本期的嘉宾是一位年轻的“道医”，是我们人气嘉宾玄学小王子昆鹏的好朋友。 ❤️【好消息】❤️ 花更小卖部“与花三友”开业了，现在已经上架了不少好东西，比如茶叶，书，洗发水，热敷袋，都上了。 在微信小程序快团团搜索“与花三友”就可以看到啦！ 本期节目里提到的玫瑰花在店里就有链接哦。 本期主播：对身体高度重视的药罐子端姐/觉得自己哪儿哪儿都是毛病的喵儿姐/被一瓶藿香正气水放倒的小妮儿 本期嘉宾：仅凭一个头像就看出有人肩膀疼的道医朝辉 到底什么是道医？道医跟中医有什么区别？道医是道士还是医生？ 这到底是科学还是玄学？ 本期嘉宾，年轻的道医朝辉向我们普及了近一段时间喊得很响的“道医”这个概念，还讲了几个超出一般人认知的案例——比如远程扎针灸什么的。 同时还在现场坐堂，通过望闻问的方式给三位主播分别看了看诊，还给出了一些简单实用的养生疗愈的方式，令我们相当受用。 比如他说喵儿姐胖着挺好的不用减肥，喵儿姐可太开心了。 本期虽然看似话题集中在在场的个案，但其实我们几个的体质和表现也可以代表一部分朋友，如果你有什么具体的问题想要跟朝辉交流，可以在小红书找他：无咎 也可以公众号搜索：易医探索者 听一听这位可爱又有趣的年轻医生的，希望能让大家都有收获。 联系我们： WX：huageng2023 公众号：花样更年华 Email：[email protected] 小红书： 喵儿姐 端姐 小妮儿 花样更年华 微博：花样更年华 祝你身体健康，心情开朗，多吃多睡多运动。

世界是个巨大的游乐场、祝你爽得尽兴、玩得自在。 - 02:41 简要的三个观点 10:05 生活里的游戏 29:50 两类半成品 40:12 学习小提琴的心得 - BGM: 小星星变奏曲-希拉里·哈恩

本期简介 什么是“空心病”？有学者将其界定为青年群体由于缺乏支撑个体生存与发展的意义系统，以至于无法对自我的生存境遇进行有效解释与应对的一种精神世界的贫瘠状态。 提出此概念的徐凯文在《三联生活周刊》采访中的讲述则更加易于理解：“我不知道我是谁，我不知道我到哪儿去了……我过去20年左右的日子都好像是为别人在活着，我不知道自己要成为什么样的人。” 在我对周围人的观察里，有“空心”状态的人不在少数。我认为，这种“空”的背后，可能有很多等待言说的事物——也许是一种深深的创伤，也许是一份竭力挣扎的求生欲，也许是对生命最本真的好奇…… 在讨论当中，我们也数次提到，有“空心病”症状的人，都是在成长过程中非常积极的实践者，他们的心里或许都曾有过一场无与伦比的美丽愿景，此刻也一定在内心深处寻找着什么。 欢迎你来到这里，跟我们一起去感受、去探索、去追问。请把你的手紧紧地跟我们抓在一起，让我们共同织成一张柔软而坚韧的网，托举住你。 *关于“空心病”现象的解困式报道现状梳理，由解困式报道中国案例库成员知了、尚可、番薯共同制作。 时间线 00:01:11 空心病的概念界定 00:07:00 应试教育的缺憾与个人目标的丧失 00:08:02 空心病可能的成因1：长期与自我的感受失联 00:10:45 可能的成因2：外部世界带来的巨大无力感 00:12:14 我反复怀疑自己，选择新闻专业错了吗？ 00:15:48 学着认识大环境和历史周期的规律与问题，不轻易将结构问题自我化 00:17:37 朋友告诉我：要睁着眼睛进入这个世界 00:20:32 当处于“空心”的状态时，尝试给自己寻找“同温层” 00:24:28 如何找到属于自己的介质，是理想主义者需要面对的课题 00:27:15 练习正念，感受每个当下力量的回归 00:27:43 可能的成因3：对生活感知的颗粒度不够细 00:29:00 降低兴奋的阈值，找回小时候的好奇心 00:30:48 感受金桂的香气，让大自然唤起觉知 00:35:33 每个当下都请忠于内心，当下的选择是通往未来的唯一道路 00:37:57 不要觉得往里走是一种逃避，努力地充实自己，以备度过更深的难关 00:42:59 及时觉察身体给自己的信号 00:44:26 允许自己还没有满血复活 00:57:14 学会识别自己内心真实的想法并行动 01:00:44 这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代 01:06:30 我承认，所处的环境仍然在影响着我对自己的评价 01:10:00 我一次次找到并破除了我的“限制性信念” 01:14:19 在与世界交手的过程中，找到更多欣赏自己的证据 本期主持&嘉宾 番薯 前新人媒体记者，现在是18线小博主和自由撰稿人，活着只想做点有意思的事。（个人播客指路：44次日落） 小虫 神经科学研究生在读，目前最爱的事是rua小猫。希望人类都能幸福。 小肥（子旋） 新闻传播研究生在读。 龙恩 野生记者，努力寻找自己的语言。 资料 * 《现代性视角下中国青年“空心病”的诊断与治疗》 - 吴玲 * 《面对“空心病”，心理咨询师为何感到无力？》 - 三联生活周刊 * 《我得“空心病”这几年》 - 南风窗 * 《我们的“空心病”，需要一场心灵“有氧”》 - 冰点周刊 * 《长刀之夜：从魏玛共和国到第三帝国》 - 本杰明·卡特·赫特 * 《被讨厌的勇气》 - 岸见一郎 古贺史健 * 《许倬云 92岁，旷野呼唤》 - 人物 * 《世界小史》 - 恩斯特·贡布里希 * 《第二性》 - 波伏娃 * “或许这些家伙不在乎你，但宇宙在乎你，那才是最重要的。”- 《老友记 第七季》 * 《你的夏天还好吗？》 - 金爱烂 * 《午夜巴黎》 - 伍迪·艾伦 * 《好运设计》 - 史铁生 * 《施图茨的疗愈之道》 - 乔纳·希尔 * “我们为体验这些可怜的、美妙的、灿烂的感觉而活。每一种被我们排斥的感情，都是一颗被我们熄灭的星星。”- 《克林索尔的最后夏天》黑塞 * “把手握紧，里面什么都没有；把手松开，你拥有的是一切。”- 《卧虎藏龙》李安 后期 大鹅 本期配乐 Reflections - Andrew York -END- 你可以在这些平台收听全部节目：小宇宙、网易云播客、QQ音乐、即刻、喜马拉雅FM搜索「解困」，欢迎评论、留言，联系我们：请发邮件至[email protected] 「解困」播客在小宇宙已开通赞赏功能，如果大家喜欢我们的节目，可以小额赞赏鼓励一下，我们会将收到的赞赏全部用于维系公益组织的运转，谢谢大家的支持！

这是一期纯爱战士的漫谈。 00:16 在早见的最新的公众号上，and感受到了其对于爱情（亲密关系）看法的陡转，从渴望却被现实拒斥，转变成为对于爱情自觉的弃绝，这或许可以用现实磋磨，失望太多来解释，但这种解释是庸俗的，它掩盖了某些更深层次的东西——弃绝，相比于渴望，更接近真正的爱情 04:00 如果将爱情或者说对于爱情的渴望进行解构，我们可以很容易看到爱情与婴儿期那种歇斯底里联系在一起：为了缓解与母体分离的创伤，婴儿会通过各种方式去影响他者，如果对方的反应被理解为一种其行为的反馈，那么这种创伤就能得到极大的缓解。大部分人对于爱情的渴望就属于这样的模式，这本质上是在呼唤一种神话，他者对于自我的百分百地觉察。LCL之海。在神话中，所爱之人成了一面镜子，随自己翩翩起舞，从不懈怠，然而现实中的爱人，无论如何，也只是他者。现实总是会不断地消耗神话。但，还存在另外一种爱情，却偏偏扎根于绝对的不可能性之上，熊熊燃烧，永不熄灭 08:20 亨利·詹姆斯的小说《鸽翼》故事介绍：一场令人心碎的三角恋，凯特家境贫寒，托庇于自己富有的姨妈家，她的姨妈则试图通过控制凯特的婚姻来牟利，但凯特爱上了现在没钱，未来也不会有钱的丹什。事情本来已经彻底不可救药了，但是富有的美国女孩米莉的出现却给事情带来了新的变化，她失去了所有的亲人，继承了大笔的遗产，自己却病入膏肓，更重要的是，她爱上了丹什。凯特在知道了这些以后，她操纵丹什去接近米莉，以期在米莉死后获得她的遗赠，从而让自己被社会判决不可能的爱情变为可能。当米莉知晓了这一切后，身体加速崩溃，很快就离开人世，但她还是留了相当一笔钱给了丹什。丹什知道这一切后非常震动，在迷惘了很久之后，他说服凯特，拒绝这笔钱，并立刻结婚。看到丹什已经做出的选择，凯特知道事情已经再也不可能回到之前的样子了，她拒绝了丹什也拒绝了钱，离开了他 10:33 小说中三个人视角下的“爱情”：米莉爱丹什，但丹什并不爱他，甚至和凯特在算计他，她只要活着，就是丹什和凯特在一起的障碍，于是她主动选择了死亡，把遗产留给了丹什。这是一种纯粹的自我牺牲，她给丹什最后的礼物是成全，也是最凄厉的咒文；丹什开始爱着凯特，但在米莉死后，他爱上了米莉，“了不起”，“像鸽子一样伸出翅膀遮蔽了我们”，这种爱情让他感受到一种不可抗拒的回应的冲动，他必须拒绝这笔钱然后和凯特结婚，用这种行动去证明自己不是“那种人”；凯特自始至终爱着丹什，即使这种爱已经被社会判决为无望，为了这份爱情，她选择了一条最冒险的路，即使这意味着泯灭自己的良心，最后她看似可以得到所有，实际是失去了一切 16:50 为什么齐泽克认为凯特是真正的伦理人物？米莉的死带给丹什和凯特巨大的伦理考验，丹什的选择是回应，是皈依，他就是克尔凯郭尔所概括的那类悲剧英雄，放弃金钱和凯特结婚是一种被动的伦理回应，就像阿加门农为了希腊联军献祭了自己的女儿一样，凯特不同，她想要的是丹什和钱，当最后丹什让她二选一的时候，她选择放弃一切，这是伦理自治，不是为更高的伦理所感召，而是对于自我伦理的一种坚守，这就是克尔凯郭尔所说的无限弃绝，通往信仰的必由之路 21:47 《追忆似水年华》中马塞尔对于阿尔贝蒂娜的感情经历了三次变化，在巴尔贝克海滩的迷恋，《女囚》中的扭曲和控制，以及当阿尔贝蒂娜死去后那种刻骨地怀念。这不仅让我们思考，究竟什么才算是真正意义上的爱情？真正的爱情是否在根本上就是一种面对绝对的不可能性所坚持的信仰？最为纯粹的爱，只存在于回忆之中。如果说巴尔贝克海滩的迷恋，《女囚》中的扭曲和控制是主体的幻象，那么正是因为回忆，普鲁斯特穿越了幻象，抵达了爱情。米涅瓦的猫头鹰总是在黄昏中起飞。人类只有一种选择的自由，在过去的回溯中选择成为的自我。 25:17 只有回忆中的选择才是自我的选择，现实中看似自我的选择，本质无非是一种意识形态唤问罢了。大部分人在没有厘清自我和主体两者之间的差异的时候，就开始乞灵于主体性，好像它是一把万能钥匙，可以打开所有的门，能给自己所有的欲望正名，但问题是，这些真的是自己的欲望吗？残酷的真相是，所谓的主体性，究其本质而言是一个纯粹被动的过程，就如阿尔都塞所言，“个体被意识形态唤问为主体”。当一个人处于意识形态之中的时候，并不会感受到意识形态的存在，当他感受到意识形态的存在时，他已经离开意识形态很远了。意识形态唤问的主体是同质的，而像普鲁斯特那样在回忆中那种回溯性的自我选择才能构成独一无二的自我。 35:31 纯粹的爱情必然是唯一的，不可交换的，或者换言之，是伦理的。真正拥有爱情的人必然是康德式的伦理自治者，这意味着对于所有可能的交换的无限弃绝。这里的无限弃绝具有两重含义，一方面，伦理自治者通过无限弃绝拒绝了所有可能的交换，另一方面，这种无限弃绝反过来构成了纯粹的爱情，在《鸽翼》结尾处，凯特指出丹什已经爱上了米莉的影子，丹什一口否认，然而他为了米莉的影子放弃遗赠的弃绝，在凯特眼中不是爱情又能是什么呢？爱情，就是伦理时刻 41:17 和柄谷行人在《世界史的构造》中呼唤新的交换模式（交换模式D）不同，鲍德里亚在《象征交换与死亡》中，直接批判了交换本身，对他而言，交换就是堕落，部落战争之后，失败者要么选择死亡，要么选择变为奴隶，用无限延续的劳役交换得以延续的生命，这是耻辱性的。这是最原始的交换，而在现代，交换已经变为了象征交换，与其说我们为了实在之物交换，不如说我们是为了符号而交换，没有所指的能指的狂欢和堕落。唯一可以逆转交换的，唯有死亡这一彻底的否定性姿势。 57:10 马塞尔·莫斯在《礼物》中提到了原始人中非常普遍的夸富宴的习俗，富有者无偿给予贫穷者，这看似是一种礼物，但是这种礼物上却是铭刻着咒文的，接受礼物就意味着接受低人一等的事实，看似无偿的礼物背后是一种本质的权力过程 54:00 回到早见的观点，take advantage of 这样的关系并不比亲密关系差。不得不说，这很现代，对于很多80/90后而言，他们是怀着一颗现代的心却过着一种前现代的生活，对于他们，早见的说法是有吸引力的，但是现代性的问题呢？其实没有回答。

黑道大哥背后的女人们都是什么样的——和AV女优的青涩往事，和五个不同的女人生了五个孩子……

导语： 人的历史与鸟的历史，不知先有鸡还是先有蛋。 延伸阅读： * 家鸡（Gallus gallus domesticus）的维基百科页面 * 唐军的文章《四川卧龙：鸟类为主的自然观察活动信息分享》 * 胡慧建、蒋志刚和王祖望的文章《中国不同地理区域鸟兽物种丰富度的相关性》 * 徐海根、伊剑锋和刘威等编著的书《中国鸟类多样性观测》 * 藏雪鸡（Tetraogallus tibetanus）的维基百科页面 * 绿尾虹雉（Lophophorus lhuysii）的维基百科页面 * 何芬奇和卢汰春的文章《绿尾虹雉的冬季生态研究》 * 澳大利亚地球科学局（Geoscience Australia）关于「澳宝」（opal）的介绍页面 * 美国观鸟协会（ABA）的《观鸟道德守则》（Code of Birding Ethics） * 红腹锦鸡（Chrysolophus pictus）的维基百科页面 * 方觉晓的文章《川菜不止麻辣！经典川菜——吃鸡不见鸡 * 六一的文章《成都的「川菜体验馆」里能体验什么？》 * 喻奇树对肖见明的访谈《守住怪味鸡丝「经典」味道》 * Ann Gibbons 的文章《How the Wild Jungle Fowl Became the Chicken》 * Julia Best 和 Ophélie Lebrasseur 的文章《Before Chickens Became Food for People, They Were Regarded as Special Exotica》 * 安德鲁・劳勒（Andrew Lawler）的书《雞冠天下：一部自然史，雞如何壯闊世界，和人類共創文明》（Why did the Chicken Cross the World? The Epic Saga of the Bird That Powers Civilization） * 梁刚的文章《屈家岭文化：穿越时空的农耕文明》 * 达尔文的书《动物和植物在家养下的变异》（The Variation of Animals and Plants under Domestication） * 陈文华的文章《张仲葛教授与〈农业考古〉——张仲葛教授百年诞辰纪念》 * 张仲葛的文章《中国养鸡简史》 * 秋篠宫文仁亲王、Tetsuo Miyake、Shin-Ichiro Sumi、Masaru Takada、Susumu Ohno 和 Norio Kondo 的文章《One Subspecies of the Red Junglefowl (Gallus Gallus Gallus) Suffices as the Matriarchic Ancestor af All Domestic Breeds》 * Michael C. Purdy 的文章《First Analysis of Chicken Genome Offers Many New Insights》 * Ayano Hata、Mitsuo Nunome、Thanathip Suwanasopee、Prateep Duengkae、Soontorn Chaiwatana,、Wiyada Chamchumroon、Takayuki Suzuki、Skorn Koonawootrittriron、Yoichi Matsuda 和 Kornsorn Srikulnath 的文章《Origin and Evolutionary History of Domestic Chickens Inferred from a Large Population Study of Thai Red Junglefowl and Indigenous Chickens》 * Jonas Eriksson、Greger Larson、Ulrika Gunnarsson、Bertrand Bed’hom、Michele Tixier-Boichard、Lina Strömstedt、Dominic Wright、Annemieke Jungerius、Addie Vereijken、Ettore Randi、Per Jensen 和 Leif Andersson 的文章《Identification of the Yellow Skin Gene Reveals a Hybrid Origin of the Domestic Chicken》 * 何芬奇、卢汰春、卢春雷和崔学振的文章《绿尾虹雉的繁殖生态研究》 * 王勇、张正旺、郑光美、李建强、徐基良、马志军和 Atilio Luis Biancucci 的文章《鸟类学研究：过去二十年的回顾和对中国未来发展的建议》

A group of immigration judges, who almost never speak to the press, describes the dismantling of our immigration court system from the inside. Visit thisamericanlife.org/lifepartners to sign up for our premium subscription. * Prologue: Zoe Chace gives an eyewitness account of what has been happening at 26 Federal Plaza, an immigration courthouse in New York City. (5 minutes) * Act One: The judges walk us through how different their jobs have become in just the past few months, because of sweeping policy changes by Trump’s Department of Justice. (26 minutes) * Act Two: It gets extremely personal for the judges. Also, the story of one person who got pushed through the new immigration court system this summer. (23 minutes) Transcripts are available at thisamericanlife.org This American Life privacy policy. Learn more about sponsor message choices.

嘉宾：蝌蚪、奶树｜生物漫游指南 咖啡究竟是“提神利器”，还是“健康隐患”？我们又请来了两位遗传学专业博士、生命科学科普账号 biokiwi 制作人、知乎生物学优秀答主——蝌蚪和奶树。他们常年在实验室和科普平台之间穿梭，用扎实的学术功底解读日常健康话题。 这集几乎涵盖了所有咖啡与健康的热点话题：提神、成瘾、焦虑、抑郁、肠道、骨骼、癌症、死亡风险……不仅讲咖啡因，还拓展到绿原酸、咖啡醇、丙烯酰胺等成分。更重要的是，我们没有停留在“某篇论文说××”的层面，而是帮大家区分一项研究是细胞层面的实验、动物实验还是大规模人群流行病学，可信度如何。也侧面解释了为什么很多媒体大肆宣扬的“科研结论”其实经不起推敲？ 也拆解了不少常见误区，比如咖啡上瘾和毒品成瘾机制有什么本质区别？低因咖啡真的更健康吗？除了科研角度，Yujia 也作为咖啡爱好者加入了文化补充和日常体验，把高深的研究落到喝咖啡的日常里，让这份“健康指南”更全面、更可信，也更容易理解和应用。 最后，咖啡对健康不是简单的“好”或“不好”，而是要结合剂量、个体差异和生活方式来看。科学研究也并非金科玉律，它更像是一份不断更新的证据库，帮助我们在不确定中做出更好的选择。正如尤瓦尔·赫拉利在《未来简史》里所说：科学的伟大，不在于掌握了绝对真理，而在于它承认无知、不断修正的机制。这种开放和更新，才是我们理解咖啡、追寻健康的真正方法。 对了！上次我们还串台聊过：Vol.72 咖啡和人类，到底是谁驯化了谁？｜ft.生物漫游指南 本集听友福利由上海光咖坊赞助！在小宇宙评论区留言给我们，将选出3位幸运听友，送出由上海光咖坊 （线下门店：Coffee hana）赞助的，既可以做手冲、又可以做意式的中度烘焙哥伦比亚粉波旁一包，详情可见置顶评论！ 本期内容： ⚠️本节目内容仅为信息分享，不构成任何医学建议或诊疗方案。本次讨论仅针对食品来源的咖啡因，不涉及《精神药品品种目录》中规定的 “咖啡因原料药” 或其制剂。 Part 1 咖啡因 03:47 咖啡为什么能给牛马提神？ 08:44 喝咖啡为什么上瘾？会透支精力吗？ 10:57 咖啡让人思维敏捷的真相 12:13 咖啡和毒品成瘾性的差别？ 15:47 为什么有些人喝完咖啡不提神还能秒睡？ 20:02 Coffee nap的双倍快乐 21:45 咖啡因对心脑血管系统的影响 27:17 手冲咖啡和意式的咖啡因含量多？ 31:28 喝完咖啡心悸手抖伤害大吗？ 34:41 咖啡可能加重焦虑、缓解抑郁？ 37:42 噗噗功效及对食欲的影响 43:16 咖啡是如何利尿、消肿的？ 45:47 为什么咖啡喝多了会导致钙质加速流失？ 52:49 咖啡和睾酮和提升健身表现 56:48 咖啡和神经退行性疾病 01:00:46 咖啡因抗癌抗肿瘤？ 01:02:49 低因咖啡的真相 Part 2 咖啡因之外的物质 01:12:18 绿原酸和抗氧化的真相！ 01:15:29 咖啡有益肝脏，降血压？ 01:16:21 咖啡到底是能升血糖还是降血糖？ 01:18:44 万事不决，肠道菌群 01:24:26 正确饮用，减少咖啡醇对高血脂的影响 01:34:20 咖啡致癌！！ Part 3 正确喝咖啡续命指南 01:38:33 咖啡和膀胱/乳腺/胰腺/前列腺癌的相关性 01:42:46 喝咖啡降低死亡风险 01:46:28 亚洲人适合喝咖啡吗？ 01:48:33 你的咖啡加糖了吗？ 01:49:12 喝咖啡的最佳时间？ 01:51:37 科学喝咖啡建议总结 01:54:31 Ending （图）丙烯酰胺诉讼案后星巴克柜台上的提醒 （图）不同冲煮方法下一杯咖啡的咖啡醇含量 （图）喝咖啡全因死亡风险的“J型曲线” 部分参考资料： 主播：咖啡播客的Yujia 小红书：Coffeeplus播客 微信订阅号：Coffeeplus播客 如果觉得内容还不错，请记得订阅节目，您的每一次评论、转发和分享，都会让这个小播客走向更远的未来！🫰 也可以搜索添加微信yujiajia_wx, 记得备注“播客”哦，邀请您进入微信社群～