时长：
41分钟
播放：
1.14万
发布：
2个月前
主播...
简介...
朋友们好，欢迎收听阳谋开源第九期。这期我们解剖一个反常识定律：
90%的成功人士并非真的那么高能量，只是更懂得用好每一滴精气神。
这个时代最奢侈的不是奢侈品，而是能完整保存的晨间第一缕精气神。那些看似「天赋异禀」的大佬，不过是把普通人挥霍的精气神都存进了能量账户里。
人的身心状态就是最精准的成就预测仪。当你能把《毛选》读进心里时，财富只是附带品。若连字都浮在纸面，再多的感想只是隔靴搔痒。
「当人能把念头控制在三个以内时，本能会过滤无效社交。那些抱怨时间不够的人，往往是神散了才觉得事事艰难。就像巴菲特从不看盘——定点作息就是最好的信息过滤器。」
🌟高光时刻
- 能量复利：连续3天闭目养神=1次认知升级
- 手机劫匪：每刷1小时短视频=透支3小时深度工作力
- 大佬假象：所谓「精力旺盛」只是精准投放结果
- 修复速率：肌肉酸痛恢复时间可以人为调控
- 终极测试：能休息1小时的人自动淘汰90%同类人
- 阅读阈值：身心洁净度决定知识吸收率
- 顶流艺人案例|张艺兴：舞台能量与日常储能成反比
- 管理心得：像沈腾式「工作完就躺着」
⏰时间轴
00:01:01 成功人士不一定天生精力旺盛
00:01:57 大佬成功秘诀：珍惜精力！精力管理大师的终极心法
00:03:05 身体好≠成功，但身体差=拖后腿
00:03:40 表面繁荣过后，职业和婚姻的隐形麻烦显现
00:04:55 搞事业的人身体要过关，长坡厚雪才是真理
00:06:15 「我干到88岁」——退休的唯一理由是大限到了！
00:07:49 顶流艺人案例分析|为什么有些人愿意为了事业奉献生命
00:08:01 命中事业是生命，多干一分钟都赚到
00:09:34 健康=成功？但为何大家还是不爱锻炼？谜之现象！
00:10:39 没了健康遮羞布，直面才华恐惧
00:12:36 阳谋幸福：成功人士跟普通人没什么不同
00:13:22 精神自律是关键，早睡早起只是表象
00:14:26 白天偷走精气神的元凶——刷手机和信息流
00:15:56 顶级球员的休赛期：休息是为了赛季中的巅峰表现
00:16:35 闭目养神+10小时睡眠=高能量输出，上年度最大领悟
00:18:09 线下闭门会复盘，提前休息是高能输出的秘密武器
00:18:47 肉身的感知调控事实上后天可控
00:20:26 张艺兴&沈腾的储能秘诀：台下安静
00:21:54 精气神被掏空后，读书像看浮字？看不进去
00:22:41 身心干净才能读懂《毛选》，现代人难以做到
Bgm：
相许-胡小鸥
隔河相抱-陈其钢
欢迎各位朋友添加🌏：crystallsr865，备注“播客”即可，这是我日常最常在用的号。有意参加自用好物团购（大米、护肤、护发、彩妆、食养）、付费咨询、行动营、年度会员、参加线下闭门需求的朋友欢迎直接找我。
90%的成功人士并非真的那么高能量，只是更懂得用好每一滴精气神。
这个时代最奢侈的不是奢侈品，而是能完整保存的晨间第一缕精气神。那些看似「天赋异禀」的大佬，不过是把普通人挥霍的精气神都存进了能量账户里。
人的身心状态就是最精准的成就预测仪。当你能把《毛选》读进心里时，财富只是附带品。若连字都浮在纸面，再多的感想只是隔靴搔痒。
「当人能把念头控制在三个以内时，本能会过滤无效社交。那些抱怨时间不够的人，往往是神散了才觉得事事艰难。就像巴菲特从不看盘——定点作息就是最好的信息过滤器。」
🌟高光时刻
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00:01:01 成功人士不一定天生精力旺盛
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00:13:22 精神自律是关键，早睡早起只是表象
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Bgm：
相许-胡小鸥
隔河相抱-陈其钢
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
SHINING_RAN
2个月前
山东
16
30:03 耗散精气神：刷手机；人际关系（同床异梦、消耗你的一切关系）；熬夜；放纵你的念头，比如以前经历过的伤害，未来念头过多，只有活在当下是最根本的。如果你希望三个月后你想瘦下来，你是不是就得进行饮食控制，多安排时间运动。当你觉得应该怎么做的时候，一切都还来得及，止观，停止这些念头的来去。大道至简，去做就行了。
觉饮刃
2个月前
上海
9
好想听crystal讲佛学方面的内容
黄油小狗绵绵
2个月前
河南
6
最近养身体有点懈怠了，感谢及时的E09 🥰🫶🏻
SHINING_RAN
2个月前
山东
6
29:05 我在精气神方面太耗散了，我需要把精力放在主要目标上。
清风语茶
2个月前
山西
4
边走边听，感觉自己走在阳谋的康庄大道幸福之路😄
黄油小狗绵绵
2个月前
河南
4
开听！听阳谋开源认识姐姐后手机使用时长日均减到了两小时，感到看书专注力提高！向姐姐和大佬看齐，谢谢姐姐
曲奇蛋
2个月前
广东
4
呆呆的可以储能😊
哆啦马里奥
2个月前
江西
4
06:29 现在人精力不足很重要的原因是信仰崩塌，从幼儿一直到年轻时代所塑造的价值观进入社会后被粉碎彻底，但是又没法重塑，所以只能摆烂，既然社会曾经伤害了我，那我对整个社会和人都没有期待，而且这不是个例，从屌丝到牛马，现代人越来越意识到个体的卑微和渺小，所谓的舆论也就是网友无意识的在网络上抱团取暖，回到现实去就是那样
酸田
2个月前
广东
4
周一的早上有阳谋开源听好幸福，给这个星期开了个好头，给心也增加了一些力量。本期内容也让我明白，大佬们看似取之不尽用之不竭的精气神都来自于不浪费、多养护，最重要的是身体好！
雨薇微薇雨
2个月前
天津
2
是的，身体很重要，我爱自己❤️
不对手机上瘾，不需要工作的时候，放下手机，开始运动一会，慢慢改变。我已经学会享受自己的生活✌️
哆啦马里奥
2个月前
江西
2
06:39 同样一个人怎么高中青春洋溢大学颓废殆尽，或者刚毕业奋发图强，上几年班直接丢颓废了，要不根本没法解释，现实中冷漠无所谓，网络上变脸个个键盘侠或者变热心网友，我们陷入了极致精力利己主义带来的无尽虚无之中，所以只能把所有的精力投入到娱乐中，追明星追热点跟人网络对线，活在了别人的世界里，当就业都是巨大问题的年轻人，根本不可能有高能量，感觉这代年轻人得在等十年，如果中国整体经济真的撑过去转行成功了，可能日子会好过很多。否则就是中国版本的平成年代，躺平将不会再成为讨论的必要，因为这是这代人的最佳选择
HD417066r
2个月前
北京
1
看电脑和看手机iPad后果应该差不多吧，打工人每天无尽的面对电脑，唉
梵珏
2个月前
广东
1
这期又是可以反复听的一期！
储能！做好一件事✌️
感恩crystal 的输出，即学即用!
Noahark
2个月前
内蒙古
1
主播通透、有独立思考、尊重常识😎
HD267260z
1个月前
福建
1
姐姐我太喜欢你播客的一系列内容了，希望多出精好的内容，慢一点也没关系
油栗星球
1个月前
北京
1
非常受用！
玄月午
1个月前
北京
0
阳谋具体是指什么呐，是有相应的书籍吗
BlueFace小鸽迷
1个月前
北京
0
听播客也会耗神吗？
大知闲闲_OGZl
4周前
山东
0
受益颇深，收藏起来反复听，谢谢姐姐的分享😁
一星在水
3周前
北京
0
好奇博主不刷手机怎么知道这么多娱乐消息？听到有些信息还挺细节的，比如各种采访啊之类的，冲浪选手都不一定知道～还是博主会专门留时间了解？
