节目背景： ada是我刚来上海的第一任领导，我工作已经换了好几份，但跟ada一直保持紧密联系哈哈哈。Ada在四年前开始学习心理学，那会每个周末线下上课（上课地址在我家附近，但从来不跟她约。 2022年ada开始探索Coach教练的课程，在上个月，和ada体验了一次教练内容：探索个人的生命意图。探索后，打开了我很多思考和思路（感受有点强烈，于是就有了这么一次访谈。 嘉宾介绍：#印象里忙碌ada、#一直在探索：旅游、心理学、读书、上课、画画、分享、培训；#感觉是个永动机 【金句部分】 1.相信自己，相信对方的力量 2.解锁自己需要关注到自己 3.示弱也是帮助自己成长的过程 4.让感受飞一会儿 5.冥想到底在想些什么？ 6.时代的产物&关注人 7.回音壁，激发人的思考——激发多样性 8.信息爆炸下，关注自己更难得可贵 9.利用工具帮自己的大脑减负

「节目背景」 前几天在新东方直播间，学到一个有点心碎的单词，叫rains cats and dogs，下的又是猫又是狗的。这个单词的来源是在100多年前的英国伦敦，随着城市越来越发达，城市里的流浪猫狗越来越多，每次下倾盆大雨的时候，都会有一些小动物的尸体出现在路上。所以当一个雨很大，大家会说rains cats and dogs。 从这个单词来看，流浪动物不仅仅是在一个国家城市才有的现象，当人们和城市越来越富有，和发达，城市里的流浪动物也会不断增多，它们似乎是人类不断扩张和富有的副产物，如何与它们共生，如何科学的关爱照顾它们？是一个对于每一个文明市民的灵魂拷问。 「本期嘉宾」 Peggy：新晋流浪猫的家长，急需爱心社群对流浪猫照顾的知识和经验，在播客中会以提问的形式参与取经； 大华有爱：张老师和江琪，由居民自发组建的公益活动团队，倡导尊重和关爱生命，人与自然和谐共生。有《花花餐桌》--流浪猫社区科学管理小组的社团，拥有丰富的流浪猫社群管理经验； oneway+丛静：上海某小区的热心居民，在疫情期间借助团购群联络邻里，组织了小区流浪猫tnr的募捐和医院的筛选，可以分享作为自发的个人如何寻找资源组织小区热心群众的经验； 周医生：流浪动物友好医院的医生，长期服务流浪动物的tnr活动，可以从医生的角度分享流浪动物容易出现的健康问题，什么时候适合绝育，如何照顾术后动物等知识。 「时间轴」 00:05:21 小区流浪猫被水枪射杀的故事，一定要想办法让人们和猫咪能够更好的和谐相处。 00:10:30 我自己都怕那么肯定有很多人也很怕这些小动物，因为其实你不了解它，你所以才怕嘛。 00:15:30 我先生当时有些抑郁，很怕小动物，有洁癖，但突然之间他的抑郁就好了 00:20:12 我第一次救助的一只猫，是一只黄色的虎斑大腿骨折，我觉得救助这个事情最难的不是一时的救助。 00:24:00 流浪猫也因为我们人类的疫情也跟在后面遭罪了，受苦了遭殃。 00:32:00 绝育会不会影响到流浪猫在群体里的生存状态？ 00:58:20 我特别就是在意这个孩子他对待生命一个态度。 01:08:00 周医生从科学的角度解释小猫，它们身上的大家以为细菌或者病毒，跟人到底有怎样多危险的关系？ 01:24:00 我会跟孩子们说：“地球上不仅仅只有我们人类生活，还有很多很多物种，流浪猫也是小生命，那么我们应该去爱护它” 感谢本期节目的嘉宾的分享，让我们也收获了远远不止是流浪猫的话题和科普，也很谢谢老师们分享的关于生命教育的内容，希望本期节目也能传递更多关于小动物们生命的关注和爱护。 「找到我们」 微信公众号：WomenOk 欢迎跟我们留言互动及投稿你想要听的话题。 如果你有特别喜欢或者有感受的地方， 也可以告诉我们哦！

“疫情居家办公的两个多月里，我觉得特别孤独，在这个城市里无依无靠，挺惨的，这个时候就很特想看一些猫猫狗狗的照片，就很治愈。”在疫情封控期间，我们发现对独居女性来说疫情的不确定性增加了她们的孤独与不安，宠物仿佛也成为了她们的情绪舒缓来源之一。 本期我们邀请了三位独居女生Angela、跳跳、一帆分享她们与宠物之间的故事。 是什么让她们最终选择让一个小动物进入到自己的生活中？ 她们与自己宠物伙伴是如何建立起她们之间的情感连结？ 当她们选择了一只猫，其实是在寻找些什么？ @Angela：我不希望我的生活里只有工作和工作 “我的工作是一个ppt纺织女工，可以说我绝大部分时间都在工作和加班。 最开始养第一只猫的时候，就是想找一个生命，能够陪着我，让我加班的时候可以感受到房间里不是只有我一个人。” @跳跳：一个人住的第七年，五猫主人，天选接盘侠，但没有猫的日子真的很难 “我和我的五只猫的相遇，全都不由我说了算。 第一只猫咪的主人因为要去北京培训，当时想寄养在我3天，但到现在已经在我家快7年了。第一猫咪特别会做猫，她也打开了我对猫咪的新的认知“她居然是一个这么不会给人类添麻烦的一个小东西，实在是太美好了，每天干干净净的，香喷喷的。后面我也就陆陆续续接盘了朋友的猫猫，大概因为我是独居女性，我相当于是我朋友的她们小猫咪的一个退路，有我就肯定不会流浪。”在2020年初的时候过了一个月，没有猫的生活，那个日子真的是过得太惨了。” @Yifan：上海封控期间，孤独感爆棚，还好遇到了我的天时地利人和的“辣妹” “辣妹是我在封控期间，各种找车，凌晨才送到我家。 我一直不敢轻易养宠物，但疫情给我这种独居的人的孤独感就特别特别的强烈，有一天还稍微有点崩溃了，觉得自己在这个城市无依无靠，没有什么羁绊跟牵连。那会就很渴望看一些像猫猫狗狗，期待被治愈。正好朋友圈刷到了这只猫在打折出售，我当时就觉得她就是我的小猫咪，她的长相很独特在我的审美上、包括她的月龄、她打折，各方面都很完美。 虽然是疫情期间，我也觉得她是一个天时地利人和，就火速联系了猫舍决定要养她！” 我们发现当女孩们选择养一只小宠物时， 已经不是那种饲养员与被饲养之间的关系。 更多是她们与宠物之间建立起独一无二的情感连结 以及她们自己、她们选择的生活方式、她们对待生命哲学也发生潜移默化的影响。 这一期的播客是一个宠物课题的开启， 我们也会继续在宠物的课题上做更多的研究和讨论， 也欢迎大家一起加入我们， 一起来分享你跟宠物之间的故事 或者是你有哪些想要了解的关于宠物的话题， 也可以留言告诉我们吧！ 「找到我们」 微信公众号：WomenOk 欢迎跟我们留言互动及投稿你想要听的话题。 如果你有特别喜欢或者有感受的地方， 也可以告诉我们哦！

在520晚上~我们录了这一期的节目，在六一这一天上架了哈哈 『节目背景』 “疫情期间到处都是负能量和新闻，但在这个社群，我们认识了一群很有意思的女孩，每天都有源源不断的话题：画画、看书、练字、看剧，每天都有着属于自己的沉浸式快乐源泉。在这个群里，我也无形中被她们感染了，也在开始探索自己的快乐源泉。于是我们撺掇了这一期的节目，希望这一期的分享可以影响更多的姐妹们！“ 『本期嘉宾』 麦乐迪：家有四猫一狗，家住上海，疫情期间被封在乡下，体验种地、挖土豆、打理小花园，提前实现了成为农民的心愿。 周周：有一点黑暗的阳光少年，疫情期间体验了方舱深度游，在方舱里画画、摄影，出舱时给我们分享了在方舱的摄影作品。 钱不懂：疫情期间发起禅绕画打卡、抗原主题画、带小外甥读书会、画画、带公司跳操。做了很多很多事情，感觉太快乐了。 闪电侠：减肥重在参与，疫情期间由于过度害怕，开始跳刘畊宏，又体会到运动单纯的快乐！ 小YING：有一点儿紧张，喜欢画画，30岁坚定自己要成为一个画家 肉串君：是men，也算是半个women，秩序者 青帝：喜欢跟美相关的所有事情，生活艺术家，即使在封控期间 也不可以支持泡面 Nissy：行走的猫抓板，不是猫奴，但猫咪很喜欢粘着我，在疫情期间给了很多陪伴。 听雨：画画一直是我的本命，疫情也算是一种特别的体验，去思考之前没有思考过的东西。 『时间轴』 00:31:32：“往自己的快乐工具箱里多加一点东西。” 00:34:00:“方舱的经历，让我觉得善良的人还是很多的” 00:41:00：生活不会你想的那么好，也不会像你想的那么差 00:42:43：在方舱的小小快乐源泉，有笔和本子 日子就又能过了 00:45:30：“运动一斤不瘦，还很辛苦，你快乐的源泉从哪里来？” 00:55:12：“同时做很多事情，如何平衡做事情的快乐和压力？” 00:59:43: 纠结和矛盾是身上挂的小锁，我们可以尝试把它们解开 01:20:00: “无用之用的快乐从何而来？” 01:18:00：“为什么说生活的意义是可以自己构建的？” 封控期间这个特殊时间段，我们也可以看到女孩们把生活过的有滋有味，感谢小伙伴们跟我们一起分享他们的快乐源泉。 很喜欢不懂小姐姐提到的「快乐工具箱」、希望也可以通过这一期节目让大家在未来的日子里，可以探索出更多的你喜欢的可以放在自己的工具箱里，找到自己的无用之用的快乐，解开更多的身上的纠结小锁，构建属于自己的快乐源泉。