第二人生是本书

你的人生，有多少时刻是真正“自己选”的？从高考选志愿听父母的，到找工作追热门赛道，再到婚恋被身边人节奏影响——我们好像很擅长回答“别人觉得我该怎么做”，却很少训练自己回答：“如果这是我的人生，我到底想怎么过？” 这一期Tiffany做客「了不起的women」，和主播叶婧、椰椰一起，聊透了“被动成长”这件事#人就应该要有攻击性 内容大纲 00:29 正式内容 01:53 我们40岁才敢承认：这一生大多数时候，都是被社会推着走的 05:53 人是撞到外面的东西，才能看见自己——那些让你痛苦的事，可能正是你觉醒的入口 13:04 简历空窗两个月，我在江边痛哭：原来我一直在走“大家觉得对”的路 23:13 从小时代顾里到“现在就能过想要的生活”：一个女生是怎么慢慢活明白的？ 38:00 人生不是做完就能交卷的选择题，而是不断试错、不断修正的过程 46:34 真正的主动，不是做宏大的决定，而是从今天吃什么、周末怎么过开始练习选择 主播：叶婧&椰椰 嘉宾：Tiffany 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

明明占理，却不敢开口提需求，怕“万一battle不过怎么办”。领导派了个活儿，你想问清楚细节，对方一句“算了，我自己来吧”，你瞬间陷入“是不是我问太多了”的自责。你本来是个敢提需求的人，被领导拍掉几次之后，变成了“你让我干啥我就干啥”#希望你越生长内心越平静温和 内容大纲 01:02 正式内容 05:04 内心像有一台碎纸机，把所有“我想要”都自洽掉了——直到被问“你有什么需求”，才发现自己说不出口 08:39 我本来是敢提需求的，被老板反复拍掉之后，变成了“你让我干啥我就干啥” 13:52 同样是拒绝需求，一个老板认真分析还给理由，另一个直接pass掉——区别是：我下次还敢不敢开口 21:25 “算了，我自己来吧”——当领导说出这句话，真正不会提需求的人到底是谁？ 26:57 好老板会在策略不清晰时先说意图，创建一个“可以犯错和尝试的空间”，而不是让你猜 34:40 员工提加薪被拒绝，老板到底是在说“你不够好”，还是“我预算不够”？ 嘉宾：舒月（舒月-人生探索教练） 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《Turnin'》-Young Rising Sons 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你有没有过这样的感觉？工资明明在涨，但年底一看，钱没了。 Tiffany就是这样。连续三年加薪30%，但年底永远一分不剩。她妈每次灵魂拷问：“你工资不是一直在涨吗？怎么到年底一分钱都留不下来？”直到四个月前，她开始记账。然后一切都变了。 这期节目Tiffany、小欣和记账20年的嘉宾Verda，一起聊了聊消费这件事到底是怎么被重新理解的#很多人对3000万人民币没有概念 内容大纲 00:32 正式内容 05:13 看了账本饼图才发现：人情消费居然这么高？今年的生日礼物直接砍掉 14:31 外企的“体面”是刻在骨子里的——给美资德企做项目住希尔顿，给互联网大厂做项目住汉庭 25:27 工资1万时觉得买LV挤地铁会被当假货，工资3万有了车立刻入手——买包还是买身份入场券？ 32:37 以前68块一个月的剪辑会员，现在100多块买一年——省钱的快乐谁懂啊 44:17 被狗咬了我决定找邻居报销医药费——记账四个月，我连人设都变了 嘉宾：Verda 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《岁月神偷》-金玟岐 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

“情绪稳定 = 成熟强大”？被冒犯后，像个成熟的成年人一样消化了所有情绪，理性地处理完一切，没有发火、没有摔门、没有哭。结果好朋友听完之后，只说了一句话：“可是，你应该生气呀。” 就这一句话，你哭了。因为那一刻你才发现——你一直在表演情绪稳定，而那个“情绪稳定”的壳，快把你压垮了#好强大的顶级心态 内容大纲 00:32 正式内容 01:57 被要求“情绪稳定”，居然是上位者对下位者的PUA？ 08:40 真正的稳定不是没有情绪，是情绪来了你还能管住自己的行为 16:54 我们活在感受末位社会，心底总响起 “我不该有负面情绪” 的声音 21:44 情绪来了之后，我们该如何对待？简单好用的情绪疏导法 29:20 对外向日葵，对内废墟一片：暴露脆弱，才是真正链接的开始 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《无与伦比的美丽》-苏打绿 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。