美妙人生的关键是什么呢？放心，不是天生的美貌，不是挥霍不尽的金钱，更不是至高无上的权力，这三者在主流社会，都和人生圆满绑定在一起。但是实则人只要追逐这些东西，无论自己已经拥有多少，都总是感觉焦虑、匮乏，和渺小，因为在这三个度量衡上，总有人在你的上方。庆幸的是，美妙人生的关键，离它们仨很遥远。我看的第一本科幻书《球状闪电》里说：美妙人生的关键在于你能迷上什么东西。 你无法描述美妙生活，但是你可以活出美妙生活。本期是一期分享美妙生活的“哄睡播客”，倘若听到最后还没睡，那么你还能学到一个可以改变自身命运的一个工具的使用方法。因此它同时也是“终身学习者乐园”系列的第000期： 征稿：快到终身学习者乐园来！ 你在学习哪些能让人生更美妙的东西呢？它吸引你的原因是什么呢？学习的方法和最主要的收获（Learning and key takeaway）是什么？最让人惊讶新知又是什么呢？欢迎来稿你的分享——建立一个自愿的终身学习乐园，每一个学习者也都是知识的传播者和分享者。投稿发送[email protected] 【投稿方式】手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰。音频请发送至[email protected].（提示注意避免距离手机太近容易喷麦，或背景声音嘈杂收音不清晰，以及请保护好个人信息，避免透露个人ID，如有昵称可以用昵称投稿） 请投稿发送前谨慎思考，如需变声处理也可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，敬请理解。 【温馨提示】播客分享内容皆为主播学习的知识和感受，请勿对号入座，也请勿进行危险尝试，如有不适，建议优先照顾好自己身心健康。 【Timeline】 02:00 为什么会有这期播客？这是一杯睡前温牛奶 07:00 在这个时代，人还可以热爱学习并渴望新知、理性和自由吗？ 15:00 真正热爱学习的关键，在于你是否“自愿” 20:00 为什么面对新知，很多人更容易感到疲累和恐惧？ 25:40 为什么宁要模糊的正确，不要精确的错误？ 30:00 面向全球百万听友的征稿：快到终身学习者乐园来！ 36:00 为什么我在学荷兰语：这是我获得自由的关键 47:00 我在语言学习的重大发现：荷兰语是面向未来的 55:00 对比各国语言差异：中文非常灵活，同时也非常模糊和危险 62:00 为什么我开始学习投资理财：这是一个无需撕扯的领域 69:00 牛顿和2万英镑：即使聪明绝顶的天才，也会缺乏理性犯大错甚至闯大祸 72:00 我从社会心理学明白的：为什么我们很难拒绝别人？ 76:00 物理学家和数学家的不同，可以致命？ 84:00 量子力学听起来很复杂，但我们日常生活经常可以用到 100:00 为什么我要学习价值投资，同时投资巴菲特、查理芒格厌恶否定的比特币？ 110:00 当你遇到不可解释的情形时，到底采用什么样的观点来看待？ 113:00 最近我对外星生命产生好奇，以及人类如何活出二象性？ 120:00 数学可以帮助你改变个人命运？ 126:00 勤奋不是美妙人生的关键词，你的渴望才是 131:00 如果你在困惑人生没有弹性，可以学习下数学的排列组合原理 138:00 要注意很多着迷上瘾并不是好的：你为什么如此痛苦，空虚？ 145:00 很多时候你在最痛苦时做出的决定，会成为你生命中最重要最好的决定，但这需要理性 145:00 最后祝你今夜好眠，此生美妙非凡！游荡者见：www.youdangzhe.com 【播客&文章&书籍&影视】 播客：《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 影视：《甄嬛传》《降临》 书籍：《绝对笑喷之弃业医生日志》《聪明的投资者》《穷查理宝典》《芒格之道》《怎样解题》《量子力学史话》《影响力》《空洞的心》特德姜《你一生的故事》《三体》《球状闪电》 文章：莫不谷爱发电文章《价值投资：在中国或欧洲投资美股美债的原因及方法》（Newsletter及游荡者网站也可查看）；莫不谷爱发电文章《从《财富自由主义》到比特币，自由的上限是我们持续学习的能力》（Newsletter及游荡者网站也可查看）；莫不谷游荡者文章《莫不谷的语言学习一揽子经验分享：关于英语和其它各语种》注册解锁游荡者即可查看www.youdangzhe.com 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！ 手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 小红书：游荡者的日常 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：<the right time> Ray Charles 片尾曲：<On The Radio>Regina Spektor 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

大家听到这期熟悉问候的时候，这个世界已经迎来了2025年，北半球的大部分地区都已经进入到了深冬。不知道你听到的时候，你所在的地方有没有下雪？我所在的荷兰已经下过了雪。在这个冬季，我们决定gap休息。 凛冬已至，严寒加剧，人如何度过这样的时间呢？我们决定休息一下，待到春暖花开再回归。不知道是不是开创了播客史公开宣布gap的先例，但是我就是满怀激情地发出了这样的倡议。 希望所有处在同样的情况的朋友，也能勇敢且理所当然地Gap一下！当然，我们还要在这一期发布2025年的征稿，期待我们利用Gap的时间，能把这些2025年的征稿主题一起用富裕的时间想一想！ 【Timeline】 00:40 放学以后的新年问候：这个冬天，我们一起Gap一下！ 06:21 放学以后2025年征稿：一些让人对2025充满期待的话题！ 24:04 当莫不谷提议Gap，霸王花和金钟罩听到后的真实反应是？ 33:29 为什么决定播客Gap？袒露直接原因和根本原因 51:43 系统性的问题需要系统解决，靠热情，热情会被摧毁，靠良心，良心会被辜负 63:06 霸王花：为什么我最终决定服药治疗抑郁？吃药会有好转吗？ 68:39 run&rebel后的生活会更好吗？ 71:04 为什么要给自己的情绪开闸放洪的机会？ 72:23 无论是人生选择还是人际关系，我们都有软着陆的可能 80:22 面对回避型人格，只有远离这一种可能吗？ 86:22 金钟罩：播客Gap三个月期间准备要做的事情 94:24 莫不谷：每个人都有自我倾吐的欲望，要找到渠道去抒发 97:55 霸王花新增一个Flag，每周一剪辑更新放学以后YouTube！ 102:07 不必担心Gap没有内容：推荐可以长期陪伴大家的两期精彩播客！ 103:00 游荡者（www.youdangzhe.com）开发进展以及预告Workshop计划！ 107:00 祝福大家，在这个冬季好好休息，储存能量，待到春天，我们再见！ 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 放学以后Newsletter《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 放学以后微信公众号《新的一年会好吗？答案在这期播客和这些祝福中》 【播客&文章&书籍&影视】 播客： 放学以后播客：活在XX的垃圾时间，我们如何度过历史的乱纪元？（解锁放学以后Newsletter月度会员https://open.substack.com/pub/afterschool2021/p/ed2?r=pilpv&utm_campaign=post&utm_medium=web； 或解锁⁠放学以后Spotify⁠月度会员https://creators.spotify.com/pod/show/afterschool2021/episodes/ep-e2sscug；或爱发电单期解锁：https://afdian.com/item/90682ea4c68611ef8e645254001e7c00；特别提示，可通过浏览器打开网址将网页添加手机屏幕使用，不要花钱下载App Store里的爱发电软件！） 放学以后播客：莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？ 放学以后播客：游荡世界的心愿清单，那无穷的远方也和你我有关 放学以后播客：假如可以不工作gap一年，我们要去做什么？ 放学以后播客：我们挣钱做什么？10个人的心愿清单和金钱彼岸 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》（提示安卓和苹果用户可把爱发电网页版主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店，谨防诈骗） 书籍： 《枪炮、病菌与钢铁》《共产主义宣言》《太白金星有点烦》《月亮与六便士》《我的阿勒泰》《我的痛苦有名字吗》《三体》 影视及音乐 电影《年会不能停》《好东西》 歌曲《橄榄树》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 永不失联Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《Miracle》Caravan Palace 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 小红书：游荡者的日常 播客收听平台： 【国内】爱发电、网易云、苹果播客（请科学/上网）、喜马拉雅、汽水儿、荔枝、小宇宙、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

嗜睡和失眠，焦虑躁狂和抑郁，都是我们痛苦的遭遇，但是也恰恰是我们觉醒的契机。 这些名为痛苦的夜晚，或许百鬼夜行，或许万千可能。虽然说很多事情认真对待大都能起到好结果，但睡眠这件事从你认真的那一刻，你就输了。金钟罩在为了睡个好觉的路上无所不用其极，从精神层面尝试过打坐冥想，也从食疗层面尝试过牛奶酸角汁，也经常通过安眠药一键关机，前一阵子又开始看中医，试图用魔法打败魔法......霸王花为了解决嗜睡定几十个闹钟，还需要家人朋友远程电话遥控；莫不谷为了解决失眠和嗜睡，各种归根究底找原因和终极解决办法。 你失眠或者嗜睡吗？你有其他睡眠障碍吗？在一千个睡不着的晚上，你都是怎么度过的呢？根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，59%的人存在失眠症状，仅19%的人毫无睡眠障碍。毫无睡眠障碍的人又有多少嗜睡呢？经历过每个夜晚，你可以在真正醒着的时刻精神饱满，活力充沛吗？ 让我们勇敢地走入这些辗转难成眠的夜晚，走入为了逃避而昏睡的时间，把其背后鬼鬼祟祟的抑郁，焦虑，躁狂都看一看，然后迎来真正让自己心怀坦然的白天。人在夜晚“1、2、3、4”数羊的时候，接下来数到的很可能就是“我”。欢迎来见见真“我”！ 【Timeline】 05:11 从不失眠，甚至嗜睡的霸王花罕见的失眠场景和原因 15:15 莫不谷：我人生最主要的失眠原因是一些外力因素 39:18 金钟罩：工作三四年后，我开始整宿整宿的失眠 47:20 如何走出生活的困境呢？不要停留，你得多走几步 01:02:00 其实失眠和嗜睡是痛苦的一体两面 01:12:00 很多抑郁症患者都有令人意外的特征：极强的意志力和忍耐力 01:28:00 现代人的生活状态：为了活着正在死去 01:45:00 当躁狂和抑郁轮番交替上演，人不是疯了，只是“死了” 01:55:00 人一旦空虚和痛苦，全世界的骗局都会吻上来 02:17:00 失眠一定是坏事情吗？失眠恰恰是觉醒的契机 02:25:00 主播三人对交换人生播客的回顾与讨论：别被羞愧杀死 02:48:00 莫不谷：在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！ 02:56:00 不要回避自己的生活经验，这是你创作的来源 03:10:00 对我们身心最有益的一个情绪就是aha moment 03:23:00 面对自己问一问：你是否痛苦？是否开心？晚上是否睡得着觉？醒来是否有活力？ 03:27:00 倘若你失眠、抑郁、嗜睡、焦虑、躁狂、羞耻，这可能是为了精神自由必须付出的代价 03:30:00 即便被迫成了系统的受害者，我们也可以选择不再继续受苦 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 游荡者平台主题曲上线，欢迎油管查看原创MV！ 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 【播客&文章&书籍&影视】 播客： 放学以后播客：莫路狂花今夜不设防：人如何不糊弄和痛恨自己，并找到自己的渴望呢？ 放学以后播客：18 只工作不上班的可能性：Web 3和元宇宙能给你我带来什么 放学以后播客：30 别玩他们的有限游戏，我们创造自己的无限游戏 放学以后播客：49 梦里啥都有，我们隐而未发的欲望，奇谲瑰丽的想象 放学以后播客：46 全然地和另一个人交换人生，你要换吗？ 放学以后播客：39 啊哈！对生活的洞察，对自我的接纳 多多指教播客：刘旸教主：喜剧不是征服，是相遇 文章： 莫不谷《如何度过失眠的时间》 莫不谷《在上学或者休学的你，你的夜晚还好吗？》 三联生活周刊《带母亲去的精神医院，排满了失眠的中老年女性》 莫不谷《莫胡说4：在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》 莫不谷《为你精心炮制的阴谋，为一代人准备妥当的陷阱》 莫不谷《我是自己的恶鬼，也是自己的神灵》 金钟罩《见过巴黎和见过大海，同样是值得炫耀的事》 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》（提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 书籍： 《抑郁的力量》《我的痛苦有名字吗》《我们为什么要睡觉》《佩德罗·巴拉莫》《米格尔街》《傲慢与偏见》《查令十字街84号》《人体极限》 影视： 《疼痛成瘾》《喜剧人奇妙夜》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 片头曲：《寄生兽》Bliss 片尾曲：《paralyzed》Delta Goodrem 播客封面：莫不谷用Canva制作（“1、2、3、4、我”数羊版） 放学以后便表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 播客收听平台： 【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐； 【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress

梦到考试？梦到坠崖？梦到发财？梦到和一些离奇的人产生离奇的缘分？梦梦梦，它是日有所思的关灯版，是人类想象力的打开瓶盖版，是我们真实欲望的面纱蜕尽版，是恐惧焦虑的无刹车版。 你还记得你夜晚做过的无数幻梦吗？莫不谷常做离奇诡谲的梦，霸王花常做焦虑惊吓的梦，金钟罩常做恐怖鬼魅的梦。你最常做什么梦？无论是美梦，噩梦，还是春梦，每一种梦都代表一种未曾实现的可能。做自己的梦，同时再做做自己的周公！ 这一期播客让我们一起进入梦里，望一望那真实又神奇的自己! 【听友福利】 从现在到11月17日，七幕人生出品的百老汇经典音乐剧《我，堂吉诃德》十周年版封箱轮将在北京二七剧场进行最后一轮演出（这版演完就不再演了，过两年也许有新的版本）。演出信息及优惠链接如下: 📍 北京·二七剧场：2024/10/25 - 2024/11/17 📍 优惠链接：https://ticket.antank.cn/ws/cgAd8uDgyZxF 放学以后听友专属优惠： 💰 880/680单张半价；💰 1080第2张半价；🎁 购买1080票档，每张赠送本轮官摄纪念U盘、场刊、随机纪念品（徽章、主题书包、票根等，随机纪念品，数量有限赠完为止）。 【Timeline】 01:37 为什么决定做这期播客？我们自己和梦之重要 14:04 主播三人做过最离奇的梦是什么？ 26:52 听友阿野：分享让我印象深刻，对我很有影响的三个梦 41:46 《我，堂吉诃德》就是西班牙作家塞万提斯不堪现实之苦做的幻梦 54:59 Echo解梦环节：莫不谷如何解读金钟罩那些恐怖鬼魅的梦？（害怕恐怖内容的建议白天收听） 01:07:44 霸王花近期记录下来的那些梦 01:11:43 纳凉专题之金钟罩另一个恐怖鬼魅的梦，莫不谷可能性的解读 01:19:39 做梦不好吗？梦对人创造力的激发超出你的想象 01:24:12 为什么我们常做考试焦虑惊吓的梦？应试教育之毒能有多深？ 01:26:13 很多痛苦源于观念，只要冲破观念的束缚，就不会再痛苦了，但难点恰恰在于冲破 01:40:11 莫不谷：我真正做过的一个噩梦，早上醒了差点给我吓死 01:43:41 听友投稿：去年离职后我在家经常做的两个梦，都比较灰暗 01:51:05 即使辞职裸辞的空白期令你恐惧，也要早些让自己面对一下真实的问题 01:52:43 现代人为什么会有空心病？人的意志力是有限的，用光了就彻底的不想动了 02:03:27 欢迎大家使用游荡者平台，多多创作分享信息www.youdangzhe.com 02:04:56 听友Miro：最近这两次做梦，让我了解自己内心深处被隐藏的想法和需求 02:11:40 梦的疗愈作用：可以剔除痛苦的刺，缓解我们的情绪问题 02:15:41 面对一下自己的梦，让梦帮忙我们找回对情绪和诉求的感知 02:16:38 莫不谷：让我起来立刻就有aha moment洞悉了真相的梦 02:19:21 三个小问题：你不想做的梦有哪些？你想做还没做到的梦是什么？你希望成真的梦是什么？ 02:29:25 祝大家关灯快乐，祝福所有女性能够成为梦女，但只梦自己 【为全球华人游荡者提供解决方案的平台】 游荡者（www.youdangzhe.com），注册完成后可免费阅读由莫不谷和霸王花撰写的三篇文章（Run的800种可能、语言攻略和全球签证攻略），目前游荡者平台已更新上线文章分区功能（游荡区、学习区、欢愉区和闲聊搭子区），欢迎大家注册完成后开启内容创作并在游荡者游荡愉快！找到同类！交易自由！手机端用户可把新网址添加桌面，便于日常使用。 在使用新网址期间如果有任何注册、支付、退款等需求，欢迎给我们客服邮箱[email protected]发送邮件。 游荡者平台主题曲上线，欢迎油管查看原创MV！《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【文章&书籍&播客&影视】 《我们为什么要睡觉？》[英] 马修·沃克 / 田盈春 / 北京联合出版公司 《堂吉诃德》[西] 塞万提斯 / 杨绛 / 人民文学出版社 《佩德罗·巴拉莫》[墨西哥] 胡安·鲁尔福 / 屠孟超 / 译林出版社 《在遍地飘0的时代，人有个1太重要了！》莫不谷在游荡者平台分享的文章 《19 女性值得很多欢愉，快乐一点不犯罪》：http://163cn.tv/xKChmKf 解锁放学以后《创作者手册：从播客开始说起》：https://afdian.com/item/ffcd59481b9411ee882652540025c377 解锁莫不谷《做一个“蓄意”的游荡者》口袋书： 爱发电：https://afdian.com/item/62244492ae8611ee91185254001e7c00 微信公众号：《放学以后After school》 （提示安卓用户可下载“爱发电”app，苹果用户可把爱发电主页添加至手机桌面来使用，目前爱发电未上线苹果商店） 电影《哈利·波特与凤凰社》《凡人歌》《少年派的奇幻漂流》 原创MV《东亚忍者之歌 Song of East Asian Ninja》莫路狂花出道曲！https://www.youtube.com/watch?v=Dxpv3Yq1DIw 《⁠东亚女游荡之歌 Songs of East Asian Female Wanderers⁠》https://youtu.be/gW18XzvzNSs?feature=shared 【延伸信息】 片头曲：《寄生兽》Bliss 插曲：《信有明天》西村由纪江 片尾曲：《エンドロール》（end roll）sekai no owari 播客封面：莫不谷用Canva制作 放学以后便表情包：微信表情包搜索“放学以后”，感谢萝卜特创作。 Newsletter订阅链接：https://afterschool2021.substack.com/（需科 学/上 网） 联系邮箱：[email protected] （投稿来信及合作洽谈） 为全球华人游荡者提供解决方案的平台：游荡者（www.youdangzhe.com） 小红书：游荡者的日常 同名YouTube：https://www.youtube.com/@afterschool2021 同名微信公众号：放学以后after school 欢迎并感谢大家在爱发电平台为我们的创作发电：https://afdian.com/a/afterschool 播客收听平台：【国内】苹果播客（请科学/上网）、爱发电、汽水儿、荔枝、网易云、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐；【海外】Spotify、Apple podcast、Google podcast、Snipd、Overcast、Castbox、Amazon Music、Pocket Casts、Stitcher、Radio Public、Wordpress