星星🎯

本期节目的目的地是新加坡，也是“酸辣东南亚"系列提前版。我们将在李老师——她曾经是一位“陪读妈妈”——的带领下，去窥视下新加坡的另一面。新加坡为什么要吸引小留学生？为什么开放“陪读妈妈”？她们在这里都要经历什么？楼下小卖店里卖的藤条是做什么用的？为什么每个人都要学习“母语”？外国人可以融入新加坡社会么？另外，在本期节目的里，您也将听到一次母女间的对话。 |故事节点| 02:20 行踪交代及招商启事 06:02 妈，我一年花你多少钱？ 09:22 “陪读妈妈”和人才吸引 15:25 我为什么带孩子去留学？ 30:15 不断碰壁的找工作过程 40:14 宰鸡工厂的工我可以打么？ 44:00 是两个人的成长，不是自我奉献 51:27 新加坡“母语”和双语教育 54:32 我做了中文补习老师 66:56 被拒绝的“哈利波特” 72:55 打孩子的藤条，楼下就有卖 78:35 外国人融入新加坡容易么？ 83:31 这里的公共图书馆 90:00 私人旅行推荐 |壮游者| 李老师:高校学报编辑。虎妈，2000年带采薇去新加坡留学。 黄采薇:李老师的女儿，8岁时（2000年）去新加坡留学。 |主播| Yang:想对妈妈爸爸说声“谢谢你们”的一名男子。 现在是“平地抠饼”时间：壮游者是一档独立播客，很需要你的支持。 1、商务合作请邮件至[email protected],或者添加微信“zhuangyouzhe2018” 2、可以通过微信公众号“壮游者”文章(本期相关细节图片也在文章里呈现)下方的“喜欢作者”以及喜马拉雅、小宇宙节目下方“赞赏”对单期节目进行赞助。 3、请转发、评论和点赞节目，并在你使用的收听平台为“壮游者”专辑打五星好评。加听友群可微信添加"zhuangyouzhe2018"，与主播和听友直接交流。谢谢你，让我们有机会一起前行。

「微信」或者「微博」搜索关注［早安英文］，查看更多有趣实用的中英双语节目。 笔记： drop out of school 退学，辍学 He turned to crime when he dropped out of school. 他辍学后沦为罪犯。 He dropped out of school at an early age. 他早年就辍学了。 exhaust 用完，花光 Her parents exhausted their savings and sold their house.她的父母耗尽了积蓄，把房子卖了。 We have exhausted all our material resources. 我们已经耗尽了所有的物资。 Kidney 肾脏 Her father even tried to sell his kidney to a local hospital but was rejected because it was illegal. 她的父亲甚至试图将自己的肾脏卖给当地一家医院，但被拒绝了，因为这是违法的。 He had kidney stones. 他有肾结石。 获取节目完整音频、笔记和片尾的歌曲名，请关注威信公众号「早安英文」，回复「加油」即可。更多有意思的英语干货等着你！

取悦自己听起来简单，但做起来又似乎没有那么容易。我们了解了很多“主义”，想要避免落入某些“陷阱”，好像却在对抗中限制了自己的选择。我们身处的环境，似乎也对我们自我取悦的方式有着诸多评判，在与环境的互动中，我们不断调试着自己的标准直到我们自己也不知道自己的选择究竟是为了取悦自己还是他人。自我取悦是一种自我表达，我们希望每个人都可以保持探索与开放，没有人比你更知道 how to be you。 【本期赞助beU日抛小白盒】 产品优惠信息： 【悲观生活指南】 专属粉丝福利：天猫搜索【beU日抛小白盒】私信客服报暗号【悲指】 【声音目录】 2:08 了解了那么多“主义”，我们反而对自我取悦的方式更加困惑：那些真实感受到的快乐与社会层面的反思 6:30 我们接受的教育告诉我们要把自己的快乐放在他人之后，取悦自己甚至让我们感到羞愧、陌生、不舒适 8:18 我们害怕他人对我们选择的自我取悦的方式与表达进行评判 9:42 不同文化中自我取悦的方式也不尽相同 14:42 每个人在不同的阶段对于不同层次的“悦”都有不同的理解与需求 16:56 为什么总是无原则地取悦所有人的“people pleaser”让我们感到不舒适 25:15 一些行为究竟是出于取悦他人还是表达善意与礼貌会在不同语境中产生变化 27:28 他人不加“润滑”的评判会让我们惧怕自己决定的自我取悦标准，而转而取悦他人、大多数人 35:28 女性的快感、自我愉悦，没有人比你更知道How to beU 43:11 杀马特与社会人：自我取悦、建立身份、获得认可 50:08 任何自我取悦的方式，即使是私密的，都是一种关乎你是谁的自我表达 54:02 照顾他人的感受与懂得自我取悦似乎是互补的而非互斥的 56:46 有自我意识的自我取悦源自了解、驯服、自主选择与耐心的探索 60:01 如果给我们一天的时间去取悦自己，我们会做什么 【关于beU日抛小白盒】 beU 很多岗位也在开放中：市场文案策划、新媒体内容编辑、工业设计师、平面设计师、包装设计师，长期招募实习生（全岗位）base地：上海 - 长宁E-mail:[email protected] ｜ WeChat: lareina_tl 【联系悲指】 听友群小助手wx号：MoreThanAFarce 微博：@悲观生活指南 公众号：悲观生活指南 即刻：Michelleeee、Weiiiii 电子邮箱：[email protected] 通过爱发电赞助我们：http://afdian.net/@20210106beizhi?tab=home 主播/剪辑：Michelle、Wei 音乐：Give A Little by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com

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本集是《厂工》系列第20集 一提起预制菜，大家下意识都是拒绝的，我的好朋友李挺甚至最近在凌晨三点的微信群里激情分享些预制菜揭秘的视频，痛斥商家良心大大坏，请大家吃饭擦亮亮眼。更早些时候，我们上学时还不知道预制菜为何物，有不少让人怀念的老馆子风味，家家现炒现做，但老实说也各家有各家的难吃。首当其冲就是中学住校时候的食堂，开了花样繁多的档口，煎炒烹炸好不热闹，给你展示出难吃也分成不同风味的难吃。 直到有一天食堂里一个新档口“铁板饭”横空出世，一下击穿了全校师生的味蕾，因为它是预制的！一块铁板加热，然后放上已经预制好的肉排、米饭和配菜，调味终于不看后厨师傅的心情，份量也不看打饭阿姨的腕力了。从此“铁板饭”每天中午大排长龙，当年为了能在中午吃到一份铁板饭，各个班级甚至成立了“铁板饭冲刺团”这样的极客组织，每天在中午放学铃声响起的一瞬间，组织成员从座位上弹射起来向食堂冲刺，通往食堂的路上，让少年玩命冲刺的不是校运会，也不是教导主任抓迟到，而是预制菜。甚至还有早恋的小情侣，先由男生冲刺去食堂买上一份预制铁板饭，留着女孩子来吃，自己把气喘匀了之后，再去不排队的窗口买点别的，以证明自己的海誓山盟，而当天这段热辣滚烫的预制铁板爱情故事，也将成为校园内广为流传的热榜新闻。 再后来，随着的我们茁壮成长，食更饱，力更足，便翻墙外出，能违规带回些外面世界的食物，其中最受欢迎的品类是全世界最流行的预制菜肯某基和麦某劳。一对新鲜“走私”回来的鸡翅，甚至可以换到2桶泡面这样的男生宿舍硬通货。如果严格来说，泡面也是预制菜的一种，从而形成了一种预制菜内部的兑换汇率。 时至今日，精致料理的饕餮体验，预制菜自然还是无法取代，但回想起来当年为预制菜疯狂冲刺的日子，也得承认料理包的出现至少提升了不少日常餐饮的下限，让维持生命体征而吃的一餐，好像还像模像样。如果说终点的设定是体验精致餐饮的享受，在跋涉的路途中也泡两包面，热两个料理包，低能耗解决一餐，也算是干净又卫生了兄弟们！ 更多《厂工》，点击这里 https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast-topic/656308a4b95673db21522b95 本期会议的重要与会人员 小包：微博@小青年包江浩 李挺：微博@大白熊李挺 江轲：微博@_江轲 天章：声音工程师 highlight 01:33 效率料理的终局就是微波炉叮一下； 09:38 如果厨师赌上了职业生涯，他的炒饭应该没什么成本； 12:55 在便利店里畅享甜甜的预制爱情； 17:15 在年末的职场试做一位预制工人，啊，工人； 29:16 职场优秀预制人特征1：能耗足够低，能叮一下绝不多颠一勺； 33:02 职场优秀预制人特征2：工序有讲法，这ppt都得带着锅气； 36:42 职场优秀预制人特征3：味道有保障，做一只稳定的吮指原味鸡； 45:27 闲时备菜，忙时微波炉全开； 53:23 有事没事Kick off起一脚； 63:31 分析框架也有自己的军体拳； 69:07 降低能耗，充分修复，做回自己； music The Isley Brothers - It's Your Thing； The Five Stairsteps - O-O-H Child； Sam Cooke - Wonderful World； Sam & Dave - Hold On I'm Comin； Marvin Gaye - Got to Give It Up； James Brown - The Boss； Eddie Floyd - Knock On Wood； Caravan Palace - Reverse； Bill Withers - Lovely Day； Mrs. GREEN APPLE - 青と夏 互动方式 你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。 微博@宇宙模特公司UMC 小红书：凑近点看 公众号：凑近点看 听友群：微信添加小助理yuzhoumote 工作联系：微信添加umc_business 收听方式 你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！ 你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。 如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。

基因突变，不吃泡面？血脉觉醒，想吃煎饼！ 这一集我们聊聊生活中那些作为中国良好市民，作为家乡人的血脉苏醒的时刻，很多不受自己控制的举动，竟然渐渐发生在自己身上。也有一些和基因的内在逻辑相抗争的成长，主播直呼变异了。DNA又动了，让我们一起听听是怎么个事儿！ 【本期主播】 Storm（@StormXu徐风暴） 姜小黑（@摔仔姜小黑） 狒狒（@狒狒-好脾气） 瓜哥（小红书@瓜哥脱口秀） 欢迎关注微信公众号：嘻谈录 【shownotes】 1:53 山东人拯救留学生饮食！ 9:57 奥运会，女排夺冠，红色DNA动了！ 14:21 中年男人：吃饭露肚子，睡觉盖肚子 22:10 花露水清凉油，中华神医随身带 30:53 传统文化突然能欣赏来了！ 38:38 家乡基因在我身上控制不住！ 43:38 吃甜吃辣，江西朋友讲解彩礼问题 47:17 山东小孩的课外活动从酒桌上开始 1:08:08 全家都在说外语，一家人变异了！ 1:17:58 跟我妈学会了吵架！ 【互动方式】 微博：@嘻谈录 即刻、抖音：@嘻谈录 微信公众号：嘻谈录 现场视频B站：@嘻谈录 【进听友群】 参与每期录制，和主播聊天，获取最新消息， 领取节目周边，添加嘻谈录小助手微信：xitanlu 【国庆演出】 详细信息以及购票搜索 微信小程序：喜剧联盒国 【背景音乐】 来自YouTube音乐平台 Ready and Steady - Dan Lebowitz 【制作人】 嘻谈录小助手，张锦熙（@jinxizzz）

这里是公众号“起朱楼宴宾客”主理人大卫翁的播客。 最近国际金融机构的新闻真不少，从硅谷银行到瑞士信贷，有一种2008重现的感觉。但这一期我不想具体聊这两件事儿，而是想延伸出去，讲一讲“银行挤兑”这个现象背后的信任危机，为何我认为是理解金融本质的关键？ 希望听完这期后，大家能对金融行业有更深层次的认识。 简单时间轴： 03:30 不仅是银行会有挤兑，其他金融机构也可能会被挤兑 05:20 股市里也可能存在“挤兑”事件 06:50 理解金融，就是理解信任 07:40 为什么海外金融机构会把创始人写进机构的名字里？ 09:15 金融机构在中国“弯道超车”建立信任的办法 12:40 金融行业的信任危机一旦发生，会造成如何的毁灭性打击 14:00 这是一个容易建立信任的时代，但更容易失去信任 16:30 去中心化能解决信任问题吗？

数据显示，目前上海是全球拥有咖啡馆最多的城市，共有6913家；截止至去年年底全国的咖啡馆数量已经超10万家，这个数字还在逐日增加中。不同于传统的咖啡连锁店的独立咖啡馆也越来越多的出现在北上广深等城市，并受到大家的喜爱，尤其是对于那些在咖啡豆品种筛选、烘焙、冲泡方面有细分需求的消费者而言，独立咖啡馆似乎可以作为“一起变老”的有温度的伙伴，而这与日俱增的细分需求对独立咖啡馆的未来意味着什么？本期贝望录，我们跟独立咖啡馆的老板们一起展开聊聊有什么新玩法。 【本节目由Withinlink碚曦投资协作体出品】 【嘉宾】 张一芃 大小咖啡创始人 Leo CafeONAIR, slowww melt原豆巧克力主理人 Sammy 公众号“塞米的小趋势研究室”主理人 【主持】 李倩玲 Bessie Lee 中国广告界和营销科技界领军人 碚曦投资协作体创始人 【本期内容提要】 [02:45]创办独立咖啡馆的原因和动机 [06:17]独立咖啡馆和星巴克的客群有什么区别？ [08:05]什么是独立咖啡馆？ [17:25]独立咖啡馆的菜单命名逻辑 [20:43]独立咖啡馆可以跟精品咖啡划等号吗？ [22:00]精品咖啡的评价标准 [26:30]独立咖啡馆需要文化元素的加持以区别于传统的咖啡连锁 [34:00]独立咖啡馆的成本和收入结构与传统咖啡连锁有何不同？ [41:30]对投资人的看法如何? [46:50]超过一定门店数量的独立咖啡不再独立？ [49:15]独立咖啡馆未来的新玩法 [52:10]下沉市场的独立咖啡馆现状 [55:15]独立咖啡馆的未来在哪里 【后期制作】天牛 【收听方式】 推荐您使用Apple Podcast、小宇宙APP、喜马拉雅、汽水儿APP、荔枝播客、网易云音乐、QQ音乐、Spotify或任意泛用型播客客户端订阅收听《贝望录》。 【互动方式】 微博：@贝望录 微信公众号：贝望录+ 商务合作：[email protected]