Mountain102

我宣布，2930正式进入30岁。所以这一期就是两位都到了30岁的主播的对话。 从开播客起的这一年多里，我们聊了很多关于30岁的话题，似乎好像为了即将到来的30岁做了很多心理建设。但真正到了30岁那一天，发现有些感受还是不太一样。 一个最明显的感受是明明一切都没有变，但突然就不焦虑了，人变得轻松了。真没想到30岁还有这功效！ 我们还聊了此时这个阶段我们对于友情、亲密关系的看法，相较之前又有了新的观点。这么看做播客真的很幸福，记录下不同阶段的我们，同时还能收获听众，所以有爱好就去做，且坚持去做吧，或许这颗种子会长成一棵大树呢。 🎙【节目详情】： 00:30 双十一尾款人分享～ 05:10 恭喜李花花生日快乐🎂 07:40 为什么对三十岁的界定如此执着？ 08:18 因为不甘没有痛快的体验过，不甘三十而立没有立起来 12:10 有的人三十岁事业有成，有的人三十岁穷困潦倒，有的人甚至没有三十岁，更多的人，跟我们一样迷茫焦虑 13:10 我们应该非常确信，人的中年是值得一过的，人生重要的事情都是在中年的场域里完成的 16:05 “四十的岁你会钢琴哎” 17:35 三十岁之后的感触：关于一个人旅行，关于友情，关于爱好，关于亲密关系 22:38 小孩于我意味着 虚无生活里栓住我继续活下去的风绳 25:50 我需要你，我爱你，是同一种情感吗？ 👯【本期主播】： 花花：爱花钱，爱买买买，同时也在努力搞钱的直播行业打工人，美妆狂热分子，前头部美妆博主内容运营。 阿瑶：八年地产狗，两只加菲猫奴，啥都略懂一点 啥都想尝试的7分选手。 🔍【如何找到我们】： 欢迎大家在小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、苹果播客搜索2930找到我们，感谢你的收听，谢谢～ 📮合作联系：[email protected]

【本期主播】 主播：乐庆、bill 嘉宾：韬哥，「十九号啤酒酿造所」创始人 【内容主题】 韬哥，前互联网大厂产品经理，在互联网工作6年，后从北京离职回家创业，创办「十九号啤酒酿造所」。全职创业一年半，在唐山开了三家酒馆。 韬哥从副业开店尝试，最终决定全职创业，他分享了自己的创业经验，包括门店单元模型计算、需求调研、线上线下增长、打造IP、提升啤酒品质等。 什么是酒馆的“前店后厂”模式？如何通过控制成本和提升酒质来吸引顾客？为何选择在三线城市开设酒馆？如何通过地推、微信群和抖音等手段吸引和维护客户？如何通过内容营销建立品牌？如何从第一家店扩展到三家店？扩张过程中遇到了哪些管理挑战？ 本期「马上跑路」，我们将和韬哥聊聊酒，也聊聊故事。 【你将会听到】 * 00:05 韬哥的个人经历 * 00:33 酒馆创业的开始 * 01:09 离开互联网大厂的考虑和创业契机 * 02:32 全职创业的思考过程 * 04:24 前期投资和盈利预期 * 06:14 创业初期的心态 * 08:52 “前店后厂”模式和市场定位 * 12:03 如何判断唐山市场的需求和接受度 * 13:37 为何选择唐山作为创业地点 * 16:36 如何获取第一批用户和地推策略 * 19:29 如何通过微信群和抖音吸引客户 * 22:23 抖音内容创作和投放策略 * 25:25 如何通过个人故事和内容建立品牌 * 27:52 如何快速开设第二家和第三家分店 * 30:21 及店长的选拔和培养 * 35:56 线下服务和顾客体验的重要性 * 39:27 管理挑战和店长培训 * 43:28 如何让烧烤店老板主动寻求合作 * 46:56 讨论酒馆业务的核心关键点 * 52:26 对未来业务的预期和规划 * 54:40 反思创业一年来的成长和收获 【关于韬哥的酒馆】 名称：十九号啤酒酿造所 抖音账号：@唐山兄弟在酿酒

本期特别节目，作为即兴喜剧剧团串台到了“玲珑塔门市部”，和相声演员一起聊有关“即兴喜剧”这个小众喜剧形式的方方面面。欢迎收听。 04:13 什么是即兴喜剧？ 08:05 大揭秘！即兴喜剧的套路到底在哪儿？！ 19:41 YES AND！即兴喜剧的基本原则 30:35 SCENE！结束点可以是全场高潮，也可以是最低谷 39:36 即兴喜剧不排练，但训练，都练什么？ 43:16 或许是播客界少有的现场即兴喜剧练习？ 53:53 相声是让自己出彩，即兴喜剧是让队友精彩 56:54 过度健身搞砸演出！火锅即兴的滑铁卢 64:51 设定场景在即兴演出中是不是很重要？ 75:29 看即兴喜剧的爽点原来是这个！ — — — — — — — — 合作播客：玲珑塔门市部 录制场地：CPA中文播客社区-北京三里屯SOHO 出品：火锅即兴 小红书@火锅即兴喜剧 B站：火锅即兴喜剧 公众号：火锅即兴 微信：huoguojixing

🎙 谁在表达｜Who are speaking? 主播：宇昂，不喜欢旅行的互联网人不是好摄影师。 嘉宾：鸭梨，我的高中好友，即将入职药企做管培生。 📑 你将听到｜Shownotes 2:18 鸭梨：很多朋友觉得我是一个特别适合结婚的人 3:59 工作与家庭能平衡吗？ 5:41 我们怎么理解「贤惠」一词？ 9:58 处理关系是成年人的必修课 12:47 爸妈给我打了20多个电话就是为了给我介绍男孩子 15:45 工作以后社交圈真的小了好多！（虽然本来也不大） 21:16 拒绝拧巴，优先关注自己的需求 25:29 大家都自带保护色，认识一个新朋友的成本其实很高 29:48 不管是否生育，重要的是我们拥有选择的自由 35:05 家庭主妇是一份需要获得高薪的职位！ 37:29 宇昂：切西葫芦的时候，感受到心流体验 38:40 承认吧，过去的工作并没有什么成就感（但我还有相机📷！） 43:20 鸭梨：22年的关键词是「幸运」 51:41 暂时找不到方向怎么办？ 55:35 23年有什么计划？ 59:26 不管怎样都希望保持对世界的好奇！ 🎵 BGM Candy Wrappers - Summer Salt 📞 Contact me 公众号：春去夏尤清 即刻：AfterEudaimonia 邮箱：[email protected] 祝大家兔年快乐、兔飞猛进！🐇

广州也是终于降温啦！ 本期节目，我挑选了九首与我有着秋日回忆的日系摇滚/流行音乐，它们共同构成了我对于每一个秋天的风、气味、事件、记忆和触感的链接。所以在这里，我想把它们分享给大家！ * * 歌曲目录： 00:00 猫になりたい —— スピッツ 04:50 熱帯夜 —— SHISHAMO 08:57 結 —— Saucy Dog 13:16 私生活 (新訳版) —— 东京事变 16:50 Step —— 羊文学 22:19 Future —— Special Favorite Music 26:11 How much I Love you,baby —— Satellite Lovers 30:50 There will be love there -愛のある場所- —— the brilliant green 34:40 誰にでも当てはまる良くできた言葉で君を好きだと言っても —— Suck a Stew Dry * 感谢你的收听！ 也欢迎加入听友群！

这是一个热闹的春节假期！这是一个魔幻的春节档！ 本努力为自家采访冲热搜的小苒，在初一遭遇了“贾玲减重100斤后首亮相”，初二开始又迎头碰上了“春山学”！想说过几天消停点儿吧，薛之谦带着他的“屏摄作品”又闹哄哄来了！ 这热搜咱比不过比不过，打不过那……咱就加入？ 本期，静静、小苒，及小苒的家属暨「夏日女朋友」首位男嘉宾邓老师，共同盘点，一起畅（吐）聊（槽）春节前后热搜TOP5事件！ 温馨提示：内含“非主流”观点，玻璃心慎入！ 04:39 【TOP5】梅西事件！球星“罢工”，追随者打脸！谦逊的大球王这次怎么了？ 14:22 一家“粉丝”惹到百家球迷？曼联&利物浦“对家”静静、邓老师喜闻乐见：爽！ 24:07 【TOP4】春节档8部电影4部撤档：影迷邓老师发话观众审美不行（轻微剧透，《红毯先生》到底值不值得看） 41:29 【TOP3】“春山学”绵延不绝：白敬亭上了春晚却败了观众缘。但我们觉得，这件事，他有点哑巴亏？ 54:00 【TOP2】贾玲表示不拿减重当噱头？邓老师：不要看一个人怎么说，要看Ta如何做的…… 01:01:40 《热辣滚烫》一度看不下去？它更像是一场大型的真人秀。 01:10:57 【TOP1】薛之谦屏摄风波，我们先开喷了：他是素质真不高啊！2024，愿基础观影礼仪和“不能随地大小便”一样人尽皆懂 （以上排名分先后，全凭主播高兴） 本期音乐： 张超《上春山》

本期我们请回了熟悉的嘉宾——资深组织人力专家小木老师，一起开一场“只许发言不许留证”的职场吐槽大会。我们聊了聊那些让人哭笑不得的职场瞬间，从情绪回收站到合作雷区，从对同事的“隐忍”到对老板的“侧敲”，你会发现，吐槽不只是发泄，更是连接、反馈与智慧的出口。希望你在听完这期后，能找到让自己既舒坦又理智的吐槽方式！ 【精彩抢先听】 01:12 吐槽大户 vs. 情绪稳定接收机 03:36 谁是你身边的“情绪垃圾桶”？ 05:00 离职前的“理性吐槽计划” 08:11 吐槽的三个黄金原则 13:13 最令人反感的同事类型 20:45 “隐形老板”与信息差的破坏力 29:51 面试环节的“越界提议”如何处理 43:50 三种有效的吐槽路径分享 56:00 同事人设崩塌？笑嘻嘻背后蛐蛐一下 01:01:00 判断“该不该走”的情绪信号 【本期坐庄】 * 常驻嘉宾：资深组织人才发展专家小木老师。认真记录生活的毛边和温度，永远相信 silver lining！ * 呼笑山庄庄主：高能量生命教练—— Tiantian * 呼笑山庄庄主：职场教练—— 派 Pie 【入庄指南】 你最近有哪些“想说但没处说”的职场槽点？欢迎在评论区留言，或者加入我们的听友群一起“蛐蛐”。两位职场教练还可以通过对话，帮你把情绪转化成行动，把吐槽变成成长！

时间来到了我最爱的六月。 对我来说，六月是新长出希望的芽开始扎根，是汗味还没能把香水味完全盖住，是每一天都想出门跟全世界热情问候。在美妙的时间，要请美妙的朋友，聊聊美妙的生活。 本期嘉宾@楠楠，是我认识15年的好友。我们见证彼此的高中、大学、职场、婚姻，清楚对方的脾气性子，知道她一定站在舞台对面喝彩人群的第一列，也强烈感受着每次坠落后被紧紧环抱。💗 录制当天是楠楠29岁的最后一天。 有些直白简单的感受，想跟大家说。 02:00 16岁到30岁，楠楠和金女士眼中的彼此 08:05 30岁之前，我们不会想到…… * 楠楠（军嫂版）：婚姻是两个家的故事 接受自然生长的烙印 养娃是已婚朋友最大的不确定 对的关系会来得顺理成章 * 金女士：30岁，我还是一个人 不想让我的感情观被时代裹挟 不要为了“打开”而“打开” 不是听不进观点，而是学会了筛选来源 29:50 两个体制内人的自白 有的人不想跟你当同事，就想当你爸妈 以前是掏心掏肺，现在是问心无愧 38:50 30岁，我们无条件优先生活 * 爱好可以很多，不一定要“坚持” * 放下的随时能捡回来 45:05 30岁，对亲情和友情的新感悟 * 友情的含金量越来越高 * 操心长辈的身体成为了日常 * 慢慢找到了属于自己表达爱的方式 54:10 30岁，我们的性格在改变 * 金女士：突破“要强”叙事，接受现在的生活还不错 * 楠楠：终于敢对爸妈说“不” * 不再单向服从于威权，大胆沟通 67:00 聊聊长大路上，身边的变与不变 * 互联网时代那些获得安全感的时刻： 打开QQ空间、微信、百度网盘、网易云音乐，漫游聊天记录，那些笑和泪都还在。 * 最信任的记录载体：纸和笔 75:00 一点总结和展望 * 楠楠想对20岁的自己说：做好该做的事 * 金女士想改变的一件事 84:10 楠楠的3分钟生日许愿池，启动！ ⭐希望大家听得愉快，祝她30岁生日快乐。🎂 🙌🏻【在哪里找到金女士】 * 小红书请搜索🔍所向披靡金女士 * 微信请添加talkafterdrunk 加入我们的听友群 【😋大嗑酒场🥂🔥】 * 节目同步上线Podcast、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐，欢迎多平台收听！ 感恩大家的收听、评论、订阅、分享，以及一切真诚友善的互动~