第二人生是本书

两年前，因为《第二人生》这本书，我和Tiffany决定开一档播客。没想到，一路走到了第44期。这一期，我们终于坐下来，做了一场真正的“老友坦白局”。没有教程，没有滤镜，只有两个普通人，对着话筒，聊了近70分钟的心路历程。#人真的会突然变好 #请把自己的心情永远置顶 内容大纲 01:23 正式内容 03:14 两年做了44期，粉丝才5500？单期最高3万、最低200，Tiff说：“现在心态是死猪不怕开水烫。” 13:58 “即便我不做，她也兜得住”：最好的合作，是彼此觉得对方不可或缺 18:55 大纲写满九条，嘉宾却绕着草坪走：一个J人的播客“失控”实录 24:25 重磅干货！播客启动和坚持的一些实操的建议 38:14 为什么播客要放片尾曲 45:11 那些年我们录播踩过的坑=.= 53:48 这两年最意想不到的收获&未来我们要去向哪里 01:03:39 感谢 录制Tips&感谢名单 <这是我们正式录制前的注意事项~> <感谢名单~> <这是我们在广州播客间录制的花絮，哈哈~> 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 正文插曲：《世界赠予我的》-王菲/《阿刁》-张韶涵/《亲爱的你啊》-任素汐/《路过人间》-郁可唯/《年少有为》-李荣浩/《曾经我也想过一了百了》-中岛美嘉 片尾曲：《Mine》-Phoebe Ryan 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

2024年10月，浔泠摸到自己胸部的肿块，却因工作太忙迟迟未检查。直到公司停电，她才“有机会”去医院——结果确诊乳腺癌。几乎同一时间，她的婚姻也走向终结。 两年时间里，她经历了9次化疗、30次放疗、手术、康复，也在工作中遭受了挫折和冷遇。 但她说：“这是我人生的重建。” 内容大纲 02:10 正式内容 03:30 拿到“乳腺癌”诊断书那一刻，她反而觉得“果然如此”——疾病与离婚早有预兆 10:08 儿子一句“妈妈你会si吗？” 亲子关系在疾病中濒临破裂，却也成为彼此治愈的起点 22:28 拼命工作却因生病被公司悄悄踢出所有工作群，职场现实让她重新思考自我价值 27:44 生病让她学会“示弱”： 从“报喜不报忧”到被家人当作“水宝宝”照顾，她找回了亲密关系的温度 42:18 医生说：“你还年轻，为什么不拼一把？”： 面对三阴性乳腺癌，她选择进入临床试验，为自己搏一个机会 45:15 “活着比什么都强”： 历经生死后，她说：在生命面前，所有的困难都只是擦伤 <2023年浔泠在倾析本质上人生教练课> <2026年此刻浔泠和Tiffany录制现场> <2026年此刻浔泠和Tiffany录制杀青> 嘉宾：浔泠 主播：Tiffany 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《红日》-李克勤 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否也曾这样：在职场中不敢表达，害怕冲突；在家庭中爱说爱管，却听不见对方的心声？你是否也渴望一种成长，不仅能提升自己，还能温暖身边的人？ 本期播客，我们邀请到两位女性——Karen与Yaya，她们用“人生教练”的学习与实践，走出了一条从内在觉察到外在蜕变的成长之路。她们的改变，不仅发生在职场，更渗透进家庭、关系与自我认知的每一个角落。 #人生是会突然变好的 #每天扮演情绪稳定的成年人 内容大纲 01:17 正式内容 05:19 Karen的职场困境：面对更高阶、更强势的团队，她如何从“逃避冲突”走向“勇敢表达”？ 13:56 ENFP管理者Yaya的教练反思：曾经“忍不住打断团队”的她，如何学会在快节奏工作中“闭嘴聆听”？ 19:27 “求助=软弱？”Yaya的认知颠覆：从不求助的“强者人设”，到看见“求助也需要勇气”的内心涌动。 29:34 家庭沟通真相：Yaya发现“家人不爱说”的背后，竟是自己“没给对方留说话空间”。 36:20 当青春期孩子被老师投诉：Karen如何用“夸夸练习”重建家庭信任，让儿子从“防御”到“主动谈判”？ 48:59 退休后的Yaya如何用教练对话，帮助远在海外的博士女儿走出“妈妈说的对，但我很痛苦”的拧巴状态？ 01:01:48 终身成长是一种生活方式：Karen与Yaya分享，教练如何让她们“双脚落地”，在家庭与关系中泛起涟漪。 嘉宾：Karen&Yaya三棱镜Radio 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《and Forevermore》-DANIEL 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是否曾在亲密关系中一言不合就爆炸？是否在孩子的磨蹭中焦虑失控？是否在父母的旧模式里循环痛苦？今天，我们带来两个真实故事——他们曾是苹果经理、外企市场管理者，却在学习「人生教练」后，找到了与情绪共处、与关系和解、与自我觉醒的钥匙。#2026开工大吉 #职场 #人生教练 #lifecoach 内容大纲 01:10 正式内容 04:06 苹果经理裸辞，外企高管迷茫：两个精英为何都选择了同一条“岔路”？ 08:06 父亲暴怒拍桌，她内心却毫无波澜。第一次学会“让暴躁归暴躁”。 09:28 催孩子“别磨蹭”时，我猛地发现：我竟在用我的标准，打造一个“迷你版”的我。 12:45 为什么你总被别人的情绪拖下水？“课题分离”不是冷漠，是清醒。 25:00 当发现“真理”只是观点，我慌了：没有标准答案的人生，该怎么活？ 34:29 摔到骨折面临手术，一场对话让我“死”了一遍，然后决定换个活法。 嘉宾：Tony&Miranda 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：《小半》-陈粒 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。