推心置腹

这是一期助眠节目，当然也有关于睡眠环境、准备、心理安全屋等知识点。 晚安 主播：白芷 歌单： ·Gymnopedie No.1 ·The stars in the sky（together） ·Rain string雨弦 ·Jazz博主 9to9calm

你在耳朵上贴过“小贴纸”吗？耳朵藏着全身密码，按对了能调失眠、助减肥，但为什么又经常有人吐槽智商税？该如何正确理解和使用耳穴贴，今天就由左滢竹医生为大家讲解～ 02:01 时尚之都东京，医疗也可以很时尚 04:05 耳穴疗法居然是由法国人提出的！ 06:05 为什么可以用耳朵做治疗？ 16:29 耳穴疗法都可以治什么病？ 19:14 耳朵大有福？原来跟先天之本息息相关 24:42 在家也可以实现耳穴保健 30:09 动动手指脚后跟，也可以养肾哦！

春分一到，天地阳气升发，你的身体在“跟风”还是“掉队”？情绪、欲望、节气变化，到底谁在悄悄点你的火？ 本期主播：左滢竹、白芷 02:01 惊蛰要熏香，哪怕熏个艾条呢 04:07 春分，爱的季节 08:15 左大夫在旅行中悟到的“天人相应” 16:27 天火同人卦：阳气升发与身体的平衡 20:40 人体离不开火，但要小心养出贼火 28:55 膏粱之变，足生疔疮 33:04 如何面对自己的负面情绪？让情绪成为进化的契机 41:21 欲望-实力=上火 45:29 养生食谱那也得跟上

大年初八，给大家复工注入一丝鲜活，我们24节气的故事也借着惊蛰之声开始了！万物生的日子，我们也从longlongago讲起，给大家讲讲中医的诞生故事，顺便揭晓大家常常好奇的“中医大夫是不是都懂玄学”，到底是怎么回事。 本期主播：高荣荣、严洁、白芷 养生日常：小红书@芷的新生活、公众号@播客推心置腹 02:15 天雷勾地火，惊蛰要来了 04:19 伏羲氏符号：三皇之首的文明缔造者 06:58 古人是如何通过占卜预测天气的？ 13:58 女娲的故事与人类五行 17:27 医学的起源：从女娲到现代中医的演变历程 20:58 医学的演变：从巫到医，揭秘医学与巫的渊源 27:54 古代巫师的治疗演变：从草药到中药 31:25 中医的演变与社会变革：从贵族治疗到百姓常见病的解决 34:53 春季升阳之道