时长：
55分钟
播放：
1.24万
发布：
4周前
主播...
简介...
朋友们好，欢迎收听阳谋开源第11期。
很多人都在谈论"活在当下"，但真正能做到的人却寥寥无几。为什么我们总是被过去和未来牵绊，无法安住于此时此刻？
这期节目从《金刚经》的智慧出发，探讨活在当下与身心状态的深层关联。人类难以活在当下的根源在于贪嗔痴慢疑的捆绑
尤其是"嗔"这种自恋情绪的毒性。
肉身修炼是接近空性的基础：饮食平和、内家功法、早睡，这些看似简单的身体管理，比单纯修念头更容易让我们接近真正的宁静状态。
在空性状态中，"成住坏空"的规律将失效，这就是突破规律的钥匙。
🌟高光时刻
• 空性即当下，当下是being：无时间、无漏
• 肉身浊则念头浊，五脏平衡是安静的前提
• 《红楼梦》的永恒因每个字出于空性，无贪嗔痴慢疑
• 天才的灵感从不来自头脑，而是神性下载
⏰时间轴
00:00:17 金刚经：活在当下的生活方式
00:01:20 焦虑根源：急于求成，减肥成功率不到3%
00:03:13 嗔是贪嗔痴慢疑的根源，圣贤也难逃1%自恋
00:04:07 创业陷阱：贪婪与捷径，欲望是大坑
00:06:38 活在当下：跳出「成住坏空」掣肘
00:07:57 历史如梦幻泡影，金刚经破成败循环
00:09:11 活在当下，时间静止，长生非梦
00:11:22 妄念皆虚，真念是心灵合一
00:14:49 新体悟：ego、嗔、自恋
00:19:53 文学哲学碰撞：红楼梦契合金刚经
00:23:40 修炼之道：八段锦、站桩、易筋经
00:26:14 五岁学功夫者近天道，牛掰
00:33:58 天才灵感非脑力，而是「下载」
00:42:10 稀有技能：70亿人中仅1万活在当下
00:46:33 泰森拳王用空性预判对手时间如静止
《金刚经》中"一切有为法，如梦幻泡影"与本期主题呼应：
唯有极致干净，方见真实
（这期播客脱胎于我给年度会员、成长群群友的内部分享，如何活在当下，以4部分展开，略有删减后发出来
1.为什么要活在当下？意义是什么？
2.什么阻碍了我们活在当下？
3.活在当下的实修路径
4.活在当下相关问题答疑
Bgm：
相许-胡小鸥
隔河相抱-陈其钢
【加主播微信】
欢迎各位朋友添加我本人微信号：crystallsr865，备注播客即可，欢迎链接。
购买电商好物、年度会员、1v1咨询、成长群等
很多人都在谈论"活在当下"，但真正能做到的人却寥寥无几。为什么我们总是被过去和未来牵绊，无法安住于此时此刻？
这期节目从《金刚经》的智慧出发，探讨活在当下与身心状态的深层关联。人类难以活在当下的根源在于贪嗔痴慢疑的捆绑
尤其是"嗔"这种自恋情绪的毒性。
肉身修炼是接近空性的基础：饮食平和、内家功法、早睡，这些看似简单的身体管理，比单纯修念头更容易让我们接近真正的宁静状态。
在空性状态中，"成住坏空"的规律将失效，这就是突破规律的钥匙。
🌟高光时刻
• 空性即当下，当下是being：无时间、无漏
• 肉身浊则念头浊，五脏平衡是安静的前提
• 《红楼梦》的永恒因每个字出于空性，无贪嗔痴慢疑
• 天才的灵感从不来自头脑，而是神性下载
⏰时间轴
00:00:17 金刚经：活在当下的生活方式
00:01:20 焦虑根源：急于求成，减肥成功率不到3%
00:03:13 嗔是贪嗔痴慢疑的根源，圣贤也难逃1%自恋
00:04:07 创业陷阱：贪婪与捷径，欲望是大坑
00:06:38 活在当下：跳出「成住坏空」掣肘
00:07:57 历史如梦幻泡影，金刚经破成败循环
00:09:11 活在当下，时间静止，长生非梦
00:11:22 妄念皆虚，真念是心灵合一
00:14:49 新体悟：ego、嗔、自恋
00:19:53 文学哲学碰撞：红楼梦契合金刚经
00:23:40 修炼之道：八段锦、站桩、易筋经
00:26:14 五岁学功夫者近天道，牛掰
00:33:58 天才灵感非脑力，而是「下载」
00:42:10 稀有技能：70亿人中仅1万活在当下
00:46:33 泰森拳王用空性预判对手时间如静止
《金刚经》中"一切有为法，如梦幻泡影"与本期主题呼应：
唯有极致干净，方见真实
（这期播客脱胎于我给年度会员、成长群群友的内部分享，如何活在当下，以4部分展开，略有删减后发出来
1.为什么要活在当下？意义是什么？
2.什么阻碍了我们活在当下？
3.活在当下的实修路径
4.活在当下相关问题答疑
Bgm：
相许-胡小鸥
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD148931q
3周前
广东
10
这个精神境界，这么年轻好少见，是接触了什么出现了这个拐点？
HD569374y
3周前
四川
9
《金刚经》是一部心法，不执着，不着相。
momo莫墨
4周前
江苏
7
盼了好久的《金刚经》终于来啦！🥹一气呵成至纯至真的讲述值得细细咀嚼，可以重复听好多好多好多遍🥰🥰
momo莫墨
3周前
江苏
5
“心如明镜,物来则映,物去不留,空中无迹。”
予棉
4周前
山西
3
从小只喜欢吃没有味道的主食，表示终于能放过自己了。从小对肉无感，觉得黑乎乎的动物不应该给人吃，只有各类米面吃起来放心且方便。一直觉得自己身体不好是缺乏蛋白质和微量元素，今天可以换个思路审视自己了，可能更多的是念头背锅😊谢谢crystallsr。一直在等更新，太耐听了，超级Nice
春申_inQL
3周前
湖南
3
提问：我现在是大二，想赚很多很多的钱，想去创业去搞自媒体搞校园经济，但是我不知道该怎么把这个想法落地，感觉自己没有一个可以赚钱实践的场景，如果我不去想这么多，我想要的东西会慢慢向我靠近嘛
噜啦啦呜啦
2周前
甘肃
2
听了第二次节目，很明显主播语速掌握的更好了，“我”这个字也出现的少了，听起来越来越舒服了。虽然这期听的云里雾里有点听不懂，但还是关注了。
LLLuo_XHCn
3周前
德国
2
刚发现这个宝藏频道，果断关注
一颗小苗
2周前
内蒙古
1
从“微醺”来听啦，真的很喜欢呢，晒着太阳走在公园的小河边细细听来缓缓思考。
少知
2周前
俄罗斯
1
10:55 这点我有点疑惑，想未来如何好也算妄念是不好的嘛？那吸引力法则要求的有点矛盾😮想未来想要的，从而通过改变磁场和信念去影响现在，然后实现所想的。这种也算妄念嘛？
阳谋开源粉头
2周前
英国
1
22:31 都说南怀瑾看起来很年轻原来是这样
小小贾
2周前
北京
1
好奇crystal如何看待吸引力法则这种以自我为中心的相信和自我确认？是错误的么？是有害的么？
恒温植物
2周前
云南
1
40:14 听您的声音太令人平静了。近年来能量低，前些天朋友推荐去找了一个自称“大师”，他让我出钱改名改命，但虽然被吓到，还是没接受。本质上还是相信真善美，而不是从头到尾被骂，然后告诉你出钱改改就好了（可怜🥹）
所以真的不要贪嗔痴，非要觉得自己能够过得好
HD998389h
3周前
江苏
1
03:46 “慢”才是自大自恋吧……“嗔”是嗔恨
Fenky安琪
2周前
辽宁
0
说的很对，很有干货！！
淘咪
2周前
天津
0
连续听了好几期，太受益了🙏🙏🙏主播能不能出一期反内耗的
天天开心3
2周前
广西
0
贪嗔痴慢疑
陈乐乐_
3周前
江西
0
33:21 提问：老师说的太想往深处走，算痴吗？
我是22
3周前
江苏
0
天天盼天天盼，终于更新啦
New__
3周前
天津
0
听完这期播客今天中午就吃了自己做的一大碗米饭没出去吃外卖🥰
竹南Young4_
3周前
美国
0
24:56 色空不二 这个说的太好了！这是现在出来讲的大部分人都没点破的地方
Alotus中高端医疗
3周前
广东
0
26:39 这段笑死 确实有此感 太多牛鬼蛇神🤣🤣
HD859324w
3周前
江苏
0
30:49 会不会不健康
