星悦的阅读分享
原创解读书籍·科技/教育/健康/前沿

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主播:
星悦Estrella
出版方:
Estrella星悦
订阅数:
789
集数:
36
最近更新:
5个月前
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孩子是如何思考

星悦的阅读分享

孩子并非如我们通常认为的那样是认知上的缺陷者,而是拥有独特且强大的学习和探索能力。作者艾莉森·高普尼克结合神经科学、哲学和心理学知识,指出漫长的童年是人类专属的学习期,使得孩子成为全宇宙最高级的学习者。孩子思考问题的方式更像哲学家,观察世界的方式更像科学家,他们通过统计、实验和模仿三种工具来探寻真理。孩子天生就具备反事实思维和丰富的想象力,通过玩耍和假装游戏探索各种可能性。他们还发展出“心理理论”,理解自己和他人的心理状态,并运用这种理解来解释和预测行为. 高普尼克认为,孩子就像人类的“研发部门”,负责产生各种奇思妙想,而成人则像是“生产与销售部门”,负责将好的点子付诸行动。 此外,本书还强调了孩子与成人在大脑、注意力和意识上的根本差异。孩子的大脑更具可塑性,他们的注意更多是外源性的,能够同时注意到世界的诸多表象。高普尼克进一步提出,通过研究孩子的思维,我们可以重新审视关于真理、爱、意识、身份认同和道德等深刻的哲学问题。她认为,孩子是真理、想象和爱的统一体。我们对孩子的爱是无私和独特的,是支撑宗教和道德直觉的大爱所效仿的范例。因此,孩子不仅是我们的未来,也是人类无限可能性的探索者,更是我们理解自身和世界的宝贵来源。

10分钟
70
6个月前

饮食的迷思

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《饮食的迷思》之所以成为必读书籍,是因为它不只提供信息,而是提供了一个全新的思考健康和营养的框架。阅读本书后,你将永远无法用同样的方式看待食物和健康。 具体而言,这本书会改变你的思考方式: 1. 从寻找"完美饮食"转向理解你的独特身体:你会明白为什么邻居在某种饮食中茁壮成长而你却感觉糟糕; 2. 从关注单一营养素转向关注食物互动和多样性:不再盲目遵循简化的"吃这不吃那"规则; 3. 从短期饮食效果转向长期微生物生态系统建设:建立可持续的健康基础而非追求快速但短暂的结果; 4. 从被动接受通用建议转向主动实验和自我认知:成为自己健康的积极管理者; 核心突破:这是首批真正基于科学证据挑战"标准健康饮食"概念的主流著作。与其他推广单一饮食模式的书籍不同(无论是低碳、生酮、地中海还是全食植物性饮食),斯佩克特通过双胞胎研究和严谨实验证明:完全相同的食物对不同人产生截然不同的生理反应。这一发现从根本上改变了营养科学范式。 独特贡献:虽然现在肠道健康已成热门话题,但《饮食的迷思》是最早将尖端微生物组研究系统化呈现给大众的作品之一。斯佩克特不只是泛泛而谈"肠道健康重要",而是详细解释了微生物多样性如何影响具体健康参数,并提供了基于实验的增加微生物多样性的具体策略。 ☕️感谢你对我原创解读的聆听,如果有错别说法请指正🙏更详尽的解读在https://t.zsxq.com/UdC4n

11分钟
65
7个月前
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