有了夜不能寐的问题该如何解决？除了自我冥思苦想闭关修炼外，也可以冷不丁梆梆开场私董会。到底什么是私董会，该如何组织私董会。这期我们和私董会资深教练陆嘉老师一起聊聊私董会的神奇。 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy 【主播】 大头/朱陆嘉 【内容索引】 02:49 私董会起源与神奇功效揭秘 05:03 私董会：群体智慧与个人成长的神奇功效 09:13 私董会的本质与价值探讨 17:40 私董会与自我觉察：职业病与心理成长的双重影响 22:27 私董会角色切换与内耗体验 25:36 从高材生到私董会：个人成长与创业选择 28:28 私董会教练的背景与特点 32:34 私董会与召集力模型：连接初心的重要性 36:37 真诚相聚与夜不能寐问题的解决之道 43:55 团队协作与个人成长：从教练体验到自我觉察的旅程 49:10 私董会的人际温度与灵光一现的启示 51:59 企业文化与系统实施的兼容性探讨 54:48 自我觉察与极限体验：戈壁行与私董会的故事

年轻人的困境和挑战有哪些？有没有一本书可以帮助我们跨越这些障碍？本期书里书外我们和嘉宾游侠、三多一起聊聊，如何通过《原则》，在不确定的世界中，寻找一丝小确幸 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy 【主播】 大头/杨二/游侠/三多 【内容索引】 03:49 年轻人职场困境与个性化发展路径探讨 09:41 拥抱现实与第二曲线：中青年职业转型的探索 13:53 职场心态与现实应对：从消极到积极的转变 19:40 引导青年拓宽视野与行动，探索职业机会 23:01 探索职业道路与个人成长的思考 27:04 大学生理想主义与现实主义的平衡探讨 31:43 大学生理想与现实的平衡探讨 37:29 雪峰老师影响力与职业选择的社会现象探讨 40:43 教育创新与思维开放：B站学习与批判性思维的培养 45:09 教育创新：情境模拟与问题解决 46:11 人生规划与中年危机应对 48:06 目标设定与实践的重要性 50:26 系统思考、不设限与社群支持：个人成长的三大关键 53:56 AI时代下的个人发展与健康投资 56:20 通过写信与复盘提升生活品质 57:36 理性决策与专业分工在生活与工作中的应用 01:01:26 七天微实验设计：量化个人成长与自我认知 01:08:59 通过正反观点辩论提升思维开放性 01:09:47 准备度与自我定位：人生选择的关键 01:12:57 生活原则：活在当下与情绪管理 01:13:58 深度对话与个人成长：《原则》的启示

时而躁狂时而抑郁，像过山车一样的情绪起伏，如果你还把“TA”归为道德类问题的话，不妨听一听这期播客，了解下双相情感障碍。 书里书外第一次作者亲临，我们和《漫长陪伴》的作者珊珊老师，一起聊聊书中的故事，以及书外创作背后，看到的那些生活百态 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy 【主播】 大头/杨二/涂梦珊 【内容索引】 00:00 双向情感障碍与漫长陪伴：一部温暖人心的小说； 04:51 创作小说源于对双向情感障碍患者及其家庭压力的关注； 08:52 生活体验与小说创作：理解情绪波动与道德指责 14:42 陪伴与理解：面对情感障碍的温暖力量 18:35 运动与音乐：提升心情的自然疗法 22:35 睡眠状态与情绪管理：从个人体验到社会狂躁的探讨 27:16 双向情感障碍与家庭陪伴的探讨 34:56 短视频与情绪体验：对代际情绪影响的探讨 37:37 情绪管理与理财：从购物狂到理财高手的转变 44:11 短视频与行业特性引发的情绪波动探讨 48:31 面对时代焦虑：追求热爱与提升解决问题能力 54:12 面对困境：放下与前行的力量

又是一年脱口秀综艺季，咱也应应景，从票友、观众、看客视角，四个T人聊聊《李诞脱口秀工作手册》 来书里书外，遇见未知的自己。感谢收听本播客，如果你对我们的内容感兴趣，欢迎关注我们的公众号《书里书外精选》和社交平台账号；如有团队凝聚力相关的培训或活动需求，也欢迎在公众号菜单里找到我们的联系方式，或加小助手微信：engagementboy 【主播】 大头/杨二/正一/爱德华 【内容索引】 00:02:02:如何讲好笑话？喜剧演员必备的技巧与心得！ 00:04:57:现代人的情绪解药：脱口秀如何成为一种情感释放的媒介 00:09:56:脱口秀：一个释放情绪的平台，或成为新时代的麻药？ 00:14:53:创作者的自私与作品的真诚：喜剧创作的抉择 00:19:53:小时候的笑点和长大后的领导力：脱口秀演员的天赋与努力 00:24:51:从内向孩子到幽默大师：探索喜剧演员的童年经历 00:29:50:游戏机与自由的欲望：小时候的追求与代价 00:34:45:朋友圈引发的分手事件，脱口秀的魅力探究！ 00:39:45:夏季快乐源泉：吃雪糕与创作冰激凌的艺术之旅 00:44:43:迷失与探索：李诞脱口秀书籍带来的启示与新体验 00:49:40:成为行业中的顶尖人才：如何将生活与工作合二为一？ 00:54:41:享受正常人生，偶尔幽默一下——拥抱幸福的秘诀