在疫情结束后，身边的人办婚礼似乎进入了一个井喷的阶段，从年初到现在，阿七奔赴了四场婚礼，做了三次伴娘，豆豆也不遑多让。本期节目就着这几次做伴娘和观礼的感受，聊聊我们对接亲环节、对婚礼仪式的诸多想法。 本期你将听到 00:30 伴娘事业感受分享 13:20 婚礼开销和回本 17:35 婚礼的质量 19:00 自己的婚礼 25:35 仪式里动人或尴尬的环节 34:30 婚礼预算和内心标准的冲突 41:59 婚礼的主角感 44:15 婚礼的意义 45:25 对于婚礼的期待不代表对结婚的期待 音乐 Jason Farnham - Get Outside!

经过了多日的断网生活，真真的物理层面上的断网，手机信号都没有的那种断网，凯文体验了一种现在看来可以被称为古典主义的生活方式，看纸质书，Hiking，约朋友，去商场里打游戏机，从郁闷的不行到开心的不得了。短短几日，就改变了很多生活习惯，本期节目，老朋友们就聊聊断网生活。 节目中包括断网生活体验、第一次Hiking的惊喜、回顾无网时代的旧时光、“呵斥”网络生活中最不喜欢的APP，最终东拼西凑了一些文字作为号召，鼓励大家也尝试短暂断网的生活。 PS：留言互动的粉丝越来越多啦，超开心！ 飘飘手作本期节目壁纸继续奉上！ ----------- 【主播】凯文、飘飘、小北、米叔、大宽 【音乐】《Bed head》 - CARR 【封面/插画/壁纸】飘飘 ----------- 【联系方式】 微信公众号： 搜索“时差调频” or “shichafm” 微博：@时差调频中文电台 时差党听友群： 1、可以添加时差小秘书微信shichadang，小秘书牵手入群，备注【时差党】； 2、微博中有小助手微博，疯狂私信她，牵手入群。 -----------

有人说，留学是高考失败者的退路；也有人说，留学是花几百万买个5000块的月薪；更有人在社交平台上问：“花这么多钱，最后还不是回来打工，这到底图什么？” 作为十年前本科毕业后，选择申请、跨专业出国的普通女孩，我想和你聊聊我这十年来，留学真正带给我的东西。 出国从来不只是为了拿一张文凭、或者体面世界的入场券。它是我人生第一次，真正开始掌控自己的人生；是在文化冲突与孤独感之间，慢慢培养出看待世界更立体、更沉稳的心态；是在“融入”与“保持自我”之间，学会不焦虑、不讨好，只是平静地做自己。 我也会分享一些，如何在留学中最大化你的成长，重启人生。这一期送给正在出发、犹豫出发、或正在留学路上的你。 愿你收获一个属于自己的答案，和一个心满意足的人生。 👂本集亮点 02:52 被掌控就是在荒废人生 06:20 2012年，我决定要出国 12:05 “自我觉醒”比去哪留学更重要 16:42 工作、钱、体面之外，留学真正的收获是什么？ 18:19 从鸡毛蒜皮到大病小痛，留学时独立生活的真实难度 26:50 文凭只是最低级的收获，真正宝贵的是心态和眼界的重塑 35:15 4个建议，如何最大化你的留学收获 📚 本集提到的电影： 《三傻大闹宝莱坞》（3 Idiots） 👋 和我互动 📕 小红书：张小桃 📮 邮箱：[email protected] 🫶 愿你今天，也慢一点点，活得自在一点点

这一期播客，主播探讨了情绪的本质及其对个体的重要性。情绪是对外界刺激的自然反应，影响我们的思维和行为。通过提高情绪感知的颗粒度，我们可以更细致地理解自己的情绪。 从神经科学与正念心理学，从建立情绪颗粒词典，到运用ABC认知重塑技术，再到情绪风暴中的自我抚慰仪式，我们要意识到每一个情绪都在竭尽全力地爱着我们。 情绪不仅是生理警报器，更是通往内心需求的密道——当你能精准识别「委屈背后未被满足的期待」「愤怒中暗藏的价值主张」，就掌握了改写人生剧本的密钥，在每一个情绪来临的时刻，和它们建立连接，真正地在一起。 00:02:16:什么是情绪和情绪颗粒度 00:05:01:情绪背后的需求你读懂了吗？ 00:06:20:珍惜我们的情绪风暴时刻：在痛苦中寻找成长的机遇 00:08:25:如何从情绪风暴中解脱：看见即疗愈 00:12:29:元认知觉醒——持续练习才能让我们的脑神经元形成链接 00:17:29:允许失控，才有可能真正的去掌控 00:19:14:情绪ABC法则重塑认知：改变角度看问题，改变情绪结果 00:21:38:理性脑&情绪脑的决策：如何激发自己潜意识的智慧 【本期制作】 主播：蕾蕾 后期：蕾蕾 【配乐】 片头：Vincent-Ellie Goulding 片尾：空空-陈粒 【影音🎬&书籍📚】 《头脑特工队》 《认知觉醒》 《萨提亚冥想经典》 《情绪》 【情绪颗粒度—感受圆盘】 【号外🎺：听听看吧-听友群正式上线！】 为了听到更多听众的心声以及想要聊的话题，我们建立了听友群（请添加vx:hmcclsafin）在这个听友群里，我们会不定期组织交流活动，同时邀请对播客感兴趣的听众朋友参与共创我们的频道内容。 🙋商务合作：[email protected] 👉频道小红书：听听看吧播客 【听世界，看自己，用故事温暖每一份陪伴】 听听看吧是一档随机漫谈播客栏目，这里有一群风格迥异的都市女性，我们以对谈、群谈会友，讲述成长故事，分享不同的生活方式，链接五湖四海的伙伴，向内探索自己，向外拥抱世界。 这里有一场又一场与自己、他人、自然、世界的深度对话：让一切像河流一样，一直奔流，却总在此处。欢迎你来听听看吧！ 【订阅平台】 你可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐搜索、网易云音乐、蜻蜓FM、荔枝播客、豆瓣播客等搜索🔍"听听看吧"，同步收听我们的节目。

《我失去了身体》通过一只断手的冒险，回忆了男主角劳伍菲尔被命运不断打碎的人生 。它非常有沉浸感的音画体验，使其成为了今年角逐奥斯卡最佳长篇动画的提名者之一。两位主播在节目中，从画面和剧情上，分析了这部法国动画是如何围绕“掌握命运”这一主题展开的。 欢迎您在评论区同我们继续讨论您对这一电影的感触。 基本信息 0：12 基本信息介绍 2：16 整体观影感受 画面优点分析： 3：30 独特的音画设计，转描和3D技术的运用。 5：33 通过不同的镜头运用，带给两条故事线不同的质感。 6：51 虚实结合，绚烂的转场设计，冷热交替展现两种回忆感受。 剧作的讨论： 12：10 去除原书《快乐的手》中直白的对于手的心理描写。 14：13 介绍故事梗概：这是一个反抗命运的故事。 16：08 主题： “我失去了身体”到底是谁失去了什么？ 30：02 结局的含义以及其合理性的讨论。 52：03 对于观影的小小建议。

在2022年创立泳池清洁机器人公司星迈创新时，王生乐还从没去过美国，甚至英语四级都没过。他的目标是渗入并服务美国拥有私人泳池的高端用户。 王生乐第一次知道泳池机器人，是看了2019年Netflix剧集《爱、死亡、机器人》里的单集《齐马蓝》，后者改编自科幻作家雷诺兹的小说，讲述了一位星际艺术家终其一生都在追寻一抹浅蓝色，最终跳进泳池解体，变回最初泳池机器人模样的故事。 这个1990年出生的年轻人，在机器人领域积累颇丰。他在2016年就加入头部消费机器人独角兽公司，任联合创始人和常务副总裁（二号位），负责研发、供应链以及大B客户销售业务。如今，他再次创业，这次的目标是把“齐马蓝”销向全球。 Shownotes 嘉宾 王生乐，星迈创新创始人 曹曦，Monolith创始合伙人 主理人 陈耀霖，Monolith市场负责人 音乐 片头：Pink Floyd - Money 时间轴 02:55 做投资就是找姚明 05:22 为什么要做泳池机器人 11:28 关于一万小时定律 19:58 英语没过四级也能做美国市场 23:41 力排众议给产品定价两千美金 25:48 产品创新的科学方式——先发散再收敛 34:53 退无可退，才是一号位 38:43 苏北农村的成长经历 46:43 父母无条件的爱 51:53 快问快答 📚王生乐提到的书籍 《乡下人的悲歌》 - J.D. 万斯 《国富论》 - 亚当·斯密 《道德情操论》 - 亚当·斯密 《像绅士淑女一样服务》 - 霍瑞斯·舒尔茨 关于节目 《第一推动》是一档由Monolith砺思资本出品的播客节目。在这里，我们探讨事情的本质，追寻真相和好奇心。 关于我们 Monolith 砺思资本是一家投资管理机构，覆盖一二级市场。遵循研究驱动的投资理念， 投资技术与创新驱动的科技、软件、生命科学和消费领域，由原红杉资本中国基金合伙人曹曦、前博裕资本二级市场合伙人 Tim Wang 共同创立于 2021 年。 Monolith的中文名砺思，结合了音译及字面。思而知，砺以行，且思且砺，知行合一。相信那些坚韧的智慧，必将产出坚实的成果。 公众号：Monolith砺思资本 官网：monolith.space 欢迎扫码添加Monolith播客小助手，联系我们

从昆明动物园猴山的“猴猫共处”事件开始，近段时间关于动物园是否虐待动物的争议频发。再到网红动物饭圈化，明星动物的一举一动被无限放大，动物园也时常经受动物爱好者们的拷打。 那么就全体动物而言，究竟应该如何定义与保护它们的权利？动物需要自由吗？如何才能办好动物园，甚至于说，动物园还应不应该存在？ 为了讨论这些问题，本期两位主播请来了曾在动物园担任饲养员多年、现从事动物科普工作的杨毅，反复就以上3大问题对他进行灵魂拷问。 (O_O)? 听完本期，或许我们仍然不能回答这些问题。但也许你可以获得一个崭新的思考问题的视角，下次再去动物园的时候，一定会有新的收获。 ▍本期嘉宾：杨毅 * 知名动物科普达人 * 动物园珍稀动物管理员 * 自然博物指导老师 在21年的动物管理工作中，积累了丰富的野生动物管理经验，先后饲养了多种国家一、二级保护动物和国外珍稀动物，同时致力于动物保护教育工作。曾担任《正大综艺·动物来啦》嘉宾。 ▼ 时间轴 01:02 嘉宾杨毅介绍目前其从事的主要工作（自然科普与写作、儿童教育、观鸟游学活动、动物救护等等） 02:24 介绍本期播客会讨论的3个主题（动物园应该怎么办/还应不应该办，如何保护动物权利，动物要自由干什么） 🐭 03:16 杨毅以“猴山鼠患”事件为例，详解国营动物园管理运营内幕，根源在于“体制问题”？ 08:15 “游客投喂”也是鼠患的原因之一 🐒 10:08 好的动物园究竟应该怎么做？商业化、打造网红动物是一个好的思路吗？ 12:11 网红动物非国内所特有，范岗讲了几个国际上知名的网红动物案例 19:43 杨毅：网红、流量是双韧剑，能不能用好取决于动物园自己 21:36 杨毅回应作为“网红”饲养员，面对网友提问时究竟有没有受到过园方施压 23:09 范岗自我批评：媒体从业人员应该引导人们形成对动物的良性关注，并举了“逃婚鸭嘴兽”的反例 26:21 很多动物园停止了大象展览，杨毅讲述大象的聪明、能忍耐，及人类对大象认知之严重不足 🐘 34:27 动物不能说话，科学研究上如何评估动物过得好不好？ 35:43 杨毅科普动物福利，详解动物的“五大福利” 44:16 范岗科普动物权利，关于如何对待动物，目前有2种基本路线 50:02 如何看待动物实验？跟过去相比，现在有什么进步？ 🦌 53:53 动物要自由干什么，动物会渴望自由吗？ 54:13 杨毅：希望最后能没有动物园这个地方，是部分业内人士的共识 56:39 动物逃笼后就真·自由了吗？举几个不同结局的例子 60:17 杨毅：动物园是有原罪的，但我们可以通过保障动物的福利、权利，让事情往好的方向转变 🐼 62:08 如何才能更好地逛动物园？杨毅老师给出一些实用建议 64:06 本期总结 ▼ 本期提到的动物园及动物园故事 （图片来自媒体报道、官方社交媒体、动物园官方网站） 昆明动物园“猴子虐猫”： 柏林动物园的北极熊克努特： 史密森尼动物园病娇鹤： 布朗克斯动物园逃婚鸭嘴兽： 重庆动物园云豹： 纽约中央公园动物园猫头鹰Flaco： 伦敦动物园，关闭前的大象馆： 北京动物园： 武汉动物园： 南京市红山森林动物园： 新加坡动物园： ▼ 提到的书籍 《动物权利》（2015）[美] 戴维·德格拉齐亚；外语教学与研究出版社 《为动物的正义》（2024） [美] 玛莎·C·努斯鲍姆；中信出版社 《逛动物园是件正经事》（2020）花蚀；商务印书馆 《我是超级饲养员》（2022）杨毅；人民邮电出版社、 ▼ BGM 伦敦动物园动物们的叫声 圣桑《动物狂欢节》之《天鹅》 ▍声音及视觉设计：凯特 ▍感谢场地及设备提供：播客公社 🧬🧬扩展收听🧬🧬 爱动物的你，如果对野生动物也有特别的关注，不妨听听这一期： 野猪“泛滥”之谜：专业野生动物保护者揭开人兽冲突背后的真相 本期播客中提到了人与动物的区别，有人会说人有“自我意识”，而多数动物都没有。 而在之前的播客中，我们恰好也深度讨论过关于“自我”“意识”的话题，包括用来检验动物是否有“自我意识”的镜子实验等等，总之是非常有料有趣、科学又玄学的一期节目，感兴趣的朋友们可以点击链接收听： 与清华学者聊AI未来：从GPT通过图灵测试，到人类的意识与直觉 Vol.06 🧬欢迎在各个渠道与我们交流🧬 ▼ 联络我们 * 听友群：NaturalSelectionPod * 公众号：自然选择NaturalSelection * 小红书：自然选择NaturalSelection * 微博：自然选择播客 * 邮箱：[email protected]