朝思暮想

十天禁语、禁手机、每天打坐11小时，还要亲手请走虫子？这哪是冥想营，简直是“自愿坐牢”！可为什么有人去了第一次，还抢着做义工去第二次？我们让AI总结了20个亲历者的故事，和大家一起我们边听边吐槽。这场名为“内观”的极限挑战，到底是精神折磨，还是重塑自我的科学实验？ 【AI生成时间线】 02:00 内观：大脑极限挑战的真实记录与重塑现实生活的奇迹 05:32 探索人类心智的真相：神经科学与心理学实验的距离 11:04 神圣静默与深度冥想：切断大脑对外部刺激的依赖 16:32 穿越大脑的迷宫：感受呼吸与提高身体敏感度的奇妙旅程 22:10 释放长久压抑的情感：身体疼痛背后的心理机制 27:42 突破自我，拥抱真正的平等——静默体验带来的启示与顿悟 33:15 深入探索内心的力量：内观的真正含义与作用 38:49 餐厅后厨的清洗秘密：餐具是否真的洗干净了？ 44:18 素食沙拉酱中的五种特别香料，每一口都是惊喜！ 49:54 共产主义乌托邦：追求去资本化、公有化的社会实验 55:26 如何组织会议并达成目标：AI的辅助工具与主持人智慧的结合 01:01:00 为什么我们总是忘记任务的进展？学习使用“活儿”理论来提高生产力 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast，Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

干一行爱一行，还是先找到热爱再行动？两种思路谁对谁错？为什么我们总在矛盾中寻找答案？一起聊聊这份人人都有的“人生执念”。 它有可能是一个自相矛盾的论点，它有可能是一个当下不知如何纾解的情绪，它也有可能是更深层次的人生课题。 这期我们探讨了正当下在我们脑中正在思索还没有答案的题目，它们还没有被完美的解出来。 但谁说只有答案才值得被看到呢，思考解法的过程也有它的价值和艺术。 今天我们就像DeepSeek一样，打开“思索”开关，大家来和我们一起在思考宫殿中搜索解谜吧。 【时间线（AI生成）】 02:01 寻找热爱：书籍、例子和批判性思维的平衡之道 04:02 热爱的追求：寻找内心的热情与实用性之间的平衡 06:04 寻找热爱：通过学医、画画和程序员探索职业选择的启示 08:07 追寻热爱：职业选择中的内心探索与咨询师的讨论 10:07 深入探讨：为什么找到热爱的职业对你来说至关重要？ 12:09 探索成长的内在驱动力：安全感与欲望的较量 14:11 发现内心的恐惧：迈出那一步的勇气之旅 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast，Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

别人怎么看我，真的那么重要吗？在意与不在意之间，我们如何找到自己的平衡点？ 关于如何看待来自别人的负面评价这件事，相信我们每个人都经历过也会有自己不同的处理态度。这期我们就一个最近综艺里发生的小事，分享自己对待这个话题的一个新角度。我们借由此话题思考自己对待负面评价的截然不同的底层的想法是哪里来的，又会作何调整。 人生就像站在冲浪板上冲浪一样，生活不会总是风平浪静，带有我们每个人特性的板子各有不同，如何驾驭板子在风浪里保持平衡，这是我们一生的课题，是挫折、也是收获和快乐的源泉。 【本期内容】 在播客界有很多受众的张春在上综艺后遭到很多争议 当你喜欢的人受到负面评价是自己的矛盾感受 张春一以贯之的坦率发言在不同的平台会收获截然不同的反馈 播客的受众是一个有共性的团体 在收到负面评价的时候可以把它当做一个突破信息茧房、收集不同观点的机会 橙橙和小C对于接受意见的底层习惯是完全相反的 小C对于批评的接受和对于认可的压力 橙橙看了阿加西的《网》后得到的关于自我弱点的新的感受 人可能要一生都要和自己的弱点战斗 每一个弱点都有ta可爱的一面 作为一个从内心在意别人感受的人，如何平衡不同的声音，在意的人的批评， 橙橙的自信是一砖一瓦建立起来的 每个人都应该为自己带着勇气的过程而感到骄傲 被凝视的反面就是忘我 无论正面还是负面的评价都可以 【时间线（AI生成）】 02:00 播客和公共视野之间的差距：为何被大多数人忽略？ 04:01 个人情绪与他人观点的差异 07:07 为何播客平台受欢迎程度高于电视？探究背后的受众和环境差异。 10:44 勇敢倾听建设性意见：成长与进步的关键所在 14:16 拥抱优点，摆脱自我批评：迈向平衡人生的关键 17:47 平衡体质与自我成长：中医医生的建议与启示 21:28 掌控自己的弱点：接纳、分析和成长的机会 25:04 深入剖析自我：了解自己的优点和缺点，如何发挥好的那一面，避免不良影响？ 28:38 建立自我的方式：探讨自我认知与外在反馈的关系 32:11 努力不应被忽视：孩子为自己感到自豪的理由 35:48 超越自我：活在当下，忘却自我与世界的存在 39:24 评价的真相：接纳自己的不完美与追求完美之间的平衡之道 【找我们玩】 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast，Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"

你能接受朋友间像情侣一样吵架吗？这期我们来聊聊旅行的时候跟朋友发生了冲突怎么办！一起滑雪、吃饭、赶路，小事也能引爆情绪。但健康的冲突能拉近关系，关键是怎么吵、怎么和好。你愿意为友情直面矛盾，还是提前避开“雷人”搭子？ 情绪会发生，也一定会消逝，但该讲清楚的道理不能含糊。当你清晰地说出自己的需求、让对方知道你的边界，关系反而更有机会走向健康，而不是疏远。 同时，我们也会聊到一些让旅程更快乐的小技巧：用音乐调节氛围、一起创造共同的体验，以及当冲突发生在“朋友的朋友”之间时，如何不失分寸地应对。 【内容摘要】 冲突情绪会发生也会消逝，但道理要讲清楚 让别人认识到你的边界，可以更健康地构建关系 说出自己的需求 情绪冲突是对事不对人 旅行中因为计划有变有人会产生紧张感 如何因人而调整的沟通方式 感受到对方低落会及时询问 让旅行更快乐的小技巧：找到让大家都喜欢的事情 音乐是旅行中特别好的调节剂 在旅行中一起去创造 如果和朋友的朋友有冲突要怎么应对 【时间线】 02:04 如何避免朋友之间的吵架？探讨朋友沟通的重要性。 04:07 在雪场分离：友情的考验与拯救的故事 06:07 发脾气的表达方式：性格特点、情绪压力和友谊的价值 08:26 如何处理朋友之间的冲突，建立健康的边界关系？ 11:15 如何处理旅行中的争吵与和好？探讨积极沟通与接纳的重要性。 14:06 旅行中的低谷：如何面对情绪不好的朋友？ 16:52 如何处理需要安全感的人？解决压力与紧张的方法 19:45 旅行中的时间掌控：给批人朋友安全感，满足真人朋友的需求 22:34 旅行中的音乐调节：寻找大家都喜欢的旅行方式 25:23 在旅行中调节情绪的重要法则 28:12 共同创造旅行的乐趣：拍照、P图和旅行中的创造力 31:02 如何处理朋友之间的尴尬局面？分享你的故事与经验。 【找我们玩】 欢迎留言和给我们写信问问题或者分享心情！ 播放平台：小宇宙APP，喜马拉雅，网易云音乐，QQ音乐，苹果Podcast，Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻：@程序员橙橙，@Lisa小C 微博：@朝思暮想播客-小C 邮箱：[email protected]，有任何话想跟我们说，请给我们发消息吧~ 微信听友群：请加微信zxiaoc007，并附注"朝思暮想"