新世相 - 节目列表

本期主播：又延、交交 欢迎来到我们播客的新栏目Goodnews，这是我们的新尝试：在每月的月底，为你播报本月的好消息。 Goodnews起源于我们去年开始在微信公众号上开设的一个新栏目。当时我们发现，生活中的好消息似乎越来越少了。心理学里有一个词，叫做“消极偏差”（Negativity Bias），指人对负面信息往往比正面信息更敏感、反应也更强烈，我们也会更悲观。所以，记住一个好消息，比记住一个坏消息要难得多。 为了让更多人记住好消息，收到好消息，我们也在播客上做出了这次好消息播报的尝试，希望听到这期播客的你，常常收到好消息。 以下是我在生活的各个角落里为你搜集到的8月好消息： 01:14：79岁的蔡皋站上了领奖台，领取“儿童文学的诺贝尔奖” 03:35：东航的退改签新规 守护了打工人的钱包 05:02：外卖平台的倒计时，开始为骑手停了下来 07:05：一位女孩的事迹被她的法国同事写成了歌 08:53：余华找到了铁生35年前写给他的一封信 也欢迎你在评论区和我们分享你的8月好消息，把这份快乐分享给更多人。 本期策划：又延、交交 本期剪辑：巴比 本期制作：李解、又延、交交 本期音乐：Donovan《Remember the Alamo》、祖海《好运来》 感谢@Kkkkoukou 对第四个好消息的授权。 以上是本期节目的全部内容，欢迎关注新世相，我们下期见。

本期嘉宾：杨雨坤｜计算神经科学博士生 本期主播：梁珂、又延 最近，越来越多人在确诊“前额叶受损”。为了弄明白高压下我们的大脑到底发生了什么，我找到了全网最火的前额叶科普博主杨雨坤，和他一起聊了聊。 他是一位计算神经科学博士生。在之前的几年时间里，他一个人在奥地利一边带着孩子一边读博。后来，他将自己育儿的观察和经历写成了一本书《为父则刚》。他说，育儿是一个治愈他的过程，他会和女儿一起享受无聊和放空，也是在这个过程中，他也第一次近距离观察了一个正在成长的大脑，如何认识世界、适应世界。 不过，育儿并不总是轻松的。他也曾因为育儿一度感到“前额叶坏掉了”，甚至陷入“产后抑郁”，也正是在这样的情绪起伏里，他开始重新认识和理解自己的大脑，以及我们究竟应该如何与它相处。 以下是他的讲述： Part 1：我们的前额叶是怎么坏掉的？ 00:04:31：杨雨坤在奥地利边带孩子边读博的经历 00:17:05：前额叶受损、产后抑郁和性别无关 00:23:04：前额叶坏掉对生活带来的具体影响 00:30:46：什么是前额叶？它有什么样的作用？ 00:35:04：我们的前额叶是怎么坏掉的？ Part 2：如何保护我们的前额叶 00:37:14：从压力焦虑中恢复的三种方法 00:40:12：跑步会给人带来什么样的影响？ 00:42:42：杨雨坤每天推婴儿车跑五公里 00:46:00：放空和休息时，我们的大脑在发生什么？ 00:53:02：放空和无聊不适用于有着糟糕创伤回忆的人 00:57:06：手机和短视频对大脑带来的具体的影响 Part 3：我们的大脑还有救，请对大脑的强大和可塑性抱有充足信心 01:03:08：一个焦虑的好学生被育儿治愈了 01:10:41：我对大脑的复杂和强大充满信心 01:12:50：我们这代人成长过程中，好奇心没有被很好尊重 01:17:08：控制欲、失控和创伤，人要认识自己的大脑 01:22:24：无论什么年龄，大脑的可塑性都非常强 01:27:46：人的大脑也非常需要安全感 01:31:40：每一句评价，都会对孩子的大脑产生影响 01:33:47：在一个负反馈过剩的情况下该怎么办？ 01:37:38：大脑是一个既主观又客观的存在 01:41:00：3个立竿见影的大脑恢复建议 01:44:34：正确处理情绪的第一步，是给自己的情绪命名 本期策划：又延 本期剪辑：巴比 本期制作：李解、又延、梁珂 本期音乐： Francisco Alvear《Wedding 01》 andriig-no copyright music absolutesound-no copyright music 以上是本期节目的全部内容，欢迎关注新世相，我们下期见。

本期嘉宾：郑熙青｜同人文化研究者 本期主播：梁珂、雪琴、周五 又一年七夕，相信你也感觉到了，每年七夕最忙的不是情侣，而是忙着搞七夕接力的同人女。 越来越多的女性在用同人创作，实现自己的爱的教育。同人女们在一篇又一篇的同人文里，反复书写着“什么是好的关系”“什么是健康的爱”“两个人应该如何相处”，在想象中演练亲密关系的无数种可能。 所以在这个常常谈起爱的节日里，我们和同人研究者郑熙青一起聊了聊同人女和同人文化，她是美国西雅图华盛顿大学比较文学博士，目前在中国社会科学院文学研究所做副研究员，今年上半年，她出版新书《编织故事的人：同人文化、间性写作与礼物社群》，聚焦网络同人文化研究。 * 什么是同人？ * 同人能算文学吗？ * 到底什么样的CP能成为文学绿洲，让同人女纷至沓来？ * 为什么女性是同人创作的主力军？ * 这两年流行的史同是东亚限定吗？ * 一边写，一边嗑，我们在同人创作中的收获到底是什么？ 以下是我们的聊天： Part 1：同人知识大百科 00:01:51：那些年我们混过的同人圈子 00:04:15：所以，到底什么是同人？ 00:09:57：写同人的原因：不满足 00:12:20：做同人研究的契机 00:15:34：CP富矿在哪里？什么样的故事会更想让人二创？ 00:21:10：中日欧美的同人文化差别 00:27:35：不管健康不健康，好的CP得给人造谣和想象的空间 00:31:52：史同是纸片人还是rps？是东亚限定吗？ 00:39:35：同人发表载体大变化：从论坛、lofter到小红书 00:46:18：同人里经久不衰的设定 00:49:23：同人到底是不是文学？ Part 2：同人中的性别议题和关系实践 00:53:03：如何理解“同人创作是一种爱的教育”？ 00:55:44：为什么女性格外钟情同人创作？ 01:06:10：我们要毫不犹豫对自己做出的贡献据为己有 01:11:04：写同人也是写自己，世界上没有不夹带私货的写作 01:17:18：同人女们在创作中的收获 本期策划：雪琴、周五 本期剪辑：雨臣 本期制作：李解、雪琴 本期音乐：读心术-卓文萱、Cupid-FIFTY FIFTY、썸-소꿉놀이 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下一期见。

本期嘉宾：导演刘俊杰 本期主播：李解、雪琴 本期播客，我们邀请到了拍了半辈子偶像剧的导演——刘俊杰。你可能不熟悉他的名字，但一定看过他的作品——《王子变青蛙》《爱情魔法师》《何以笙箫默》《杉杉来了》，以及今年夏天的《野狗骨头》。 他今年70岁，还在拍爱情剧，还在关心爱情。很多人说，他的剧里有股“古早味”。这种特质同样出现在他的工作习惯中，他不太用许多偶像剧惯用的技巧——旁白，慢镜头，大特写，把环境虚化。他喜欢实景，拍戏前会画地图，把角色生活的城市整个描出来，在《野狗骨头》里，他会刻意创造一个狭小的空间，“两个人几乎都没有办法转身，那是他们要面对的现实。” 和他聊天，出现频率最高的词，是一个听起来有点老派的词：“真心”。 真心到底有没有用，那是市场的答案。在此之前，唯一可以确定的是，拥有真心的人，会更容易接收到世界那部分感性的信号。 以下是刘俊杰的讲述，祝收听愉快： Part 1：《野狗骨头》，偶像剧从造梦走向真实的尝试 00:01:00：《野狗骨头》拍的是两个普通人的故事 00:03:33：《野狗骨头》的故事里，有大量的减法 00:08:48：想通过偶像剧告诉观众：永远不要觉得自己只有一个人 00:12:28：从王子公主到两个真实的人：不完美才是人生 Part 2：每个人都有一个藏着浪漫的抽屉 00:16:29：喜欢破镜重圆的剧情，是在给自己救赎 00:19:56：偶像剧也是人生剧 00:22:49：偶像剧里的故事，在现实中是否真的存在？ 00:24:39：相信纯爱，是不是独属于20多岁的年轻人？ 00:29:39：浪漫发生的必要条件：不是对面的那个人浪漫，而是你自己还浪漫 00:33:56：每个人心里都有浪漫，偶像剧就是把每个人的心打开 00:38:06：爱不只有爱情，还有亲情 00:40:26：宋威龙和张婧仪的片场巧思：棒棒糖和一滴泪 Part 3：偶像剧30年，不变的是真心 00:44:37：从《何以笙箫默》到《野狗骨头》的变化 00:46:46：纯爱鼻祖《薰衣草》，想让观众看到最纯粹的爱 00:48:31：古早偶像剧《王子变青蛙》，懵懂但充满真心 00:50:53：《点燃我温暖你》和《野狗骨头》，热血一直都在 00:52:40：古早偶像剧的味道，是一份古早的情感 00:56:49：创作和生活，都有关于“心” 01:00:51：从小学二年级到70岁，一直在贯彻的导演梦 01:04:04：如何保持高精力创作：让自己的心不老 01:07:35：真心，真心是最要紧的 本期策划、剪辑：巴比 本期制作：李解、雪琴 本期音乐：《真爱》《卡农》《漫游》 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下期见。

本期嘉宾：金靖 谈到“女性友谊”时，你会想到什么？金靖想到的是教会自己如何交朋友的那个人、是回头时总能看到的那个人，是永远无条件的支持和认可。 因为正在上映的电影《想你了》，我们与金靖聊了聊。她是“汪美丽”的饰演者，也是现实世界中被友谊无限光顾着的女孩。在电影里，汪美丽和高凡一起度过生命中最孤独的阶段。拍摄结束后，金靖和章若楠成为了真正的好朋友。 金靖也和我们聊起她和好友刘胜瑛的故事。她说，刘胜瑛在给她看星盘的时候，告诉她：“你一定要相信自己，你可以做到任何你想做的事情，你要永远记住这句话是星星告诉你的。”金靖一向对自己要求严苛，每当她对自己感到失望，她都会想起刘胜瑛的这句话，然后告诉自己：我做什么都可以。我要相信自己。 今年开始，金靖喜欢上了给朋友们写信，她想把那些不适合面对面讲的“肉麻话”写在信里，她想让朋友们看到，当她度过生活中的痛苦难关后，她继续向前的样子，而面对同样度过难关的朋友，她也想为她们鼓掌。 以下是金靖的友情故事，欢迎收听： 01:56：《想你了》是讲两个好朋友之间的故事 03:22：和章若楠第一次见面，就觉得我们一定会成为好朋友 08:01：好朋友，是在对方身上找到了自己理想化的他者 09:41：和刘胜瑛友谊的开始：Hold住姐、打水和大学的味道 12:23：我对自己刻薄的时候，朋友给了我一个好预言 14:35：朋友没被写进人生课本，但朋友很重要 15:33：在刘胜瑛之前，我以为自己不会有朋友 18:10：和于奥的友谊：感动于能跟人建立这样的链接 20:47：以前迷恋沉醉于痛苦，现在尽情享受当下这一刻 23:58：接受爱就是当下，当下就成了永远 26:14：和朋友一起活下来，为彼此鼓掌 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下一期见。

人总会在夏天开始追忆选秀。本期播客，我们邀请到了综艺选秀导演和哇唧唧哇联合创始人马昊。她是《快乐男声》《快乐女声》《明日之子》等节目的总导演，从2007年快男西安赛区的陈楚生，到2013年快男的华晨宇，还有《明日之子》的毛不易，她完整经历了选秀行业、偶像产业的起起落落，见到了很多年轻人从无名到爆红。 我们和马昊聊了聊，她理解和经历的选秀和偶像行业。我们想知道，选秀舞台上的年轻人为何可以被选中？离开舞台后，他们经历了什么，以及，在选秀行业，逆袭的故事还存在吗？——选秀行业还存在吗？ 在她看来，选秀不只是选人，也是在选一个时代的情绪。“2013年快男海选一大半来自单亲家庭，我捕捉到了那种孤独感。2017年毛不易那届，大家开始搞创作，他们的表达里有一个词叫‘佛系’，热血换了一种形式。2020年疫情第一年，年轻人哪都去不了，特别渴望有伴，所以我们做了明日之子乐团季。” 选秀的夏天还会回来吗？没人知道。但观众永远爱看一个人，怎么从人群里走出来，变成被记住的名字。哪怕后来的人生起落，比那个夏天无常得多。 以下是她的讲述： 00:04:33：做选秀的契机 00:07:23：综艺是引导大众，还是服务大众？ 00:11:59：龙丹妮和中国第一个选秀节目 00:13:52：选秀是放大提纯，让特立独行的孩子被看见 00:17:33：《快乐男声》的海选幕后 00:20:28：选人标准：可以有缺点，但你必须是你自己 00:27:13：判断选秀红不红，就看有没有做出人 00:33:43：每个导演心里都有一个自己的冠军 00:39:22：从陈楚生、华晨宇到毛不易，到底什么样的人可以被人记住？ 00:48:43：选秀节目里真实发生的和人为设计的比例 00:52:14：节目组会为选手做人设吗？ 00:56:04：比到最后最难的是心理问题 00:59:13：毛不易《明日之子》夺冠前的一次聊天 01:03:39：选秀的时代过去了，但选秀没有 01:12:48：节目会结束，但TA们的人生才刚刚开始 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下一期见。

本期主播：梁珂、雪琴、李解、陈醋 本期内容是一期编辑部聊天，我们聊了聊今年夏天的一档热播综艺——《乘风2026》（以下简称《浪7》）。 我们被吸引看《浪7》的原因不一，有的是浪姐祖传观众，有的是冲着单个姐姐来看，有的是被热搜吸引的纯乐子人。但相同的是，在看《浪7》这样一档全女综艺时，作为女性观众，我们或多或少感觉到了些许“不适”。 今年《乘风2026》有很多新尝试，全直播，全开麦，与之伴随的是热度，也是居高不下的争议，于是我们在看完决赛后，相约聊了聊这季节目，聊那些观众视角的“不适”从何而来，聊我们会被怎样的女性和女性关系打动，聊浪姐七年的变化，以及作为观众，我们对全女综艺的期待。 欢迎讨论，祝你收听愉快。 时间轴： 一、从“兴风作浪的姑奶奶”到《乘风2026》，这季浪姐是夯爆了还是拉完了？ 00:01:24：被《浪7》吸引的原因 00:05:07：对《浪7》最直接的观感：peace&sorry，不像“浪姐”像“浪妹” 00:09:18：感觉到“浪妹”的一些时刻 00:14:12：这季的高光时刻和直播形式带来的变化 00:22:29：这季印象深刻的姐姐和舞台 00:34:35：作为女性观众，我们具体感受到的“不适” 00:40:48：高压下不吃压力的姐姐们，夯爆了 00:45:10：从《浪7》感受到的姐姐和哥哥困境的不同 二、虐女还是爱女，全女综艺何去何从？ 00:48:37：对过往几季印象深刻的舞台 00:59:31：什么样的舞台是能展现姐姐魅力的舞台？ 01:04:00：这一季不那么爱女的赛制 01:11:41：虐女or爱女：核心是有没有看见具体的人 01:14:15：看《浪7》的心碎时刻 01:20:09：男导演可以做出爱女的综艺吗？ 01:28:11：《浪姐》走过七季，全女综艺的价值和珍贵性 01:34:13：作为观众，我们对“全女综艺”的期待 本期制作：雪琴、李解、业业 本期剪辑：雨臣 本期音乐： 《心愿便利贴》 《无价之姐》 本期提到的书和文章： 罗英锡：《反正竞赛还很长》 郭玉洁：如果说「姐姐」是突围，那「哥哥」做的就是唤醒 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下一期见。

本期嘉宾：王潮歌、周轶君 本期主播：张伟 前段时间，我们与作家、纪录片导演周轶君来到「只有红楼梦·戏剧幻城」，与导演王潮歌展开了一场对话。我们聊了聊在这个大家越来越习惯淡淡地活着的时代，为什么还有人在造一座“浓烈的城”？ 毫无疑问，导演王潮歌是个相当浓烈的人，她的表达很浓烈，活法更浓烈：AI时代到来，短视频赢了流量，但王潮歌不买账，于是她花几年时间创排了更具互动性的《大观戏阵》。 她坚信人是社会动物，需要现实里面对面：“越线上越线下。越是在这个信息时代到来的时候，大家越愿意脸对着脸，眼睛看着眼睛。甚至急眼的时候，我就去抓你，我们互相还可以碰触，今天晚上去吃点什么吗？我们一起吃，而不是隔着屏幕干一杯。” 她想要的是“鲜活的生命”，所以有了《24少》——“那种刚刚吞完太阳以后的，想把你给烧了，把你给烫了”的生命。 正如周轶君所说，问题不在于“淡”本身，而在于人不能没有浓烈的时刻。我们很多时候需要通过其他人的温度，来确认自己还活着。 以下是她们的讲述： 一、人能发会痴发会癫发会疯，是件幸福的事 00:02:49：周轶君对红楼梦戏剧幻城的初印象 00:06:59：《只有红楼梦》讲述的是红楼梦读者的故事 00:10:55：戏剧不是傲慢的，是为了让人生活得更好 00:14:20：造园的目的是造梦 00:17:58：AI和短剧来了，剧场更要保持真实与沉浸 00:24:30：幻城24少是在做男团吗？ 00:31:38：王潮歌：我从来不问追星有没有营养，人可以痛快地活 二、和自己热爱的事碰到一块，是天下最好的命 00:33:19：创作者的恣意任性和赚钱，并不冲突 00:37:41：能有空间挥洒创意的创作者非常幸运 00:40:25：特别不一定一定成功，但是特别才有可能特别成功 00:43:34：周轶君：要像练肌肉一样，练信念感 00:48:29：不管浓人还是淡人，我们都在为浓情找去处 00:51:22：极端天气下，聪明的花都不开，人也一样 00:56:02：成就感来自于想干的事都干成了 00:59:05：一遍遍杀死自己很疼，但必须 01:01:36：王潮歌：我喜欢旺盛的人，我赞美大家真心真意热爱的事情 以上是本期播客的全部内容，感谢你的收听，欢迎关注新世相，我们下一期见。

本期主播：梁珂、雪琴、李解、又延 本期播客，是一次编辑部聊天。 我们聊了一部最近让编辑部深受感动和耳目一新的电影——《世界的主人》。 这部电影是韩国年轻导演尹佳恩的第三部长片，目前已在第62届百想艺术大赏上拿了最佳导演奖、最佳新人女演员两个大奖，豆瓣上有12万人打出了9.0的高分。 我们聊到了这部电影的“新”，它拒绝了“创伤代替了人生”的讲述，没有呈现性侵害发生的过程，而是将镜头对准女主角珠仁的日常生活。在影片中，导演没有拍受害者的闪回，没有让痛苦成为叙事的中心。这种在内容取舍和情节设计上的“新”，更加轻盈、更加克制，让我们看到了创伤议题的新的表达方式。 与此同时《世界的主人》也提供了一个理想世界的范本：完善的性教育、签名请愿的意识和行动、互助组织的支持、是非对错的明确、爱和善意的流淌，共同构成了一张接住伤痛的社会网络。 借由这部电影，我们也追溯了相关题材、女性导演的创作，她们笔下很少有从天而降的拯救者，也不把人符号化，关注具体的人、具体的处境和具体的生活。在未来，我们也期待看到越来越多这样的电影。 时间轴： 00:00:17：上影节《世界的主人》抢票败北 00:01:20：《世界的主人》太好了，看完之后会安利给所有人 一、《世界的主人》新在哪里？ 00:06:09：女主人设很新：终于在电影院看到了女性正常的小腿肚 00:10:12：对主题的讲述很新：没有拍受害者的闪回，拍了施害者需要付出的代价 00:12:55：情节很新：拒绝请愿签名，性侵这件事没有毁了我的人生 二、我们印象深刻的人物和情节 00:21:06：落地的日常细节，以及在日常里显现出的伤痕 00:26:39：“无法原谅自己”的美度 00:31:14：疲惫，且一直承受痛苦的妈妈 00:37:05：想要变魔术让一切烦恼消失的弟弟 三、《世界的主人》提供了一个理想世界的范本 00:39:49：尹佳恩拍摄儿童的视角，蹲下来看着他们的眼睛 00:47:13：痛苦没有过去，我们该怎么办？ 00:50:13：为什么说《世界的主人》创造了一个理想化的世界？ 00:53:00：如何与幼儿园的小孩子谈性教育？ 00:56:18：一件事情不可说和被模糊化的时候，最伤人 四、从《世界的主人》看女性创作者的创作 01:01:55：珠仁的志愿，出人意料，又让人感到安慰 01:05:23：结尾的纸条：从“世界的主人”到“世界的主人们” 01:09:12：女性创作者的创作：不会出现拯救者，也不把人符号化 📄 本期制作：又延 🎬 本期剪辑：雨臣 🎶 本期音乐：Was mir behagt, ist nur die muntre Jagd, BWV 208:IX. Schafe können sicher weiden (Arr. for Piano) 📖 本期提及的书和电影： 尹佳恩《我们的世界》 尹佳恩《豆芽》 肯尼思·洛纳根《海边曼彻斯特》 文晏《嘉年华》 卓立《她和她的她》 吴晓乐《那些少女没有抵达》 琼瑶《烟雨蒙蒙》 以上是本期节目的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下一期见。

本期嘉宾：马思纯 本期主播：张伟 本期播客，我们的聊天对象是马思纯。 过去几年，对马思纯而言像一场梦。她走过低谷，也经历了许多关于心态、性格与思想的变化。 这两年她哭的次数变少了，认为感性是“大家对我有一个误解”，也很少想起“安全感”这个词，这或许正是一种不再缺乏安全感的体现。她很清楚自己的欲望在增长，无论工作还是生活，去年她第一次完成了“和别人发生冲突”这件事，并将此视为一个极大的长进。她说，她迟到的青春期过去了。 总体来说，我们聊的是一个总是想让别人满意，很难看到自己优点和欲望的人，要做什么才能慢慢地把自己放回世界的最中央。 属于马思纯的青春期过去了，至于未来会长成什么样子，她还不知道。正在上映的电影《今晚正好》里的徐秋，直接了当，清醒浪漫，像现在的她。她喜欢自己还处在变化之中，并将之视为世界对她的优待，唯一确定的是，最坏的见过了，她不会那么容易恐惧。 以下是马思纯的讲述，祝收听愉快： Part 1：马思纯的过去几年，像一场梦 00:03:41：在大理巍山写的那张“讣告” 00:06:09：录《花儿与少年》让我做到了之前做不到的事 00:10:49：我开始敢于和别人发生冲突 00:16:36：哭的次数变少了，很平静地接受一切消失 Part 2：我经历的一切都在滋养我 00:18:54：如果没有《左耳》，后面的一切都不会发生 00:21:15：我不害怕怪自己，我害怕怪别人 00:25:32：得奖让我认清了自己的欲望 00:29:43：其实我没有那么不像黎吧啦 00:32:56：更大的高光是我拉自己从低谷走了出来 Part 3：《今晚正好》是一个很当下的爱情故事 00:35:44：徐秋体现了我现在的状态：直接了当、清醒又浪漫 00:38:47：我想体验「只要现在高兴就好」的感受 00:42:04：以前会相信一见钟情，现在更想把自己照顾好 Part 4：我迟到的青春期过完了 00:45:34：当你清醒地知道自己是谁的时候，别人怎么说就不重要了 00:48:29：不怕痛苦，恐惧就会降低 00:55:13：直面自己的欲望，是自救的一种方式 00:58:35：安全感是我不再频繁地想起安全感这个词 01:02:41：从别人的评价体系里走出来的方法 01:05:24：人应该对自己有骄傲心 01:10:54：那些30多岁觉得重要，20多岁觉得不重要的事 01:15:26：外公、书和电影，让我知道这个世界很大 01:25:26：你只要确信自己是个好人，就不用太害怕放纵自己 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听，我们下期见。

本期主播：张伟 本期嘉宾：林依晨 对于这代女性来说，林依晨是个很特别的存在。20岁的袁湘琴，30岁的程又青，40岁的简庆芬，以及她最新出演的电影《三心两意》中的江芮琳，像一个个清晰的标尺，让每个跟随这些角色长大的女性看到爱的愚勇，也逐渐看清生活的复杂。 在这期播客里，我们聊了聊林依晨的20岁、30岁、40岁，以及她如何看待过去的角色和过去的自己。答案很精彩，预祝你收听愉快。 从20岁到40岁，演员林依晨与无数角色相遇。透过她们面临的选择与困境，林依晨得以更早、更广地思考一个问题：人生到底应该怎么走？ 此刻林依晨给出的答案是——不参考其他人的人生。 以下是她的讲述： Part 1：曾经的我和袁湘琴一样，对爱情很执着 00:02:20：20岁的林依晨和袁湘琴很相似 00:05:07：拍《恶作剧之吻》时的学业、事业兼顾 00:07:07：湘琴的课题是她必须了解自己是值得的 00:14:13：有一天我成为了我剧本里的新女性 Part 2：我比程又青花了更久，成为程又青 00:17:11：程又青面对丁立威，要缩小自己去配合对方 00:21:02：看剧本的时候，我好想成为程又青 00:24:30：做选择的时候，又青在后面推了我一把 00:28:20：收到留学录取通知书当场大哭 Part 3：我会从经历过的角色里，偷偷拿取我想要保留的部分 00:29:39：走入婚姻，我抱着一种冒险的心态 00:34:26：每个人都有属于自己的婚姻经营模式 00:38:21：简庆芬在工作方面少给了自己一些机会 00:47:25：我们每个人终其一生最爱的要是自己 00:50:02：除了工作和家庭外，还可以有更多的 me time 00:53:35：工作是女性自我认同很重要的一部分 00:58:19：从追求完美到接受85分 01:01:58：和妈妈的相互支撑 01:07:10：江芮琳和小鱼，两个女性间的互助 01:11:59：希望互助是不分性别的，不是只有女性能够帮助女性 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听和关注，我们下一期见。 希望你也能过上自己想要，而不是别人选择的人生。

本期嘉宾：张小满｜非虚构写作者 本期主播：梁珂、又延 今天的嘉宾来自在大厂打工4年的打工人@张小满。 坦白来说，她不是一个优秀的打工人，身上的标签，哪一个听起来都让人为她的职场生涯感到深深担忧。她媒体人出身，典型的文科生，带点理想主义，去了大厂花钱的部门。不会汇报、逃避沟通、讨厌竞争、没有网感，勤恳安静地做事却难以去展示成果。 按照汇报逻辑，一句话讲完小满的故事：“辗转4个月，经过六轮面试，上岸大厂，在大厂待了1480天，换了三个岗位，经历过七次考核，两次裁员，最终离开。” 是的，短短这句话里包含了惊人的数据量。 但我最共情的地方，是那些难以被量化的部分，那一种持续的紧绷感和不知所措。作为一个边缘人，卷入系统或者站在边缘，似乎都左右为难。但好在，小满找到了一条她自己的路径。 她在大厂里做了许多事，和同事成立了编辑部，连接高校老师、青年创作者，关注人在数字时代中的状况。这其中有幸运的部分，进大厂时，她所在部门处于创业时期，有一定的试错空间，也有她的倔强和坚持。 这是一个“笨拙”的人走过来的路。 在严密的工作系统里，我们不是只能完全按照系统设定的路径前进。在那些狭窄的缝隙里，我们仍有可能，找到一点空间，发挥一点自己的能动性，找到一些新的可能。 正如她所说的那样，我们身处其中，并非是无能为力的。 小满用第一人称的视角，记录了她在大厂的四年。 时间轴： 03:08 张小满的大厂工作经历 09:36 大厂的典型的文科生是什么样子？ 18:24 刚进大厂，受到了巨大的价值观冲击 22:38 为什么决定进大厂？ 26:26 失去工作就像失去了一种社会身份 30:15 “我是一个很多有生存危机的人，有好机会来，就抓住。” 33:43 进大厂后，整个人被重新社会化了 40:08 第一次被打差绩效，就像考试没考及格 47:54 被通知裁员时，感觉自己像一件东西被丢掉了 59:28 女性的处境，在公司的环境下被具象化了 01:06:30 在工作中，我们需要去寻找意义感吗？ 01:17:48 要在截止日期之前，做一些自己想做的事 01:24:05 不要把自己工具化，也不要把别人工具化 以上是本期节目的全部内容，感谢你的收听和关注，我们下期见。