拖得有点久了，先说一声抱歉，把上两周的周末沙龙的分享补课分享一下， 首先聊一个话题，太忙了，我觉得我的时间不够 人是在做优先级的管理，情绪管理中降低内耗就是积累，不消耗就是积累，消耗是一种负债，不消耗就是资产 分享这次的场景模拟，抽到了患者的角色，看身边的伙伴讨论是否拔管， 我的感受： 1、人很难平衡周围的关系，也很难事事关己 2、在这样的被决定中，我觉得首先是打开自己，让身边的人能够了解你，这样最后在你无法决定时，你也能得到一份你想要的答案。 3、做一些准备，比如遗嘱，比如一些交代 4、首先爱自己，然后再爱别人 推荐书籍/播客： 《命悬一线，我不放手》——博士宁 知行小酒馆——和张云帆聊聊：怎样不靠运气赚钱 扫码加主播微信，很高心认识新朋友，加入五点起床听友群

这是我在死亡咖啡馆的第四堂课，我们这次又是分成了四个小组，模拟一个想要道别的关系和家人，来做一个类似“空椅子”的情景 我的感受分享： 1、无法代替被讲述人说，我没有遗憾了，我原谅你了 2、允许，允许不原谅，允许遗憾，允许看法不同，我们在人生中很大一部分都在学习不抵抗 3、爱里是没有歉意的，与过去和解，只看现在和未来 4、投入到无限的生活中去 扫码加主播微信，很高心认识新朋友，加入五点起床听友群

当我们是生命终结的客体和主体，我们有什么样的感受不同？ 当父母不在，儿女和死亡面前的纱就被揭掉了，我们如何选择放手 为什么我们都向往回归土地，我们当下可以做什么？ 母女关系在死亡面前为什么是那么特别的关系？ 当面对过磅礴的世界，我们如何回归到自己，看世界也是看自己 人始终要解决自己的课题，不管是面对他人还是自己，课题都会回归到自己 推荐书籍/播客： 《旅行之木》——星野道夫 《世上最疼我的那个人去了》——张洁 孟岩-无人知晓-E41 孟岩对话阿娇：我的另一面，也想被注视和欣赏 - 无人知晓 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙 扫码加主播微信，很高心认识新朋友，加入五点起床听友群

欢迎光临五点起床，我是主播戎戎，五点起床节目是早起者的成长加速器，专注个人成长与效能提升的知识型 陪伴播客。以书籍解读、时间管理方法论、生活轻量行动指南为核心，与在听节目的你，在早起中构建丰盈的生活方式。 1、活动介绍 2、第一次的主题：当生命进入倒计时 （我抽到的倒计时……） 3、走下沙龙，我想…… 4、当我们觉得难的时候，往前走一步 想做就去做吧 先呆在和家人的场域中， 先给自己买一束花， 先给自己买一张车票， 欢迎你给五点起床留言，想做就去做吧，你做了哪些？ 扫码加主播微信，很高心认识新朋友，加入五点起床听友群