Rainie姐妹聊天室

这期播客的出发点，还是围绕着这半年我生命中发生的这件大事：我生了个小人！ 从Audrey呱呱坠地到现在我已经成功做妈妈四个月，关于这个问题的答案，心里有很多想法也逐渐更替了答案。 我近年的一个大体悟就是：没有什么观念永恒，反而一个不断迭代、更新想法的自己，才是我30+之后想要拥抱的那份“永恒”。 在这期里列出了5点我认为生育给自己带来的“好处”，尤其是意识形态上的改变。通过生活中最近和女儿相处的例子总结成播客的形式跟大家分享！ 你可以不认同我的观点，但当我面对自己，要求自己必须真实。 本期精彩唠点 02:30 主播是谁? 最近发生了什么事？再介绍一下近期的自己 07:50 这是一期纯纯劝生播客：生孩子是人生中最大的创造力！ 08:00 正片开始！第一点：生完小孩你会马上转变很多事情的看法、对原生家庭的怨恨都会减少 10:00 哄小孩说“不要哭”，我悟到了什么？我和那曾经的“PUA”的父母和解了！ 20:30 不经意的一条评论，让我感受到了妈妈的不容易，彻底理解了自己的妈妈，更加爱护自己的妈妈 25:00 第二：经历过”出人头地”，我觉得人生体验的很够了！ 26:40 解锁了那个愿意毫无保留付出的自己 38:00 有了孩子似乎也解锁重燃了人生的动力！通过买thule，发现外出很有趣，生活再也不是一潭死水 45:00 买完海蓝之谜和La prairie, lv和香奈儿之后….消费也变无聊了，然而孩子的到来也带来全新购物体验?! 48:00 孩子的到来，理所应当的激励了我赚钱的动力！ 54:30 新生命也会让你充满童趣：玩气球的Audrey很高兴，我也好像忘记了年纪的流逝…. 1:01:00 第五点：生完孩子的大脑好像升级了？很多我忧虑的事情不复存在了！ 1:06:40 想说给那些“怕生了孩子就失去自我了”的朋友们：生完孩子的我们，还是我们。 1:16:00 你在听什么，就在接受什么。 以上总结完毕，谢谢收听！ 希望在这条养育孩子的路上和大家多多交流~如果喜欢这种播客类型也记得留言告诉我！ 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，32岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者+新手妈妈。已婚育一小宝4个月。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。如果没有通过，就是她太忙了，你多加几次试试。

有时候最短的标题，包含着最长的内容。 是的，我做妈妈了！ 是的，我做妈妈已经两周半了！ 是的我做妈妈已经接近两个月了！ 这一年的生活发生了人生目前为止最大的一件事：我，造了一个小小人！一个非常完美的小小人！ 没有父母老人的帮忙，月嫂阿姨已下户，哪怕现在打的字，都是我在喂完奶给宝宝哄睡之后的半夜十二点写的。 两个月大的宝宝哭闹没有原因，排查所有可能之后都不对，有时候想想挺不可思议的，人生成长时刻，就往往藏在这一次又一次的重构和崩溃里。 但是也好感谢她的到来呀，小小的她，软软的，肉肉的，趴在胸口热乎乎的一团，她是如此的需要我，我也是如此需要她。感谢她给我带来的治愈，给我带来了人生极致的美好和幸福。 今天这期播客就先复盘一下我这个月干什么去了吧！ 本期精彩唠点： 02:58 至今都没有勇气打开自己生产的素材 05:00母乳喂养——每个女性产后的第一道关。 09:00 我的催产和生产经历复盘。 17:32 到医院的那一刻，突然破水了？太尴尬了！ 21:55 哪怕已经疼得龇牙咧嘴，我也保持着我最后的体面 26:00 早上8:30 护士进来告知我终于可以上无痛了！ 28:30 《How are you today?》当产房响起音乐，感恩P哥的专辑，使我镇定！ 32:00 原来不是开10指就可以开始生？我的大脑知识库又更新了~ 33:45 隔壁产房大出血？缺人手这事还真被我遇上了！ 35:40 经历生产，我觉得我们的关系更紧密了。 40:00 我对所有孕妇衷心的建议：孕晚期控制体重！ 42:30 生产对每个人的意义：我的看法！ 52:00 我最近在干什么？我的心态转变①！居然不想出门了？ 54:00 我的心态转变、我居然每天都想在家呆着, 我变了！ 56:00 我的心态转变②新生儿有许多让你措手不及，不能继续J人的时刻！ 57:40 我的心态转变③小红书育儿真香了！感谢科技社会！ 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将32岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者+新手妈妈。已婚育一小宝2个月。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。

姐妹们，回来更新了！抱歉，焦头烂额，更新减少，原因都在这期播客解答了！ 说实话，随着肚子越来越大，焦虑状态也逐步上升。担心的事情越来越多，当停止思考“我该如何个人成长” 直接变成“我要解锁人生新身份—妈妈”的时刻，什么成长不成长的个人话题都被我抛在脑后。 所有阳春白雪全部被“怎么给孩子sign up 托儿所？月嫂啥时候能上岗？peter不休产假，我该怎么和他分工？面对婆婆的早到，我该怎么调整心态？面对妈妈的避让，我该怎么调整心态？” 这样的问题所占据。 我想也是该为自己开心的，因为我呀，切切实实在面临着人生非常艰难的课题呀！ all is process, all is good. 所有都是我的来时路。 今日的我的迷惑，也会被明日解决问题后豁然开朗所代替。 那么先记录下今日的迷惑也无妨吧！ 本期精彩唠点： 02:16 准妈妈，你怎么不更新了？ 03:20 当我的注意力完全转变：现实中我在面对的问题。怎么给孩子sign up 托儿所？月嫂啥时候能上岗？ peter不休产假，我该怎么和他分工？ 07:20面对婆婆的早到，我该怎么调整心态？ 13:00 面对亲妈的避让，我该怎么调整心态？ 19:33 聊聊36周孕晚期的身体失调：半夜无法入睡 ，肋骨疼…漏尿怎么解决？好崩溃！ 23:30 胎儿偏大，医生有可能会让我早生+催产吗？ 25:00 经历孕期，我对周围的女性更有同理心了。 26:05 复盘下孕晚期的睡觉routine，艰难体现在方方面面。 躺下，姿势不太对》垫枕头〉好点了》准备睡着、被踢了，啊，我的膀胱… 👉 去上个厕所吧 〉起来了 上完厕所了 》 躺下、姿势不太对….👉 啊好想咳嗽 〉 咳嗽了… 啊肋骨好疼… 我的耻骨… 裂了 👉完了睡意没了 》调整姿势〉 啊好热，喉咙好干，想咳嗽》 咳嗽，啊肋骨疼…. 无限循环。2小时。 30:18 没有精力思考“个人成长” 岂不就是一种“个人成长”？ 31:20 我对很多过去感兴趣的话题完全提不起兴趣了。 思考路径从“发生什么了？”变成了“你是不是还没有生孩子？” why am i so ignorant ?! 33:47 新奇世界打开： 购物的探索乐园感又一次出现。原来买母婴产品也可以满足一部分的购物欲！买买买的欲望被很好的转移了。 37:00 你羡慕的人已经不从她拥有什么变成啊她的宝宝不闹觉，好乖。 👉啊，女孩，人生会转变的。你只是还没到时候。 暴论：女性个人成长话题讨论不出任何结果 38:30 实际的问题措手不及，太实际了。不存在于书本和讨论，只存在于一日日一个个决策之中。 38:50近期的烦忧：1.身体失调👉影响情绪。2.无法运动👉影响情绪。3.信息爆炸👉充满焦躁。 41:00 如何获得思维转变👉 获得解脱？ 最近听到三句好话：1️⃣你的placenta is doing a good job! 2️⃣你的肚子居然一条纹都没有！3️⃣放轻松，挺正常，没有那么难。 58:30 最后： 生命感恩时刻! 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将32岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚待产中。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。

亲爱的播客听友朋友们，我回来了！ 过去两个月没更新，大家有没有思念我？哈哈，我很想念这里！很想念和大家唠嗑的日子！ 今天这期播客是我好久前就想好的主题，但年初的时候真的太忙了，我父母从国内来看我，加上孕晚期的身体生病+不适，工作的忙碌，我在播客上就稍微少更了一些，希望大家勿怪！ 2026崭新的一年，你是否也希望把自己重新养育一次？ 是否正陷在原生家庭的伤害和影响中，时刻感到痛苦的迷茫？ 社交媒体上去年很流行的一句话“如何把自己养一次” 不止一次冲到我的主页，让我也忍不住思考，现在30+的自己，肯定是比20多岁的自己更笃定、成熟了。 有哪些地方我改变了？又是如何做出这些改变？ 受到什么人、什么事的影响而做出这些改变的呢？ 今天这期播客还是一个【个人自白】的风格，和大家聊聊在32岁前夕，我的一些很满意自己生活状态的部分！我很喜欢现在的自己，也很庆幸，已经成长了许多！ 希望分享出来引发共鸣，在人生的路上，我们每个人都终将完成把自己“重新养”一次的课题。 【本期精彩唠点】 04:30 回来了！一些没录播客的“借口” 05:00 我为何想要录这个主题？ 06:55 “有点小钱”的30岁，是多么的快乐！ 12:00 正片开始！本期播客的五个部分！ 13:40 观点输出：不管你“重新养或不养” ，你都会变得更好 16:00 不要焦虑，你只要活着，就会不断迭代更新 17:00 Part 1: 我如何“抛除”母亲对我的价值观&影响？ 20:20 身教很多时候比言传更重要！ 26:10 讨论：全职主妇vs全职上班女性真的有高下之分吗？ 33:30不要美化自己未曾走过的道路，这句话又灵验了 42:10 我如何在面对负面事件的时候保持正向思维 43:30 跳出受害者框架，从“我有多辛苦” 到“我自愿付出”。不美化自己的行为很重要，我的生活也不惨。 54:00 对于不喜欢的事情，学会了直接拒绝 59:40 Part2： 在全家都不运动的情况下，我养成了规律运动健身的习惯 1:03:20 观念转变：我管他那么多，我就去做了。 1:05:00 孕期让我对保健品观念发生了转变 1:10:00 Part3: 20岁 vs 30岁工作观念的改变 ："00后到底是整顿了职场，还是被职场整顿了?" 1:14:00 不再因为杂事、情绪、天气影响工作的安排。 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将32岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚已孕。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。