三十不而已

这一期，三位主播在世界睡眠日到来之际，一口气盘点那些年我们做过的离谱梦境，用科学、玄学各种方式解读梦境背后的秘密！ * 小李的明星入梦实录：从周公解梦到周杰伦含情脉脉，盘点那些让人哭笑不得的明星梦； * 小柳的焦虑梦境样本：从「下衣失踪」到职场焦虑梦，解读梦境背后的社会情绪； * 特特的玄学之梦：去世的舅舅来告别、反复梦到妈妈抚慰自己，还有堪比好莱坞大片的动作片梦境； 本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳） 本期剪辑：小李 00:00:36 开场：为什么在世界睡眠日聊做梦？ 00:01:09 你昨晚/最近做梦了吗？ 00:07:50 特特的玄学时刻：梦见大学同学，第二天得知对方去世 00:11:54 柳博士小课堂：梦到底是什么？科学定义大科普 00:17:58 你常做梦吗？小李一年不到10次，小柳五五开 00:25:27 有没有一个梦你记了很多年？小李的前世今生梦 00:29:28 最心痛的梦：小柳梦见去dream company上班，工资条卷成卷没看到数字就醒了 00:33:00 特特的告别梦：舅舅来梦里说“这次是来告别的” 00:36:36 你梦里常出现谁？小李的周杰伦含量过高，小柳的现实主义反刍 00:39:50 梦到前任 00:42:43 梦到已经离开的亲人 00:45:55 梦里的陌生人是拼凑的：小李的结婚对象长这样 00:50:53 特特的明星梦合集 00:54:34 最恐怖的噩梦：小柳掉牙无限流、小李掉头发、特特高空坠落 00:57:54 鬼压床体验：大脑醒了身体没醒，动不了的感觉太难受 01:03:57 小李的心理阴影：半梦半醒间看到黑影站在门口 01:07:24 哭醒、笑醒、吓醒：小李经常哭醒，小柳为守护CP爱情哭醒 01:14:45 日有所思夜有所梦：小柳梦里还在上班 01:23:24 反复做的梦：小柳的下衣失踪、跑酷、养死宠物 01:27:00 小李周公解梦时间：裸奔梦代表什么？考试梦又代表什么？ 01:32:17 离谱梦合集：特特的好莱坞大片、小柳的“不会排卵”体检报告 01:36:48 春梦翻车现场 01:39:52 梦里说什么语言？特特中韩蒙三语切换，小李脑电波交流 01:43:11 梦中梦：特特的嵌套梦境，小柳的连续剧式做梦 01:45:17 可以预制梦吗？ 01:49:30 清明梦：小李唯一一次意识到自己在做梦 01:51:55 周公解梦进化史：从百度网页到AI解梦 *我们建立了「三十不而已」的听友群！如果你也想跟我们一起聊聊光怪陆离的神奇梦境，就快来加入吧！VX + Kit7165（请注明加听友群）

这一期，三位主播在三八妇女节这天，从“女神节”的争议聊到互联网上的爱恨情仇，从内娱旧瓜啃到韩娱新料，从AI短剧侃到冬奥乐子，一口气盘点近期最热门的八卦新闻和网络现象！ * 小李的两性研究所：从薛之谦李雨桐九年恩怨到疑似王一博綦美合聊天记录，从周杰伦hebe陈年绯闻到炎亚纶汪东城世纪和解，盘点那些年我们追过的瓜； * 小特的互联网观察：从男嬛传到AI短剧，从雪饼猴爆火到麻辣拌史铁生，解读互联网热梗背后的社会情绪； * 小柳的半岛八卦：从朴春Dara的二十年恩怨到李胜利狱中生活，从千万观影人次电影到韩国国税厅乌龙事件，复盘近期韩娱大事件。 本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳） 本期剪辑：小李 00:00:36 三八妇女节特别开场：为什么我们坚持过“妇女节”，而不是“女神节”？ 00:09:23 两性研究所·薛之谦李雨桐九年恩怨再复盘 00:27:21 疑似王一博綦美合聊天记录事件 00:35:49 綦美合是谁？“你们这些农民也想追帅哥？” 00:47:23 周杰伦hebe陈年绯闻？ 00:58:45 单性研究所：炎亚纶汪东城、姜思达仁科 01:06:30 婚恋快讯：马思纯分手全网祝福、Tiffany成少女时代首位已婚成员、荷兰弟赞达亚已秘密结婚 01:12:56 半岛八卦·朴春Dara恩怨：韩国媒体又成功打造了一个“疯女人” 01:21:54 李胜利狱友爆料 01:27:30 “碗眨”成功转型：《与王生活的男人》破千万观影人次 01:34:11 韩国虚拟币大乌龙两则：国税厅忘记给助记词打码、交易所错发62万枚比特币 01:43:30 圈里圈外：《男嬛传》好火，AI短剧一夜春风来 01:52:35 冬奥会乐子：特朗普更衣室电话事件，女队拒绝白宫邀约堪比BLACKPINK 02:02:59 网红观察：紫薯精周小闹、麻辣拌史铁生、长春雪饼猴振兴文旅 *我们建立了「三十不而已」的听友群！如果你也想跟我们一起聊圈里圈外八卦乐子，就快来加入吧！VX + Kit7165（请注明加听友群）

这一期，三位麦霸主播集体开嗓，带你重温 KTV 的青春回忆杀！ 从 80 年代卡拉 OK 到如今的 “时代眼泪”，从独 K 到团建局，我们聊遍 KTV 的兴衰史、奇葩经历和必点歌单，一次性打包分享属于我们的 K 歌故事。 * 小李的KTV进化史：从初中的舞台恐惧症，到大学通宵场越唱越亮的“后半夜专场”，再到工作后被迫陪上司唱歌的职场生存记； * 小特的独唱秘籍：为了一个人唱K，练就了“热演朋友马上到”的戏码，以及如何用一首小冤家开场炒热气氛； * 小柳的KTV社会学：从卡拉OK进化史到“商务KTV”的离奇见闻，再到总结KTV里的各种奇葩行为，句句扎心。 这是一期聊high了的KTV回忆录，也是一份“30岁还能一起疯唱”的友情证明。 本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳） 本期剪辑：小李 00:00:11 KTV成时代眼泪？我们第一个不服 00:04:04 最近一次 K 歌 00:14:45 KTV进化史 00:22:50 第一次去KTV是什么时候？ 00:31:04 学生时代的KTV关键词：通宵场、失恋必哭、暧昧发生地 00:46:55 韩国KTV大不同：厚重点歌本、投币练歌房、靠“搏感情”加时 01:02:10 职场KTV图鉴：陪上司唱歌的生存智慧 01:05:51 小柳亲历“商务KTV”：12个美女突然涌入包厢 01:12:53 KTV人物志：你是麦霸型、气氛组还是食物消灭型？ 01:20:50 我们最讨厌的KTV行为：连点十五首、不准别人跟唱、冷眼旁观 01:25:30 开嗓歌曲大公开：从《魔鬼中的天使》到《死了都要爱》 01:30:33 学生时代必点歌单TOP5: 每一首都有故事 01:40:01 现在必点歌单TOP5 01:52:35 嗨歌必点和抒情必点 02:02:55 那些唱不好但偏要点的歌 02:06:21 好土但好想唱的羞耻歌单 02:09:30 别人点了你会翻白眼心想“又来了”的歌 02:13:28 每次必点的韩文歌 02:18:10 气氛担当必点嗨歌 02:21:10 经典合唱曲目 02:25:56 压轴曲目指南 *我们建立了「三十不而已」的听友群！如果你也想跟我们一起唱歌当麦霸，就快来加入吧！VX + Kit7165（请注明加听友群）

这一期，三位主播从各自的春节假期归来，带来耶乎的过年见闻和观影体验！ * 小李的老挝跟团奇遇：六天五晚走琅勃拉邦、万荣、万象，亲眼见识东南亚原始风光与离谱购物套路； * 小柳的长城徒步挑战：为爬长城苦练赛季，结果心率最高140，下山感叹“无需做这么多准备”； * 小特的春节主理人实录：在家张罗年夜饭被累麻，顺便吐槽春节档电影，意外被《星河入梦》圈粉。 本期还有对春节档电影的激情锐评，从《惊蛰无声》的气泡音到《镖人》的沙尘暴，火力全开，慎入！ 本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳） 本期剪辑：小李 00:00:11 马年开工第一集，陪大家踏上返岗返学路 00:01:20 小李老挝旅行全记录：六天五晚跟团游初体验 00:33:30 老年团随行观察：东北人幽默拉满，上车抢座、公共场合抽烟习惯难改 00:40:20 小柳的八达岭“巅峰对决”：备战爬长城，提前跑步储备体能 00:54:53 导游大姐的恐怖故事：八达岭野生动物园老虎叼人惨案 00:57:54 小特的年夜饭主理人日记：从预制菜功臣到城管眼皮底下烧纸 01:09:03 小柳的平淡春节：暖气片烤干牛仔裤与永远吃不完的鸡 01:14:46 小李亲历：西双版纳地震，全城人半夜涌上大街，淡定唐山人回屋睡觉 01:19:26 二月影视综锐评：从《藏地情书》的矫揉造作到春节档大吐槽 02:08:24 综艺推荐：《罗英锡的吵吵闹闹EXO篇》与玄学竞技《天机试炼场》 02:19:03 玄学时间：属鸡的人2026年六星高照，事业感情全面开花 02:21:01 小李的书单：《香波之外》与《墨尔本风停了吗》，留学生笔下的奋斗与生命力 *我们建立了「三十不而已」的听友群！如果你也想跟我们分享你2026生活中的大事小情，就快来加入吧！VX + Kit7165（请注明加听友群）