工业发展史（及掺假史）。 《调查50+品牌、1753款产品，年度饮品报告来了！》 节目中提及的2022年饮品行业报告，由咖门饮力学院与饮力实验室联合出品。 宝立食品的招股书 公司今年7月已在A股上市，上市首日涨停。（注：本节目中提及上市公司时不构成任何投资建议。） 《海底捞何时能走出困境？》 有凑凑-茶米茶的先例，海底捞也尝试了“奶茶引流大法”。 《商业就是这样》鼓起勇气开设听友群啦。欢迎添加节目小助手的微信，加入听友群，一起讨论有意思的商业现象。小助手微信号：thatisbiz 为了营造更好的讨论环境，我们准备了两个小问题，请在添加小助手微信后回答： 1，你最喜欢《商业就是这样》的哪期节目？为什么？ 2，你希望听到《商业就是这样》聊哪个话题？ 期待与你交流！ | 后期制作 | 董思哲 | 收听方式 | 你可以通过小宇宙播客App、苹果播客、Spotify、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、荔枝、汽水儿等平台收听节目。 | 认识我们 | 微信公众号：第一财经YiMagazine 联系我们：[email protected]

光荣革命后的英格兰历经思想和工业改革，议会取代君王带来权力分割和自由萌芽，工业技术发展为英格兰带来硝烟和辉煌，一直到美国独立战争时期，“革命”二字贯穿英格兰历史。革命是如何起源的？除了公共领域的变化和政治党派的形成，还有哪些领域的革命正在同步发生？英国如何看待美国的独立战争？请听马凌的精彩讲述！ 本期节目是忽左忽右与译林出版社合作的「畅聊英格兰」系列直播的直播录音，如您对“英格兰史六部曲”感兴趣，欢迎前往「忽左忽右leftright」公众号回复“买书”或“英格兰史六部曲”了解详情。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 马凌，复旦大学教授、博士生导师，书评人。（微博：@malingcat） - 时间轴- 01:09 阿克罗伊德和他的历史写作 06:59 英式写作传统 13:31 革命的起源：诸多要素交织，从量变到质变 18:15 实干派亨利八世和伊丽莎白一世女王 21:02 斯图亚特王朝的国王们试图扩大国王权力 23:01 安妮女王轶事 27:36 光荣革命之后，国王成为摆设 32:33 辉格党和托利党之争 36:43 新闻与出版自由 46:24 作为公共空间的咖啡馆 49:38 北美的报刊媒体传播方式 52:10 英国如何建立文化自信 59:49 美国独立战争的大背景 01:06:25 独立战争期间的英国 01:13:30 美国建国过程中的不同声音 01:16:40 从乔治三世看英国社会变化 01:22:55 英国工业革命的序曲 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 忽左忽右上线了卖书业务，如你对节目中聊到的书籍感兴趣，可以前往公众号「忽左忽右leftright」回复「买书」了解详情。 - 制作团队 - 声音设计 hotair Supermassiver 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun logo设计 杨文骥 - 本节目由JustPod出品 © 2022 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright 微信公众号：JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组

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本期主播：尼克、陈丽颖aka阿龙 这期节目是纯闲聊局，没有任何主题聊到哪是哪 主要内容有： 陈丽颖强烈推荐电影《戏台》《长安的荔枝》 尼克最近看电影唯一没睡着的是《F1》 世界越来越癫狂：释永信被查、58岁那艺娜演出一票难求 主播社交媒体账号： * 微博：@李小雷 * 抖音：@电波兄妹李小雷、@李小小雷、@三三宇 * 小红书：@李小雷、@陈丽颖Stella * 视频号：@电波兄妹李小雷、@主持人小昕 喜欢节目请单击赞赏按钮 也可添加vx：nic07923 备注壹个播客，加入节目听友群，和有趣的灵魂一起玩耍～