大概没有人会否认「坚持」的重要性。毕竟，坚持不一定能成功，但不坚持一定不会成功。只是我最近经常在想，究竟哪些事情值得我们真正去坚持。比如，记了几年手帐的我，最近也开始摆烂和放弃填空。然而，生活并没有发生什么显著的变化。 当打卡和记录的惯性渐渐消退，我也开始思考：为什么我们有那么多想要坚持下去的事情？是因为还保持着初心？是因为这么做确实带来了实质的积极变化？还是因为坚持「坚持」这件事情所带来的目光令人愉悦和上瘾？或者只是因为担心沉没成本呢？理由可能有千千万。 但愿你在坚持的同时，也给自己保留一个开放的退出空间，一个随时可以放松拧开门把、走出去的出口。 ✊ 试试不坚持 * Highlights 00:30 遇上一节还没开始就让我想火速离场的健身团课 03:04 当一个擅长坚持和打卡的人开始思考「不坚持」 08:17 喜欢打卡可能只是一种对于规律和节奏感的上瘾 13:19 相信自己有前进的机会，也有退出的选项 17:49 被认为是不擅长坚持的人也没关系，因为我更想保全自我的核心 * 音乐 Your Little World - Xeuphoria & Pooki * 本期封面 😶🌫️ 手绘：苦苦坚持瑟瑟发抖 * 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 即刻：@我不跑调 小红书：@阿光hikari 公众号：播客荚 邮箱：[email protected]（欢迎写信交流 & 商务联系） RSS 链接：https://feed.xyzfm.space/q4kyycdkc983 👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客客户端订阅播客，然后点亮五颗星星✨，或者在小宇宙 App，或者公众号「播客荚」进行打赏的话，我在这里先给你鞠躬啦。

我终于学会了如何还原一个魔方。尽管使用的是十分基础的公式（algorithm），我依然从中获得了很强的满足感，而且还很自恋地觉得自己「好帅！」。一开始想玩魔方，我只是为了在情绪乱糟糟的时候，能够让自己转移一下注意力。没想到在这个过程中，玩魔方这件事给我带来了很多意料之外的启发。 自从掌握了复原魔方的魔法，我发现它是一种确定的快乐，因为我知道它存在一个终极的样貌。一边转魔方，还可以一边学习着自然地切换视角。即使面对着解不开的那一面，我也可以选择不去直面，因为做点别的反而会迎刃而解。可沉浸式玩魔方也有副作用，那就是可能陷入「今天不解开就不罢休」的境地。谁能想到「放下魔方」这四个字里也有大道理。 说得再远点，把一个魔方打乱，再复原，再打乱、再复原的过程中，魔方会从一种旧有的稳态，到不稳态，再回到新的稳态。这好像是一种「忒修斯之魔方」：手里的那个魔方还是原来那个吗？ 如果你也愿意像这样，打乱无趣生活原有的秩序和惯性，建立新的稳态，幸运的话，也许你也能察觉到，你的生活其实也已经是新的生活了。 ◾️ 试试魔方 * Highlights 01:45 这段关于魔方的历史或许有人想听听 03:14 魔方的玩法知多少（惊人的多多多！） 06:36 1⃣️ 平衡身体和大脑运动的一个游戏 09:34 2⃣️ 生活里一个小单位的确定性 11:36 3⃣️ 永远跟着魔方翻转，间接地切换视角和解决问题 14:27 4⃣️ 今天还原不了，就先放下，明天再玩 17:33 5⃣️ 打乱稳定的魔方与生活，you need to mess up to succeed * 相关资料 📖 文章 《突破经验的封锁——恢复对生活的热情》 by 崔庆龙 🎥 视频 【TEDx Talks 中字】魔方能教会我们什么？George Scholey 🎧 播客 《050 不用恐惧退出，因为坚持也存在它的限度》 by 小心地滑 * 音乐 Finding Yourself - HoliznaCC0 CUBE - HWANG MIN HYUN * 本期封面 🟩🟥🟨 手绘：沉浸式玩魔方 🟦🟧⬜️ * 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 即刻：@我不跑调 小红书：@阿光hikari 公众号：播客荚 邮箱：[email protected]（欢迎写信交流 & 商务联系） RSS 链接：https://feed.xyzfm.space/q4kyycdkc983 👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客客户端订阅播客，然后点亮五颗星星✨，或者在爱发电、小宇宙 App，或者公众号「播客荚」进行打赏的话，我在这里先给你鞠躬啦。

最近十分沉迷韩综《思想验证区域：The Community》。这档综艺打败了大热的《恋爱兄妹》，获得了第三届韩国青龙电视奖最佳综艺。看过以后，我只能说是实至名归。它创意性地把关于政治、社会性别、阶级和开放性四个维度的思想，融入到节目当中。在以此为基础的微缩社会里，一场围绕着 12 位观点迥异的参演者的政治生存战快节奏地展开。 这场社会实验所涉及话题的深度、广度、丰富度令我十分惊喜。同时，它也让我陷入到困惑之中：一个理想主义者该如何在充满权力和利益争夺的社会里存活下来？河马和 Ted 的言行给我带来了很多启发和勇气。 除此以外，我也惊讶地发现，这是一部看得见每个居民具体面孔的群像综艺。就像节目用来表示参演者四个思想倾向的圆拱形大门一样，其实那是一个容许了灰度和复杂性的设计。只要你愿意，每个角色似乎都值得细细琢磨一会儿，没有谁是非黑即白的、可以被简单定义的存在。 我想，这会是我今年最喜欢的一部综艺。现在，我想把它推荐给你。 （不管有没有人关心，我的测试结果是 LFWO。） 🎴 试试验证 * Highlights 02:34 《思想验证区域：The Community》的测试维度和社区运行机制 08:51 一个理想主义者如何自保和落实善意？从我最喜欢的居民河马说起 14:19 河马的高光时刻之一：关于「贫困的最大责任在于自己」的辩论 17:43 河马在这场游戏里死了两次，一次死于游戏制度，另外一次死于人性 22:41 Ted：慷慨、智慧、节目里的另一道光 28:05 为什么河马和 Ted 的处境这么触动我？ 30:43 值得细细琢磨的居民群像：「当某人说出了我无法理解的话时，那是因为 TA 有 TA 的历史」 37:45 争议！这部综艺当然也充满争议！ 42:16 「做一个对于水温有所感知的人」 43:22 分享一篇河马的文章：《舍弃之后得到的东西》 * 相关资料 🖱️ 网站 节目的官方测试（做题期间推荐下载插件沉浸式翻译配合使用哦） 📖 文章 关于「贫困最大的责任在于自己」这一辩题河马上传的帖子 节目 PD 权成敏（@eleutheria5）回应中国观众的 Ins 动态 河马/河美娜（@heresmina）的文章《舍弃之后得到的东西》 📺 电视电影 《恋爱兄妹》 《Biong Biong 地球游戏厅》 《思想验证区域：The Community》（原版前四集看这里，也推荐被抛弃字幕组翻译的版本） 《思想验证区域：The Community》的 Ted 和 PD 权成敏的原版对话（翻译版看这里） 🎧 播客 《先导：一起试水温，一起推石头》 by 西西弗高速 * 音乐 串场音乐均来自于《思想验证区域：The Community》 THE COMMUNITY - YunB & Benjamin * 本期封面 💰🏠📇🎙️ 手绘：一些涂鸦 * 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙｜苹果播客｜网易云｜豆瓣｜Spotify｜Youtube｜RSS 📪 联系方式 即刻：@我不跑调 小红书：@阿光hikari 公众号：播客荚 邮箱：[email protected]（欢迎写信交流 & 商务联系） 👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客，并点亮五颗星星✨，或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话，我先在这里先给你鞠躬啦。

莽撞染发，丧胆攀岩，以及因为《蓦然回首》大哭的十月，即将结束了。尝试了很多新事情，但最让我沮丧的事情进展甚微。人际关系是这样，职场也是。一边安慰自己是经验不足，一边慢慢诚实面对自己的逃避，也稍微把眼睛转向应该面向的地方。 未来还没来，我们也只能在当下做出选择。即使还没有什么把握，也在犹豫即将持续下去之前，迈出不知道是向前还是向后的一步。很想获得可分享的心灵，就像《蓦然回首》里的藤野和京本能够照见彼此那样。看起来是一个非常遥远的难以抵达的坐标，但不管怎么样，想先在忘记现在的心情之前，把话说给你听。 🙀 试试危机 * Highlights 00:49 十月也有努力地在尝试新鲜事之染一头橘发 04:30 恐高的我居然勇敢攀岩（十米新手版本） 08:58 再好玩的事情也没能让我逃离中年危机，因为 what you resist persists 13:43 即使还带着犹豫，让自己的话自然地流淌出来 16:23 「出来る」：任何形式的「出来」都是一种能力 18:49 《蓦然回首》：从封闭的心里走出来 21:07 藤野和京本：可分享的心灵的抵达 24:13 孤独不会侵蚀我的内心 * 相关资料 📖 文章 《棋类、博弈和人工智能》 by 李喆 from 《格》 逃离，如果是被迫的，或许创造也是。每一次逃离都让我们更加清楚自己不是什么，每一次创造也让我们更加清楚自己可以是什么。当原有的秩序崩坏，人们逃到最后的堡垒中，发现许多界限都隐隐消失，一切价值都期待重估。黑暗之中，不知名的花草正破石而出。 《世界とはぐれて ＃3》 by 銀の森（ぎんのもり） 恋してなくても毎日を愛おしむことはできるんだって、孤独が心をむしばむことはない。 ✍️ 文字 崔庆龙关于「心理源自于可分享的心灵」的阐释一和二 我们都知道一句话说出去以后，另一个人能够有所感受，并且给我们回应的那种感觉。它会让我们想要分享更多，想要探索对方的经验世界，也想将对方邀请在自己的世界里，这两个世界在相互重叠的那一刻将创造出一个全然不同的新世界，那便是第三主体，它是我们心灵可以访问的新区域，类似于你遇见不同的人，就会有不同的自我感，这份新的自我感又会为你新的遇见贡献影响。 🎬 影视 《蓦然回首》 🎧 播客 《No.56 做一个废物也是没那么容易的》 by 得意忘形 《67. 和张春一起的心声特辑：堂堂正正地做一个「身弱之人」》 by 展开讲讲 * 音乐 FINAL ONE - haruka nakamura * 本期封面 手绘：🍊 * 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易，希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙｜苹果播客｜网易云｜豆瓣｜Spotify｜Youtube｜RSS 📪 联系方式 即刻：@我不跑调 小红书：@阿光hikari 公众号：播客荚 邮箱：[email protected]（欢迎写信交流 & 商务联系） 👏 感谢你的收听，欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客，并点亮五颗星星✨，或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话，我先在这里先给你鞠躬啦。