照镜子

🆙很多人在职场里做得很好之后，都会迎来一个看起来“顺理成章”的阶段 —— 开始带人。但真正成为经理之后，他们第一次发现，曾经熟悉的成功经验开始失效： 团队推不动、人际关系变复杂、老板不理解...... 甚至开始怀疑自己： 是不是我其实不适合做领导？🤔 👁️本期节目里，我邀请了高管教练 Wendy，一起聊聊一个很多【新经理】都会经历、却很少被认真讨论的阶段：从“把事情做好的人”，到“要对人负责的人”，中间到底发生了什么？ * 为什么很多优秀员工，在成为经理的第一年会怀疑自己？ * 新经理最容易踩的坑有哪些？ * 一个人如何从旧的工作方式，慢慢升级到新的角色？ * 一个简单的小工具，帮助你看清自己的管理角色 当一个人从个人贡献者变成团队负责人，他需要升级的是整个内在系统。 如果你正在带人、准备带人，或者正经历职业发展的某个转折点，希望这一期能带给你一些帮助。 你可能感兴趣的【往期推荐】： 《人生规划的不准，也没关系 | 对谈职场前辈的生命体验与职场哲学》来听Wendy的人生故事！ 💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig，备注“照镜子”，期待和你相遇 🕑【时间轴】 01:40 从个人贡献者，到管理者，很多人反而更痛苦了？ 04:57 新经理踩坑展示：细节管理、夹心饼干、畏首畏尾、推不动事儿&带不动人...... 15:04 反常识暴论：能力最优秀的兵，不一定是最合适的管理者 23:04 再谈向上管理: 成为管理者后的向上管理，有什么不同？ 34:02 向下反馈：“正面认可”与“负向反馈”背后的常见误区 | 一位新加坡经理的教练故事案例 44:33 授权为什么这么难：控制感、责任感和不安全感 45:46 老板："你业务做的都很好，只是我了解你需要1年的时间，了解其他人需要两三个月" 49:49 一个管理者四角色小工具：Leader / Manager / Coach / Player的平衡 55:04 Wendy教练时观察到的东西方经理大赏： "会说”真的那么重要吗？ 1:02:04 新经理的前3个月，最该做什么事儿？破局思路分享 1:04:17 初期的自我怀疑很正常，一个教练问题带你扭转心态！ 【关于我们】 嘉宾：Wendy * 30年职业经历，曾任世界500强外企、大型民企HR VP * 资深高管教练、领导力和职业发展教练，辅导过来自亚洲、欧洲、美洲等25个国家的中高层管理者 * 在帮助他人成长的同时，认真生活、热爱旅行、享受世界！ 主播：Linda * 前外企HR，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 * 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路 * 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ * 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力 * ❤️【感谢】 本期节目由声湃x中关村科学城公司录音间提供录音场地，由世界上最好的录音伙伴罗德麦克风提供录音设备

新一年，你立flag了吗？ 🔢我们都认真立过很多flag：要瘦、要早睡、要读书、要存钱、要做自媒体不断更、要成为更好的自己...... 但为什么很多flag立完就没影了？别再骂自己不自律了！ 🌝这一期，我和嘉宾子樾不聊“如何狠狠打卡”，也没有讲拆解目标的效率技巧，而是试图拆解 “flag 屡立屡倒” 的底层逻辑 —— 我们真正抗拒的不是行动，而是与自身状态脱节的目标，或是被外界编码的 “应该”。 🌳从年度减脂、英语提升到公众号更新，我们聊那些写满期待却半途而废的目标；也分享了从 “详细规划全落空” 到 “模糊愿景却落地了” 的顿悟，还引用了今年爆火的油管大神DanKoe的核心观点： 🦥flag 能否立住，关键不在打卡拆解，而在【身份】层面的认知 —— 当你从 “要做什么” 转向 “我是谁”，行为才会自然跟上。你没有去做那件事，只是因为“你还不是会做那件事的人” 也许问题从来不是flag倒了，而是我们有没有更诚实地面对： 我到底是谁？我真正想过怎样的生活？ 💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig，备注“照镜子”，期待和你相遇 🕑【时间轴】 03:35 从要减脂，到设计自己的生活：那些写得天花乱坠的年度愿景，为什么总是莫名其妙的消失了？ 08:06 已经把flag精简到“每天只读五页书”了，还是没坚持下来，是懒，还是根本没那么想要？ 13:58 当目标撞上能力短板和完美主义，大脑可能会怂 19:43 别再用“不自律”攻击自己了：自我否定，比目标本身更消耗你 25:07: 有时立清楚flag真的能实现，有时又因为真立出来后，感受到一种“要费力气”... 然后放弃 29:12 flag不是立了就不能变的啊！人会变，旧flag失去意义了也是很自然的 35:02 引用油管大神DanKoe今年的爆火文章：也许问题不在方法，而在身份层面：你还不是“那个能做成这件事的人” 42:04 改变的前提是：你真的、真的，不打算继续忍受那个“持续的不满”了 51:00 “你是什么样的人，从小就被编码，父母、学校、身边的环境都在塑造你。除非你主动打破这套模式，否则永远在运行别人写的代码。” 55:24 当身份转变，旧目标自然失效 【关于我们】 嘉宾：子樾 * 人类学基因注射进血脉中的人，不断在商业和社会发展领域中横跳，相信实践和研究1+1>2的力量 * 此前工作经验横跨残障融合、人文教育、可持续发展，同时也是一名人生教练。目前刚开启三个月的农场生活，将生命之网织得更大一些 * 希望用整体且系统性的视角，支持自己和ta人，建立良善的生活 * 【找到子樾】：日常在微信公众号、小红书「子樾ZIYUE」分享经历与思考，如果你对我的表达有任何想法、感受，甚至行动，欢迎评论或私信向我分享 主播：Linda * 前外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 * 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路 * 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ * 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力

🌟走过31个国家后，职业旅行者眼中的世界是什么样子的？ 🌍本期节目，我邀请到把热爱活成职业的明星领队- 二牛，从骑行穿越内蒙古的狼狈奇遇，到间隔年暴走 13 国，如今的他，以博物视角打开世界，是资深国际领队、环球旅行者，也是浪漫的“大自然艺术家”。 🎨我们聊到了： * 那些年旅行中的意外、惊喜、遗憾和温暖，爱听故事的来！ * 从对旅途中看到的花、鸟、云、树好奇的少年，是如何变成无所不知的“动植物大神”领队的？ * 当热爱变成职业，是糟心还是碰撞出新的火花？ * 自然世界里的“生态位”逻辑，带给我们与生活和解的智慧 * 除了打卡，另一种打开世界的方式：如何为自己设计一场主题旅行，拼出属于你的地图 🧡每次和二牛交流，都能感受到他对大自然的热爱。愿我们都能带着好奇心上路，继续对这个世界上瘾！ 🎙️欢迎来听二牛讲故事~ 🐈后半部分的背景音里，有猫猫也几度想加入讨论，还请理解😆 你可能感兴趣的【往期推荐】： 《在东非大草原上追猎豹，是怎样的奇妙体验？|坦桑尼亚野性之旅全记录》 《中年"逃跑计划" 骑摩托穿越中国，只为找到【自我】的拼图！》 💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig, 备注“照镜子”，期待和你相遇 🕑【时间轴】 03:08 被启发骑车穿越内蒙古后，我的生命被彻底卷入一个拐点，开始疯狂对这个世界好奇 08:20 撞大货车、被野狗追、在大雨中分不清泪水还是雨水，最后被一场日落治愈 12:35 走了13个国家，花光积蓄，完成了自己的间隔年，作为青春的句号 15:04 这辈子印象最深刻的一顿饭：雪山下一碗腊肉饭的故事 22:05 一年有260天在路上，在尼泊尔许下的跨年愿望是多陪家人 29:43 从早年间对旅途中看到的花、鸟、云、树好奇，到变成如今无所不知的“动植物大神”领队 曾经的我：我爱的不赚钱，赚钱的我不爱 当领队后的我：这职业太适合我了！ 34:39 在东非大草原，"有队员放下了望远镜"让我感受到挫败。讲哺乳动物的演化历史、鸟类羽毛的颜色背后的历史成因、鬣狗的社会结构...... 这些都是看动物的乐趣！ 40:23 当热爱和职业重合~给我听燃了！ * 以前的我：都说不可能干一辈子领队，身体吃不消 * 现在的我：我就要干一辈子，我太喜欢！我要做的就是努力保护身体 46:08 聊聊那些年旅途中的遗憾和温暖 54:03 另一种打开世界的方式：主题旅行，探寻华莱士线两侧完全不同的生物物种的故事 1:02:05 旅途中打开自己的五感，去感受这个世界。最珍贵的永远是“体验”，而不止满足于打卡游 🤩节目中二牛提到的： 口罩时期，旅游行业最艰难时，他画的梅里雪山，为自己打气： 二牛和队员们： 二牛在南印度拍的照片 【关于我们】 嘉宾：二牛 * 环球旅行者，资深动植物爱好者 * 资深国际领队 * 找到二牛：小红薯【二牛班的春天】 ，很多大自然的摄影作品！ 主播：Linda 前外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力

裁员潮下，你是否也担心“如果有一天被裁员，要何去何从"? 🎙️本期是和《进化人生》的一期串台，我和创始人教练佳莹，一起聊了聊我刚经历的被裁员的过程、开启 gap 期后的心态和思考，以及深入探讨了当遇到裁员，我们可以如何安放情绪、积极行动，有智慧地支持自己稳稳开启新阶段。 我们聊到了： * 【被裁羞耻】怎么破？补偿金要不要争？ * 和家人、朋友怎么“交代”？ * 被裁后如何找到新的生活节奏？ * 被裁后不慌张，底气从哪儿来？ * 如何摆脱被裁后的【身份认同危机】，离开平台后我是谁？ * 总说要“找到不可替代的核心竞争力”，到底怎么找？想转型，怎么转？ * 35+又被裁，如何破局？ 💚我们不贩卖焦虑，只希望和你分享真实故事、HR 的“信息差”视角、以及大师级教练的深度拆解与洞察（反正我真听爽了！ 不论你是担心被裁，还是已经进入gap、被迫重启，或希望未雨绸缪、为自己的未来提前铺路，这场对话想和你分享： 被裁不是你的错，更不是100%的坏事，它很可能是帮你重新找到 “我是谁”，从“无意义”开启建构“有意义”的黄金机会。祝你稳稳开局，智慧破局！ 💌【加听友群】或链接主播，请添加vx：pishfig, 备注“照镜子”，期待和你相遇 🕑【时间轴】 05:28 老板笑着对我说，你被裁了 09:00 被裁后的心态曲线，我有点没想到 27:24 关于被裁后，签不签协议，争不争经济补偿金... 33:05 你有被裁羞耻吗？答应我，来听这段！ 41:26 心态没慌的背后，是曾经脱离公司平台独立拿到过成果，哪怕不算大 45:01 被裁可真不一定是坏事儿，也许老天想主动推你进入生命的新阶段 47:58 经历各种低谷挫折的高管和创始人们，他们性格里有什么共性吗？ 50:57 如果抛开工作和公司，你到底是谁？你还能是谁？ 54:39 想为转型做准备，可以思考这3点 59:01 经典困境拆解：“我有点想法，但就是行动不起来” 大概率离不开这3个卡点 【回答听友提问】 1:06:45 问题1：离开职场后，怎么重新找到自己的生活节奏？ 1:12:00 问题2：感觉自己进入了中年危机，工作能力达不到职场要求了，老板也对我不满意，可能要被裁了，怎么办？ 1:15:20 问题3：怎么判断自己需要转型了呢？ 1:16:44 问题4：被裁员后重返职场，HR或公司对35+人选有什么考量？ 【关于我们】 嘉宾：王佳莹 * 《进化人生》播客主播 * ICF教练认证培训机构——真我教练创始人 * 国际教练联盟认证大师级教练MCC * 100+创始人和高管团队的创业陪跑教练 主播：Linda * 前外企HR招聘负责人，资深打工人，打卡了许多特别的职场经历后，开始逐渐想把职场当作自我成长的游乐园 * 职场教练，通过1v1教练对话服务，支持面临职业迷茫、发展瓶颈的人群，找到清晰的、属于自己的出路 * 喜欢阿卡贝拉合唱、单反旅行、沉迷心理学和个人成长，相信生命在于体验~ * 资深人间观察爱好者，以及拥有"总能看到别人美好的一面"的神奇能力 【感谢】 本期节目由声链计划录音棚提供录音场地，由罗德麦克风提供录音设备