女性系列休息一周。本期是「峰哥 小本本 06」。本期主题是 “创作与教育”，兼插播 “爱死亡机器人”： 1. zima blue -- 你在找怎样 “回家” 的感觉？ 2. brofeng 又去当评委了，感受是：大学 still worth it? (简里里 disagree) 3. BYM 的录制剪辑设备 4. 创作门口如此之低，想创作就做吧！ 5. 时代的审美 has moved on 6. 简里里高中开始写前端代码 7. 有声书越来越流行了 本期推荐： 动画片：爱死亡机器人 The Thiel Fellowship https://thielfellowship.org/ BYM「小本本系列」探讨社会、经济、科技现象的微妙连接。主创 FENG哥简里里。发送观点、话题到邮箱 [email protected].

今天我们要聊的这个彪悍女人，是会说五门语言的前美国特勤局特工、是测谎专家、是电视节目主持人、是大学客座教授。她叫Evy Poumpouras，是Guxi大呼她在互联网上认识到的内核最稳的强人。 她写的 Becoming Bulletproof 迅速成为了《纽约时报》的畅销书。她在书里不仅展开了自己刀枪不入的人生，更从特勤人员和审讯专家的角度去分享谈判、审讯、求职、亲密关系等职场和生活技巧。她从来没有给过自己心碎的机会，所以她不会被击碎；她从来都不觉得“幸福”是这辈子的追求，所以永远在技能边缘试探成了她前进的主题曲。我们一致觉得，她如此彪悍、毫不抱怨、近乎忘我的人生，需要我们一整期节目花大力气去解读！ 当然，从她“最强内核”的展现方式上，我们也有不一样的思考：这样的女性是我们的榜样，但不是唯一的榜样！你可以选择练就强悍，也可以选择用自己的方式去抵御刀枪。无论如何，请不要被恐惧所定义，因为人一旦勇敢，就真正自由！ 🌟Highlights（六句话总结Evy的内核） * You're not that special. 你没那么特别，停止自怜，活在现实里 * Confidence is overrated. 自信被过誉了，不要绕远路想先找到自信再抵达目的地 Action gives confidence * You're Nobody's Prey. 强大笃定的人才不会成为任何人的猎物 Walk with conviction * Your Fear is not You. 恐惧就是恐惧，不要让恐惧来定义你 Carry lightly & release * You Don't Need to Heal to be Resilient. 强韧无须先疗愈，搭载着伤口的人依然可以全力前行 * Weiya的总结：没有借口，都能练，推卸责任到我为止 00:04:05 遇到危险，你的本能反应是战斗、逃跑还是僵住？ 00:14:24 面对NYPD惨无人道的训练，她遇强则强；从NYPD到USSS，她用恐惧激励自己迎难而上。 00:24:53 强韧的本质是，你要首先活在现实里。 00:38:01 故意被挑出来出丑该怎么办？专注打你自己的战争。 00:45:05 她害怕寒冷，可她却选择在恐惧还很小的时候，把它扼杀在摇篮里。 00:54:07 最稳的内核如何形成？强悍领导者如何处理冲突与管理团队？ 01:06:49 如何看待冒充者综合征？你不需要靠其他东西来证明自己的价值。 01:11:24 如果我们久久不放下创伤，又有什么坏处呢？ 01:14:02 表达能力是一种高级能力，请告诉我哪里做得不好！ 01:21:49 tips：让我们印象深刻的生存和沟通技巧。 01:32:05 六句话总结Evy的内核。 01:37:48 本期学习推荐 📕本期学习推荐 * 食贫道-饼叔（B站） * 高效能人士的七个习惯-Stephen R.Covey ———————— 感谢大家对自习室的关注与喜爱！！ 我们的slogan是：进步是最性感的事 ~ 来信投稿箱：www.wjx.cn 每期对应的学习资料 👇 【视频播客】 小红书、B站、YouTube、微博、抖音 【音频平台】 苹果播客、喜马拉、网易云音乐、Spotify、豆瓣 【进群】 「花卷」听友群 VX: studyroom999 *月底新账号解封，进群微信会再次更新 【合作】 商务联系 [email protected]

- 聊天的人 - 权小星（媒体人，微博：@首尔星河湾_koreatong） - 时间轴 - 02:42 围观“李在明版音乐节”，竟然荧光棒都出来了 05:37 国力自己似乎也知道了自己的结局 10:22 在班味最浓的地方，和卢武铉的女婿喝杯啤酒 10:56 卢武铉竟然在中国这么火？！ 13:15 感谢李在明请的咖啡，但很多韩国记者还是“不知足” 14:44 简要介绍韩国大选的投票流程 17:10 李在明和李俊锡的开票站就在隔壁 20:08 谈第一次见到李在明，确实就是政客那个味！ 24:53 韩国年轻人最真实的心态如何？ - OP - @RayHan - Logo - 五颜六色的大亮哥 - 收听方式 - 推荐您使用小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、蜻蜓FM等平台订阅收听《东亚观察局》 - 剪辑 - 权小星 - 商务合作 - [email protected] - 出品・制作 - 番薯剥壳工作室（Yakimo Studio）

想要做「修复自我」这个话题，已超过半年之久。毕竟这大半年比起之前更跌宕起伏，让我们每个人都遭遇各种不确定性的冲击，也都会在某个时刻，觉得自己需要得到一些喘息和修复。 但当我和曹蔚以及 Nicole 讨论这个话题时，却觉得无从下手。即使曹蔚理性坚定，还做过很多人的mentor，学心理学的 Nicole 也一直在给孩子和家长以指导。 但最终我们依然决定进行这一次探讨。每个人摸索出来修复自我的方法，可能在大方向上相似，但却蕴含许多私人的际遇和细节。就像 Nichole 所说的，有时候讨论也具有价值。而且我们也希望通过这次探讨，给予一些启发甚或是小方法，或许能成为大家在未来需要「修复自我」时工具箱中的小工具。 最后，比这期分享更重要的是，你真正去探索自我和行动的意愿。 本期人物 徐涛，声动活泼联合创始人 曹蔚，「光涧实验室」联合创始人 Nicole（徐苧），探月学院行动研究员、尼可学院创立者 主要话题 [04:49] 曹蔚：我们本该是创造时代精神的一代 [12:02] Nicole：积极的心态也遭遇了一些打击 [17:21] 徐涛：作为创作者，却不知道能创作什么 [20:24] 不要太急着追求完美，先去面对现状 [29:39] 大部分「体制」是能慢慢改变的，承认能动性 [36:34] 反而是那些糟糕的事情塑造了我们 [39:45] 爱和沟通是最大的力量来源 [47:22] 勇敢地去跟他人相处吧！ 声动胡同周年月 了解年度活动：声动胡同漫游指南，这一个月每周都有的玩。 11 月 12 日 跟着「跳进兔子洞」采集声音故事 11 月 19 日 「科技早知道」带你上房揭瓦 11 月 22 日 - 28 日 请你来当一回「声动早咖啡」主编 11月 30 日 这次不想严肃了的「声东击西 」 12 月 9 日 声动胡同漫游终点站，邀请大家一起来「家里」坐坐（考虑到公共健康与卫生，该活动已延期） 错过了也不用太担心，以上活动内容我们会以音频的形式提供给胡同会员。 新订阅优惠仅剩一周时间啦，欢迎订阅声动胡同会员计划 国内支付渠道 新会员订阅一整年原价 365 元立减 50 老会员续订一年可享受 8 折优惠 国外支付渠道 国外月付限时8折 声动胡同是以声动活泼北京办公室所在的前永康胡同为灵感，为听众打造的会员计划。 我们的会员计划包含： * 专属活动，仅会员可参加的线上线下活动； * 胡同来信，一周三次投递到 email 的会员通讯； 胡同来信试读：一种人生诅咒 | 徐涛 * 幕后故事，编辑部的讨论和思考日常； * ……以及与声动活泼er沟通的机会和随机掉落的福利。 期待你的加入！ 往期节目 * #211 这个特殊的金三银四 * #161 临近毕业季，聊聊职场与不内卷的教育｜不内卷地成长 * #115 人类 vs. 灾难和不确定性｜不内卷地成长 使用音乐 * Book Bag-E's Jammy Jams 幕后制作 运营：Babs 设计：饭团 监制：达达 后期：赛德 实习编辑：林芸 关于节目 Bigger Than Us，渴望多元视角，用发问来探索世界。 商务合作 声动活泼商务合作咨询 关于声动活泼 「用声音碰撞世界」，声动活泼致力于为人们提供源源不断的思考养料。 我们还有这些播客：声动早咖啡、What's Next｜科技早知道、反潮流俱乐部、泡腾 VC、商业WHY酱、跳进兔子洞 欢迎在即刻、微博等社交媒体上与我们互动，搜索 声动活泼 即可找到我们 期待你给我们写邮件，邮箱地址是：[email protected] 如果你喜欢我们的节目，欢迎 打赏 支持或把节目推荐给一两位朋友 Special Guests: 徐苧 and 曹蔚.

电影《无名》讲述了中共特科在上海周旋于重庆、汪伪、日本间谍机构之间的复杂故事，带观众重温了抗战历史叙事中被忽视的一页。在全世界开启反法西斯进程的局面下，重庆、南京与上海三座城市里的各路人马都在1944年前后主动或间接寻求对话，而这些信号和暗语影响了中国乃至东亚的未来与现在。为什么蒋介石和日军都有强大的和谈需求？日本方面到底做了哪些“工作”？卷入这场对话里的历史人物，到底是工具人还是穿花蝴蝶呢？请听本期节目沙青青的精彩分享。 - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 沙青青（微信公众号：13号埋立地） - 时间轴 - 02:30 反法西斯大背景下的中国战场局势尴尬 04:20 为什么蒋介石1944年压力山大 11:00 在华日军寻求媾和的动机分析 13:45《无名》可能参考了周佛海和李士群 16:00 重庆高官需要人来“干脏活” 21:45 陶德曼调停 25:00 日本外务高官提出的一种抗战结束方案 28:00 日本在华工作的路线尝试非常多 30:20 姜豪本人与“姜豪工作” 39:15 宋子良谈判事件与“桐工作” 40:45 汪伪政权与满洲问题成了中日谈判的关键 46:15 缪斌工作之中的夸大与欺骗 51:30 孙曜东口述：楚园里都是军统优待人员 55:20 戴笠对楚园收监人员提供了保护 57:00 孙曜东口述：缪斌枪毙的经过 59:30 孙曜东之后受到了“潘扬案”的牵连 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod -支持我们的赞助商是对我们最好的支持- 忽左忽右上线了卖书业务，如你对节目中聊到的书籍感兴趣，可以前往公众号「忽左忽右leftright」回复「买书」了解详情。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 hualun logo设计 杨文骥 特别感谢 梁喜 - 本节目由JustPod出品 © 2023 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

作为李诞小卖部忠实观众，就想着做一期相关的内容，当然这一期内容我更倾向从一个观众角度分享我的一些想法和发散。我相信能点进来听这一期的听众们或多或少都对李诞直播间有所耳闻，很多人应该起码都刷到过他的直播切片，在最近两个月小卖部也是迎来了流量喷井，同时在线两万人都是常态。 毋庸置疑他直播的一大优势和特点就是在直播届开辟了一个全新的赛道，介绍产品在他的直播间里都是其次，正事儿是念观众们的情感投稿，各种道德警戒线边缘徘徊的办公室四角恋，情窦初开萌动的火花，人生意义的思考，人际关系的困境等。 收听愉快 本期内容包括： 02:37 李诞小卖部在经典小红书直播生态中统一又差异的定位，为他的直播调性埋下伏笔 05:23 为了避免过度谈论李诞本人，我先解剖一段 09:17 爱看小卖部理由一：李诞这份工作也太令人羡慕了 14:21 理由二：喜欢看李诞直播，就像周五下班在朋友家客厅喝酒，“无意义”的幸福感 21:47 理由三：谁不爱听八卦啊，大千世界无奇不有，更何况我还能偷师 播客「敢爱敢做」 邮箱：[email protected] 小红书：专业摸狗20年

最近，我和群里的小伙伴聊天，惊讶的发现，很多人结婚后，和另一半的财务处于“各管各”的状态。在我看来，结婚就像两家公司合并，财务也是合并的一部分呀，这样才能更好的利用家庭的财务资源。 那究竟该怎么“合”，合完之后谁来管钱呢？今天就和我的搭档Hanson一起，聊聊婚后谁管钱这件事。 00:02:04:婚后财务如何处理？如何实现资源整合与幸福生活？ 00:04:17:情侣婚前理财建议：共同管理财务还是分开管理更好？ 00:08:41:家庭财务：平等还是有所不同？探讨夫妻间的财务关系。 00:13:00:如何让家庭财务更加稳健？探讨夫妻共同参与的重要性及分工合作方式。 00:17:20:建立信任，共同奋斗：经营一段稳定的关系原则。 00:21:41:家庭财务规划：有独立账户的夫妻二人如何实现共同目标 00:26:04:家庭理财：男女平等、分工合作的智慧选择！ 00:30:23:投资还是存钱？如何在家庭财务中取得平衡 00:34:43:家庭财务管理：一个人负责、定期沟通与同步信息的重要性 00:39:04:家庭财务状况揭秘：资产负债表与现金流要表的重要性 00:43:19:双方认知与信息同步的重要性：离婚不是解决问题的最终方案 00:47:45:家庭理财之道：谁来管钱，如何管好钱？ 更多个人理财投资相关精彩内容请关注公众号“百合学姐朋友们”，截图扫码下方图片，即可直达公众号↓↓↓

「絮语之间」S2心理成长地图·E7：主体性 新来的老师介绍自己，分享农场和咖啡厅打工的生活，轮到学生们介绍自己时，奇妙的事情发生了。TA们介绍的都是核心自我，一句话涵盖了所有，而不是介绍自己的社会身份、家庭角色、班级职务...这不禁让人思考，抛开社会身份，我是谁？ 从主体性到自我意识过剩，同时又存在自我意识缺失，我们这代人经历的是一个复杂的时代，无法单一的描述一个自我，无法清晰地说出我是谁，质疑做自己是个伪命题，就像《世界上最糟糕的人》，大多数人找寻自我，是从“不被定义”开始的。 主体性从来不是一个单一的存在，而是一个不断构建和更新迭代的过程，发展心理学的研究进步，恰恰就是主体性不断生长的证明。愿我们都能活成自由生长与不被定义的人。 【内容提要】 00:50 主体性的底层心理学：自我同一性VS角色混乱 04:26 《性梦爱三部曲：梦》：抛开社会身份介绍自己 07:07 做自己是个伪命题？ 09:40 不是单一的自我，是核心自我 10:38 主体性不是赋予的，而是本身就存在的 11:50 大多数人找寻自我，是从“不要什么”开始的 15:57 《世界上最糟糕的人》：自我意识过剩，又自我意识缺失 27:26 主体性，是一个终身构建、不断更新迭代的过程 30:35 做自己，是做当下的自己，是所有阅历、经验和人生的总和 31:55 找回主体性的3个过程 32:10 我的感受，是我的事实 33:00 我的选择，我承担全部后果 34:23 我有权说“不”，无需附加冗长的解释和内疚 35:56 人的主体性来源于持续和清晰的自我表达 References 电影《性梦爱三部曲：梦》 电影《世界上最糟糕的人》 第二季 · 心理成长地图 从心理学家埃里克森提出的人格发展八阶段出发，梳理人生中反复出现的心理课题：如何在信任重建、主体性建立、行动力恢复、创造力唤醒、关系修通、中年重构与死亡凝视中，一点点活出属于自己的“活人感”。 这一季，每一期都是一块人生锚点，是一次对主观幸福感的练习。陪你在打碎与重组中，找到自己的自我支持系统，拼出主角感和持续的生命力。 主播 · 任倾卿 「任倾卿」同名账号：公众号 | 小红书｜视频号｜抖音 「社群」线上线下活动：公众号回复社群 「絮语之间」播客平台：苹果播客｜小宇宙｜Spotify｜喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM｜YouTube｜B站