（英文播客）英专生的自救之路

欢迎评论交流！ 00:36 我的状态不对可以体现在衣服懒得洗、垃圾懒得倒。就一直躺在床上刷视频，什么都不想做，无限拖延。状态差的时候会把自己的小门关了。每当我想要交流却发现没有人准备聆听。我不想让我的主动变得廉价，何况我永远等不到回应。 我们的沟通总是错开，这让我觉得很心累。 03:46 我本来商量好决定和我的朋友在五月份去一次韩国，结果学校的实习一直要拖到中旬。命运总是这样捉弄我。我觉得我在哪里都好累，我想要换个环境。我真的想逃，想离家出走。 04:54 因此我想计划一次solo trip。在毕业之前好好利用我的学生身份和假期。昨天晚上我一直在搜索旅游攻略，我没什么钱，可我真的想走。如果没人陪我，那我就自己走。这听上去很疯狂也会很不理智。可是我在最好的年纪，我应该多走走的。 他们跟我的聊天总是围绕你的考编计划做了没，导致我不想沟通。就像考研的时候所有人都在问你今天学得怎么样。没有人能真正地和你感同身受。我觉得很无趣。 10:04 我的论文永远没有结束，答辩完还要修改。 昨天我听播客听到“要把自己像照顾小狗一样照顾”，说得对。接受自己的情绪起伏，好好吃饭，好好运动。 bgm: 蝴蝶山-丁世光

乱七八糟说了一通。就这样。

欢迎回来~ bgm：拝啓、少年よ - Hump Back 本期主题：焦虑也要早睡早起，养成进步的惯性 * 01:43 现代人焦虑的来源：过度比较 现代人面对精装修的朋友圈和“美高一天vlog”必然陷入不平衡与焦虑。当社会的可见度变高，普通人如何幸福地栖居？普通人的生活有没有意义？从“他好我不好”到“他好我也可以好”。 * 03:43 走出焦虑的方法 停止无意义的比较，跳出有毒的比较怪圈 每个人每天都有且只有24小时，专注过好当下，主动选择让自己更开心、更踏实的生活方式 * 04:52 双非一本的大学生在拥挤的赛道里一边投简历一边怀疑自己。 对未来迷茫：不确定方向、担心考编、就业、城市、薪资 夜跑时刻——和所有人说我好像又不想当老师了，好多路“消失了”，我该屈服吗？这算妥协吗？ * 09:27 二十多岁，正是迷茫的年纪 纠结是否真的想当老师—认清就业市场残酷，不如把犹豫的精力用来备考 * 10:31 我一直在成长，只是暂时迷茫 倾诉后内心轻松，重新向前走 怀念曾经努力、积极参赛、拿奖学金、坚持备考的自己 * 12:22 实习带来的改变 养成早睡早起的规律 生活更自律、身心更健康 意识到睡眠重要，开始控制手机、不熬夜 * 14:22 职业规划：认真准备考编 想逃离内耗，拥有稳定收入与安全感 * 16:01 近期安排 备考专八，时间紧任务重， * 17:26 结尾 焦虑会一直存在，但记得曾经努力发光的自己，动力与韧劲一直都在

本期是一集random talk。我终于状态好起来了。ddl还是跟疯狗一样每天在我后面咬，可是我已经学会放下一些，不要每件事都当成是当下的负担，不要提前焦虑。没错，要享受当下！大家都是普通人，普通人怎么了，普通人也要把自己的生活过得有滋有味。没钱怎么了，没钱也有没钱的活法。开心一天算一天。 欢迎评论交流～（听众朋友们，大家最近过得好吗？睡得好吗？吃得好吗？最近我爱上了看漫画，特别是那种短篇韩漫。每天晚上在被窝里临睡前啃小甜漫好爽….希望大家都能找到适合自己的乐呵乐呵方式） 本期内容包括但不限于： 1. 朋友和我分享她在网上看到人自驾去冰岛的故事。她很羡慕，认为自己这辈子去不了了所以只好靠看别人的视频体验。我和她说不要这么悲观，如果你真的想去以后一定能去的。她说她被生活磨平了棱角了。我能感受到刚上班做老师的她每天很疲惫，我说这是暂时的，我太熟悉这种感受，间歇性踌躇满志，持续性奄奄一息。 2. 我今天为什么高精力？只睡了5小时的今天反而不困，实习的间隙也在敲打论文。我的任务很多，可是我好像已经找到了一种方法去缓冲这种压力。我的人生不只有学业、工作。我要在高压下过好每一天，我要跑步锻炼自己，也要和朋友聊天吃烤肉。我要做一个既要又要的女人。 3. 在我意识到，似乎每一段友谊都是阶段性的之后，很长一段时间里我都觉得很惋惜也很无力不知道该如何应对这种必然的离去。这意味着我必须得学会与自己相处。好像所谓的朋友都没办法一直永恒的陪伴我，好像所有人都会渐行渐远。我接受不了这个现实。现在我有些改变了，我想珍惜每一次的饭局，每次和不同的朋友相处的时间。即便是由于各种物理因素，那也是老天安排的缘分，如果一直纠结于如何给友谊保鲜或者上锁，反而会不自然。太用力会变形。至于友谊的浓度，我不再奢求。即使是不知道姓名的过客也可以创造出记一辈子的回忆。我和我的每个朋友都是独一无二的。所有人，都是独一无二的。