如果有一天你穿越回古罗马，你会是谁？是手握大权的元首，平凡又普通的公民，还是终日劳作的奴隶？《如果你身在罗马帝国》以“身份”为线索，带你沉浸式体验古罗马的多重人生。 如果你计划去上海世博会博物馆看《罗马·罗马：从奥林匹斯到卡皮托利》，听完这期也许会收获更多～ 时间轴 03:04 罗马，从共和国到帝国 07:29 古罗马的社会阶层划分 08:41 如何成为罗马皇帝？ 14:09 在罗马考公，有什么出路？ 20:23 当个祭司也不错，古罗马的祭司体系 28:20 平凡而普通的罗马公民，拥有哪些权利？ 35:12 如果你去参军，将拥有怎样的人生？ 42:32 离婚自由！罗马女性公民的婚姻制度 53:59 建立在奴隶身上的帝国，奴隶哪里来？ 55:19 奴隶的“工作”，角斗士vs家庭教师 58:30 罗马人眼中的“蛮族” 本期书目 《如果你生在罗马帝国》薄海昆

即兴戏剧没有剧本、没有预演，纯靠演员的现场反应却能瞬间碰撞出火花和笑料（所以也称“即兴喜剧”）。 本期阅读“即兴戏剧之父”基斯·约翰斯通的《即兴》，即兴“表演法则”为什么能塑造笑点？（我们会不经意地从喜人作品里找点一些例子）即兴又为何能够带来治愈？ “Yes, And”法则不仅可以改变舞台，也能够重塑我们与人相处、面对生活的方式。“姿态”的高低流动，“自发性”的挖掘，“面具”背后的自我解放，即兴不仅关乎表演、戏剧、教育，更关乎我们的情感、心理。 时间轴 00:56 即兴核心法则，“Yes, And”是什么？ 01:56 “杞人忧天”里的杞人一直在被否定 03:04 即兴演出中那些触动情感的轻盈时刻 07:58 害怕失败，约翰斯通的童年经历 12:19 成为教师，约翰斯通的教学实验 15:08 约翰斯通对导演与演员的看法 17:39 “姿态”：姿态转变带来的喜剧效果 20:51 身份错位，《少爷与我》的设定为什么好笑 22:16 如何调整你的姿态？ 26:37 演员本位 vs. 剧本本位 29:07 自发性的重要性：为何即兴依赖“第一反应” 35:02 放下对“原创”的执念吧 36:41 与即兴搭档合作：释放对方，而非控制对方 38:38 叙事技巧：避免拒绝，推进有效行动 41:12 逆向海龟汤：帮助“不会讲故事”的人开启叙事 42:51 叙事练习：Callback、倒数写作、一人一字、专家故事 44:21 面具课程：通过外在改变触发内在自我解放 50:42 课前练习：鬼脸、冥想、动物模仿、孩童状态 本期书目 《即兴》基思·约翰斯通

太阳神阿波罗也吃爱情的苦？欧洲大陆的诞生也是宙斯的“艳遇”？画家笔下如何描绘变成“金雨”的宙斯？“小屁孩”丘比特的爱情故事与婆媳矛盾…… 这些神话不仅是神祇的故事，更是人性、欲望与命运的写照。而在艺术家的笔下，这些故事也成为了一幅幅永恒的经典画作。 时间轴 00:11 英俊少年阿波罗也吃过爱情的苦 01:38 阿波罗与达芙妮的悲剧：月桂树的诞生 03:48 勒达与天鹅：宙斯化身天鹅与斯巴达王后相遇 07:53 欧洲大陆的诞生：劫夺欧罗巴 13:10 宙斯化身“金雨”去见达娜厄 15:18 提香与伦勃朗如何表现“金雨” 16:44 美神维纳斯的诞生 20:12 维纳斯的婚姻与爱情 24:52 丘比特的爱情故事 33:04 真爱之吻：童话元素大集合 本期书目 《众神的样子：希腊神话与西方艺术》江逐浪

古希腊神话故事深刻影响了西方艺术史，从创世之初的卡俄斯，到宙斯以及他混乱的家务事，再到潘多拉、阿尔忒弥斯等经典故事，众神的形象通过画家的笔触不断演变，成为美术馆中的艺术符号。这期，我们从一本《众神的样子》出发，聊聊“看画指南”——希腊神话。 时间轴 00:59 创世之初：从混沌之神卡俄斯说起 02:10 第一批神明的诞生 04:02 十二泰坦的诞生 04:57 第二代神王：克洛诺斯 09:10 宙斯上位 10:22 泰坦的陨落 11:44 普罗米修斯造人 13:32 雅典娜从宙斯头颅中诞生 15:17 时序三女神与命运三女神 17:18 美惠三女神 18:40 四季的起源 22:48 宙斯的私生子：酒神狄俄尼索斯 25:26 赫拉的监控器：“孔雀之眼” 33:22 潘多拉：从“红颜祸水”到“无辜少女” 39:04 阿尔忒弥斯的“百合往事” 48:31 《美少女战士》中的古希腊神话 本期书目 《众神的样子：希腊神话与西方艺术》江逐浪