上台发言就紧张？如何娓娓道来而不是一板一眼？如何快速梳理自己的发言，并用有条理的方式呈现？ 表达，不仅是说话，而是根据不同的情境，输出足够有效力的信息，传递恰当的情绪和态度。 本期将“榨干”两位主播关于公开表达的心得与实践，希望也对你有所启发！ 「时间轴」 2:18 准备公开发言，要准备逐字稿吗？ 7:27 好的公开发言，有什么共通之处？ 10:14 当事人难以留意的致命错误 ——要点1：临场感—— 12:35 构建临场感，借“势”发言 13:58 反应速度过快，会破坏临场感 ——要点2：流利度—— 16:26 出现卡顿不可怕，卡顿的位置更关键 18:23 用语气词和连接词来替代卡顿 ——要点3：延展性—— 22:02 好的语言，不仅自己说，也cue别人说 24:39 好的提问，不用自己说，也能够延展 ——要点4：记忆点—— 28:21 刻板印象，也是个人特色 30:54 结论先行，创造全局观和掌控感 31:47 拓展支撑，才是逻辑感的精髓 ——如何准备？—— 34:22 事前：关注听众想要什么，用听众的语言沟通 41:06 事中：感知听众现场状态，紧张不可怕，但不接纳紧张特别可怕 46:56 事后：验证自己的判断力，向观众寻求真诚反馈 ——其他建议—— 55:57 tips1：建立自己的语料库 58:14 tips2：让语言和思维在速度上保持同频 61:35 tips3：默念、模仿和开口说！ 「写在后面的话」 这期节目从录制到剪辑播出，我们也收到了不少关于表达的困惑和痛点。整理过程中，我们发现了一个比较大的gap。当我们试图优化表达效果的时候，往往认为「内容上」要做一些调整。而事实上，很多时候未必是内容的问题；或者说，【语音语调】的调整，会带来更加事倍功半的效果。所以，给大家补充3个较为容易操作的tips： 1、个别的、不尖锐的高音量表达，具备「标记」效果。尤其是在相对结构化的框架表达中，在“大家好”、“第一”、“第二”这类词汇上，加重音，大概提升30%的音量，这会有效吸引观众注意力，大家会更记得住要点是什么，将直接影响对“表达逻辑感”的感知。 *注：从头到尾的高音量会让听众深感疲劳，需要避免。 2、针对准备工作非常详细的发言，尤其是写稿的情况（逐字稿、列出要点的稿件都算），一定要抽出一部分时间，设计自己的语速、重音、讲话时的情绪……如果所有的重点都在内容上，那么语音语调往往会非常平淡（没有起伏、没有强弱、没有对比、没有特色），所有的这一切，都会让听众很难留下印象。而这一点非常容易被认为“是内容还不够优秀”，于是上述循环反复上演~ *注：特别严肃的场合、不可以出错的场合，更要关注这一点，稍有不慎，就很容易把发言变成“背课文”，语音语调会极为空洞，反而发挥不好。 3、学会掌握「停顿」的节奏。要学会分离思维的停顿和语言的停顿。即，此刻我大脑一片空白，但是嘴不能停（for流利性）；此刻我思维非常活跃，但是我可以稍加停顿（for节奏感）。这个需要反复练习，但如果能够掌握，基本可以cover所有即兴演讲临场忘词的风险，从根本意义上缓解紧张。 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
”往者不可忆，来者犹可追”是27岁的张一鸣开启了人生中第一次创业时写下的微博。对比雷军，马化腾，马云，周鸿祎这样的知名网红企业家，张一鸣显得低调许多，也是互联网大厂中最早一批主动离开董事会的创始人。现在回过头来看张一鸣给年轻人分享的很多成长体会，不一定完全认同，但依然可以管中窥豹的感受到当年那个大力出奇迹的时代。 「时间轴」 02:44 张一鸣语录1 将事情做满，还是将事情做好，其实是很不一样的。我们容易看到将事情做满，但是容易忽略把事情做好。 08:26 张一鸣语录2 如果你很有才华，在某些方面又有一技之长，请先不要急于露出锋芒，如果你只是以普通身份而不是以领导身份到新单位去的，那就更不能锋芒太露。 14:42 张一鸣语录3 年轻人不要试图追求安全感，特别是年轻的时候，周遭环境从来都不会有绝对的安全感，如果你觉得安全了，很有可能开始暗藏危机。 21:15 张一鸣语录4 现在年轻人部分流行把三四十岁退休作为理想，我不认同，我觉得理想是一直有机会创造、实现想法，有机会学习，修炼，创造到老。为什么会想退休？想退休，说明你认为现在是在“忍”。我还有很多很多想法想做，希望三四十岁更多条件去实现想法。 28:03 张一鸣语录5 我觉得动不动就说“凉凉”是很势利的。什么是势利，势利就是只对表面现状的附和，不能超越现在，去想象还未发生的事情。我们要吸收真正有价值的吐槽，在重要的事情、正确的方向上要有旺盛的热情、大胆的想象力、坚韧不拔的意志，踏实去尝试，大力出奇迹。 38:35 张一鸣语录6 工作基本上是一个积累信誉的过程。自己今天的工作一直在为自己的明天积累信誉。工作中总是掉链，需要人提醒就是不断地丢掉自己的信誉。 44:00 张一鸣语录7 我在酷讯的时候做后端，但前端有问题也去参与，产品有问题也参与，销售有问题也参与。我觉得不要受自我设定的限制，对我而言，这些体验都是很有帮助的。 53:06 张一鸣语录8 当某人开始深入认识自己、研究自己的时候，说明此人开始有了哲学的思考，预示着此人开始迈入一个新的人生阶段。 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
团建，无论什么样的形式，无论怎么组织，似乎总会激起员工的抵触情绪。在整个互联网语境下，对团建的吐嘈声不绝于耳，鲜有对于团建的认可。 组织团建的底层逻辑到底是什么？ 为什么年轻人这么反感团建？ 参加团建的好处是什么？ 不参加团建的坏处是什么？ 怎样组织一场不让人讨厌的团建？ 欢迎收听本期播客~ 「时间轴」 01:47 为什么大家那么反感团建？ 10:51 团建活动的意义是什么？ 19:04 团队的不同阶段需要匹配不同的团建活动 23:45 参加团建的好处 VS 不参加团建的坏处 34:34 本人不出席团建，不代表你就真的不会出现在团建中 36:51 为什么团建总是不能让员工满意 43:11 如何利用好团建的机会 50:07 如何组织好一场团建 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
我的工作会被轻易替代吗？当那一天来临，有哪些技能可以迁移？当「毫无意义的工作」渐渐占据主流，面对结构性困局，个体可以发挥哪些能动性？我还有新的可能性吗？ 「时间轴」 02:47 为什么大量高管转岗？ ● 岗位本身具备可迁移性 ● 外部环境看重特定岗位素质能力（eg：互联网看重「算清帐」的能力；PEVC看重理工科背景」 08:58 每一次面试都需要着重呈现可迁移的能力 11:26 迷思：第一份实习，没有相关经历怎么破局？ 20:26 《毫无意义的工作》 ● 40%的工作都是毫无意义的 ●五类无意义工作类型：随从、打手、拼接修补者、打勾者、分派者 22:01 当真如此无意义吗？ 28:55 可迁移技能1: 通用技能 ●一个萝卜一个坑，但是可以做出不同的效果 33:05 可迁移技能2: 专业技能 ●专业技能是硬技能，会内化成思维模式 ●不一定要了解每一个细节，但是要理解其运作原理 ●可以与生活产生奇妙碰撞（eg：36:56 素素如何结合猎头技能选择跳舞机构） ●结合专业技能，多做「复」业 45:43 可迁移技能3: 管理技能 ●职场新人也可以培养管理技能：向上管理、非职权影响力 ●向上管理——理解leader本人，比记住规则更重要 ●非职权影响力——说清楚一件事情的价值，构建共同目标 ●成为「超级个体」很厉害，但天花板来的很快 61:44 意义是在建构中生成的，不是被给定的 ●case：当贴发票这件小事开始有意义…… 「本期福利」 欢迎大家在评论区留言互动，我们将选出3位听众，送出中信出版社的《毫无意义的工作》一书。 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
张雪峰老师关于新闻学是否值得就读引发了很多争议，其背后是一个经典的母题，兴趣与职业选择的关系。现在也是六月末，一大批毕业生开始走入职场，也有很多大学生开启了自己人生中的第一份实习。那对于职业选择而言，是应该爱一行干一行，还是，干一行爱一行呢？ 这次瑞瑞和素素将采用“类辩论”的方式，各持一个观点展开临场讨论~所以本期节目不会有明确的“时间轴”而是用“本期你将听到”和大家概述大致内容。这是一次具有挑战的尝试，也欢迎大家多多和我们在评论交流~~~ 「本期你将听到」 工作的目的到底是什么 热爱对工作的影响是什么 择业时我们的价值排序是什么 工作的体验感会由哪些因素构成 ... 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
又到了一年一度的高考季，不仅是高三学生，对于每个自媒体人也是一场大考。是说来也巧，无论是全国甲卷时间的仆人、乙卷一花独放不是春、还是新课标的讲好故事。感觉今年的作文题，每一道都是职场题。那我们今天也就从职场视角来分析一下2023年高考作文~ *瑞素派克，史上最长Show Notes预警 「时间轴」 02:00 【全国甲卷】人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人 03:00 科技并没有缩短我们的工作时长，反而增加了我们的工作时长 06:30 工作再忙也要保证自己的时间节奏 07:45 技术越发展，越要寻找自己的主体性 10:55 【全国乙卷】吹灭别人的灯，并不会让自己更加光明；阻挡别人的路，也不会让自己行得更远。“一花独放不是春，百花齐放春满园。”如果世界上只有一种花朵，就算这种花朵再美，那也是单调的。 12:10 同级之间合作的重要性 14:05 公司应该建立鼓励合作的机制，而不是依赖个人情操 16:45 公司应该为员工建立安全感，这是合作的基础 18:10 你的职场经验往往来自于你的peer，而不是大领导 19:20 【新课标I卷】好的故事，可以帮我们更好地表达和沟通，可以触动心灵、启迪智慧；好的故事，可以改变一个人的命运，可以展现一个民族的形象……故事是有力量的。 20:05 在面试中讲故事 28:18 在汇报时讲故事 32:40【新课标II卷】“安静一下不被打扰”的想法，在当代青少年中也不鲜见。青少年在学习、生活中，有时希望有一个自己的空间，放松，沉淀，成长。 34:20 设立界限的重要性 36:40 关掉所有的APP推送提醒 39:43 消息回复的及时性， 本身就是很多工作的内在要求 41:35 人生有动态的平衡也有僵化的平衡，有短时间的小平衡，也有拉长时间的大平衡 42:40【北京卷A题】“续航”一词，原指连续航行，今天在使用中被赋予了新的含义，如为青春续航、科技为经济发展续航等。 【北京卷B题】“舞台上，戏曲演员有登场亮相的瞬间。生活中也有许多亮相时刻，国旗下的讲话，研学成果的汇报，新产品的发布……每一次亮相，都受到众人关注；每一次亮相，也会有一段故事。 43:50 亮相时，重要的不仅仅是内容 46:40 亮相时，重要的不是避免紧张，而是如何在腿抖 的情况下完成亮相 48:50 职场续航的首要因素，判断职业发展的可持续性 49:53 职场续航的三个动力源泉 51:30 续航的背后蕴含着对人的物化 52:46 【上海卷】一个人乐意去探索陌生世界，仅仅是因为好奇心吗？请写一篇文章，谈谈你对这个问题的认识和思考。 53:40 职场路径没有标准答案 54:50 所有的界限都是常规 56:20 探索意味着要自己去试 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
5月18日晚，阿里发布2023财年业绩报告，早前阿里宣布「1+6+N」改革，运行8年的中台，将被彻底分拆。 在互联网行业普遍面临压力的背景下，此次阿里变革，意味着什么？又将如何影响到整个职场生态的变化？ 「时间轴」 04:39 阿里巨变-业务层面 07:45 阿里巨变-组织层面 11:50 互联网的底层组织治理模式是什么？ 17:47 大厂其实也并不想砸资源做业务 19:37 现在的阿里，还是校招的好选择吗？ 25:15 听说阿里人就是会包装，really？ 32:05 阿里的变化其实是影响整个职场生态 32:54 Tips1: 生态位比职位更重要 34:26 Tips2: 回归本质，回归价值创造 36:21 Tips3: 「物超所值」比「不可替代」更重要 38:49 Tips4: 跳出过往的惯性，理解新的游戏规则 39:39 Tips5: 不为平台打工，让平台为自己打工 41:02 Tips6: 像CEO一样思考和行动 48:52 Tips7: 建立自己的供应链 49:34 Tips8: 永恒的矛盾：企业的不确定性vs员工的确定性——学会如何在企业游戏规则内stand out，学会对自我状态更加负责 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
体制内有一句话，跟着组织部，年年有进步。但是在企业语境下，HR的风评却完全不一样，很多人是不愿意和HR打交道的。为什么会出现这种局面？和HR相处好会有什么样的帮助？应该如何与HR相处才能让自己职业发展更顺畅？欢迎收听本期播客~ 「时间轴」 02:18 HR是如何帮助我进行职场跃迁的 11:09 为什么很多人不愿意和HR打交道 14:30 遇到问题和HR交流真的会有用吗 19:11 HR部门就只能是一个成本中心吗 31:20 很多时候痛点是HR不够了解基层 38:54 和HR深度交流会有什么样的好处 46:36 组织部和企业HR风评为什么不同 56:45 通过HR了解企业的动向至关重要 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
“It's not about what you know, but who you know” 在各个场合里，大家交换名片，互加微信，可是为什么总有人更加游刃有余？ Networking从来都不是与生俱来，而是要靠自己主动争取和构建，我们都需要学会如何把自己推出去，让大家看到我们、认识我们。 「时间轴」 2:25 当Linkedin退出，Networking 该何去何从？ - Networking 是找到合作伙伴 - Networking 是发现更多可能性 5:54 播客背后：两位主播是如何认识的？ 7:41 一定要 Networking 吗？ 12:20 如果对方帮不了自己怎么办？ 16:40 帮助是一种「双向」价值 25:01 加了对方的微信，然后呢？ 28:25 技巧1: 建立共同联系 29:43 技巧2: 及时自我介绍 31:20 技巧3: 主动给予反馈 33:39 技巧4: 清晰表达需求 37:54 向上社交时，需要格外注意的事情 - 不是只能谈利益价值 - 提供差异化价值，往往事半功倍 51:28 平行社交，思路如何打开？ 56:14 帮助他人，同样也是非常有效的Networking 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
在这个浮动薪酬越来越重要的职场环境下，年终奖已经占据了工资总包的大头，不再是一个可有可无，得之我幸、失之我命的东西。 哪些行业的年终奖会比较诱人？年终奖有那些发放方式？年终奖的底层逻辑——绩效评定，应该如何为提高自己成为高绩效员工的概率？本期播客给你答案~ 「时间轴」 01:41 年终奖的发放时间正在悄然变化 05:13 薪酬包里年终奖占比越来越高 08:23 什么样的行业年终奖会比较诱人 14:55 年终奖是怎么构成的 21:11 除了KPI，年终奖的考量因素还有很多 26:33 当年终奖开始递延发放 35:16 年报中的职工薪酬和到手工资不是一个概念 38:25 没有落在纸面上的薪酬都是虚的 40:14 年终奖的底层逻辑是绩效考核 47:05 成为高绩效员工不是埋头苦干就可以 57:20 不患寡而患不均，年终奖有时起不到激励效果 66:12 拿到年终奖之后也别高兴的太早 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
上班如上坟？无限憧憬未来的 FIRE 生活？在逐渐繁重的工作压力之下，越来越多的人开始不断追问：工作的意义、存在的意义、我们“真正的生活”究竟在哪里？ Work - Life- Balance 渐渐成为更多人职业选择的考虑因素，可是： 真的能分得开吗？区分的过程中，我们是否又掉入了一个新的谜团？ 「时间轴」 6:13 目前的工作生活状态如何？ 14:31 我们的工作真的有价值吗？未来会不会被 GPT 所取代？ 21:20 裸辞、FIRE之后，也有可能会更空虚 25:20 那些找到存在价值的人，他们是什么样的？ 28:19 是 Work - Life- Integration，而不是 Work - Life- Balance 37:29 当我们背靠背，我们走向了信任的更深处 45:27 很多事情的关键，最后还是在人 51:26 身处一套完善的价值评价体系中，我们更要关心自己的有机体 55:35 多问、多聊，原来我是这样的人！ 「嘉宾介绍」 Tara：（主业）在一家AI+人力资源公司做内容&创新业务；奇绩创坛fellow，帮助创业者，关注生命科技类项目；（业余）独立调香师。使命之一是帮助更多人找寻自我和幸福，帮助更多有潜力的组织寻找最合适的人才。 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
用尽全力，终于找到了一份实习。 而此时此刻，或许才是许多困惑的开始。 我们整理了实习过程中的十大高频问题，希望能够稍稍缓解大家的焦虑心情。 「时间轴」 2:18 Q1：倒贴实习，去不去？ 7:33 Q2：刚去实习，一脸懵逼，听不懂话，怎么办？ 12:08 Q3：leader 让我去拿外卖/快递，我应该做吗？ 17:46 Q4：被要求承担职责范围之外的工作，是被PUA了吗？ 24:35 划重点：职场晋升的底层逻辑 27:40 Q5：被要求加班，这合理吗？ 34:49 Q6：实习1个月，一直独自吃饭，如何改变？ 39:46 延伸讨论：怎么看职场中的「小团体」 41:26 Q7：感觉工作学不到东西，要不要提前走？ 47:52 Q8：感觉全职员工没有我厉害，要不要留下来？ 55:24 Q9：实习整整一年，没有转正机会，怎么办？ 61:59 延伸讨论：曝光公司，可能存在哪些风险？ 66:42 Q10：如何优雅地和一份实习说再见？ 「瑞素派克 Respect」 我们是在四大做咨询的瑞瑞、在互联网做人力的素素。欢迎大家收听两位打工人的漫谈播客，比起细分垂类，我们更想做一本属于我们的声音杂志。在这里你将听到校园、职场、商业、社会热点事件。不定期邀请嘉宾，争取定期更新，感谢与你们通过声音相遇，也欢迎订阅我们，不错过每一次更新~ 「联系我们」 微信：mango_acid（备注播客听友进群～）
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