关键词：自由职业；生活方式；个人成长；抑郁症；成都 划重点： 02:00 从重庆到成都当美甲师 09:00 有过孤独或没有安全感的时候吗？ 10:00 不做长远规划，只看当下 12:00 喜欢相对自然一点的朋友 15:00 纹身们 17:00 在成都挺好的，不想改变 18:00 出了玉林我都觉得太远了 20:00 群居，与朋友过一种大家庭生活 22:00 朋友是新型家庭关系，比血缘家庭更理想 28:00 成都的氛围更轻松简单 29:00 抑郁症：最坏的情况就是我没有感受 31:00 活到35岁我就不活了 32:00 最初的时候，情绪和感受没有得到照顾 34:00 格格不入 38:00 需要支持 40:00 抑郁期的症状/表征 42:00 不处理或用自我伤害来应对 42:00 需要群体来作为度量衡、监督和矫正 45:00 黄昏里躺在地上，意识不到我是否活着 49:00 与朋友的亲密关系是舒服的 50:00 喜欢男生和喜欢女生有什么不同感觉？ 51:00 女生与女生谈恋爱，关系会比与男生更平等 52:00 你的反应会得到支持 53:00 用技巧和方法与人交往的人，其实会被识别出来 55:00 现在只喜欢真诚，狡猾不等于聪明 56:00 你理想中的恋人关系是什么样子？ 60:00 你有过某个瞬间被想念的感觉充盈吗？ BGM们： 残梦——林忆莲 Lipstick——David Carbonara 面红——陈慧琳

学校需要家长志愿者去校门口维持秩序，还有个排班表，时间都是我们工作日的上下午，比上学放学更早的时候。我这种常年早班是别想了，肯定没空，而且我们家离学校不那么近，老人也不方便，因此没有报名志愿者。新学期上来，那些家里出过志愿者人头的孩子们都手拿奖状拍了集体照，而少数没能做志愿者的家长的孩子（比如咩咩）就只能在台下看着…… 【本期特别鸣谢】BGM音乐支持： @魏虎虎Tiger 青年作曲家、电子唱作人、钢琴家

💭“很多人拼命想成为老板。” 但她却选择放下一切，转型一人公司，只为活得更轻盈，更自由。 如果你是传统行业的创业者，每天被团队、公司、流程压得喘不过气…那你一定要听听Yinsa的故事。 她是那种你很难不佩服的女生——曾经有自己的公司和团队，却毅然转身，跑去探索边旅行边赚钱的数字游民生活。 一年前她参加了我的个人品牌训练营，如今她的个人品牌+线上生意已经开始运转起来，时间、地点、生活节奏掌握在自己手中。 今天，我们就来聊聊：她是怎么一步步转型的？一人公司到底自由在哪？放下传统身份后，又遇到了哪些不为人知的挑战？以及她现在的生活，真的自由了吗？ 希望她的经历能给你勇气，去创造属于你自己的理想人生 🌍✨ 🎤嘉宾： Yinsa｜旅行社主理人 13年专业旅行定制师 边玩边赚数字游民 小红书：@Yinsa https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5647e78e484fb60782517122?xsec_token=YBUzjPMegHRVDaXOsiOe9Y8hiYB5vlZtwtdVIN6lJJnh8=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=58fc225f6a6a6926f979349e&apptime=1750416578&share_id=da5a2ca9c14e4792be65bae6c58b1cb6 视频号：@Yinsa 🌊《数字游民指南》线上课程+社群 👉 https://chestnutzoe.notion.site/digital-nomad-guide?source=copy_link ❤️ 我是谁？ Heyy，我叫栗子/Zoe。 💻 独自背包环游世界（第5年啦～ 👩‍💻 用一台电脑边旅行边创业，经营一人公司、个人品牌和线上生意 📱 全网粉丝10w+自由创作者，帮助更多人实现工作的时间&地点自由✨ 🧡 我的网站：www.chestnutzoe.com 💙 关注我： Instagram: @chestnutzoee www.instagram.com Youtube: @chestnutzoe www.youtube.com 小红书：@Chestnut🌰www.xiaohongshu.com Bilibili：@Chestnut栗子_space.bilibili.com 微信公众号：@Chestnut 播客：小宇宙/Apple/Spotify 《自有安排》 💛 时间线 01:38｜她靠什么边旅行边赚钱？ 02:16｜从传统创业者到数字游民，一人公司是怎么起步的？ 04:50｜刚开始旅居的迷茫，到现在最大的转变是？ 06:52｜线上赚钱过程中最大的“卡点”是？怎么突破？ 10:09｜参加个人品牌训练营后，哪一刻她被点醒了？ 12:20｜别人质疑“这条路走不通”，她怎么回答？ 14:31｜大家对数字游民最大的误解？ 15:24｜她的线上生意“高光时刻”是哪一刻？ 17:41｜如果没打造自己的个人品牌，现在的一切会不会不一样？ 20:51｜想过数字游民生活的人，她的建议是… 27:55｜这一年旅居，她的最大收获是什么？ 34:49｜最难熬的旅居时光，发生了什么？ 38:48｜她现在对生活满意吗？重心又是什么？ 42:05｜英语不好也能做数字游民吗？她怎么看？ 45:02｜她会推荐🌰的个人品牌训练营吗？为什么？

聊沙马特现象，从刻板印象到文化认同，美术生视角看杀马特。审美自由的背后是什么？为何年轻人热衷于创造独特语言和装扮？他们如何在社会中寻找归属感？一起探索那些五颜六色下的真实故事吧！ 02:05 火星文与杀马特：非主流文化的独特魅力与表达方式 04:07 杀马特家族的文化现象：网络流行用语与文化壁垒的冲突 07:49 杀马特文化：从日本到中国，残次品的转变与文化传承的缺失 11:42 杀马特文化：农村辍学青少年的自我表达与反传统 15:39 杀马特团体的形成与社会边缘化现象：一个文化层次的限制引发的困境 19:33 杀马特文化的吸引力：一个引人入胜的发型体验 23:30 罗浮星：文化层次与社交能力的对比分析 27:25 艺术中的自我情绪表达：梵高与现今时尚的对比分析 31:19 杀马特群体的进化：从工厂工人到网络主播的转变 35:15 群体性行为的线下交流与网络聚集的差异：国外审美包容度的影响 39:09 杀马特文化：从农村到国外，探寻华侨朋友的独特经历 43:04 杀马特文化的深层逻辑：LGBT族群与社会变革的关联 +sangqituisan

可能是今年录过最让我开心的一期播客内容。 这是我高中同学伟伟的故事，一个从大学起就在北京结下了不解之缘的广东姑娘。从北大毕业后，她因缘际会加入了“穷游”，一切故事都由此拉开序幕。“穷游”这个名字，对很多人来说都承载着独特的回忆。它由一位在德国留学的中国学生肖异在2004年创立，最初叫做“穷游欧洲”，专注于为身在欧洲的华人留学生提供自助游攻略。直到2006年，它才更名为“穷游”，将足迹扩展至全球。我也曾是它的忠实用户。穷游是个神奇的地方。它的另一位创始人蔡景晖老师，曾是将《孤独星球》（Lonely Planet）引入中国的人。如今，他带着对世界的好奇心，开启了新的项目“松赞”。在穷游工作过的人，似乎都永远保持着对世界的好奇心，这也吸引了更多志同道合的人聚集于此。在与Vivi的交谈中，我更确信了一个想法：这世上真的有人无限热爱那种“游牧”般的生活，那不是漂泊，而是一种旅程永不停止的生活方式。让我们一起听听伟伟的更多分享吧。 【大家好我是Vivi】 04:48 Vivi从北大毕业时面临的选择 【旅行是一个非常严肃认真的事情】 07:01 穷游让Vivi发现说原来旅行是一件很正经的事情 15:56 旅行作为一种生活方式，不同角度、不同方式的深度旅行 17:53 旅行要认真，拒绝特种兵 19:45 OTA的每个环节，基本上都经历过了：穷游，携程，飞猪，机票，酒旅，民宿 【一个合格的旅行家：说走就走】 22:09 作为P人的热血来潮，说走就走的濑户内海艺术祭旅程 26:40 Vivi准备旅行的方式、筛选信息的技巧 30:29 濑户内海艺术祭：一个巨大的跳岛游戏 36:06 Panpan的小众路线分享，少有游客踏足的名古屋之旅 40:19 旅行最珍贵的：将旅行时的好奇心带回到日常生活的城市 【赶紧去拥抱世界吧】 43:03 旅行中，一定会碰到（至少）一个地方，去了就想留下：好像有家的感觉诶 45:11 疫情前后国人对旅行的态度发生了巨大变化 50:06 如果长时间不去出门溜达一圈，会有有「关禁闭」的感觉，还好世界终于打开了 53:33 旅行是一种态度，热爱旅行的人其实也热爱着生活 【创作团队】 策划：潘潘 主播：潘潘 剪辑：潘潘 Logo设计：来福的外甥 【主播】 潘潘 北漂深圳娃 咨询/互联网公司 【求关注！】 荔枝播客｜小宇宙｜Apple Podcast 同步更新！ 更多平台敬请期待（也看主播时间咋样） 【联系我们】 Email：[email protected] 感谢收听「世界青年在中国」，下期再见！

问大家三个扎心的问题： 第一，你的书架上有没有《小狗钱钱》《思考致富》这些经典财商书？ 第二，读完它们后，你的账户余额变了吗？ 第三，你是否总在‘知道很多道理’和‘过不好这一生’之间反复横跳？” 读书能否让你财富自由？我觉得是可以的，但是中间有一个梯子，这个梯子是建在“认知”和“实践”中间，叫做：思考。 不思考，那么读再多书都无用。 思考最好的就是：带着问题思考、和小伙伴一起思考、思考完再写出来，这才是完整的链条。 如何通过正确的方法实现读书致富？选对书、用对法、跟对人，才能让知识真正转化为财富。 【创富读书会】 1.回本机制：用行动换现金 * “我们的读书会有个‘反人性’设计——每周写500字读后感，奖励现金！全年坚持相当于学费全免。 * 全年¥888/人，每周读后感最高奖励¥16，全年¥864 * 每满100人涨价100 2.从知识到变现的桥梁 * 读《小狗钱钱》送你「梦想储蓄罐模板」 * 读《思考致富》搭配「潜意识训练表」 【为每本书配备1个杀手锏工具】 3.给你舞台成为本周领航嘉宾 * 每周四晚上直播内部分享读书感受 * 提供专属精美人物海报、直播框架 * 人人都有机会成为首席阅读官 4.每天拆解最新赚钱思路 * 5分钟音频详解前沿商业认知 * 了解上手就能实践的副业项目 * 群内探讨赚钱新可能新机会 【本期时间线】 04:05 农民也有自己的读书会，年办上百场活动！ 06:06 普通人对于赚钱的三个误区 10:55 “勤劳致富”或许是本世纪最大谎言 13:38 为什么赚了那么多钱，幸福感并未提升太多 19:06 《纳瓦尔宝典》的三重财富自由：物质、时间、精神 24:33 一个人的孤军奋战不如一群人的集体进化 26:17 《思考致富》：我赚钱路上的好搭子

节目录制于11.30🥁感谢来到活动现场的听众朋友们👬！大家都太可爱啦！！ 本期节目想跟大家一起聊聊「过日子」这件日常的事情，毕竟让自己幸福快乐，也是一件头等大事。不管我们今年剩下的十几天打算怎么过，首先都得让自己快乐起来啊！ 所以本次活动，我们邀请了茶水间的一些听众，在线下跟我们一起开启了2024的12月🎉！ 欢迎收听本期节目🥁💃🐝 本期嘉宾 袁长庚，人类学学者，研究方向包括医学人类学、伦理与文化、人类学理论以及八十年代以来当代中国社会文化变迁 于祥宇，中山大学哲学系毕业生，脱口秀演员 收听提示🥁 02:02 听听大家是怎么夸自己的👍！ 04:43 今年我习得了一个很重要的能力，就是愿赌服输 06:45 上了节目后，我的工作有了变化，但我目前很难去适应这些变化 11:43 我人生的失落感来的比较早 21:30 今年的一个状态：像猫一样生活 26:37 接受自己的脆弱和不确定性，你会获得很多乐趣 37:19 我最近想写稿，也写不出来，发现自己一点也不幽默（哈哈哈 40:37 社会有些时候像是有预谋似的，会伤害年轻人身上最宝贵的部分 50:07 从某种意义上讲，你如果不会探索附近，你也不会探索世界 01:03:51 给自己的年度关键词🔔 01:26:22 我们今天仍有机会进入这个怒气冲冲的人间，仍有机会与之和解，仍然可以爱智慧、爱命运和爱生活，祝福大家！都可以过好咱们自己的日子🎉🪄 欢迎大家在评论区留下⬇️ ✍️（评论内容2选1即可） 1⃣️今年对自己的夸夸👍希望大家可以多夸夸自己！也希望大家可以从别人的夸夸那里获得一点点能量🪄🧙‍♀️ 2⃣️马上步入 2025 年，也可以留下一句对明年的自己的期待和祝福🎁 我们将选出2位听友，送出看理想2024年「无所事事」纪念卫衣1件👔 卫衣详情图可👀🔍纪念卫衣 活动现场图放送 本期参与 主播 | 袁梦Nina 嘉宾 | 袁长庚、于祥宇 制作 | 小尹 12.24还会上线一期小彩蛋🥚！是参与此次夸夸大会朋友们的自我表扬的声音🔊（搓搓手期待下！

本期节目我们分享了最近看到的好东西，有影视剧，有书，有好物，也有不知道怎么归类的内容。真情实感，全程无广。 祝大家收听愉快。 ✍️ Show Notes： 00:41 高高举起轻轻放下的日剧 05:55 集各种爆款元素于一身的老港剧 08:25 关于颜色的纪录片 10:11 生活可以枯燥，但喝啤酒时必须爽 18:13 美国人也有田园梦想 23:38 谁来决定吃什么 28:33 从挑食者到美食家 30:34 高中生语文再教育 32:33 再见了，爆款文章 36:23 遥远的诗歌 39:35 80岁的杂文集 40:51 藏香柏、鼻腔喷雾和丙烯马克笔 45:54 新鲜莲子和自创护肤大法 48:51 王德峰讲红楼和草根夜档 本期提到的影视剧和书单： 《热点》《九五至尊》《寻色中国》《晚酌的流派》《最大的小小农场》 《谁来决定吃什么》《如何阅读文学经典》《不再踏入流量的河》《玫瑰朝上》《无暇他顾》 我们的周边上线啦！数量有限，售完即止噢 点击购买👉超好用的草本蒸汽眼罩 点击购买👉超百搭的纯棉帆布袋 🎵本期BGM： 月が泣いてる -辻亚弥乃 👧在哪里还可以看到主播 思文： 小红书：思文文文 微博：思文文文 公众号：思文文文 袁袁： 小红书：lemon袁袁 B站：lemon袁袁 公众号：思文和败类 想进听友群的朋友可添加微信：siwenbailei2026（备注思文进群） 📻本节目收听方式： 目前《思文，败类》在： 苹果播客｜ 小宇宙｜QQ音乐｜网易云音乐｜喜马拉雅｜Spotify 都可以收听啦