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节目简介
来源：小宇宙
这一期，三位主播发挥娱乐精神，聊聊网络热词「自嬷」——这个从同人圈破圈到全网的亚文化现象。
一个“嬷”字，牵扯出追星、嗑CP、性别凝视、权力关系和我们从小被浸泡的苦难美学。我们盘点饭圈“嬷化”名场面，回顾琼瑶经典自怜叙事，聊聊影视剧美强惨战损人设、宝宝碗、咯噔文学、娇牛马文学，还挑战把各路男明星都嬤了一遍。
嬷别人还是嬷自己？是示弱求怜爱，还是自嘲图一乐？这期跟着我们一起“嬤”一把吧！
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
本期剪辑：特特
00:00:05 开场：你们最近刷到“自嬷”了吗？
00:02:00 “公公与嬷嬷”源自同人圈，泥塑、嬷化、嗲化三者有啥区别
00:06:25 什么是自嬷：把自己塑造成易碎人设，渴望被疼惜被怜爱
00:07:11 追星审美碰撞：小李爱强势Man，特特沉迷破碎感
00:10:02 心态变化源于追星：嗑CP之后开始理解叫男明星老婆姐姐
00:12:31 嬷嬷的爽点：瓦解强者的权力感，“审弱”获得情感代偿
00:16:47 早期荧幕“苦难美学”：琼瑶剧里紫薇、依萍、紫菱都是越苦越美，惹人怜爱
00:24:50 嬷嬷如何追星：万物皆可嬤，硬汉中年男演员集体变成妹妹妈妈
00:37:48 互联网早期自嬷鼻祖：姜潮哭泣九连拍
00:40:30 咯噔文学鉴赏：张云雷、秦霄贤，德云社的捧角儿式粉丝文化
00:49:10 “自嬤”成为新的流量密码：卖惨示弱，艺人与粉丝双向的情绪供给
00:50:20 内娱男性角色审美变迁：经济适用男→窝囊废赛道→Beta人夫→嬤化破碎风
00:53:40 古装大男主偏爱美强惨，吐血战损风人设大行其道
00:59:39 反派红利：身世凄惨的反派更容易收获怜爱，嬷嬷聚集地
01:02:38 网文盛行：美强惨受、隐忍深情男主，自带被怜爱的人设加成
01:06:55 互联网自嬷语录：小蝴蝶、宝宝碗、小孕妇、“最穷的小穷神”抽象文学
01:16:20 娇牛马文学：职场自我矮化成需要被领导照顾宠爱的小朋友
01:21:37 自嬷 vs “爱你老己”，等待别人疼惜和自我善待完全两码事
01:24:10 自嬷（求心疼）vs 自嗲（求羡慕），你是折翼小猫还是娇贵孔雀
01:27:30 思辨：做播客袒露内心的脆弱，算是一种自嬷吗？
01:32:50 玩梗现场：脑洞大开！各路男演员，谁适合被“嬤”
01:44:50 收尾：好笑和低俗要有区分，尊重不同爱好，就让我们亚文化小众自嗨吧
01:46:00 节目更新通知：中秋国庆假期停更预告，祝大家节日快乐！
*我们建立了「三十不而已」的听友群！想和我们聊天、催更、提选题建议的，都可以加入哦！VX + Kit7165（请注明加听友群）
一个“嬷”字，牵扯出追星、嗑CP、性别凝视、权力关系和我们从小被浸泡的苦难美学。我们盘点饭圈“嬷化”名场面，回顾琼瑶经典自怜叙事，聊聊影视剧美强惨战损人设、宝宝碗、咯噔文学、娇牛马文学，还挑战把各路男明星都嬤了一遍。
嬷别人还是嬷自己？是示弱求怜爱，还是自嘲图一乐？这期跟着我们一起“嬤”一把吧！
本期主播：小李（@深圳五元里美） / 特特（@奶茶踏月宇航圆） / 小柳（@小柳）
本期剪辑：特特
00:00:05 开场：你们最近刷到“自嬷”了吗？
00:02:00 “公公与嬷嬷”源自同人圈，泥塑、嬷化、嗲化三者有啥区别
00:06:25 什么是自嬷：把自己塑造成易碎人设，渴望被疼惜被怜爱
00:07:11 追星审美碰撞：小李爱强势Man，特特沉迷破碎感
00:10:02 心态变化源于追星：嗑CP之后开始理解叫男明星老婆姐姐
00:12:31 嬷嬷的爽点：瓦解强者的权力感，“审弱”获得情感代偿
00:16:47 早期荧幕“苦难美学”：琼瑶剧里紫薇、依萍、紫菱都是越苦越美，惹人怜爱
00:24:50 嬷嬷如何追星：万物皆可嬤，硬汉中年男演员集体变成妹妹妈妈
00:37:48 互联网早期自嬷鼻祖：姜潮哭泣九连拍
00:40:30 咯噔文学鉴赏：张云雷、秦霄贤，德云社的捧角儿式粉丝文化
00:49:10 “自嬤”成为新的流量密码：卖惨示弱，艺人与粉丝双向的情绪供给
00:50:20 内娱男性角色审美变迁：经济适用男→窝囊废赛道→Beta人夫→嬤化破碎风
00:53:40 古装大男主偏爱美强惨，吐血战损风人设大行其道
00:59:39 反派红利：身世凄惨的反派更容易收获怜爱，嬷嬷聚集地
01:02:38 网文盛行：美强惨受、隐忍深情男主，自带被怜爱的人设加成
01:06:55 互联网自嬷语录：小蝴蝶、宝宝碗、小孕妇、“最穷的小穷神”抽象文学
01:16:20 娇牛马文学：职场自我矮化成需要被领导照顾宠爱的小朋友
01:21:37 自嬷 vs “爱你老己”，等待别人疼惜和自我善待完全两码事
01:24:10 自嬷（求心疼）vs 自嗲（求羡慕），你是折翼小猫还是娇贵孔雀
01:27:30 思辨：做播客袒露内心的脆弱，算是一种自嬷吗？
01:32:50 玩梗现场：脑洞大开！各路男演员，谁适合被“嬤”
01:44:50 收尾：好笑和低俗要有区分，尊重不同爱好，就让我们亚文化小众自嗨吧
01:46:00 节目更新通知：中秋国庆假期停更预告，祝大家节日快乐！
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