Rainie姐妹聊天室

姐妹们，回来更新了！抱歉，焦头烂额，更新减少，原因都在这期播客解答了！ 说实话，随着肚子越来越大，焦虑状态也逐步上升。担心的事情越来越多，当停止思考“我该如何个人成长” 直接变成“我要解锁人生新身份—妈妈”的时刻，什么成长不成长的个人话题都被我抛在脑后。 所有阳春白雪全部被“怎么给孩子sign up 托儿所？月嫂啥时候能上岗？peter不休产假，我该怎么和他分工？面对婆婆的早到，我该怎么调整心态？面对妈妈的避让，我该怎么调整心态？” 这样的问题所占据。 我想也是该为自己开心的，因为我呀，切切实实在面临着人生非常艰难的课题呀！ all is process, all is good. 所有都是我的来时路。 今日的我的迷惑，也会被明日解决问题后豁然开朗所代替。 那么先记录下今日的迷惑也无妨吧！ 本期精彩唠点： 02:16 准妈妈，你怎么不更新了？ 03:20 当我的注意力完全转变：现实中我在面对的问题。怎么给孩子sign up 托儿所？月嫂啥时候能上岗？ peter不休产假，我该怎么和他分工？ 07:20面对婆婆的早到，我该怎么调整心态？ 13:00 面对亲妈的避让，我该怎么调整心态？ 19:33 聊聊36周孕晚期的身体失调：半夜无法入睡 ，肋骨疼…漏尿怎么解决？好崩溃！ 23:30 胎儿偏大，医生有可能会让我早生+催产吗？ 25:00 经历孕期，我对周围的女性更有同理心了。 26:05 复盘下孕晚期的睡觉routine，艰难体现在方方面面。 躺下，姿势不太对》垫枕头〉好点了》准备睡着、被踢了，啊，我的膀胱… 👉 去上个厕所吧 〉起来了 上完厕所了 》 躺下、姿势不太对….👉 啊好想咳嗽 〉 咳嗽了… 啊肋骨好疼… 我的耻骨… 裂了 👉完了睡意没了 》调整姿势〉 啊好热，喉咙好干，想咳嗽》 咳嗽，啊肋骨疼…. 无限循环。2小时。 30:18 没有精力思考“个人成长” 岂不就是一种“个人成长”？ 31:20 我对很多过去感兴趣的话题完全提不起兴趣了。 思考路径从“发生什么了？”变成了“你是不是还没有生孩子？” why am i so ignorant ?! 33:47 新奇世界打开： 购物的探索乐园感又一次出现。原来买母婴产品也可以满足一部分的购物欲！买买买的欲望被很好的转移了。 37:00 你羡慕的人已经不从她拥有什么变成啊她的宝宝不闹觉，好乖。 👉啊，女孩，人生会转变的。你只是还没到时候。 暴论：女性个人成长话题讨论不出任何结果 38:30 实际的问题措手不及，太实际了。不存在于书本和讨论，只存在于一日日一个个决策之中。 38:50近期的烦忧：1.身体失调👉影响情绪。2.无法运动👉影响情绪。3.信息爆炸👉充满焦躁。 41:00 如何获得思维转变👉 获得解脱？ 最近听到三句好话：1️⃣你的placenta is doing a good job! 2️⃣你的肚子居然一条纹都没有！3️⃣放轻松，挺正常，没有那么难。 58:30 最后： 生命感恩时刻! 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将32岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚待产中。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。

亲爱的播客听友朋友们，我回来了！ 过去两个月没更新，大家有没有思念我？哈哈，我很想念这里！很想念和大家唠嗑的日子！ 今天这期播客是我好久前就想好的主题，但年初的时候真的太忙了，我父母从国内来看我，加上孕晚期的身体生病+不适，工作的忙碌，我在播客上就稍微少更了一些，希望大家勿怪！ 2026崭新的一年，你是否也希望把自己重新养育一次？ 是否正陷在原生家庭的伤害和影响中，时刻感到痛苦的迷茫？ 社交媒体上去年很流行的一句话“如何把自己养一次” 不止一次冲到我的主页，让我也忍不住思考，现在30+的自己，肯定是比20多岁的自己更笃定、成熟了。 有哪些地方我改变了？又是如何做出这些改变？ 受到什么人、什么事的影响而做出这些改变的呢？ 今天这期播客还是一个【个人自白】的风格，和大家聊聊在32岁前夕，我的一些很满意自己生活状态的部分！我很喜欢现在的自己，也很庆幸，已经成长了许多！ 希望分享出来引发共鸣，在人生的路上，我们每个人都终将完成把自己“重新养”一次的课题。 【本期精彩唠点】 04:30 回来了！一些没录播客的“借口” 05:00 我为何想要录这个主题？ 06:55 “有点小钱”的30岁，是多么的快乐！ 12:00 正片开始！本期播客的五个部分！ 13:40 观点输出：不管你“重新养或不养” ，你都会变得更好 16:00 不要焦虑，你只要活着，就会不断迭代更新 17:00 Part 1: 我如何“抛除”母亲对我的价值观&影响？ 20:20 身教很多时候比言传更重要！ 26:10 讨论：全职主妇vs全职上班女性真的有高下之分吗？ 33:30不要美化自己未曾走过的道路，这句话又灵验了 42:10 我如何在面对负面事件的时候保持正向思维 43:30 跳出受害者框架，从“我有多辛苦” 到“我自愿付出”。不美化自己的行为很重要，我的生活也不惨。 54:00 对于不喜欢的事情，学会了直接拒绝 59:40 Part2： 在全家都不运动的情况下，我养成了规律运动健身的习惯 1:03:20 观念转变：我管他那么多，我就去做了。 1:05:00 孕期让我对保健品观念发生了转变 1:10:00 Part3: 20岁 vs 30岁工作观念的改变 ："00后到底是整顿了职场，还是被职场整顿了?" 1:14:00 不再因为杂事、情绪、天气影响工作的安排。 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将32岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚已孕。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。

朋友，我回来了。 终于在社交平台上公布了这个消息：是的，我怀孕了！ 在录下这期播客时，我已经孕18周，正式进入了孕中期。 从孕早期的懵懵懂懂、迷茫不已，到孕中期越来越找到自己的方向、感到笃定，这期播客我录了3次，现在才终于满意。觉得可以是时候和大家分享一些这些日子里真实的感想。 当然从古至今做个妈妈都不是容易的，成为妈妈的过程也标志着自己再也不“是个孩子”， 而是一个逐渐成长为可以为另一个生命负责的“大人”。我期待这个过程，也希望能在播客中跟大家分享这一路的种种。 这期播客🎙️先及简单分享下我怀孕早期到中期的一些心理、身体上的变化吧！ 本期精彩唠点： 02:30 当“像个妈妈”不再是贬义 05:30 怀孕之后我的心理出现了什么变化？ 06：00 从“我行” 到“我不行” 09:10 怀孕之后的运动是怎么安排的？ 17:05 正片开始：我为什么决定成为妈妈？为什么是这个时间？ 20:00 当我用观察的角度去看周围朋友的人生，小朋友的成长非常有趣 27:00 亲密关系的变化 30:00 我如何看待全职妈妈？独立女性在婚姻中的姿态？ 33:00 亲密关系：我们已经过了“在彼此身上使劲儿”的阶段了，我们不想改造对方了。 35:40 感谢经济独立，让我（们）有了更多选择。 38:46 （兴奋之后剩下什么？）知道怀孕之后我做了什么？ 44:00 领悟：买母婴用品还是国外香！找月嫂还是得合眼缘！日托班得早看！ 55:00 我对自己的期许和计划？沉淀沉淀， 留下期继续唠吧！ 愿我们都成长成为自己可以负责的大人 跟大家分享这个好消息 谢谢大家的祝福❤️ 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚已孕。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。

本次播客的录制🎙️ 起始于一次突如其来的聚餐提议。我，老友Carol和Nana正在晚上9点的多伦多市中心，卡罗女士的公寓内等着1个小时也没送来的冒菜外卖...结果突发奇想，卡罗提议：我们来录播客吧! 眼看外卖骑手至少还有30分钟到达，我于是拿出手机，有了今天的录制⏺ 这一期我们聊的很尽兴，主题来源于我之前的小红书上刷到的一篇文字帖子 “你最近感受过的纯粹的快乐是什么？” 或者 “回忆人生中那些让你纯粹快乐的时刻（与性、毒品、酒精无关）” 其实这个主题我之前录过一次，但是由于样本不够丰富就不了了之了。 但是果然是好适合朋友们聚在一起录的主题！ 我们三个人居然不知不觉说出来了这么多感到“纯粹、美好的快乐”的时刻！ 这次聊天也真的是"纯粹的快乐"了！ 剪辑完的我想说，果然快乐是可以传染的~！多多回忆美好，美好就会被一次又一次的创造啊❤️ 本期精彩唠点： 05:00 练体操，没想到收获了意想不到的快乐！ 07:00 Carol在加拿大学体操，究竟在学什么？ 11:00 好久不跑步、又重回跑步机，心率不快，高兴得很！ 16:50 Nana分享： 一个人在Stanley Park散步，忽然被陌生小孩姐夸奖的快乐！ 21:00 Rainie: 当我把车贴成了粉红色，传递了很多开心，也收获了很多开心！ 28:00 当我们帮助他人，也会收获好多快乐❤️坐公交车忘记带钱 忽然有好心人帮我付了钱 还额外给了我一个token.... 32:10 今日金句：It will all comes back to me 所有的好意都会回到我身上的 34:00在露营的时候被好心人投喂了两天的饭 ，被菲律宾人的纯粹的热心感动了！ 44:00 卡罗和家人去修行，结果在道馆吃泡面? 居然有好多意外的感动! 48:00 在希腊无人岛看到了日出，感受到纯粹的快乐。 50:00 人生很多体验不是刻意创造的, 请用力地享受当下！ 51:39 小时候依偎在妈妈身边睡觉，也是一种纯粹的幸福 53:30 疫情期间，我们居然成立乐队了？ 55:35 浪漫就是和喜欢的人一起做荒唐的事 58:00 毫无目的的创作、音乐，作画，何尝不是一种纯粹的快乐呢？ 啊好喜欢这句： “浪漫就是和喜欢的人一起做荒唐的事” 希望我们未来一起多多“浪漫” 和“纯粹的快乐”吧！ 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ Rainie是谁？ 👉Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: [email protected] 注明来意 听友群1❤️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。