“十人九痔”居然是个“误传”？痔疮治疗不一定都得是手术！从内痔、外痔、混合痔到肛裂、肛瘘的区别，再到如何精准治疗和护理，本期邀请首都医科大学附属北京友谊医院普外科肛肠专家谭嗣伟医生带你全面了解这一常见但容易被忽视的疾病。节目中讨论了微创手术与传统手术的优缺点，揭示了你可能忽视的术后护理细节——这些看似不起眼的细节，往往决定了恢复的速度与质量。如果你以为自己不需要担心痔疮，那可能是时候重新审视一下了！ 本期嘉宾 社交媒体 说来话长视频节目：说来话长 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:17 肛肠科不仅看痔疮 02:13 有的人有痔无症状 03:19 内痔即便出血可能没有疼痛 04:03 内痔、外痔、混合痔都是怎么区分？ 06:00 有外痔一定先有内痔吗？ 06:15 哨兵痔是什么？在哪里？ 07:18 痔疮和肛裂同时出现吗？ * 肛瘘 07:35 肛瘘是什么？ 09:10 肛瘘的治疗有相当大的难度 11:14 肛瘘的3类手术 13:02 如何分辨便血是不是痔疮出血？ 15:28 没有症状表现时候就诊还有意义吗？ 16:53 不一定治疗都需要手术 17:44 非手术治疗的重点 19:23 吃辣一定会导致痔疮吗？ 19:47 孕产妇为什么大概率会患痔疮？ 20:40 产后会自然好转吗？ 21:20 备孕前要进行排查 22:20 真正需要处理的是内痔？ 25:02 痔疮手术复发率有多大？ 26:55 痔绝大部分是痔静脉曲张 * 术后护理 29:21 肛门的清洁 29:40 便秘、腹泻都会增加肛门损伤 31:27 为什么不能长期使用甘油、开塞露？ 33:40 多休息避免肛门充血坠胀 34:20 肛门污染多，但很少感染 * 疼痛管理 34:55 减少创面 37:25 术后坐垫 38:23 活动出血紧急处理 40:17 术后伤口的湿性愈合 41:22 有哪些伤口感染的征兆？ 41:56 肛门伤口的延迟愈合 * 预防 43:03 提肛运动可以延缓括约肌衰老 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

在世界无烟日之际，邀请首都医科大学附属北京胸科医院呼吸与危重症医学科副主任医师李敏医生，通过科学讲解彻底颠覆公众对电子烟的认知误区。临床案例显示，长期吸食电子烟会导致气管黏膜严重受损，年轻患者的气道状况甚至超过老烟民；节目中披露"爆米花肺"的工业起源与电子烟添加剂的致命关联，揭示水果味电子烟中暗藏的重金属危机。更颠覆认知的是，专家证实电子烟二手烟同样危害公共健康，而残留在衣物上的"三手烟"已成为婴幼儿健康隐形杀手。剖析尼古丁与多巴胺的神经绑定机制，提供科学戒烟路径，呼吁听众警惕"减量戒烟"的认知陷阱。通过真实气管镜影像案例与最新医学研究，这场呼吸系统的保卫战将彻底改变你对吸烟危害的认知维度。 本期嘉宾 社交媒体 说来话长视频节目：说来话长 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 * 电子烟 00:57 来诊室的烟民朋友都是因为有了病症吗？ 01:55 电子烟比传统烟草危害低？ 03:09 各种口味的电子烟对身体有影响吗？ 03:34 长期吸电子烟的这位患者甚至比老年患者肺都差？ 04:42 “爆米花肺”的故事 05:12 长期吸电子烟会出现的呼吸道症状 07:00 电子烟可以清新口气吗？ 07:40 《电子烟管理办法》第18条明确规定 09:10 电子烟也会产生二手烟危害 09:25 用香烟的过滤嘴的自欺欺人 09:50 电子烟的成瘾性 10:14 现在很多的地区是明令禁止“游烟” 10:40 记忆里的三手烟 13:39 第一支烟的“启蒙” 15:56 为什么觉得雪茄无害吗？ 16:39 为什么有的不吸烟的人也会罹患肺癌？ 18:43 原味的电子烟还有危害吗？ * 戒烟 19:47 嗑瓜子、咀嚼口香糖对戒烟有帮助吗？ 20:38 从什么时候算开始戒烟？ 21:48 通过阻断多巴胺释放的戒烟药物 23:18 尼古丁贴片管用吗？ 24:58 戒烟门诊在呼吸科下面 26:00 戒烟过程中的戒断反应 26:37 熬不住“复吸”了是不是危害更大？ 28:20 戒烟会引发各种疾病吗？ 29:14 长期吸烟对于全身系统性损伤 32:00 吸烟对公共安全的影响 32:43 不吸烟的人对烟的敏感性 33:34 影视剧和媒体平台对吸烟镜头的惯例 35:01 很难劝动的家里老人 36:21 复吸的患者再一次来到了门诊 37:52 心理疏导代替香烟来解决烦恼 ⬇️ 2025年5月31日是第38个世界无烟日。今年活动的主题是“拒绝烟草诱惑 对第一支烟说不”。图片来自国家卫健委规划司组织制作的世界无烟日宣传海报。 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

近视控制究竟有哪些方法？戴眼镜会让眼睛越来越凸吗？OK镜真的能让孩子远离近视？在本期节目中，我们将深入探讨近视的成因、控制手段及治疗选择。眼科主任亲自解答关于近视的10个常见疑问，带你了解OK镜、阿托品、视力训练等手段的优缺点。无论你是家长还是成年人，都会找到最适合的近视管理方案。收听本期，带你破除近视迷思，科学护眼！ 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 毛春洁医生：Dr.more 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 01:13 眼科主任可以戴眼镜吗？ 02:06 近视产生是不可逆的 03:25 近视和遗传有关系吗？ 04:47 爸妈那一辈为什么近视的少？ 06:14 电子屏幕越小对近视发生发展越快吗？ 07:37 远视屏（拉远屏）能延缓近视吗？ 09:15 “不近视，不近视”怎么理解？ 10:23 “20-20-20”法则 11:07 眼睛变凸是因为戴眼镜的原因吗？ 12:38 眼轴变长是一个什么样的过程？ 15:05 在不同年龄段的近视控制手段不一样 16:03 裸眼视力、近视度数、眼轴长度、角膜曲率都很重要 18:35 “孩子没说看不清”但是至少半年前就已经有近视度数发生 19:31 近视控制的几大类方式 20:36 近视眼镜（远视性离焦）和OK镜的区别 21:27 OK镜离焦环形成近视性离焦 22:03 成年人可以佩戴OK镜吗？ 23:23 儿童和成年人佩戴OK镜的目的是不一样的 24:32 隐形眼镜的种类有哪些？ 24:54 佩戴OK镜的好处是什么？ 25:06 为什么OK镜那么贵？ 26:26 晚上我不看东西怎么产生焦点前移呢？（OK镜原理） 27:53 戴OK镜和做摘镜手术结果一样？ 28:22 周边位置的离焦在夜晚的光晕感是怎么回事？ 29:30 为什么白天户外会好一些？ 30:18 OK镜佩戴时间需要多久？ 30:58 OK镜不卡年龄，但是卡度数 32:45 不戴OK镜了后会反弹吗？ 34:06 阿托品和OK镜的最佳拍档？ 35:47 开始不建议联合使用 36:15 OK镜的偏位怎么办？ 37:36 OK镜和离焦框架眼镜怎么选？ 38:38 什么是“假性近视”？ 40:31 “散瞳”是一种结果 43:34 如何避雷视力保健机构？ ⬆️ 通过机械压迫、镜片移动的按摩作用及泪液的液压作用，压平角膜中央形状。 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。

你是不是也有这样的时刻：年纪轻轻却常常头晕、睡不好觉、应酬多作息乱？以为年轻就“扛得住”，直到某天体检报告上的血压数字让你心跳加快……这一期，我们聊聊高血压到底是怎么找上门的？怎么测才靠谱？降压药到底能不能偶尔不吃？还有那些关于“习惯了”、“没症状就没事”的错误理解。 不是只有老年人才会得高血压，它可能正悄悄埋伏在每一个加班到深夜、咖啡续命的年轻人身上。 在每年5月17日“世界高血压日”来临之际，我们策划了这期特别节目，邀请一位年轻高血压患者、头部互联网大厂打工人——小磊，与心血管内科副主任医师、「仑流发言」主播——大仑丁同台对话，聊聊关于“打工人高血压”的那些事儿。 嘉宾介绍 社交媒体 阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤 内血管内科副主任医师、「仑流发言」主播：大仑丁 合作及微信群 听友群请加微信：cheeseradio 合作事宜请加微信：tuenen87 时间轴 02:13 小磊确诊高血压几年了？ 03:05 患高血压比确诊高血压要早 03:55 当时怎么发现自己高血压的？ 05:12 高血压患者真的是越来越年轻吗？ 06:41 打工人的一个隐藏诱因（作息不规律、熬夜） 09:07 高血压家族史会影响多少？ 09:58 职场打工人为什么晚上躺下也睡不着？ 13:28 “没症状”竟然不是好事儿？ 14:59 “习惯了”竟也不是好事儿？ 19:04 “我不知道什么时候该换药了？” 20:46 长时间不换药可能发生的恶性后果 22:10 知晓、干预、控制怎么做？ * 测量血压 23:35 电子血压计和水印血压计哪个更靠谱？ 25:46 电子血压计上的另一个数字是什么意思？ 27:25 绝大多数在家自测血压都不规范？ 29:07 血压计袖带怎么绑？ 30:45 袖带绑左手还是右手？ 31:35 为什么要选这只手？ 32:07 测量血压时候我们站着还是坐着、躺着？ 33:55 测量血压时候不能说话吗？ 35:20 为什么血压测量一次比一次高？ * 降压药的误区 38:40 降压药我偶尔不吃可以吗？ 39:49 周末放松状态可以不服用降压药？ 41:37 血压忽高忽低比高血压相对更危险 42:46 长期服用降压药会有什么副作用？ 43:41 可以自行换药吗？ 45:29 医生通过什么来判断用药？ 46:25 高血压引发的其他问题比高血压本身危险（心、脑、肾） 53:47 早晨的药没来及吃，到了中午是不是就不能吃了？ * 生活方式 54:59 睡眠质量对高血压的影响 56:06 吸烟饮酒对高血压的影响 56:31 剧烈运动对高血压的影响 58:46 高钠饮食对高血压的影响 *声明 本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。