女子月月友

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 19 -56- 第二段 知者弗言，言者弗知。 塞其兑，闭其门，和其光，同其尘，挫其锐，解其纷，是谓玄同。 故不可得而亲，亦不可得而疏。不可得而利，亦不可得而害。不可得而贵，亦不可得而贱。故为天下贵。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 1. 简介 本期回归到帛书版《道德经》19章，我们从“知者弗言，言者弗知”出发，探讨了向内修行与和光同尘的智慧。真正的得道之人，不是滔滔不绝讲道理的人，而是有分寸、有边界，能够内化自己想法的人。 知“道”者，不会以言（声教政令）施加于人；以言（声教政令）施加于人者，对道没有认知。于是联想到了“好为人师”，以及延伸至人际交往中的分寸感与边界感。我们分享了在云南大理遇到的纯粹善意——阿奶的粽子、加油站阿姐的晚饭邀约，这些无所图的善意如一面镜子，照见了人们习以为常的“利益交换”思维。由此引出“和其光，同其尘”的真义：不是失去自我，而是以柔和的方式融入环境，在人群中保持内心的平和与完整。 生活在俗世中，到底该如何修行呢？“不带评判的观察”似乎是修行的具象化，它教会我们如何在纷杂念头中将自己拉回当下。修不动时，便借用玄学的力量以及极致地关注眼前的具体事物，将自己从思维的漩涡中拉出来。最终回归到“玄同”之境：当内心足够完整、不再向外索求，便不会被亲疏、利害、贵贱所动摇，这才是真正的尊贵。 2. 时间点 1. 00:12 真知不可执于言，得道之人内守柔和 2. 02:57关系需要能量流动而非单方输出 3. 04:39 汝之蜜糖，彼之砒霜：全由立场决定 4. 07:10 以“对你好”为名的隐形索取 5. 11:30 无所图的善意照见内心，原来人还可以这样活 6. 14:57 勇敢寻找适合你的环境，别在消耗中过一生 7. 18:39 塞其兑，闭其门，和其光，同其尘 8. 22:17 看到纷杂念头，与它们和解 9. 26:21 当想法困扰时，停下来，不解释 10. 31:47 相处中的策略：通过观察调整相处方式 11. 36:05 短期相遇是缘分，长期关系是修行 12. 39:52 绝对中立是冷漠吗？ 13. 42:33 接纳来去，不执著于关系 14. 45:07 人不知道的答案神知道 15. 52:03 别背一个不断评判自己的小人 16. 53:55 内在圆满的人，对外没有过度的预期 3. 金句 “汝之蜜糖，彼之砒霜——你以为是好的东西，对别人未必是。” “关系的真相：不是希望别人看见自己，而是学会看见别人。” “内在圆满的人，对外没有过度的预期。不偏爱，不嫌弃，不纠缠。” “大理的善意是一面镜子：原来人还可以这样活，对你好只是因想对你好。” “和其光，同其尘——不是失去自我，而是学会融入环境，柔和而有分寸。” “当你意识到想法让你困扰时，停下来，不解释。越解释，越像需要被解释。” “身上别背一个不断评判自己的小人。那个最了解你的人，最能精准打击你的痛点。” “知者弗言，言者弗知——真正明白道的人不会滔滔不绝，总是讲道理的人反而没有真正理解。”

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 1. 简介 这一期暂时放下《道德经》的共读，聊了一个更贴近日常的话题：女孩要怎样慢慢学会独立。我们从屠龙的优秀女宝培育课中获得启发，探讨了独立在成长中的真正含义——不是经济自足或万事不求人，而是当事情发生时，有能力理解自己的情绪、做出选择并为自己的生活负责。 我们借着女宝课里独立的五个维度以此展开，财务上的独立不只是收入减支出，更重要的是学会为未来留出空间；健康上的独立，是敢一个人去医院、认真对待身体发出的信号；地理上的独立，是走到不同地方，在陌生环境里慢慢建立信心；文化上的独立，是愿意表达自己的想法，而不是一直被动接受；在人际关系里，也需要学会讨价还价、捍卫自己的权益，在一次次互动中摸索边界。 很多能力其实都是从很小的事情里长出来的。比如独自开车六个半小时后的踏实感，和商家据理力争退货的经历，用记账和喝水软件慢慢建立习惯，甚至是在水果摊被宰之后学会多问一句价钱。看起来很普通的日常，慢慢累积起来，才会让人真正相信：很多事情自己也能做到。独立很少是一瞬间发生的改变，更像是在一次次尝试里，一点点把生活握回手里。 如果你也对女性成长的话题感兴趣，可以通过 shownotes 里的链接去了解屠龙的课程。也希望每个人都能在自己的节奏里，慢慢长出更稳定、更自由的自己~ 2. 时间点 1. 00:07 女孩如何学习独立才能成为自己的第一责任人 2. 01:51 什么是真正的独立？理解情绪、做出选择、为自己负责 3. 06:42 独立的五个维度：财务、健康、地理、文化、人际 4. 07:09 财务：收入- 存款 = 可支出的钱 5. 08:05 买贵但长久，反而更省钱 6. 09:13 真的需要这么多会员吗？ 7. 13:15 请将记账提上日程！ 8. 17:11 健康：身体才是革命的本钱 9. 22:24 生活不规律，一天一千块 10. 24:46 水是生命之源泉！（每天水分摄入 = 体重kg ×30ml） 11. 27:03 地理扩张：独自开车6个半小时的踏实感 12. 30:23 知道会有困难，反而更有底气 13. 32:47 文化独立：主动表达、影响他人，而非被动接受 14. 36:43 人际独立：讨价还价是捍卫边界的练习 15. 38:38 学会要捍卫自己的权益 16. 45:26 从小事开始尝试，被拒绝也无妨 17. 47:31 知识需要体系，才能内化 18. 49:50 女宝课的价值：完整的成长路径，而非碎片知识点 19. 52:11 相信自己是独立的开始 3. 金句 “边界不踏，永远不知道边界的边儿在哪里。” “独立始于相信。相信自己可以，你就真的可以。” “与其被动接受别人的影响，不如主动去影响别人。” “讨价还价不是为了省那几块钱，而是练习捍卫自己的边界。” “舅舅住了7天院，一天一千块，逢人就说：别熬夜，别不运动。” “被拒绝就这回事，天不会塌。尝试多了，自信的雪球就越滚越大。” “同样的东西，花更多时间筛选，买更合适更长久的，长期看反而更省钱。” “独立不是经济自足，也不是万事不求人，而是当事情发生时，有能力理解自己的情绪、做出选择，并为自己的生活负责。” 4. 课程链接 独立是一场终身的自我养育，而科学的方法能让这场成长少走许多弯路。屠龙的女宝课用系统的脑科学知识，为女性独立铺就了清晰的成长路径，不管是财务规划、健康管理，还是边界建立，都能找到适配的实操技巧。 如果想更全面地解锁成长密码，不管是女性自我提升、科学养育孩子，还是读懂两性差异、和谐相处，都可以戳链接订阅课程： 屠龙女宝课【女性独立成长专属】：cl4gm.xetslk.com 屠龙男宝课【男性思维提升专属】：cl4gm.xetslk.com 屠龙双宝课【男宝和女宝课一起订阅立省 90 元，一课覆盖男女成长全场景】：cl4gm.xetslk.com 扫码也能一键订阅，所有课程永久有效，随时回看复习～ 我们还为【女子月月友】的粉丝申请了专属福利，扫描下方海报中的二维码，添加真人助手，即可免费领取独立成长干货资料包（含财务规划、边界建立技巧），帮助女性更好成长～

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 18 -55- 第二段 和曰常，知和曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮即老，谓之不道，不道早已。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 1. 简介 上一期我们探讨了边界，但这个话题似乎非常宏大，于是这一期我们借着《道德经》第18章进一步探讨边界的话题。 很多关系里的困惑，其实都绕不开边界感——边界清楚了，掌控权就清楚，心里的位置也会更稳。就像家里有个院子，门在哪里，谁可以进来，什么时候需要关上，都需要自己知道。所谓平衡，不是委屈自己去配合，也不是处处对抗，而是先把自己的日子过好，再把多出来的能量自然地给出去。 君子和而不同，我们会遇到形形色色的人。有人更偏向感受先行，凭情绪判断；有人更习惯逻辑推演，希望事情清晰具体。差异一开始会让人困惑，甚至消耗，但慢慢发现，真正让人别扭的往往不是不同，而是执着于一定要“弄懂对方”。当理解变成一种强求，关系反而会变紧。 善意与冒犯之间的界线，也常常很微妙。同样一句话，落在不同的人身上，感受完全不同；同样一个行为，动机是关怀还是索取，差别也很大。所谓“和顺”，并不是一味退让，而是一种动态的平衡——在过与不及之间不断修正，根据当下的状态做出回应，而不是固守某一种姿态。 其实平衡不是找到一个永远正确的位置，而是知道什么时候靠近，什么时候后退；什么时候表达，什么时候收回。新的一年愿我们都能松弛有度，进退自如~ 2. 时间点 1. 00:11 在平衡与和顺中保持边界 2. 02:24 先把自己过好，能量自然溢出 3. 04:57 感觉能被具象化吗 4. 09:50 朋友间的不舒服，要不要说出来？ 5. 13:09 酒桌上说开了就开心了 6. 16:44 不是所有人都会形成固定的体系 7. 24:35 我们一个像夏天一个像秋天 8. 29:22 冒犯的艺术：什么时候说，怎么说，很重要 9. 31:07 正向主导的关系 vs 负向主导的关系 10. 34:07 适度冒犯也是一种社交礼仪 11. 39:45 面对坏人：一开始就要设立边界 12. 42:19 面对无意的攻击：把他当智障，然后飞速逃离 13. 45:21 不再承接暗示，只接受明确表达 14. 50:47 祝大家看见自己，走向向往的平衡 3. 金句 “面对无意的攻击，把他当智障，跑就完了。” “物壮则老——过于执着反而消耗自己，偏离了主线任务。” “共情是感受别人的情感，而不是落地到他想要我做的事。” “边界很重要。每个人对‘好’的判定不一样，把边界放在合适的位置，对自己和对方都更好。” “把自己过好了，和别人相处时自然不带着匮乏，能量会溢出来滋养别人。” “看似满足了对方的需求，牺牲了自己，但你会发现，两个人的关系并不是平衡的。”

📧[email protected] 欢迎大家和我们分享你的故事或者困惑~ 上篇 德经 17 -54- 善建者不拔，善抱者不脱，子孙以祭祀不绝。 修之身，其德乃真。修之家，其德有余。修之乡，其德乃长（cháng）。修之邦，其德乃丰。修之天下，其德乃博。 以身观身，以家观家，以乡观乡，以邦观邦，以天下观天下。吾何以知天下之然哉？以此。 引用来源：老子《道德经》（秦复观 注解， 帛书版）. 三秦出版社/果麦文化， 2024. 1. 简介 新年伊始，这一期从帛书版《道德经》第17章“善建者不拔，善抱者不脱”出发，聊的不是宏大的道理，而是——在节奏越来越快的环境里，怎么慢慢建立一个不容易被拔走的内在支点。 就像学游泳时对水的恐惧，那种明明还没学会漂浮，却急着往浪里冲的状态，其实很像很多时候的自己：还没站稳，就已经开始追逐外界的评价与节奏。直到真正停下来，允许自己像树一样往下扎根，而不是急着向上生长，内心的稳定才一点点出现。 人际关系中不仅取决于内心的稳定，还有人际关系中的边界与冒犯。邻里索取旧鞋、亲戚硬塞旧衣，这些生活片段看似琐碎，却能看清善意与控制之间的细微差别——关键不在行为本身，而在动机是否尊重，感受是否被看见。很多消耗并不张扬，却足够让人疲惫；很多“为你好”，其实忽略了对方是否愿意。 也慢慢谈到另一层更隐蔽的冒犯——对自己的冒犯。在低谷时逼迫自己积极，在疲惫时强行打气，那些听起来正确的话，有时反而成了内耗的来源。真正的安全感，也许并不是更努力，而是更诚实地认识自己的状态与边界。 当内核慢慢稳住，不再急着向外抓取认可，关系反而变得松弛。像一棵树那样，根扎得深，枝叶自然会展开。新的一年，与其追逐，不如先安放；与其扩张，不如巩固。把自己修好，很多事会顺着自己的节奏发生。 2. 时间点 1. 00:14 祝大家新年快乐，神马都好！ 2. 01:06 解读“善建者不拔，善抱者不脱”——稳定内核 3. 04:25 在追浪中学会停下，像树一样向下扎根 4. 08:50 隐形的恶意与边界感 5. 10:13 何为冒犯？动机是关怀还是索取？ 6. 16:12 界定冒犯的关键：接收方是否感到被尊重 7. 20:52 当建议可能越界时，选择闭嘴 8. 23:51 朋友间的流动感：日常闲聊 vs 深度交流 9. 25:06 先顾好自己，才能顾好别人 10. 29:57 不承接他人的恶意，那是他们的能量，不是你的 11. 39:23 边界也是与自己的边界，不要自我冒犯 12. 43:13 对自己说“你可以”，在低谷时也是一种霸凌 13. 45:37 内核稳定后，其他都是锦上添花 14. 48:39 家庭的神秘能量场 15. 55:19 对狗的包容 vs 对人的期待：爱可以更无条件 16. 56:46 关系是镜子，照见自己的缺失与丰盈 17. 3. 金句 “善建者不拔，善抱者不脱——像一棵树，根扎稳了，就不会被风吹倒。” “界定冒犯的关键，不在于你说了什么，而在于对方有没有感到被尊重。” “被冒犯时，你可以拒绝，而且不用说对不起。” “先顾好自己，才能顾好别人。这不是自私，这是能量守恒。” “别人的评价就像扔过来的泥巴，你只要不接，它就不属于你。” “那些说话让你不舒服的人，是在用他的母语说话，他的母语叫恶意。”