百岁青年

💥本期嘉宾：攀岩爱好者 Eva 😮 攀岩可能是最近几年存在感越来越强的一项运动。 但对于没爬过的人来说，它看起来多少有点劝退：要很瘦吗？要有很强的上肢力量吗？恐高怎么办？I 人去了岩馆又该怎么跟人交流？ 这一期，我们邀请了攀岩爱好者 Eva，一起聊聊她是怎么掉进这个坑，并且越爬越上头的。 从抱石、难度攀岩、Free Solo 到攀岩馆里的“抄作业”和社交文化，我们发现：攀岩的快乐，可能恰恰来自一次又一次爬不上去。 我们也聊了大体重能不能爬、岩馆排不排外、攀岩到底容不容易受伤，以及——为什么这项看起来门槛不低的运动，这两年突然火了。 ⏱️ 本期你会听到 03:00 Eva 是怎么掉进攀岩这个坑的？ 07:40 抱石、难度、Free Solo、保护……先把攀岩这件事搞明白 22:30 一直爬不上去，快乐究竟来自哪里？ 25:20 为什么有人能在岩馆一待就是一整天 26:10 攀岩到底是过程重要，还是结果重要？ 33:00 原来攀岩很重要的一件事，就是“抄作业” 36:20 大体重的人，也可以攀岩吗？ 38:35 攀岩圈排外吗？不同岩馆之间又是什么关系？ 41:10 I 人第一次去岩馆，怎么破冰、怎么开始？ 46:30 开始攀岩之后，生活发生了哪些变化？ 51:26 为什么偏偏是这两年，攀岩突然火了？ 58:20 看起来这么危险，攀岩真的很容易受伤吗？ 🔍 找到我们 小红书 ：野生佩妮｜Penny （PennyWang） 小红书：老公的周末- Hubbies' (495849946) 谢谢大家的支持，欢迎大家收听和转发 🙇 告诉我们你们想要听的话题；我们会一一回复

😅 马不停蹄从富士音乐节回来以后，我和 Penny 都出现了严重的“戒断反应”。 3️⃣ 天时间里，在山谷、森林和雨水之间，从白天听到深夜。回来以后才发现，音乐节真正留下来的，好像不只是几场喜欢的演出。 这一期，我们从为什么选择 Fuji Rock 聊起，认真复盘这个已经举办近三十年的亚洲最有影响力的音乐节到底有什么特别：舞台、环境、环保、吃喝、槽点，以及最重要的—— 🎵 音乐 为什么听音乐真的会让人感觉好一点？ 也许养生不只有早睡、运动和少吃糖。 偶尔跑进山里，和几万人一起听一首喜欢的歌，也是一种养生 富士音乐节的快乐 传说中亚洲最长的缆车（坐了足足 40 分钟） 躺在草皮上接受采访（迷之角度） 世界上最好的 dancing floor 就在 Fuji Rock 最爱的“I”人蹦迪现场：Blue galaxy ⏱️ 本期你会听到 02:17 为什么偏偏选择 Fuji Rock 08:30 Fuji Rock 到底有什么不一样 13:00 一个建在山谷里的音乐节长什么样 15:20 “最干净”的音乐节？Fuji Rock 的环保到底做到什么程度 20:50 喜欢归喜欢，该吐的槽一个也不能少 30:40 最重要的问题：今年的音乐到底好不好听 47:50 为什么音乐真的可以疗愈我们 51:26 严重戒断反应：明年还去吗？ 🔍 找到我们 小红书 ：野生佩妮｜Penny （PennyWang） 小红书：老公的周末- Hubbies' (495849946) 谢谢大家的支持，欢迎大家收听和转发 🙇 告诉我们你们想要听的话题；我们会一一回复

这一期，我和 Penny 决定聊聊我们的家乡。 同样属于鲁菜，胶东菜却和很多人印象里的鲁菜完全不同。 靠海吃海，贝壳、海参、海肠、鲅鱼…… 这些陪伴我们长大的味道，到底哪些真的很养生？哪些只是"好吃"？我们也顺便做了一份属于胶东人的——家乡食物养生红黑榜。 当然， 养生只是参考。 真正让我们念念不忘的，永远还是家乡的味道。 你的家乡味是什么？留言区里告诉我们 ⏱️ 本期你会听到 03:45 同样都是鲁菜，胶东菜为什么完全不同 04:50 红榜候选：海肠捞饭 08:57 凉拌海蜇到底健不健康 12:00 海参那么贵，真的值得吗 17:45 海红、嘎啦、鸟贝……胶东人的贝壳自由 26:30 海胆蒸蛋为什么这么鲜 29:30 王哥庄大馒头到底有多厉害 32:15 猪头肉和它的"朋友们" 34:30 鲅鱼饺子为什么值得一票 37:35 家乡食物养生黑榜公布 48:30 最美好的回忆，都藏在家乡味里 54:36 上海有哪些值得推荐的胶东菜餐厅 🔍 找到我们 小红书 ：野生佩妮｜Penny （PennyWang） 小红书：老公的周末- Hubbies' (495849946) 谢谢大家的支持，欢迎大家收听和转发 🙇 告诉我们你们想要听的话题；我们会一一回复

💥 本期嘉宾就是我自己哈哈哈。一直想自己录一期播客，体验一下，最终成行，当然要聊自己最想聊的话题！ 过去几年，越来越多的研究开始告诉我们：酒精会增加癌症风险；没有所谓"安全饮酒量"； 全球葡萄酒消费，也跌到了几十年来的新低。越来越多人开始戒酒。 越来越多人觉得：喝酒是一件不健康的事情。 但与此同时，作为一个十足的葡萄酒爱好者,我要好好给大家说说，小酌一杯的好处！因为它背后的风土、时间、农业、美食、文化，以及人与人之间的连接。 这一期，我想试着站在两个完全不同的角度，重新讨论一次：为什么越来越多人不喝酒？如果喝，怎样喝得更健康？以及，葡萄酒真正值得留下来的，到底是什么。 🍷 1936 年的滴金酒庄甜白葡萄酒 🍇葡萄园里挂果的葡萄果实 🔍 找到我们 小红书 ：野生佩妮｜Penny （PennyWang） 小红书：老公的周末- Hubbies' (495849946) 谢谢大家的支持，欢迎大家收听和转发 🙇 告诉我们你们想要听的话题；我们会一一回复