长话长说For the Long Run

长话长说For the Long Run

两个留子/前咨询打工人的运动生活和自我探索

主播 贾森润了、TiaSeeds 出品 贾森贾森 生活休闲 · 休闲 3,877 订阅 58 集 1个月前更新

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简介

🏃🏃🏻‍♀️ For The Long Run —— 两个在工作后爱上跑步的年轻人,我们从长跑谈起,长话长说生活的长远。在热浪、风雨、清晨与夜色里,希望和你互相陪伴,边跑边聊。 「关于我们」 Tia小王 淳朴真诚的话痨兰州西北人,早年留美6年本硕连读,回国后在上海的大厂里卷卷王。现阶段改变出厂设定在放飞自我探索生活和未知中。热爱跑步,有过很自满的全马和越野成绩,仍在一边学习健康及饮食科学再进一步中。小红书:TiaSeeds Jason贾森 咨询研究打工人,刚结束两年的世界探索和裸辞后的英国高龄读研。努力全马PB中,期待第一个越野百公里。 小红书:贾森润了

Vol 57|从郑钦文身上学到的顶级运动员心态

Vol 57|从郑钦文身上学到的顶级运动员心态

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🎾 今年美网,世界排名跌倒第121位的郑钦文在从资格赛打起,又在正赛第三、第四轮连续两次上演0-5翻盘好戏,她说“奇迹是真的存在的”、“I have all the pieces”——拼图都在,只是还没拼好。被问到0-5落后时的心理活动,她想的是“不要挂零”,只关注于眼下最小的行动来自我松绑。 她的这些表达深深打动了我们。因为她说的不只是网球,是所有低谷里的人,是所有在备赛期怀疑自己的人,是所有明明知道能力还在却暂时跑不出来的人。郑钦文的顶级心态,也照进了我们自己备战马拉松和越野跑的日子,我们也在这一期的对谈当中,和你分享我们从她身上得到的感悟。 郑钦文的今年在美网创造的奇迹很了不起,但选择相信奇迹的人更加伟大。 ‼️我们开通长话长说听友群啦,一起进群聊聊跑步聊聊日常?🛰️听友群请添加微信号:TiaJasonRunRun, 也可以扫面下方二维码,让“长话长说”不止在耳机里发生。 🎵本期BGM: 开头曲:Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲:Better Now - ODESZA/MARO 🎙 团队: Tia 小王 (小红书:TiaSeeds) Jason 贾森 (小红书:贾森润了) 封面设计:小鹿 (小红书:silenTide) QueenWen中国赛季加油啦,有比赛计划的我们也一起加油!

75 分钟 99+ 次播放 1个月前

Vol 56|运动羞耻:来自自我的凝视、比较与否定

Vol 56|运动羞耻:来自自我的凝视、比较与否定

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🏋️ 两个运动博主坐在麦克风前,坦白曾经(和正在经历)的“运动羞耻”时刻。 什么是“运动羞耻”呢?它不是“我不擅长运动”,而是“我不配站在这里”:怕跑姿不好看、怕拖累队友、怕身材不够看上去不够专业、觉得自己不属于这里...... 我们也都曾有过这样的经历——站在起跑线前就想退缩,在训练场上觉得自己格格不入,一边跑一边在心里否定自己,又忍不住把自己和别人去进行比较。 后来,跑步成了出口。因为跑步可以一个人开始,可以不用被看见,进步是完全可控的,也是属于自己的。当注意力从“审视自己的身体”转移到“掌控和使用身体”时,才发现,原来我不需要先变好,才配站在这里。 运动治愈的,从来不是让我们变得优秀,而是让我们不再需要优秀,才允许自己存在。如果你也在等一个更好的自己,希望这期能让你先走进那个场地。 ‼️我们开通长话长说听友群啦,一起进群聊聊跑步聊聊日常?🛰️听友群请添加微信号:TiaJasonRunRun, 也可以扫面下方二维码,让“长话长说”不止在耳机里发生。 🎵本期BGM: 开头曲:Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲:A Little Note to Self - Dattie Do 🎙 团队: Tia 小王 (小红书:TiaSeeds) Jason 贾森 (小红书:贾森润了) 封面设计:小鹿 (小红书:silenTide) 希望你收听愉快,自在流汗:)

96 分钟 99+ 次播放 1个月前

Vol 55|霞慕尼这十天,我看到的关于UTMB的动人故事

Vol 55|霞慕尼这十天,我看到的关于UTMB的动人故事

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⛰️ Tia在霞慕尼现场,Jason隔着屏幕。这十多天的日子,我们在两个地方,看了同一场比赛,被同一群人打动。它们像一首拼起来的诗,每个人写了其中一行。而这十天的情绪高高低低连在一起,也像一座山脉。 我们看到了「运动员的品质」:摔伤后沉默地继续前进,坚强地跑回终点,“我没有想过退赛”;也看到了「成熟的退赛」:在110公里处平静地停下,试过所有能试的方法之后,然后选择了退赛——那种平静,比坚持更难;有人在补给点之间穿梭,摆好衣服和泡面,尽量表现从容,在短信里写“我照顾好自己,你也照顾好自己”;也有人观看全程的比赛,对越野愈发着迷与敬畏,然后决定退掉仓促的「人生首百」计划,因为这神圣的体验需要更扎实的训练和筹划。 这场比赛的动人之处,不是一个人的英雄叙事。是跑者、私补者、守候者,各自写下一行,拼出了一个完整的UTMB。 在评论区参与话题互动,分享你对本次UTMB的难忘故事,有机会赢得女主播从霞慕尼带回的始祖鸟和distance联名短袖一件哦~ ‼️我们开通长话长说听友群啦,一起进群聊聊跑步聊聊日常?🛰️听友群请添加微信号:TiaJasonRunRun, 也可以扫面下方二维码,让“长话长说”不止在耳机里发生。 🎵本期BGM: 开头曲:Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz 结尾曲:Birds - wunsche 🎙 团队: Tia 小王 (小红书:TiaSeeds) Jason 贾森 (小红书:贾森润了) 封面设计:小鹿 (小红书:silenTide) 感谢收听,你的「霞慕尼」在哪儿呢?

111 分钟 99+ 次播放 1个月前

Vol 54|对谈邓国敏与金源:精英运动员在UTMB赛前如何调整?

Vol 54|对谈邓国敏与金源:精英运动员在UTMB赛前如何调整?

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⛰️ UTMB开赛前,Tia来到霞慕尼,近距离观察可隆精英运动员邓国敏和金源,如何为一场重要比赛做准备。 赛前的精英运动员,究竟是什么状态?他们如何适应时差与海拔,安排训练、饮食和作息?在比赛即将开始的压力下,如何保持节奏,也如何彼此照顾、互相支持? 这一次,我们从日常生活聊起:买菜、做饭、洗衣服、散步和训练,也聊到赛道上的难点、补给策略、体力分配,以及那些想放弃却又把自己哄回来的时刻。精英运动员并不是生活在另一个世界里,他们同样需要适应、等待、调整,也需要队友在身边提供具体而细小的帮助。 感谢邓国敏老师把播客首秀献给「长话长说」,也感谢金源教练再次归来,祝愿平安、尽兴地抵达终点。 ‼️我们开通长话长说听友群啦,一起进群聊聊跑步聊聊日常?🛰️听友群请添加微信号:TiaJasonRunRun, 也可以扫面下方二维码,让“长话长说”不止在耳机里发生。 💐特别感谢ektos对本期节目的支持。 这家位于上海愚园路的跑步集合店,汇聚了一系列极致性能和跑步美学的专业品牌,不仅有norda、SOAR、Ciele、CHANCE、Bandit等超多新锐品牌,也有La Sportiva、TNF等大家耳熟能详的品牌中特别好用的运动单品。未来,ektos 也将引入更多优质的国内跑步品牌,与更多跑者一起探索属于中国的跑步文化与生活方式。 ektos上海愚园路店位于中山公园与苏州河步道交汇处,欢迎大家一起来run, feel, connect. 地址:上海市长宁区愚园路1385号。营业时间:10:00-22:00 另外,在阿那亚海边的ektos也已经开业啦!位于阿那亚北岸的全新空间,是属于跑者的海边文化驿站。这栋纯白建筑之中一棵树贯穿三层向上生长。跑完步,吹着海风、翻阅杂志,在阳光下完成一次妥帖的拉伸与身体恢复。未来,"run with ektos" 社区例跑也将在此向海出发。不设限,不追赶,在北岸的潮汐与风里,跑出自己的节奏。营业时间: 10:00-22:00 🎙 团队: Tia 小王 (小红书:TiaSeeds) 封面设计:小鹿 (小红书:silenTide) 本期嘉宾:邓国敏(小红书:Deng国敏) 金源(小红书:金源) 韩佳运(小红书:韩佳运hhhjy) 希望你收听愉快:)

75 分钟 99+ 次播放 2个月前

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