长话长说For the Long Run - Vol 15｜做「难搞」的人：关于表达、边界与自由 - EarsOnMe

长话长说For the Long Run
Vol 15｜做「难搞」的人：关于表达、边界与自由

时长：

83分钟

播放：

517

发布：

6天前

主播...

贾森润了

TiaSeeds

简介...

最近 Tia 在刷朋友圈时被一段话戳到了—— 一位前辈翻出自己多年前的动态，说那时候的自己“什么都敢说”，开心会写、难过会写，看到不公平也会直接开麦。但现在却越来越少表达，也越来越少发声。
Jason最近在关注全运会，发现互联网上却比赛场更吵：太多“不是从体育出发、而是从情绪与偏见出发”的评价：骂运动员、否定努力、把专业比赛当饭圈审美。表达成本越来越低，但共情成本却越来越高。
也就是在这种时刻，我们意识到——
为什么我们珍贵的表达欲在消失，于此同时，为什么互联网上这些负面的声音却越来越想？
于是这期，我们想聊聊——
当陌生人被网暴时，该如何优雅"开麦"撑腰？
面对恶评和不理解，如何守住心理边界
大胆说出目标为何比实现目标更需要勇气
我们呼吁大家一起来做一个"难搞"的人；“难搞：不是咄咄逼人，而是：
把赞美大声说出口、给越界行为划红线、让野心配得上努力。
‼️我们开通长话长说听友群啦，一起进群聊聊跑步聊聊日常？🛰️听友群请添加微信号：TiaJasonRunRun, 让“长话长说”不止在耳机里发生。
💐 特别感谢 ektos 对本期的支持。
ektos 位于中山公园与苏州河步道交汇处，欢迎大家一起来run, feel, connect.
地址：上海市长宁区愚园路1385号。
营业时间：10:00-22:00
（Jason南马PB之后在ektos的自我奖励嘿嘿，来自加拿大跑步品牌Balmoral卫衣）
🥯 我们的好朋友、同样也是一位全球七大马跑者、来自上海Look Bagel的Kimi特别为我们的听友们带来了一些小礼物，「上马PB包」（如下图）。其中都是一些上海限定风味🥯🥐和给跑者最好的祝福哦。在评论区分享一次你的「激情开麦」经历，我们会抽取10位听友赠送「上马PB包」一份。截止时间：12/2（周二）下午。由于食品的物流限制，我们本次只会选择上海及临近省份的IP哦，在此提前给其他地区和海外的听友们抱歉了（嘿嘿），也请期待我们以后带来的更多的惊喜吧。
🎵本期BGM：
开头曲：Summer Montage/Madeline - Justin Hurwitz
结尾曲：bad guy - Billie Eillish
🎙 关于两位主播：
Tia 小王（小红书：TiaSeeds）
Jason 贾森（小红书：贾森润了）
封面设计：小鹿（小红书：silenTide）
希望你收听愉快，如果你也跑上马的话，我们一起加油！🩵

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

Zeal_Wang

4天前上海

在一个跑步大群里，有人转发了一个女生的照片，立马就有一个老登跳出来说“没有xxx好看”。我火气噌的一下上来了：“能欣赏到不同的美女是你的荣幸，谁给你的权利去评价和拉踩？”

陌上漓潇

6天前上海

18:22 表达和分享本身没有问题，所以我们不应该畏惧表达和分享。但是很多时候，表达和分享会带来一些不好的果，所以长辈对我们，有时候出于保护的初衷，就会教育我们沉默，就像《繁花》里上海的——不响。分享或表达一些好的事物，会被一些人当作炫耀，产生嫉妒心理或者一些其他的想法，分享或表达一些不好的事物，那时候可能会期望被安慰，但也可能会被轻视。如果接受万物可发生，好好关注自己内心的小孩，外在的很多风雨，随他去就好。

草莓味小太阳

6天前上海

05:55 听到这里我也忍不住笑了自己他们真的是把优秀当成一种习惯了啊啊

王大小妞

6天前上海

南马pb的两位都是狠角色！周末也看了大学生路跑接力，真的好青春好热血，如果自己在年轻的时候开始跑步就好了

梵妮_

6天前广东

周五好～听着播客慢跑太幸福了。有机会去上海也要去试试这家贝果！祝两位主播上马跑得愉快呀！敢于表达是和有配得感同样难得宝贵的品质！

wanzimomo

3天前江苏

我来说说自己“大胆开麦”的经历，这个事情讲出来之后本期绝对的奖品非我莫属的程度。我每天都去健身房训练，健身房作为一个女性并不占人数优势的区域，我偶尔会在公共训练区域有中年男性会把上衣脱掉赤膊训练，一开始看到之后我的反应是翻白眼默默走开，可是一两次之后当我回想这个事情会觉得很难受又生气，我决定再有类似的情况我必须说出来制止他，让他知道健身房是公共场合，他不应该这样，终于有一次又在健身房看到那个男的赤膊，我走到他面前大声说“请你把衣服穿上！”他被一个陌生女孩呵斥了看起来很没面子地穿上衣服走开了。但故事还没完，隔了一周我又在健身房遇到这个男的赤膊训练，我立刻冲上去站在他面前说请你把衣服穿上这是公共场合！他当时就恼火了，开始愤怒地跟我吵架，对方大概理论是我赤膊关你什么事。总之那天我们吵的很激烈，健身房的所有人都跑来围观，场馆的工作人员劝说之后才平息。第二天健身房的店长姐姐非常认真地跟我道歉，然后不止于此，健身房在三天之后制定了一个场馆公约，明令禁止任何人赤膊锻炼，以及好几条严格的规章制度，回来我听说健身房让那个跟赤膊中年男退卡拘不接待他了。这一次大胆开麦的经历，让我不仅维护了自己作为女生在健身房训练的体验感受，而且让那家健身房整个场馆规定和氛围，已经其他男性会员的行为都被严格的约束了。我非常感谢当时勇敢开麦的自己，同时在开麦之后，健身房的店长姐姐和写场馆公约的工作人员也是女生，她们给我的支持和推动，让整体环境一点点变成应该有的那样，对女性平等友好。女性主义这个路无论有多长，我都一点会我生活中接触到的每一件小事里用我的举动一点点争取空间，一步一步都狠狠踏过。今天达不到的终点，明天也可以，朝着那个方向就好了。

爱吃面包的Molly呢

3天前上海

现在社会有太多的键盘侠随口一句，就对女性的外貌身材指指点点。作为健康佛系跑步爱好者，小红书关注了好多我认为散发光芒的跑者，其中就有跑野的简子。前几天看到跑野教学视频下尤其键盘侠对小姐姐的身材评论，我小红书私信了简子，“Just做自己，运动的爱笑的女孩散发着光芒”。比起直接跟键盘侠开炮，我觉得对本人的欣赏赞美，更重要。只有自己想明白了，做自己，才会不care，因为键盘侠的三观已经塑造了，他们只能做网络世界里的小丑。希望jason和Tia的光芒可以感染带动更多的人～

Tamas

1天前福建

造成这个的根本原因 1.美化了跑步运动，以为跑步马拉松都是美美的帅帅的，能跑马拉松仅仅只是你体力好，而现实生活里或者社群里这类人最多的就是没啥事的中年人有钱有时间，但是他不符合你们有彩色泡泡的幻想。 2.同温层和算法让大部分人看到的所谓小红书一样的内容，拉高了阈值，其实每天发的内容千篇一律，品牌推广，产品推广，自律，感动，毫无创意，借用我前阵子发的一段话很好解释一切：小红书人对有生命力的要求太高了，要攀岩要马拉松要重装徒步，要自信要阳光要不畏惧镜头还要体脂十八有肌肉。好像生命力必须被展示被认可，何尝不是另一种“白瘦幼”似的符号枷锁。我强烈呼吁，没有疾病的活着就能叫有生命力，大家都轻松一点。

海怪_d9OX

6天前北京

去点了个赞

ZeeZyi

5天前江苏

这期听的有太多可分享的案例了，说不完了，自己不要做这样的人且适当的时候不想忍就回怼。btw今天终于可以再去上海逛ektos明天给二位“难搞”的主播加油，希望你们把难搞的赛道、难搞的目标和那些难搞的人都给搞定！玉米也真的很好吃啊给我对象也安利了，黑的水果的囤了四十几根搭配其他白人饭一起吃何愁不瘦

小承碎碎念

6天前上海

上上周比赛有个大叔在赛道边上吞云吐雾😑跑到他旁边指着他让他别抽了😡气到下意识就去开麦了😤

小木小木小小木

6天前福建

56:16 我真的听成了八九十瓶，惊了一下…😅😅

大TT_tnlL

6天前北京

46:53 还没听完但是好想评论。我也会因为蛐蛐产生自我怀疑，是不是太重了影响了PB的速度；是不是太不合群了...可是我就是时间很紧迫要做饭要送娃要上班，就是无法约跑，我就是又喜欢力量又爱跑步...还没做到别人发声，但坚定自我要从现在做起，谢谢Tia和Jason

Mila果果困

6天前上海

开麦时刻之一：前段时间姥姥发了个带妈妈带婴儿和家里阿姨去香港的vlog，很多人评论说这有什么难的，她有钱也可以。我回复：确实承认姥姥比绝大多数人有钱，但是带着70岁的妈妈和半岁的儿子，即使有阿姨帮忙，她也是整个活动的统筹人，要考虑不同家庭成员的需求，同时要抽空自己跑课表。可以承认有钱会让事情变得简单一些，但又有多少有钱人能做到这么事无巨细和自律呢。