第二人生是本书

你有没有过这样的时刻——明明已经很累了，还要在晨会上喊“加油”；明明心里在翻白眼，脸上还得笑嘻嘻；明明想躺平，又放不下外界的眼光…… 你可不可以不更好？可不可以更烂？这期播客，我和Tiffany从各自的职业经历聊起，拆了拆“非好不可”的压力到底从哪来，也认真问了问自己：如果抛开所有外界评价，什么才算“够好了”#人生中不应该执着的东西##一些托举自己的tips# 内容大纲 00:46 正式内容 05:37 主播小欣走了十年“标准答案”之外的路，才发现：我没有变烂，我只是变酷了 16:36 接受自己是个“烂人”，反而解放了 22:33 INFJ擅长戴面具，INFP死也不戴——直到听懂一句话：戴上面具不是虚伪，是利益众生 31:15 外企高管辞职开寿司店，他摆烂了吗？ 41:33 能自己选择的人生就是够好了-但前提是，你得让自己“有得选” 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《My Way》-张敬轩 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你有没有过这种体验——会上被人抢话，当场卡壳；被甩锅了第一反应是解释，结果越说越像狡辩；被人阴阳怪气，当时脑子一片空白，等回到家洗完澡才想起来：“我刚才应该这么回的！”越想越气。如果你经历过，你不是一个人。太多人不是没理，是嘴笨。 这一期，我们请来了一位“实战派”嘉宾——陈众，上市公司的全球品质副总裁，职场30年。他最近在专门培训下属“怎么怼人”，因为很多员工被人欺负了，连吭都吭不出来。#上班型人格 内容大纲 00:47 正式内容 04:08 “你努力辩解的样子，像极了你犯罪的样子”——这句金句请刻进DNA。 11:10 不回怼的真相：你不是嘴笨，是掉进了“自证陷阱”。 16:56 不敢怼人的底层心理：你太渴望被认可了。 25:15 很多人觉得‘怼人’就是没教养、情商低， 怼人=泼妇骂街=阴阳怪气？ 34:27 现场实战：当同事把锅甩过来，到底怎么接？ 40:52 怼人怼过头了怎么办？ 47:05 内心强大的终极秘诀：不需要被认可 + 心里有信念。 嘉宾：陈众 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《倔强》-五月天 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你有没有问过自己这个问题：如果有一天离开职场去创业，我是该单干，还是找个人合伙？几乎每一个想从职场跳出来的人，都会问自己这个问题。但你可能问错了。 真正的问题不是“哪个更好”，而是“我到底适不适合”。 这一期播客，我跟Tiffany聊透了这个话题。她单干过、合伙过、也散伙过，用了10年时间才找到最适合自己的合作模式。 内容大纲 01:01 正式内容 02:16 有人找你合伙，不是因为看好你，而是因为他自己也不知道要干嘛 06:20 怎么判断自己到底是适合单干，还是找个人合伙？ 09:54 “你以为你需要一个合伙人？其实你只是想要一个便宜的外包” 13:28 单干省掉内耗，合伙扩展边界，关键是先看清自己的抗风险能力 19:55 创业者注定孤独：不接受这个真相，就别创业了 29:27 靠谱合伙人的3个标准：价值观问“不做什么”，而不是“要做什么” 37:26 散伙不可怕，可怕的是散的时候什么都没谈好 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《和你一样》-李宇春 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

你是不是也曾在深夜问过自己：如果离开现在的平台，我还能做什么？ 这期播客，我们聊的就是这个问题最真实的答案。嘉宾杨爸，前蔚来HRBP，36岁+离开职场，经历过找工作被拒、跑过顺风车、每天硬播3小时……他用一年的时间，从0做到了小红书1万粉丝，并开启了自己的个体创业之路。 这期节目没有成功学的泡沫，只有一个人接受平庸后，如何用行动力一步步走出低谷的完整记录。#原来内心强大是这样练出来的 内容大纲 01:02 正式内容 03:24 35岁从大厂裸辞后找不到工作，他居然去跑顺风车、送外卖 07:28 晚上没事干就开直播硬熬3个月，新人做自媒体尬聊也硬上 16:03 哪个赛道不卷？别光想，先做起来，做着做着你自然就知道怎么调整了 24:05 接受自己平庸后，心态反而稳了：蛰伏越久，跳得越高 27:52 对着镜子练说话、逼自己看回放：他把“学习能力强”这件事真的做到了 嘉宾：杨爸 小宇宙播客：整点亮话 / XHS：火星哥Imayday 主播：Tiffany 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：日出づる処の少女 片尾曲：《有了你世界更美丽》-谭咏麟&李克勤 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请添加小助理：chenlinxin07，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。