新世相

本期主播：张伟 本期嘉宾：阎鹤祥@阎尽其祥。 人们通常会这样形容阎鹤祥：相声演员，郭麒麟的搭档，骑摩托环游世界，去年因为一段提到“对跖点”的脱口秀作品，再次火了。 阎鹤祥的来处还要再往前数二十年。二十年前，他加入德云社，从擦桌子扫地干起，讲相声是他一直很想做的事。十年前，阎鹤祥辞掉电信运营商的工作，正式全职讲相声，深受观众喜欢。但连他自己也没想到，接下来的十年，会是一个“把路走绝”的过程。 自从郭麒麟淡出相声领域，阎鹤祥陷入一个尴尬的处境——想要证明自己一个人也可以干成事情，结果却不尽如人意，“当时是人生绝境的绝境，我想在40多岁转行，弄别的喜剧，发现跟年轻人真的是脱节了。” 如今，阎鹤祥抵达了绝境，也明白绝境并非绝境。他投身新的喜剧类型，骑摩托开始全球旅行，把见闻和思考都写进了一本书《摩托一扔跳进那绿海》，他说，上路的过程，也是把路走开的过程。 以下是阎鹤祥的讲述，祝收听愉快： Part 1：初进德云社 01:59 因为热爱加入德云社 06:23 德云社破除了相声选拔的门阀制度 09:28 白天工程师白领，晚上擦桌子扫地 10:34 曾被德云社开除过 12:41 “格调不高的包袱咱不使” 14:14 演员到最后演的只有自己 16:04 郭德纲老师给我最大的教育：坚持做事情 22:31 35岁放弃国企工作，辞职说相声 Part 2：郭麒麟和脱口秀 24:14“我们这行好搭档胜似夫妻两口子” 27:57 和郭麒麟的一次坦诚聊天 30:45 “如果大林还说相声，我就还说，如果大林不说，我也不会再找别人搭档” 34:10 和郭麒麟：私下没有交集，君子之交淡如水 35:48 “郭麒麟是我的处境”的背后故事 37:16 “脱口秀里写的是我这20年的全部” 39:16 最好的东西是真诚 Part 3：人生就是绝境之后还有绝境 40:04 感受到自己老了的一刻 42:11 42岁路走绝了，开始骑行周游世界 46:29 物理上的绝境，山穷水尽疑无路 50:36 人生的绝境，一个新的自我否定 54:07 捧哏和逗哏，作品和伙伴 01:00:31 没法用幽默和调侃来面对自己 01:03:42 “我非常恐惧失控感” 01:09:28 接受自己是个普通人：我逗不乐年轻人了，但能继续往前走 01:13:14 当你站在起点的时候，它最难的过程已经结束了 01:14:58 人生中总有一件事你不能糊弄它 就像阎鹤祥所说，上路的过程，也是把路走开的过程，如果你此刻正在遭遇绝境，希望阎鹤祥的故事和讲述可以给你一些安慰和信心。 📄制作：李解 🎬剪辑：叭叭叭 🎵配乐：ES_Power (Instrumental Version) - Kylie Dailey 以上是本期节目的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下一期见。

不管你是不是高强度冲浪人士，去年都应该在互联网见过一个词： 自嬷。 越来越多的人在用“自嬷”来互相指责。在网上哭诉爱情的不顺、工作的失败和原生家庭的不幸，可能是自嬷；把自己形容成宝宝、鼠鼠和露肚皮的小猫，可能是自嬷。当我们用“自嬷”为一件事下定义时，它隐含的一个道德判断往往是，你在表演脆弱，主动地矮化自己，主动地被凝视，以获得注意力和怜爱。 只谈概念，我们很容易得出结论：“自嬷”是错的、负面的、不值得提倡的行为，但一个词从小圈层到大众化的流行，背后所隐含的问题和社会心态的变化，并没有真正得到厘清。 与此同时，去年年底，“爱你老己”成为互联网最热门的梗，某种程度上“自嬷”和“爱你老己”似乎成为爱自己的一体两面，如何“正确”地爱自己，成为许多人急需的一张说明书。 我们找到心理咨询师、心理博主严艺家老师聊了聊自嬷，试图讨论： * 自嬷是出于一种怎样的心态，它的爽点在哪里？ * 为什么观看他人自嬷的人会感到不耐烦，甚至愤怒？ * 这一代人和上一代人比谁更爱自嬷？ * 这个世界上存在完全不自嬷的人吗？ * ...... 祝你听得开心，祝你在爱自己的路上，能再多走一步。 Part 1: 自嬷这件事，有时候让人挺爽的 00:05:21 从嬷文化聊起：“嬷”一个人，到底在“嬷”什么？ 00:08:40 春蚕到死丝方尽，这也是一种自嬷吗？ 00:11:15 心理学视角：为什么展示“破碎”会让人觉得“爽”？ Part 2: 自嬷的人感到失权，观看自嬷的人感到愤怒 00:15:46 “自嬷是一种试图获得爱和关心的邪修” 00:19:50 不会撒娇的人，看别人自嬷会生气 00:26:50 “弱女叙事”有什么错？从房思琪说起 Part 3: 这一代人比上一代人更爱自嬷吗？ 00:33:05 这一代人比上一代人更爱“自嬷”吗？ 00:41:52 总有刁民要害朕——阴谋论也是一种集体自嬷 00:47:38 不要在几百人的群里诉说自己的心理创伤 Part 4：我们需要健康自恋，也需要健康分裂 00:53:48 坐在咨询室里，我发现自己才是那个最大的障碍 00:58:15 没被爱过的人，要怎么学会爱自己？ 01:01:01 沾沾自喜很重要——聊聊健康自恋 Part 5: 温柔是这个时代的一种朋克 01:07:53 “爱自己”是没有说明书的 01:10:27 “我得先把自己骂够，这样就轮不到别人来说我了” 01:25:12 “温柔是这个时代的一种朋克” 本期嘉宾：严艺家｜心理咨询师、心理博主 本期主播：梁珂、雪琴 感谢你的收听和关注，我们下一期见。

“人是无法重新养育自己的。” 春节前，和华东政法大学文学教授杜素娟@杜素娟的会客厅，我听到了这句话。 先是震惊，继而有些真实的沮丧。互联网上把“重新养育自己”当作一种成年后面对过往痛苦的救赎，但最终发现某些东西依然根深蒂固地印在自己的人生里，于是又会陷入茫然。 像那个已经被问了很久的问题：为什么现在的年轻人这么痛苦？这次对话里，杜素娟重新提起了这个问题。这当然无法忽视，面对与父辈代际认知差异的绝望，面对亲密关系的逃避和恐惧，面对自我时的迷茫和痛苦，让很多人的二三十岁，变成一个漫长的人生冬天。 但这个冬天，不是年轻一代突然到来的，而是几代人未解决的问题集中爆发。如她所说：“从来没有置我们于死地的问题，也没有置我们于死地的关系，重要的是，我们永远不要向自己扎刀。” 以下是杜素娟的讲述，欢迎收听： 01:38 从“躺平”到“老己”的造词，只会在这代年轻人身上发生 02:47 这代年轻人痛苦的原因：时代变了，但观念没有 05:37 抱孙子和抱绩效的错位 07:05 长辈陈旧的观念不是爱 08:28 “做父母最残忍的就是让子女愧疚” 11:37 “重新养自己一遍”几乎是不可能的 12:33 世界就是三组关系：人和人、人和社会、人和自我 13:53 自我养育就是纠正会伤害自己的认知 14:47 输给那个瞬间，输给的是不牢固的认知 16:57 要追求健康的关系，而不是浪漫的关系 18:21 年轻人没有建设关系的能力，是因为他们没有建设关系的教育 19:51 正确的关系是双生关系 22:57 学会和自己有效合作 24:49 找不到恋人，不致命，找不到自己，才致命 25:24 找到自己的“小菜园子”和“精神之猫” 28:01 想对正处在人生冬天的朋友说的话 当我们开始拆解痛苦，一定是为了卸掉痛苦。祝你没那么痛苦，至少在今天。 以上是本期节目的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下一期见。

本期播客，我们的聊天对象是姜思达。你可能没有意识到，距离姜思达因为《奇葩说》受到广泛关注已经过去了十年。这十年来，他上节目、创业、做访谈节目、开花店、直播......刚刚过去的2025年，他发布了第一张个人专辑《家庭故事》，久违地引爆了很多人的社交平台。 这场对话发生在2025年年末和十年交替的关口，聊天内容关于人生选择，关于价值观变化，关于很多为什么，为什么不再输出强烈观点了？为什么不做长访谈了？为什么说理想破碎了？为什么不再反驳恶评了？等等。 内容很长，但我最想和你分享的是两个字——希望。他说，自己的冬眠结束了，今年开始燃起了非常猛烈的欲望，想做东西，想做很大很大的东西。 他说，这个世界上不只有我们眼前的死气沉沉，不是我们眼前的这一切定义了一切，你应该多去看看那些还有着希望的脸长成什么样。 今天是2026年的第16天，新的一年，希望你能从这期内容和姜思达的表述里，感受到一些希望，希望你也早日结束你的冬眠，多去看看那些还有希望的脸，兴高采烈地活着。祝收听愉快。 Shownotes： 3:49 姜思达的2025：过得太好了 7:14 “我想做东西，想做很大很大的东西” 11:49 30岁，冬眠是时候结束了 13:59 账户归零的那一天 17:48 不能接受是一个没办法过得很fancy的人 23:30 上奇葩说：一群“怪人”当中的“普通代表” 29:45 觉得自己红了的时刻 31:07 “如果你活一生，没有体验过飘的那一刻，太不爽” 36:44 最有成就感的一刻：给妈妈制造了一个fantasy 45:56 面对非议和恶意的办法 53:24 理想破碎之后，我真的自由了 56:08 被击倒的一个时刻：没有人喜欢你 59:04 “我原来只是看起来自由，现在是真的自由” 01:01:48 好人、善良和真实 01:04:51《家庭故事》是成长经历前30年的概括 01:09:47 回应穿婚纱：不是所有问题都要从性别叙事出发 01:21:45 为什么不再做节目和采访类内容？ 01:30:38 珍惜冲动，人生好坏不如爽 01:43:13 这个世界缺动人的故事而不缺道理 01:48:24 多去看看那些还有着希望的脸，兴高采烈地去生活 感谢你的收听和关注，我们下期见。