播客

这档节目是由辞去8年教师编制的一言和体制内3年辞职的阿奇一起做的一档人物访谈节目。 一言在2022年通过职业转型离开了体制，目前正在探索自由职业，而阿奇通过考研离开了体制，研究生毕业后进入路高校。 做这档节目的初衷是为了呈现更多的人生样本，并不是鼓吹大家一定要离开体制或者是进入体制。 身边有很多像我和阿奇一样想离开的朋友，但是不清楚自己离开后可以做什么，很害怕这种未知。但不离开又一直处在内耗和纠结中。 如果不去做选择，那么待的越久，就越难离开，因为你付出了时间和精力，离开的成本和代价也就越来越高。 那么，那些离开体制的女孩究竟过得怎么样了呢？她们有没有后悔离开？她们会给想离开的人哪些建议。 人生没有完美的生活，也没有完美的选择，无论体制内外，希望大家都能找到自己的理想生活。 因为曾经被点燃过，所以想去照亮更多的人，于是就有了这一档访谈节目。 播客文字稿： 一言的小镇 阿奇莫夫的花园 邮箱：[email protected]

两个35岁+的“朋克养生博主”探索如何把自己活得更健康、更自在，也更持久。 我们用亲身体验去拆解生活方式：从运动、饮食到心态和人际关系。 每一期都是一次轻松的对话，一点小启发，也是一段陪伴。 「快乐百岁」可能并不难，从美美照顾自己开始

两个运动科学专业出身又钟情运动的中年人。 在这讲点和运动相关的事儿。 有科学，有实证；有经验，有大佬；有插科打诨，也有故弄玄虚。 岁月如斯，已不是以武犯禁的年代，还是讲点武德吧。 大猫：北京体育大学运动医学硕士，美国国家体能协会认证体能训练专家/私人教练（NSCA-CSCS/CPT），12年跑龄，力量型跑者，全马PB333，多次百公里和超马完赛 侯珏：首都医科大学康复治疗技术学士，香港理工大学运动物理治疗硕士，全马pb241，半马116，北京医师跑团成员，阿迪达斯签约精英运动员

《自然之路》是一档关于身体、内在与自然的播客。我们从运动出发，但不止聊训练计划和动作细节；我们更关心一个人如何在快节奏与信息噪音中，重新找回自己的节奏与力量。节目会分享可落地的训练与恢复方法，也会用更朴素、可验证的健康知识，帮你把“变强”从一阵热血变成一种长期生活方式。同时，你也会在节目里见证 Natuwai赤足鞋品牌从想法到落地的过程——我们相信，双脚是人与土地最直接的连接，而好的鞋不该替你“隔绝自然”，而是让你更安全、更自由地回到真实的路面。 主播 Elijah 是一名从业十年的健身教练与壶铃运动员。2017 年，他成为中国大陆首位登上壶铃世锦赛的运动员；2024 年在希腊壶铃世锦赛夺得世界冠军。对他来说，训练不是为了炫耀强大，而是为了把身体练得更稳定，把心态练得更清醒，把生活过得更有掌控感。十年的训练与比赛里，他始终坚持尊重身体规律、重视恢复与长期主义——把运动当作一条回到自然、也回到自己的路。

一盏清茗一炷香，三两好友话“家常”。 月更稳定，周更不定，希望你在舒然空间，找到舒适自然，自在欢喜。 舒然空间是舒然看诊的地方，也是她和大家以茶会友，疗愈彼此的地方。 在这里，舒然和大家自在对话，通过这一个小小空间，窥见大千世界里，人们逐渐失去自我健康和舒适自然的各种类型的原因，并且分享如何通过中医的方式，让人们逐渐找回自己的“舒然空间”。 舒然说：“每个人都值得Ta最舒然的生活方式，当身体舒展、心情舒畅的时候，这个世界的美好就顺其自然地来了。” 我们会随机更新以下三个栏目 【舒然有客】不同的病友来访，聊聊被治好的那些“疑难杂症”，以及那些被误解了的身体的求救信号 【舒然有道】一些通俗易懂的中医或养生知识。比如， “艾灸不是烤肉，它应该是一种媒介，打开交流通道去治病”、 “节气是古人大智慧，一定有它存在的道理｜如何因地因时制宜顺应天地去生活”、 “求医的尽头是修自己？我只是为每个病人打开了适合他自己那条路的大门”…… 【舒然有话】每天的看诊结束后，一些启发或总结，有感而发的唠唠叨叨 【主播】舒然，一个想通过中医疗愈自己，最终走在疗愈别人之路上的人，擅长针和灸，以及不同的心理能量疗法，应对各种身心疾病。 【助播】马懿，职业身份多姿多彩，才华卓然，舒然大夫的资深患者，疗愈自己之后，开启了中医求学之路。 【助助播】舒然空间的常住人员 【节目嘉宾】在舒然空间，有话想说的人 出品：有文化电台

带你在沉静中开启正念探索，踏上自我疗愈心灵蜕变之路。基于正念减压（MBSR）和正念幸福（MBWC）八周课纲设计，以碎片化的方式让正念冥想的理论和练习浸润至生活的各个瞬间，提升幸福感知力。 嗨，亲爱的伙伴们！我是正念引导师丝丝，拥有国际正念师资协会（IMTA）和台湾正念发展协会认证。我在正念练习中收获了无尽的温暖与力量，也希望引领更多的人一同踏上这段美好的心灵之旅，找到内心的平和与幸福。愿我们都遇见更好的自己。

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VITA1001 Modern Pharma | 药物研发流程以及背后的人物与故事 在药企里面，不仅仅只有研发部门，还会有临床研究，制造生产，市场销售，项目管理，财务监察，等等部门，我们想知道这些人每天都在做些什么，药物又是如何被研发生产出来的。每一期节目我们都会邀请在药企工作，不同职位上的嘉宾，来和我们分享他们的故事，从他们的角度来看看这个行业是什么样子的。 正在研发：VITA系列新型长生不老药 目前在售：VITA1001小药丸 在售平台：Apple Podcasts/Spotify/YouTube Music/小宇宙/喜马拉雅/网易云音乐 🔍搜索：VITA1001 Modern Pharma/ VITA1001大药厂 欢迎一起来玩： 小红薯：VITA1001 Modern Pharma 微信号：VITA1001 Modern Pharma 📮邮箱：[email protected]

《野生女友》代表了一种陪伴，一种期望和一种生命力。我们将邀请朋友们，聊聊职业发展、生活方式、亲密关系、谈恋爱、友情、婚姻······还包括虚荣心、焦虑感、羞耻心、灾难感、嫉妒、痛苦又或者怎么耍赖······这些人生附赠的隐藏体验~哈哈

《七情人格》是一档以中医情志学为核心的情绪疗愈与身心洞察播客。 主播梵滌老师，药王情志学传承人，心理咨询师，中医健康管理师。基于药王情志学的传承脉络，结合多年情绪疗愈经验，从东方智慧出发解析现代人的情绪模式、身体信号与内在结构。 七情人格是依托药王情志学研发的情绪－性格系统，被视为中国人自己的 MBTI，以更贴近东方人思维的方式，帮助理解情绪根源与身心状态。 在这里，每一种情绪都有来处，每一个你此刻的样子，都值得被理解。

足球电波，吐槽场内场外，讲述足球文化各种碎片拾遗~依然是一个女生眼中的足球和世界呀！

《健康相对论》是一档聚焦科学健康生活方式的深度对话栏目。每期邀请行业专家与资深消费者，从「理论」与「实践」双视角，拆解健康领域的热门话题。栏目以专业科普为根基，结合真实用户痛点，拒绝伪科学焦虑，提供可落地的解决方案