朋友们好，欢迎收听阳谋开源第16期。 为什么无数人困在情感创伤里反复挣扎？大多数人以为情感问题需要通过情感手段解决，拼命在关系中寻找答案 🌟高光时刻 • 怎么样能破情关呢？只需要你的意识形态比亲情、爱情、友情高 · 人的属性永远是高于关系的属性的，真正在关系中你是和人性在打交道 · 这个世界上绝对有无条件的爱，但是只有你的身体能给你。 · 没有人会比你更爱你自己的，因为你的细胞和你的身体，它是最希望你活下来的 · 如果你连搞身体都没有搞好，你就去看有谁能比我自己更爱我自己 · 只要你的身心是不垮的，每个人的大脑都会帮你找到能解决当下困难的方法 · 过情关以后的状态，反而很容易建立关系，因为对感情没有很多不切实际的幻想 · 所谓在关系里面什么过情关的状态是来去自如。那怎么样能来去自如？肯定是你手上钱有富余的时候，才能做慈善，才能不计较这个钱花出去有没有回报 · 阳谋的这套意识形态绝对碾压人类社会对于关系的定义 · 过情关的终极解法就是搞身体和多睡几个好觉，实事求是 ⏰时间轴 00:00:34 情感困扰破解：提升意识与能量的核心方法 00:01:44 关系真相：人际交互的本质规律 00:02:56 人性高于角色：摆脱「应该」的束缚 00:05:28 鸡娃陷阱：实事求是，放下对子女期待 00:07:09 幸福基石：事业与健康的优先级 00:07:58 身体真爱论：24小时不离不弃的终极支持者 00:10:42 健康巅峰状态下的创造力体验 00:12:23 自爱的生物学基础：细胞层面的支持 00:16:42 健康边界：影响健康者一律出局 00:21:58 过情关的核心：按计划生活，切断原生家庭干扰 00:32:42 幸福感的80/20法则：自我占比的真相 00:35:15 睡眠对情绪创伤的修复机制 00:39:46 关系哲学：身心健康基础上的情感处理 00:42:06 创伤共存策略：战略上藐视，战术上重视 00:46:53 成年人的独立边界：物理空间与心理空间 （本期内容脱胎于会员内部分享） Bgm： 相许-胡小鸥 隔河相抱-陈其钢 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。 购买阳谋电商好物、年度会员、1v1咨询、成长社群等

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第15期。 为什么越追求「不被利用」的人反而越容易被调用？ 所谓被动人生，本质是主体性未被激活的能量洼地。当个体缺乏核心目标，其注意力必然被他人议程填满，这解释了为何段永平「胸无大志」反成商业传奇。 🌟高光时刻 • 能量守恒：利己主义者的超额收益必催生颠覆性利他力量 • 黑洞理论：未被目标吸纳的精力将异化为自我怀疑 • 「饥不择食的从来不是野心，是存在感焦虑」 • 肉身即防火墙：20项目压力测试=筛选真实心流 破解之道在于同步建设身心： ⏰时间轴 00:00:20 无目标者为有目标者服务：历史规律 00:02:38 目标幻象：有目标≠迪士尼快速通关卡≠世界让路 00:05:37 向下收编术：让身边人为你目标服务 00:12:47 利他本质：不站在大多数人利益的反面 00:16:41 蒋中正：利己主义终被欲望反噬 00:22:31 平台悖论：制造躺平却孕育阳谋空间 00:27:33 身体资本论：好身体=20项目vs2项目 00:29:19 效率银行：健康者年测5项目的秘诀 00:34:36 阳谋实践：断舍离修炼抗扰心力 00:39:51 人性底线：实现目标别忘把人当人 00:43:37 自媒体真相：敌人只有不专注的自己 00:45:58 沟通经济学：稳定量+长期=双赢 本期内容脱胎于会员内部分享 Bgm： 相许-胡小鸥 隔河相抱-陈其钢 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。 购买阳谋电商好物、年度会员、1v1咨询、成长社群等

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第14期。全网都在嘲笑「恋爱脑」，但为什么事业越强的人越容易深陷情感泥潭？本期解剖情绪成瘾与黑暗能量的共生关系。 所谓恋爱脑，本质是体内皮质醇失衡者的代偿行为 当正常社交无法刺激多巴胺分泌，就会追逐恨海情天的戏剧性。 这解释了为何范冰冰等事业强者反而更难逃脱情感漩涡。 🌟高光时刻 • 能量守恒：事业疯批的极致专注力必在情感领域反噬 • 黑洞理论：未被事业吸纳的黑暗能量会转化为情感索求 • 「饥不择食的从来不是爱情，是肾上腺素」 • 肉身训练即抗瘾药：40分钟超慢跑=重置情绪阈值 破解之道在于同步调整身心：晨间站桩平衡激素，悬吊训练消耗躁动能量，早睡修复感知力。当你能从猫的呼噜声中获得满足，海王的情话就失去了魔力。 ⏰时间轴 00:00:44 恋爱脑真相：和暴饮暴食一样的瘾头 00:02:26 恋爱脑非纯爱，是对情绪价值的高度上瘾 00:04:46 海王渣男是精神鸦片，恋爱脑无还手之力 00:07:50 事业狂人的情感困境：追求极致或致两头空 00:09:51 成功秘诀：别过度依赖事业带来的自我价值感 00:11:42 恋爱脑往往也是事业批预备役，只需找到正确用法 00:16:24 交友警示:情绪黑洞，吸走你的生命力 00:20:36 真实自我需勇气，先搞身体再探索 00:24:56 关系真理：忠诚不如快乐，快乐才是王道 00:29:01 转化恋爱脑为事业潜力：补足沟通是关键 00:33:30 身心训练：自产平静激素，告别上瘾 00:36:39 娇妻陷阱：用情绪价值换阿尔法男财富 00:40:13 解压真理：早睡晒太阳，远离仇者近 （本期内容脱胎于会员内部分享） Bgm：相许-胡小鸥 隔河相抱-陈其钢 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。 购买阳谋电商好物、年度会员、1v1咨询、成长社群等

「当内在能量如黑色巨龙般翻腾时，我们究竟是在被吞噬还是在被锻造？」 我用亲身经历给出了答案。 ⏰时间轴 00:00:26 从burnout到动力十足，外貌变化判若两人 00:01:23 黑暗能量「黑龙」：也曾给我助力 00:04:21 应对「黑色巨龙」：进食成唯一出口，尝试多法无果 00:05:17 驭龙战士的蜕变：黑龙化身可爱中国龙，幸福感爆棚 00:08:00 个人方案揭秘：慢跑、阅读、古典乐与写作的peace管理 00:11:41 重要发现：试错无数后，「搞身体」终见效 00:13:16 健康红利：身体好转推动微信开放与商业化顺利 00:15:33 核心矛盾：能量高者的阴阳面，佛陀转世也难解心魔 00:18:27 雄心与寂寞：两三年摸透自己，方能驾驭巨龙 00:21:11 命中之事：阳谋开源带给我的幸福感远超经济回报 00:23:09 争议观点：「毛选是屠龙术」？不，我爱这条巨龙 【来看我朋友圈】 欢迎各位朋友添加🌏：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第13期。当下玄学圈热议「借运」现象，但阳谋视角下，这不过是托词。为什么总有人恐惧被偷走好运？核心在于将人生掌控权让渡给虚幻权威。 借运争议的本质是行动力的破产： 当人停止肉身实践，便会幻想被无形力量操控 真正的大德从不说借运，「万般带不走，唯有业随身」 肉身修炼才是根本解法： • 9点睡5点起的生物钟铠甲 • 晒太阳+运动的双重阳气补给 • 远离手机信息毒素的神经净化 🌟高光时刻 • 借运悖论：能借走好运的体系必能转嫁恶业 • 所有「被借运」案例，往前追溯都是3-5年的自我懈怠 ⏰时间轴 00:00:39 开场：用「人类」身份打破性别认知壁垒 00:02:22 借运现象解析：玄学圈的能量场焦虑从何而来 00:03:50 能量等级论：为什么高能量人群没有借运恐慌 00:05:14 肉身修炼基础：早睡早起晒太阳的生物钟调整 00:07:28 内在掌控力：如何避免将人生交给外在力量 00:09:51 终极自主权：不相信外界有力量高于我自己 00:11:29 失败归因误区：将挫败推给借运的心理机制 00:14:21 好运悖论：如果好运能被借走，为何恶业不能转移 00:17:16 显化法则实相：减肥靠肉身努力还是念力显化 00:19:24 阳明心学：心念清晰后的日常选择不纠结 00:23:43 反人性真相：勤&资源极致调用才是真正的改命工具 00:28:58 金钱工具论：时间与理想高于财富积累 00:33:29 crys也曾被「背刺」 00:36:13 被利用的智慧：如何调整心态与目标同频者合作 00:41:27 内容创作心法：硬核+正心+高能量的成功路径 00:52:31 修行路径：九九八十一难中的能量提升法则 （本期内容脱胎于会员内部分享，围绕4个维度展开： 1. 借运恐慌的社会心理机制 2. 玄学产业链的情绪剥削 3. 肉身修炼的军事化方案 4. 答疑 Bgm： 相许-胡小鸥、隔河相抱-陈其钢 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。 购买阳谋电商好物、1v1咨询、加入付费社群等

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第11期。 很多人都在谈论"活在当下"，但真正能做到的人却寥寥无几。为什么我们总是被过去和未来牵绊，无法安住于此时此刻？ 这期节目从《金刚经》的智慧出发，探讨活在当下与身心状态的深层关联。人类难以活在当下的根源在于贪嗔痴慢疑的捆绑 尤其是"嗔"这种自恋情绪的毒性。 肉身修炼是接近空性的基础：饮食平和、内家功法、早睡，这些看似简单的身体管理，比单纯修念头更容易让我们接近真正的宁静状态。 在空性状态中，"成住坏空"的规律将失效，这就是突破规律的钥匙。 🌟高光时刻 • 空性即当下，当下是being：无时间、无漏 • 肉身浊则念头浊，五脏平衡是安静的前提 • 《红楼梦》的永恒因每个字出于空性，无贪嗔痴慢疑 • 天才的灵感从不来自头脑，而是神性下载 ⏰时间轴 00:00:17 金刚经：活在当下的生活方式 00:01:20 焦虑根源：急于求成，减肥成功率不到3% 00:03:13 嗔是贪嗔痴慢疑的根源，圣贤也难逃1%自恋 00:04:07 创业陷阱：贪婪与捷径，欲望是大坑 00:06:38 活在当下：跳出「成住坏空」掣肘 00:07:57 历史如梦幻泡影，金刚经破成败循环 00:09:11 活在当下，时间静止，长生非梦 00:11:22 妄念皆虚，真念是心灵合一 00:14:49 新体悟：ego、嗔、自恋 00:19:53 文学哲学碰撞：红楼梦契合金刚经 00:23:40 修炼之道：八段锦、站桩、易筋经 00:26:14 五岁学功夫者近天道，牛掰 00:33:58 天才灵感非脑力，而是「下载」 00:42:10 稀有技能：70亿人中仅1万活在当下 00:46:33 泰森拳王用空性预判对手时间如静止 《金刚经》中"一切有为法，如梦幻泡影"与本期主题呼应： 唯有极致干净，方见真实 （这期播客脱胎于我给年度会员、成长群群友的内部分享，如何活在当下，以4部分展开，略有删减后发出来 1.为什么要活在当下？意义是什么？ 2.什么阻碍了我们活在当下？ 3.活在当下的实修路径 4.活在当下相关问题答疑 Bgm： 相许-胡小鸥 隔河相抱-陈其钢 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。 购买电商好物、年度会员、1v1咨询、成长群等

大家好，这期播客内容来源于近期我给年度会员做的一场闭门直播，闭门里我回答了以下问题： 1、怎么能坚持每天过军训式自我训练生活？ 2、不想看书，想玩的时候，怎么坚持？ 3、怎么能找到使命感和信念感？ 4、直接看《毛选》有点看不懂，可以先看些什么其他书籍铺垫下么? 5、什么时候人需要做重大决策，如换城市、换公司、换行业、换伴侣？ 6、怎么能做到深度休息？ 7、身弱的人想要创业怎么办？ 8、crys 现在每天看书多久？ 9、时空变化，睡眠不好怎么办？ 10、处于瓶颈，怎么能坚持下来？ 这些问题，我都在本期播客里做了详细阐述，当时听我直播的会员朋友们，很多都感慨被打了强心针，看手机都不香了，愿把这份阳性能量分享给诸位。 ⏰时间轴 ⏰时间轴 00:01:06 军训秘诀：肉身干净生产阳谋灵感 00:01:59 深度思考非常消耗精气神、气血 00:02:18 军训内容：2万步+单杠+饮食忌口 00:02:27 每日军训的深层意义 00:02:51 ”我“只是一组代码：避开脑雾，理想第一 00:04:59 教员式信念：无怀疑，国家崛起与中美争霸 00:07:30 思想钢印是阳谋事业诉求 00:07:37 信仰与价值观才是传承核心 00:09:11 从行尸走肉到心有沟壑：找到阳谋 00:11:00 实践是钥匙：解锁人生如过关打怪 00:13:59 crys人生初恋：《金刚经》 00:15:10 大刀阔斧切割身边人事物 00:19:57 人生新陈代谢：开启新阶段 00:22:56 身弱创业者：做减法，放弃熬夜 00:25:30 普通人成事基础门槛：调控贪嗔痴 00:28:45 节气转换期要提前安排更多休息 00:33:22 天道：能从心而发坚持做一辈子 00:34:27 坚持信念感：希望渺茫，也要坚持 ⭐️⭐️本期播客金句 1. 我的一切都在为阳谋服务，每一天的生活作息（吃睡运动）都为阳谋服务 2. 失败、痛苦、挫败我都可以承受，但就是不想死太早，走了就不能做阳谋了 3. 只要我极致健康，极致干净，极致柔韧，我就是我最大的贵人 4. 我想要的东西一定会拿到，只要不是出于欲望，差异在于，是在40岁的时候拿到，还是35岁的时候拿到 5. 成事过程中必然有个阶段没有结果，我会去看一眼虚空里的力量，跟它说：“你看看，我们之中谁更厉害。” 6.天道就是你去做一辈子的事，到最后就是你的道 7. 如果你想去你的理想国，必须每天都活在你的理想国里 ——————————————————— 之前在小红书上看到了一段文字，也是本期播客结尾我说的【理想国】来源： ”你要做任何一件事，它都必须是你每天都要做，就像每天都要吃饭一样的事情，靠闹钟，靠日历，这些事情你就做不成了 你不能数日子数出你的理想国来，你得每天都像在理想国里过日子那样，把该做的事情都做了，你才有望在某一天忽然发现，某些事情真的实现了 这就是你开拓场域的能力，你执着于一件事，你不能隔天做，每星期做，你要每天做，你要随时做。 只有这样，场域才会出现。“ 公众号：阳谋开源 本期播客精华16条：想方设法给人生创造转机 Bgm：相许by胡小鸥 | 隔河相抱by陈其钢 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接我。 购买阳谋电商好物、年度会员、行动营、1v1咨询、成长群等

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第十期。这期我会探讨生活方式、心理健康、身心能量水平、情绪溃疡、雌竞vs雄竞之间的关系。 我很早就明白到一件事:当我身心能量不稳定的时候，特别容易陷入情绪内耗，特别容易被旧人旧事缠上，甚至会梦到他们。所有在日常状态好的时候想不起来的不愉快时刻，一旦浮现，我都定义为"情绪溃疡"。 而雌竞，即便是我这种骨子里很自立自强的人，在我身体臃肿肥胖的时候，无意识中只能走事业上的“雌竞”弯路。雌竞也不止属于女性，很多男性因为男性身份吃到了巨大“雌竞”红利。雌竞也不是标签，只要人相信有遥远的贵人，就是在走雌竞。 🌟高光时刻 - 情绪溃疡是身心能量低下的信号灯 - 早睡早起是心理健康的底层防线 - 肉身健壮是心性坚韧的前提 - 自怜自苦与熬夜、重饮食同频共振 - 阴性能量决定睡眠质量，睡眠质量决定人生底盘 - 雌竞是人身心虚弱时不得不的退行选择 - 顶天立地的人生从养好身体开始 ⏰时间轴 00:00:26 身心不稳定时，低能量时必然想纠缠旧人旧事 00:01:46 心理创伤如溃疡：身心免疫力低下的症状 00:04:15 熬夜与情绪反刍同频，其实睡好觉秒忘旧人旧事 00:11:11 睡眠质量决定一切：阴性能量是关键 00:17:57 搞身体是最大的捷径：状态不好时多休息 00:25:18 雌竞只是概念：赌王四太实则在雄竞 00:32:07 想成就自己事业的人：不要在事业上走雌竞 00:33:58 能做1号位绝不做2号位 00:37:18 阳谋开源商业化：人要有自己的立锥之地 00:39:06 无所谓雌竞还是雌竞：本质和内核最重要 Bgm： 相许by胡小鸥 隔河相抱by陈其钢 本次录制@十二海里编辑部（上海长宁区） 有罗德录音棚 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接我。购买阳谋电商好物（洗护、护肤、大米、食养等）链接、年度会员、容光焕发行动营、1v1咨询、成长群等

朋友们好，欢迎收听阳谋开源第九期。这期我们解剖一个反常识定律： 90%的成功人士并非真的那么高能量，只是更懂得用好每一滴精气神。 这个时代最奢侈的不是奢侈品，而是能完整保存的晨间第一缕精气神。那些看似「天赋异禀」的大佬，不过是把普通人挥霍的精气神都存进了能量账户里。 人的身心状态就是最精准的成就预测仪。当你能把《毛选》读进心里时，财富只是附带品。若连字都浮在纸面，再多的感想只是隔靴搔痒。 「当人能把念头控制在三个以内时，本能会过滤无效社交。那些抱怨时间不够的人，往往是神散了才觉得事事艰难。就像巴菲特从不看盘——定点作息就是最好的信息过滤器。」 🌟高光时刻 - 能量复利：连续3天闭目养神=1次认知升级 - 手机劫匪：每刷1小时短视频=透支3小时深度工作力 - 大佬假象：所谓「精力旺盛」只是精准投放结果 - 修复速率：肌肉酸痛恢复时间可以人为调控 - 终极测试：能休息1小时的人自动淘汰90%同类人 - 阅读阈值：身心洁净度决定知识吸收率 - 顶流艺人案例|张艺兴：舞台能量与日常储能成反比 - 管理心得：像沈腾式「工作完就躺着」 ⏰时间轴 00:01:01 成功人士不一定天生精力旺盛 00:01:57 大佬成功秘诀：珍惜精力！精力管理大师的终极心法 00:03:05 身体好≠成功，但身体差=拖后腿 00:03:40 表面繁荣过后，职业和婚姻的隐形麻烦显现 00:04:55 搞事业的人身体要过关，长坡厚雪才是真理 00:06:15 「我干到88岁」——退休的唯一理由是大限到了！ 00:07:49 顶流艺人案例分析|为什么有些人愿意为了事业奉献生命 00:08:01 命中事业是生命，多干一分钟都赚到 00:09:34 健康=成功？但为何大家还是不爱锻炼？谜之现象！ 00:10:39 没了健康遮羞布，直面才华恐惧 00:12:36 阳谋幸福：成功人士跟普通人没什么不同 00:13:22 精神自律是关键，早睡早起只是表象 00:14:26 白天偷走精气神的元凶——刷手机和信息流 00:15:56 顶级球员的休赛期：休息是为了赛季中的巅峰表现 00:16:35 闭目养神+10小时睡眠=高能量输出，上年度最大领悟 00:18:09 线下闭门会复盘，提前休息是高能输出的秘密武器 00:18:47 肉身的感知调控事实上后天可控 00:20:26 张艺兴&沈腾的储能秘诀：台下安静 00:21:54 精气神被掏空后，读书像看浮字？看不进去 00:22:41 身心干净才能读懂《毛选》，现代人难以做到 Bgm： 相许-胡小鸥 隔河相抱-陈其钢 欢迎各位朋友添加🌏：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有意参加自用好物团购（大米、护肤、护发、彩妆、食养）、付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。

朋们好，欢迎收听阳谋开源第八期。这期我们直面那个毒舌却真实的观点：大多数人婚姻＝「精准找到这辈子的报应」。找人结婚，不是找人互虐。这期播客聊聊为什么有人精准找到冤头债主？ 张至顺道长说：「人的一切都是拿精气神换的。」 亲密关系中，双方心神深度交织。那些彼此消耗的关系里，每句伤人话都在心神。情绪黑洞们，注定被能给出高浓度情绪价值的海王锁定 人的身心状态就是最好的择偶过滤器。当内在如沃土般丰盈，关系自然澄明。若似荒漠枯竭，再多的技巧也难逃「报应」轮回。 🌟高光时刻 - 报应机制：10个遇渣者中8个是情绪黑洞 - 能量匹配律：健康作息者与海王海后存在时区隔离 - 性魅力密码：脾胃健康度决定人际宜人度 - 精气神经济学：关系破裂后都要面对心神损耗 - 人格魅力基石：费翔式「人格平等」的底层能量 - 长期关系密钥：性魅力随时间产生复利效应 - 择偶底线：把人当人看 - 何为忠诚：没有100%的忠诚 ⏰时间轴 00:00:46 婚姻不幸福是常态？大多数人结婚是精准找到报应 00:01:37 婚恋对心神的影响被严重低估，人的一切都是用精气神换的 00:02:01 负能量关系会掏空精气神，关系破裂后要面对心神损耗的烂摊子 00:03:16 情绪黑洞的人最容易遇到渣男渣女 00:05:43 王晶导演避开黑社会：早上早起开工=远离夜店=远离麻烦 00:07:35 身心有bug？小心遇到乱七八糟的人和事 00:11:06 阳谋婚恋观：性吸引力、性魅力和人格魅力，新视角来袭 00:13:01 性魅力不只看脸，内里才是真正的魅力法宝 00:16:22 健康的身体=自然美颜=天然魅力场 00:17:51 人格魅力代表：教员、周总理、袁隆平和费翔，魅力满满 00:20:00 黄晓明的性魅力因谦逊提升，魅力波动中找到了新高度 00:22:29 长期关系靠人格魅力撑腰，不是光有性吸引力就能走天下 00:25:16 费翔的魅力秘诀：把人当人看，春风化雨般的温润待人 00:28:19 crystallsr私人婚恋观：为何愿为伴侣付出？ 00:29:23 婚姻是给的逻辑，不是拿的逻辑 00:31:05 忠诚、专一的真相 00:35:24 大鹏&《长安的荔枝》 「当人身体足够好，心神凝聚时，本能会抗拒花言巧语。那些沉迷情感戏剧的人，往往是神先散了才遇到烂人烂事。就像王晶从不遇黑社会——收工就回家的作息，天然屏蔽混乱能量场。」 书、影音： 吴清忠《人体使用手册 | 儿童健康养成》 央视频《镜界》-大鹏、马伯庸 Bgm： 相许-胡小鸥 隔河相抱-陈其钢 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加🌏：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有买我自用好物（大米、护肤、护发、彩妆、食养）、付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。 【阳谋开源精华长文】👉🏻公众号【阳谋开源】 浅谈成事规律：势机度

E07 | 摆脱社交内耗 | 从「把自己当人看」讲起 朋友们好，欢迎收听本期节目。E07的稿子终于写完了，因为卡在资本论角度分析关系这部分，好在这两天文思泉涌，又是爱马恩的一天，这个视角算独家视角了，也是目前我个人觉得切到本质层的分析。 我们总渴望游刃有余的社交，却常在边界不清与能量耗尽中挣扎。是否思考过，在经营关系之前，首先需要成为一个身心通透、自我认知清晰的「人」？当你的内在是一片沃土，关系自然生长；若你的自我是一片荒漠，再多的技巧也只是海市蜃楼。 本期节目，我们将探讨一个根本命题：高质量关系的本质，把自己当人看，把别人当人看。这不是表面的话术指南，而是一套深刻的关系哲学， 🌟高光时刻 - 优质社交的根基：先把自己当人，再把他人当人 - 拒绝工具化思维：真正的关系需要理解与陪伴 - 行动哲学：自信与勇气是社交的底层驱动力 - 身心健壮者的优势：高度理性背后是健壮身心基础 - 金钱与感情：资本论视角下的人的两重性 - 合伙如婚姻：15年不崩盘的秘诀是尊重与信任 - 珍贵友谊的保护：避免利益冲突与负能量污染 ⏰时间轴 00:00:58 尊重是社交的基石，别把他人当NPC。 00:01:40 社交心法：先把自己当人，再把别人当人。 00:02:45 拒绝工具化，理解与陪伴才是人性的温度。 00:04:35 自信与勇气：不自卑、不怯懦的行动哲学。 00:07:14 社交好感度飙升秘籍：支持项目或发红包。 00:10:23 李安的成年法则：赚钱靠自己，别找ATM。 00:13:40 高度理性者：身心健壮的生活超级英雄。 00:16:09 人类需求如迷宫，贪心却说不清配比。 00:18:42 情感换钱时，资本论告诉我们这样不行 “人身上同时兼具社会性和感情属性，如同货币具有价值和实用价值一样。这样的二重性。一是来源于，人在现阶段本身就具备劳动力商品属性，人可以通过出卖劳动力去换钱的。也因此，不能要求一个做商品的人讲纯爱。 二是来源于，人是活物，有血有肉有情。在涉及感情的关系中，人对于尊重、理解、陪伴的需求不能被钱来解决。 大多数人关系搞得稀巴烂，就是在该聊利益的关系里聊感情，在该聊感情的关系里纯给利益。在利益和感情糅合的关系里，分不清感情和利益的配比。“ 内容来自俺昨晚朋友圈 00:21:29 长期关系：金钱与感情的双重投资游戏。 00:25:33 合伙如婚姻：15年不崩盘靠尊重与信任。 00:29:55 珍贵友谊：避免利益冲突与负能量污染。 Bgm： 相许-胡小鸥 never enough-马戏之王 阿甘正传 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加🌏：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有买我自用好物（大米、护肤、护发、彩妆、食养）、付有付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。 彩蛋： 中餐厅-丁禹兮cut。 黄晓明先生说出了我对小丁的感受