瑜YUE时光

正念 · 助眠 · 专注 一段完整的三十分钟纯音乐，全程无人声引导。 无引导冥想适合已经有一定练习基础，或者不希望被语音打断的人。没有指令，意味着节奏由你决定——你可以做呼吸观察、身体扫描、慈心冥想，也可以只是坐着，什么都不做。 可用于： 晨间练习 · 午休小睡 · 睡前放松 · 工作专注 · 瑜伽体式后的休息术 建议： 佩戴耳机，音量略低于日常听歌的习惯值。 若用于睡前，可将设备设为定时关闭。 三十分钟后音乐自然结束，不设提示音。 Namasté❤️ 🧑‍🤝‍🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） YUEYOGA 2026旅修预告： 10.2-10.7 六天五晚 尼泊尔瑜伽静修（已成团，最后少量席位） 12.19-12.25 七天六晚 泰国清迈瑜伽静修 （即将发布，敬请关注） 咨询&报名：微信yueyogalove（注明：旅修） YUEYOGA全新周边：留白时间手账本上线啦！ 更多线上课程&线下活动： 🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」 🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频： 🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站/小红书/抖音/视频号/Keep）

为什么越来越多受过高等教育的女性，开始接触命理？ 命理到底是在预测未来，还是帮助我们更了解自己？ 这一期播客，我邀请了一位研究紫微斗数多年的老师。从钢琴键盘到星盘，她拥有跨学科的学习背景，也始终保持着理性的思考。我们没有聊神秘，也没有鼓吹宿命，而是围绕命运、选择、女性成长，以及如何认识自己，展开了一场轻松而真诚的对话。 或许真正改变人生的，从来不是一张命盘，而是当你更了解自己之后，做出的每一个选择以及采取的对应行动。 如果你也曾对命运、自我探索，或者人生不同阶段的成长感到好奇，希望这一期能带给你一些新的思考。 🧑‍🤝‍🧑欢迎加入我们的听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） 关注YUEYOGA更多线上课程&线下活动： 🔍 公众号 「YUEYOGA瑜伽」 🧘 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站/小红书等） 主播：容安 嘉宾：小水老师（公众号：无形水世界） 时间轴 02:20 开场 03:58 命理师的人生上半段 06:07 如何接触到紫微斗数？ 10:00 命运永远充满变数 16:11 身边的人如何看待你研究命理？ 19:25 学习紫微斗数后，我不再内耗 20:30 紫微斗数：统计学、命理学与心理学的结合 25:45 你的十二宫，组成了你的人生故事 26:21 八字和紫微斗数有什么区别？ 30:13 命盘是你自己的，世界只是投射 32:50 学习命理后，发生了哪些改变？ 35:55 命盘，其实只是你眼中的世界 37:25 了解命盘，会让人更焦虑还是更放松？ 38:48 命盘的价值，是帮助我们更快认识自己和别人 40:06 区别不在于命，而在于内在的力量 45:11 命理学与心理学，有什么共同点？ 46:50 对于工作、婚姻、育儿压力很大的女性来说，命理最大的价值是什么？ 48:10 我眼中的世界，是真实的世界吗？ 50:02 当你开始观察自己的命盘，它也会发生改变 54:50 转念，就是转运 56:30 如果命盘显示某个阶段会遇到挑战，我们应该如何面对？ 63:03 最想送给大家的一句话 65:05 相信命运，也相信自己拥有回应命运的能力

你有没有过这样的时刻：生活没有崩塌，但身体是紧的、呼吸是浅的。 我们学会了如何高效，却忘记了如何安静。 这期播客，我想邀请你往回走——不是向外争取，而是向内回到自己。 我们会以呼吸入手，做一次10分钟的深度引导。 允许自己慢下来。有时，改变就发生在停下来的那一刻。 Namasté❤️ 🧑‍🤝‍🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） YUEYOGA 2026旅修预告： 8.6-8.10 五天四晚 清凉天水瑜伽旅行（最后少量席位） 10.2-10.7 六天五晚 尼泊尔瑜伽静修（已成团，最后少量席位） 12.19-12.25 七天六晚 泰国清迈瑜伽静修 （即将发布，敬请关注） 咨询&报名：微信yueyogalove（注明：旅修） YUEYOGA全新周边：留白时间手账本上线啦！ 更多线上课程&线下活动： 🔍公众号 「YUEYOGA瑜伽」 🧘 YUEYOGA瑜伽跟练视频： 🔍 全平台同名「 Yogini Yue 」(B站/小红书/抖音/视频号/Keep）

有时候，真正让人疲惫的， 不是事情本身， 而是长时间紧绷着不敢停下来。 这一段冥想， 想陪你慢慢放松身体、安静呼吸， 把积压的焦虑、压力与情绪一点点释放出去。 今晚，不需要解决所有问题。 也不需要逼自己继续坚强。 你只需要在这里， 慢慢呼吸，慢慢放松。 Namasté❤️ 🧑‍🤝‍🧑加入听友群：yueyogalove （注明：YUEYOGA听友） YUEYOGA 2026旅修预告： 8.6-8.10 五天四晚 清凉天水瑜伽旅行（报名中） 10.2-10.7 六天五晚 尼泊尔瑜伽静修 12.19-12.25 七天六晚 泰国清迈瑜伽静修 YUEYOGA全新周边：留白时间手账本上线啦！