每人几句

夏天已经在马路对面招手，“减肥”又被我们重新提上了日程。不管戒糖还是降脂，看了很多攻略，我们依然减不好每一斤。 于是，本着人多力量大的原则，我们举办了一场多达10人的减肥大赛，每5人一小组。只要吃减脂餐，或者运动超过30分钟就可以加分。每月月底结算，分数低的队伍，要接受开合跳的惩罚。 原本想一起瘦，结果变成了一起卷。江浙沪选手率先冲锋，凌晨12点还在运动；有人顶着8级大风在户外狂奔。为了赢，大家各有各的奇招。有朋友逛街一个半小时只走了一公里，也差点混到分数。 尽管说友谊第一，比赛第十一，但竞赛一旦开始，每个人的世界就都开始了不小的晃动。对赢的追逐，一度让某位朋友愤而退赛。最后，我们发现，比起最终甩掉的重量，认识自己、认识彼此才是最大收获——我们看到自己身上“东亚小孩”的鲜明烙印，一生都为分数、公平、不拖集体后腿而战。 编辑部的阳仔、西打、小饶、芳菲参与了这场盛大的比赛，一起聊了聊“和朋友一起减肥，是怎么卷到差点绝交”。 除了比赛的过程，大家还分享了各自与食物的关系。希望大家能自在、快乐地享受食物，享受运动，享受夏天。 [图片] ▲ 我们的比赛记分表和粗浅的规则。 [图片] ▲ 在烤肉店，我们抽出了第二季比赛的分队结果。 【时间轴】 02:25 轰轰烈烈的三季减肥大赛 06:48 减肥大赛中分组引起的微妙连锁反应 11:26 从比赛中窥探到真实的自己 16:01比赛见证了每个人的多面性 21:57 冲突既能改进规则，也能增进友谊 25:04 友谊比输赢珍贵 28:02 接受惩罚的那一刻，发现自己依然是跳不出耻感的东亚小孩 32:16 每个人参与比赛的目标 36:24 朋友说退赛时各自的心理活动 38:03 比赛中感受的不同压力 45:10 减肥是试图重新掌控人生的方式 48:20 对体重执着的来源 57:21 吃东西是抛开努力就可以获得快乐的事 01:02:18 人与食物的关系就是人与世界的关系 01:04:45 人生不同阶段有不同阶段的任务 01:12:41 我们的人生被考试塑造了 01:15:22 这场比赛其实是发掘了各自人生的驱动模式 01:18:24 更难得的是有一群朋友愿意一起完成一件无关紧要的小事 【本期提到】 播客：《我真的累了！重启运动，怎么比重启人生还难？》

拼豆是什么时候成了热门生意的？ 来自临汾的年轻人俊翔，大概比很多人更早感受到这种变化。00年的他，大学毕业后，留在家乡创业，先开自习室，结果碰上学校搬迁、生源流失，生意越来越难做。后来又开了网红甜品店，流水也只能说不好不坏。四年折腾下来，钱没少投，苦没少吃，亏了将近30万元。 今年年初，他盯上了爆火的拼豆，这个传说中利润率能做到90%的生意实在诱人。几天时间，自习室的一层改造成拼豆店。很快，拼豆变成他做过的几门生意里，回本最快、利润最高的一项。投入几千元，工作日流水就能做到2000元，周末还更高。靠着“自习室老板转型”的标签，他在社交平台上迅速出圈，也有了越来越多想照着他创业模式复制的人。 但开店半年后，俊翔也看见了另一面：新店不断涌入，价格越来越低，服务越来越卷，拼豆从一门轻松的小生意，变成了一场关于流量、运营和耐力的竞争。 这期播客，我们从俊翔一路折腾的创业经历聊起：从自习室到甜品店，再到拼豆，他怎么一次次追上风口，又怎么看待一门突然爆火、也可能迅速退潮的生意。某种程度上，俊翔的故事，也是许多普通年轻人在变化里不断转身、努力搞钱的现实样本。 【时间轴】 01:23 从自习室到拼豆店，只用了不到一周时间 04:37 拼豆店刚开业，客流就非常可观 06:13 掌握了如何烫豆，才是开店最重要的步骤 08:12 拼豆店的红利期，过了吗？ 11:53 自习室生意太差，自救选择了拼豆店 15:40 自习室赔掉30万元后得出的血泪教训 21:29 旅行带回来的甜品店创业生意 25:11 三种生意里，最赚钱的还得是拼豆 26:54 拼豆市场开始内卷，盈利逐渐下降 31:58 偶尔还接点指导开店的小生意 33:23 拼豆店还能搞出连锁品牌？ 37:05 拼豆说白了还是情绪消费的生意 38:44 拼豆的隐藏安全隐患 43:29 努力搞钱不断创业的俊翔 45:58 重来一次，想去大城市创业 49:39 给到年轻人的创业建议 【本期提到的】 文章：想靠拼豆店翻身的年轻人，傻眼了

大约10年前，985高端相亲平台开始兴起，注册用户大多拥有重点高校甚至名校学历，收入可观，对另一半的要求也往往集中在相似的阶层之内。 这些平台一度引发舆论热议。在崇尚“真爱至上”的年代，过分讲究门当户对的做法，被认为消解了一代人对爱情的信仰。10年过去，如今，门当户对已成为相亲市场上一种被普遍认同的标准，“A9家庭”这样的词汇也不再小众。但高端相亲的成功率，却降到了谷底。 稳哥是硕博相亲平台理想岛的创始人。在运营平台和社群的这些年里，他发现，变化的并非人们的婚恋观念本身，而是整个时代的大环境，这种变化再反过来影响着人们的婚恋选择。 当“985相亲”也逐渐“相不动”时，我们身处的世界究竟发生了怎样的变化？ 【时间轴】 01:39 10年前其实是大家疯狂相亲的开始 05:02 这两年相亲的成功率明显降低了 06:21 当硬件成为首要条件，原因非常多样 07:57 男生最在乎女生的外表和年龄，在乎程度远超想象 09:56 女生最在乎男生的条件和身高 12:32 大家越来越吝啬见面 17:12 家境越好的男生，越在乎“门当户对” 19:43 男性对相亲对象的奇怪需求 24:10 处于强势经济地位的女性，选择依旧少于同等地位的男性 25:00 相亲时到底应该谁买单 28:11 在相亲世界共同运行的两套模板 30:28 相亲翻车现场：男生身高对不上，女生长相对不上 32:30 最糟心的服务对象 34:41 婚恋始终都是个人选择 35:56 离异、生育与否，重要的是不能隐瞒 37:17 相亲变成了经济行为 37:33 高校硕博依然在努力找真爱 42:03 单身越久越难心动，让自己心动也是一种能力 43:29 大家对婚姻的认知发生了巨大的变化 44:29 结婚化债和因婚破产 50:13 要保留对爱的信念感 50:33 仍有父母在帮孩子相亲 53:08 给还在相亲的朋友们一些小建议 56:46 单身和结婚都是个人选择，重要是要快乐

2026一开年，AI行业的新闻频出。做大模型的智谱和MiniMax上市了；AI应用Manus卖给了Meta，团队直接财务自由；具身智能迎来一笔笔融资；AI硬件创业者挤满深圳的咖啡馆。在这样的繁盛中，人才被哄抢，隔三差五，就出现一位年薪百万甚至千万的AI高级人才，被各大公司争夺。 肖玛峰是猎头公司TTC（True Talents Connect）的创始人——这家公司在过去的几年服务了1400多家AI企业，从大厂到创业公司，从大模型到自动驾驶、机器人。AI的风口如何刮起来，哪家公司拿到了新融资，哪家最近被收购，哪家招人最多，哪位人才拿到了最天价的薪酬……TTC全都知道。 在人才的走向，企业们争夺的焦点里，可以看到这一年的AI赛道到底发生了什么。 【时间轴】 01:51 冰火两重天的人才市场 03:31 各大企业的AI人才争夺战 06:57 为什么现在的AI行业更偏爱没有经验的年轻人 07:51 AI行业中最受瞩目的大学 10:22 比起20年前，争夺战更加激烈 13:57 AI行业中最受瞩目的专业，与未来的发展方向有关 16:39 属于科学家的时代到来了 16:50 天才少年们的offer选择 20:47 AI行业中海外“抢”人才的策略 26:10 互联网大厂的一号位，招揽决定成败的人才 28:24 这一波AI浪潮与上一代不同，年轻人成了主流 31:13 AI行业里很难有“登味儿” 33:06 00后已登上舞台 34:59 真正值得做的是「人才资本化」 38:37 传统行业也需要AI人才 42:19 AI行业内的人需要找到自己的生态位 43:55 AI时代的进攻思维与防守思维 46:13 Max自己的职业转型：从互联网人才挖掘到AI人才挖掘 50:14 资本看中的还是AI的产品 54:06 2026年会是AI行业更加蓬勃发展的一年 【本期提到】 文章：《日薪2000，大厂争夺天才实习生》