阳谋开源 - E16 |「恨海情天」终极解法：猛搞身体、多睡好觉 | 破情关：亲情、爱情、友情 - EarsOnMe

晒太阳比赛T0级选手

1个月前辽宁

191

爱别人本质上是自爱的盈余流动。

晒太阳比赛T0级选手

1个月前辽宁

161

爱别人本质上是自爱的盈余流动。

晒太阳比赛T0级选手左左

1个月前辽宁

95

爱别人本质上是自爱的盈余流动。

narna_aWCq

1个月前广东

74

最期待的就是更新！很感谢姐姐，我从之前的熬大夜，到现在每天8:30睡7:30醒，每天睡11个小时，整个身心都发生了巨大的转变！我对象都说我眼睛更灵动有神了

narna_aWCq

1个月前广东

68

最期待的就是更新！很感谢姐姐，我从之前的熬大夜，到现在每天8:30睡7:30醒，每天睡11个小时，整个身心都发生了巨大的转变！我对象都说我眼睛更灵动有神了

宇宙公主-

1个月前辽宁

66

爱别人本质上是自爱的盈余流动。

我是22

1个月前江苏

55

38:43 是的！允许情绪的自然反复，只要我的身体和心灵越来越强大，而它的反复又会像水波纹一样越来越弱。

narna_aWCq

1个月前广东

49

最期待的就是更新！很感谢姐姐，我从之前的熬大夜，到现在每天8:30睡7:30醒，每天睡11个小时，整个身心都发生了巨大的转变！我对象都说我眼睛更灵动有神了

我是22

1个月前江苏

48

38:43 是的！允许情绪的自然反复，只要我的身体和心灵越来越强大，而它的反复又会像水波纹一样越来越弱。

宇宙公主-

1个月前辽宁

43

爱别人本质上是自爱的盈余流动。

narna_aWCq

1个月前广东

40

最期待的就是更新！很感谢姐姐，我从之前的熬大夜，到现在每天8:30睡7:30醒，每天睡11个小时，整个身心都发生了巨大的转变！我对象都说我眼睛更灵动有神了

Jasmin_0dvU

1个月前福建

37

阳谋开源真的帮助我很大，我记得Crystal有一句话，大概意思是：“所有的恐惧和怀疑都是源于自身能量不足，只要你强大了，没有什么怕的。” 我这一年特别特别胆小，常常半夜怕得睡不着，一个人在家也疑神疑鬼。就因为听了这句话后，我坚定要强大我自身的能量，神奇的是，我居然真的不再害怕黑暗了…… 每次到了黑夜或者半夜的时候，我总是会想起crystal说的这句话，只要内心强大了，就无所畏惧。然后我就感觉到自己身体充满实打实的能量，再也不怕什么牛鬼蛇神了。谢谢你Crystal❤️

宇宙公主-

1个月前辽宁

37

爱别人本质上是自爱的盈余流动。

narna_aWCq

1个月前广东

35

最期待的就是更新！很感谢姐姐，我从之前的熬大夜，到现在每天8:30睡7:30醒，每天睡11个小时，整个身心都发生了巨大的转变！我对象都说我眼睛更灵动有神了

narna_aWCq

1个月前广东

31

最期待的就是更新！很感谢姐姐，我从之前的熬大夜，到现在每天8:30睡7:30醒，每天睡11个小时，整个身心都发生了巨大的转变！我对象都说我眼睛更灵动有神了

Jasmin_0dvU

1个月前福建

27

阳谋开源真的帮助我很大，我记得Crystal有一句话，大概意思是：“所有的恐惧和怀疑都是源于自身能量不足，只要你强大了，没有什么怕的。” 我这一年特别特别胆小，常常半夜怕得睡不着，一个人在家也疑神疑鬼。就因为听了这句话后，我坚定要强大我自身的能量，神奇的是，我居然真的不再害怕黑暗了…… 每次到了黑夜或者半夜的时候，我总是会想起crystal说的这句话，只要内心强大了，就无所畏惧。然后我就感觉到自己身体充满实打实的能量，再也不怕什么牛鬼蛇神了。谢谢你Crystal❤️

我是22

1个月前江苏

23

38:43 是的！允许情绪的自然反复，只要我的身体和心灵越来越强大，而它的反复又会像水波纹一样越来越弱。

今天也要练琴

1个月前广东

21

38:55 真的要对主播表示感恩，每一期节目都无比认同

今天也要练琴

1个月前广东

19

38:55 真的要对主播表示感恩，每一期节目都无比认同

今天也要练琴

1个月前广东

16

38:55 真的要对主播表示感恩，每一期节目都无比认同

我是22

1个月前江苏

15

38:43 是的！允许情绪的自然反复，只要我的身体和心灵越来越强大，而它的反复又会像水波纹一样越来越弱。

hhh_QnfK

1个月前河南

14

17:28 冲破原生家庭，这个是我上大学后一直困扰我的点，因为原生家庭的影响，让我有了身心的创伤，尤其是身体健康方面，高三那年开始特别想疏远家庭，摆脱家的环境。在大学这几年亦是如此，拥有特别强烈的情绪去摆脱它，感觉只有自己经济独立了，我就能放下过去，放下原生家庭的固执与偏激，那时我才配爱自己，听完姐姐的观点，瞬间醒悟了很多，我随时都有爱自己的能力，潜意识里总是想得到父母的爱与关心，看来确实是我自己的问题，不要试图在父母身上得到无条件的爱，好好爱自己，我这一瞬间是想开了，但过一阵子我可能就会打回原地，但我的潜意识告诉自己我最终会想开的。想听姐姐解读一下我的这种心理困惑。

今天也要练琴

1个月前广东

14

38:55 真的要对主播表示感恩，每一期节目都无比认同

hhh_QnfK

1个月前河南

13

17:28 冲破原生家庭，这个是我上大学后一直困扰我的点，因为原生家庭的影响，让我有了身心的创伤，尤其是身体健康方面，高三那年开始特别想疏远家庭，摆脱家的环境。在大学这几年亦是如此，拥有特别强烈的情绪去摆脱它，感觉只有自己经济独立了，我就能放下过去，放下原生家庭的固执与偏激，那时我才配爱自己，听完姐姐的观点，瞬间醒悟了很多，我随时都有爱自己的能力，潜意识里总是想得到父母的爱与关心，看来确实是我自己的问题，不要试图在父母身上得到无条件的爱，好好爱自己，我这一瞬间是想开了，但过一阵子我可能就会打回原地，但我的潜意识告诉自己我最终会想开的。想听姐姐解读一下我的这种心理困惑。

Jasmin_0dvU

1个月前福建

13

阳谋开源真的帮助我很大，我记得Crystal有一句话，大概意思是：“所有的恐惧和怀疑都是源于自身能量不足，只要你强大了，没有什么怕的。” 我这一年特别特别胆小，常常半夜怕得睡不着，一个人在家也疑神疑鬼。就因为听了这句话后，我坚定要强大我自身的能量，神奇的是，我居然真的不再害怕黑暗了…… 每次到了黑夜或者半夜的时候，我总是会想起crystal说的这句话，只要内心强大了，就无所畏惧。然后我就感觉到自己身体充满实打实的能量，再也不怕什么牛鬼蛇神了。谢谢你Crystal❤️

hhh_QnfK

1个月前河南

12

17:28 冲破原生家庭，这个是我上大学后一直困扰我的点，因为原生家庭的影响，让我有了身心的创伤，尤其是身体健康方面，高三那年开始特别想疏远家庭，摆脱家的环境。在大学这几年亦是如此，拥有特别强烈的情绪去摆脱它，感觉只有自己经济独立了，我就能放下过去，放下原生家庭的固执与偏激，那时我才配爱自己，听完姐姐的观点，瞬间醒悟了很多，我随时都有爱自己的能力，潜意识里总是想得到父母的爱与关心，看来确实是我自己的问题，不要试图在父母身上得到无条件的爱，好好爱自己，我这一瞬间是想开了，但过一阵子我可能就会打回原地，但我的潜意识告诉自己我最终会想开的。想听姐姐解读一下我的这种心理困惑。

今天也要练琴

1个月前广东

12

38:55 真的要对主播表示感恩，每一期节目都无比认同

今天也要练琴

1个月前广东

10

38:55 真的要对主播表示感恩，每一期节目都无比认同

发多多_u59m

4周前重庆

9

在霸凌这方面，我觉得不用说的那么冷漠吧。a无意识的做出的行为不符合b的观点，再加上b因为自身的原因觉得外部充满了对抗，认为a是在攻击ta。于是a遭受了语言的霸凌团体的攻击，在那一刻伤害就是真实的。在你的表述里只强调了双方的对抗，忽略个体的差异性。作为一个刚结束霸凌事件，目前处于能量低谷恢复期，努力找寻外部力量和方法恢复能量的人，听到你的表述，我感到了委屈和自我怀疑。将语言的霸凌放大来看，一个疯子突然跑过来砍人一刀，的确可以说走在路上的人引起了疯子的不爽，这是上帝视角。但在另一个视角，被砍的人就是受害者，就是需要被弥补的，这个弥补对于被砍的人来说可能只是一些温情。我不太同意和喜欢你的这个表述，是因为在我看来，你这样以当事人的身份现身说法，即使你说你没有受害者有罪论，也是在加重经历霸凌的人的自我怀疑，加重未曾经历霸凌的人的苍蝇不叮无缝的蛋的冷漠心态。以上言论仅出于个人观念，或许也是我还没彻底走出来的情绪困扰致使我还不想要也不能够理解你要表达的核心概念。

hhh_QnfK

1个月前河南

9

17:28 冲破原生家庭，这个是我上大学后一直困扰我的点，因为原生家庭的影响，让我有了身心的创伤，尤其是身体健康方面，高三那年开始特别想疏远家庭，摆脱家的环境。在大学这几年亦是如此，拥有特别强烈的情绪去摆脱它，感觉只有自己经济独立了，我就能放下过去，放下原生家庭的固执与偏激，那时我才配爱自己，听完姐姐的观点，瞬间醒悟了很多，我随时都有爱自己的能力，潜意识里总是想得到父母的爱与关心，看来确实是我自己的问题，不要试图在父母身上得到无条件的爱，好好爱自己，我这一瞬间是想开了，但过一阵子我可能就会打回原地，但我的潜意识告诉自己我最终会想开的。想听姐姐解读一下我的这种心理困惑。

HD123546h

1个月前江西

8

很喜欢姐姐能感受到姐姐身上很强的能量我之前也是对自己很不满对各种关系很不满身体也不好气色也不好又焦虑各种考试对自己没信心这些负面的情绪几乎要吞噬我每天晚上失眠第二天头发大把大把的掉非常痛苦 10月28日那天偶然的机会听了姐姐和微醺一大口他们的那一期博客感觉像收到指令了一样那天开始立马早睡到现在已经快一个月了身体好了很多负面情绪焦虑也少了很多有时候偶尔也会有一点不开心但是很快能调整好现在每天以早睡早起这件事为大框架慢慢在添加一些对自己好的习惯每天多少都有点进步非常感谢！另外非常赞同这期博客的一个核心观点自己才是自己唯一永久的爱人自己都不爱自己的情况下更不要指望别人来爱你按照吸引力法则缺爱只会吸引缺爱带来创伤自己本身就过的幸福对自己爱的满满才有可能吸引另一个幸福的人才能1➕1大于2 当然终极目标是让自己过的开心并不是吸引谁所以祝我们都能成为快乐幸福的个体❤️

dqsb

2周前河南

8

你这话跟一个巴掌拍不响有什么区别，有的时候霸凌是没有理由的，你的经历不代表所有的霸凌都是那个样子

HD123546h

1个月前江西

8

很喜欢姐姐能感受到姐姐身上很强的能量我之前也是对自己很不满对各种关系很不满身体也不好气色也不好又焦虑各种考试对自己没信心这些负面的情绪几乎要吞噬我每天晚上失眠第二天头发大把大把的掉非常痛苦 10月28日那天偶然的机会听了姐姐和微醺一大口他们的那一期博客感觉像收到指令了一样那天开始立马早睡到现在已经快一个月了身体好了很多负面情绪焦虑也少了很多有时候偶尔也会有一点不开心但是很快能调整好现在每天以早睡早起这件事为大框架慢慢在添加一些对自己好的习惯每天多少都有点进步非常感谢！另外非常赞同这期博客的一个核心观点自己才是自己唯一永久的爱人自己都不爱自己的情况下更不要指望别人来爱你按照吸引力法则缺爱只会吸引缺爱带来创伤自己本身就过的幸福对自己爱的满满才有可能吸引另一个幸福的人才能1➕1大于2 当然终极目标是让自己过的开心并不是吸引谁所以祝我们都能成为快乐幸福的个体❤️

发多多_u59m

4周前重庆

8

在霸凌这方面，我觉得不用说的那么冷漠吧。a无意识的做出的行为不符合b的观点，再加上b因为自身的原因觉得外部充满了对抗，认为a是在攻击ta。于是a遭受了语言的霸凌团体的攻击，在那一刻伤害就是真实的。在你的表述里只强调了双方的对抗，忽略个体的差异性。作为一个刚结束霸凌事件，目前处于能量低谷恢复期，努力找寻外部力量和方法恢复能量的人，听到你的表述，我感到了委屈和自我怀疑。将语言的霸凌放大来看，一个疯子突然跑过来砍人一刀，的确可以说走在路上的人引起了疯子的不爽，这是上帝视角。但在另一个视角，被砍的人就是受害者，就是需要被弥补的，这个弥补对于被砍的人来说可能只是一些温情。我不太同意和喜欢你的这个表述，是因为在我看来，你这样以当事人的身份现身说法，即使你说你没有受害者有罪论，也是在加重经历霸凌的人的自我怀疑，加重未曾经历霸凌的人的苍蝇不叮无缝的蛋的冷漠心态。以上言论仅出于个人观念，或许也是我还没彻底走出来的情绪困扰致使我还不想要也不能够理解你要表达的核心概念。

Jasmin_0dvU

1个月前福建

8

阳谋开源真的帮助我很大，我记得Crystal有一句话，大概意思是：“所有的恐惧和怀疑都是源于自身能量不足，只要你强大了，没有什么怕的。” 我这一年特别特别胆小，常常半夜怕得睡不着，一个人在家也疑神疑鬼。就因为听了这句话后，我坚定要强大我自身的能量，神奇的是，我居然真的不再害怕黑暗了…… 每次到了黑夜或者半夜的时候，我总是会想起crystal说的这句话，只要内心强大了，就无所畏惧。然后我就感觉到自己身体充满实打实的能量，再也不怕什么牛鬼蛇神了。谢谢你Crystal❤️

hhh_QnfK

1个月前河南

8

17:28 冲破原生家庭，这个是我上大学后一直困扰我的点，因为原生家庭的影响，让我有了身心的创伤，尤其是身体健康方面，高三那年开始特别想疏远家庭，摆脱家的环境。在大学这几年亦是如此，拥有特别强烈的情绪去摆脱它，感觉只有自己经济独立了，我就能放下过去，放下原生家庭的固执与偏激，那时我才配爱自己，听完姐姐的观点，瞬间醒悟了很多，我随时都有爱自己的能力，潜意识里总是想得到父母的爱与关心，看来确实是我自己的问题，不要试图在父母身上得到无条件的爱，好好爱自己，我这一瞬间是想开了，但过一阵子我可能就会打回原地，但我的潜意识告诉自己我最终会想开的。想听姐姐解读一下我的这种心理困惑。

hhh_QnfK

1个月前河南

8

17:28 冲破原生家庭，这个是我上大学后一直困扰我的点，因为原生家庭的影响，让我有了身心的创伤，尤其是身体健康方面，高三那年开始特别想疏远家庭，摆脱家的环境。在大学这几年亦是如此，拥有特别强烈的情绪去摆脱它，感觉只有自己经济独立了，我就能放下过去，放下原生家庭的固执与偏激，那时我才配爱自己，听完姐姐的观点，瞬间醒悟了很多，我随时都有爱自己的能力，潜意识里总是想得到父母的爱与关心，看来确实是我自己的问题，不要试图在父母身上得到无条件的爱，好好爱自己，我这一瞬间是想开了，但过一阵子我可能就会打回原地，但我的潜意识告诉自己我最终会想开的。想听姐姐解读一下我的这种心理困惑。

小杨潇潇

1个月前四川

7

52:19 很喜欢主播的播客，但是我想说，其实有时候校园或者父母对孩子的霸凌不是一来一回的对抗，而是一些群体对一个比较软弱的孩子不断侵扰，反而那种有对抗性的小孩，受到的霸凌程度会小些。博主小时候其实应该是比较有对抗性的孩子，受到的更多是“精神攻击”，但是有些比较软弱的孩子是受到各个方面严重的冲击的。我觉得还是得具体问题具体分析，如果霸凌很严重，就不只是关注受霸凌者的个体创伤，而是要从制度和环境层面推动变革。如果有个体受到的是这种严重的创伤，除了鼓励个体层面变得强大不那么软弱，在战略上蔑视以外，这样的个体是真的需要外界帮助的。当然了，我本人很支持主播的播客！我知道姐姐说的不是这种严重的创伤，只是作为一个曾经的教育工作者，提出一点自己的看法。

武玥奇

1个月前天津

7

11月8号当天听到了客串微醺那期开始带着三个娃践行早睡，很快就看到了效果，后来如饥似渴地不断地听主播，上下班路上一边开车一边听，听完之后感觉整个大脑和身心都受到了洗礼一样，被高能量震撼到了，我相信我就是那个有缘人！好幸运听到主播的播客！改变人生！已经安利给身边很多人了，希望大家一起越变越好！感谢主播带来的高能量精神食粮～～～爱你😘

小杨潇潇

1个月前四川

7

52:19 很喜欢主播的播客，但是我想说，其实有时候校园或者父母对孩子的霸凌不是一来一回的对抗，而是一些群体对一个比较软弱的孩子不断侵扰，反而那种有对抗性的小孩，受到的霸凌程度会小些。博主小时候其实应该是比较有对抗性的孩子，受到的更多是“精神攻击”，但是有些比较软弱的孩子是受到各个方面严重的冲击的。我觉得还是得具体问题具体分析，如果霸凌很严重，就不只是关注受霸凌者的个体创伤，而是要从制度和环境层面推动变革。如果有个体受到的是这种严重的创伤，除了鼓励个体层面变得强大不那么软弱，在战略上蔑视以外，这样的个体是真的需要外界帮助的。当然了，我本人很支持主播的播客！我知道姐姐说的不是这种严重的创伤，只是作为一个曾经的教育工作者，提出一点自己的看法。

dqsb

2周前河南

7

你这话跟一个巴掌拍不响有什么区别，有的时候霸凌是没有理由的，你的经历不代表所有的霸凌都是那个样子

武玥奇

1个月前天津

7

11月8号当天听到了客串微醺那期开始带着三个娃践行早睡，很快就看到了效果，后来如饥似渴地不断地听主播，上下班路上一边开车一边听，听完之后感觉整个大脑和身心都受到了洗礼一样，被高能量震撼到了，我相信我就是那个有缘人！好幸运听到主播的播客！改变人生！已经安利给身边很多人了，希望大家一起越变越好！感谢主播带来的高能量精神食粮～～～爱你😘

HD123546h

1个月前江西

7

很喜欢姐姐能感受到姐姐身上很强的能量我之前也是对自己很不满对各种关系很不满身体也不好气色也不好又焦虑各种考试对自己没信心这些负面的情绪几乎要吞噬我每天晚上失眠第二天头发大把大把的掉非常痛苦 10月28日那天偶然的机会听了姐姐和微醺一大口他们的那一期博客感觉像收到指令了一样那天开始立马早睡到现在已经快一个月了身体好了很多负面情绪焦虑也少了很多有时候偶尔也会有一点不开心但是很快能调整好现在每天以早睡早起这件事为大框架慢慢在添加一些对自己好的习惯每天多少都有点进步非常感谢！另外非常赞同这期博客的一个核心观点自己才是自己唯一永久的爱人自己都不爱自己的情况下更不要指望别人来爱你按照吸引力法则缺爱只会吸引缺爱带来创伤自己本身就过的幸福对自己爱的满满才有可能吸引另一个幸福的人才能1➕1大于2 当然终极目标是让自己过的开心并不是吸引谁所以祝我们都能成为快乐幸福的个体❤️

HD123546h

1个月前江西

7

很喜欢姐姐能感受到姐姐身上很强的能量我之前也是对自己很不满对各种关系很不满身体也不好气色也不好又焦虑各种考试对自己没信心这些负面的情绪几乎要吞噬我每天晚上失眠第二天头发大把大把的掉非常痛苦 10月28日那天偶然的机会听了姐姐和微醺一大口他们的那一期博客感觉像收到指令了一样那天开始立马早睡到现在已经快一个月了身体好了很多负面情绪焦虑也少了很多有时候偶尔也会有一点不开心但是很快能调整好现在每天以早睡早起这件事为大框架慢慢在添加一些对自己好的习惯每天多少都有点进步非常感谢！另外非常赞同这期博客的一个核心观点自己才是自己唯一永久的爱人自己都不爱自己的情况下更不要指望别人来爱你按照吸引力法则缺爱只会吸引缺爱带来创伤自己本身就过的幸福对自己爱的满满才有可能吸引另一个幸福的人才能1➕1大于2 当然终极目标是让自己过的开心并不是吸引谁所以祝我们都能成为快乐幸福的个体❤️

我是22

1个月前江苏

7

38:43 是的！允许情绪的自然反复，只要我的身体和心灵越来越强大，而它的反复又会像水波纹一样越来越弱。

我是22

1个月前江苏

7

38:43 是的！允许情绪的自然反复，只要我的身体和心灵越来越强大，而它的反复又会像水波纹一样越来越弱。

Nxxxni

3周前湖北

6

部分观点比较赞同，但是能感受到主播言语有些傲慢，霸凌这个问题的回答也变成受害者有罪论了，也许主播的经历确实是自己的问题，但是大部分被霸凌的孩子都有问题吗？

Nxxxni

3周前湖北

6

部分观点比较赞同，但是能感受到主播言语有些傲慢，霸凌这个问题的回答也变成受害者有罪论了，也许主播的经历确实是自己的问题，但是大部分被霸凌的孩子都有问题吗？

HD123546h

1个月前江西

6

很喜欢姐姐能感受到姐姐身上很强的能量我之前也是对自己很不满对各种关系很不满身体也不好气色也不好又焦虑各种考试对自己没信心这些负面的情绪几乎要吞噬我每天晚上失眠第二天头发大把大把的掉非常痛苦 10月28日那天偶然的机会听了姐姐和微醺一大口他们的那一期博客感觉像收到指令了一样那天开始立马早睡到现在已经快一个月了身体好了很多负面情绪焦虑也少了很多有时候偶尔也会有一点不开心但是很快能调整好现在每天以早睡早起这件事为大框架慢慢在添加一些对自己好的习惯每天多少都有点进步非常感谢！另外非常赞同这期博客的一个核心观点自己才是自己唯一永久的爱人自己都不爱自己的情况下更不要指望别人来爱你按照吸引力法则缺爱只会吸引缺爱带来创伤自己本身就过的幸福对自己爱的满满才有可能吸引另一个幸福的人才能1➕1大于2 当然终极目标是让自己过的开心并不是吸引谁所以祝我们都能成为快乐幸福的个体❤️

HD123546h

1个月前江西

6

很喜欢姐姐能感受到姐姐身上很强的能量我之前也是对自己很不满对各种关系很不满身体也不好气色也不好又焦虑各种考试对自己没信心这些负面的情绪几乎要吞噬我每天晚上失眠第二天头发大把大把的掉非常痛苦 10月28日那天偶然的机会听了姐姐和微醺一大口他们的那一期博客感觉像收到指令了一样那天开始立马早睡到现在已经快一个月了身体好了很多负面情绪焦虑也少了很多有时候偶尔也会有一点不开心但是很快能调整好现在每天以早睡早起这件事为大框架慢慢在添加一些对自己好的习惯每天多少都有点进步非常感谢！另外非常赞同这期博客的一个核心观点自己才是自己唯一永久的爱人自己都不爱自己的情况下更不要指望别人来爱你按照吸引力法则缺爱只会吸引缺爱带来创伤自己本身就过的幸福对自己爱的满满才有可能吸引另一个幸福的人才能1➕1大于2 当然终极目标是让自己过的开心并不是吸引谁所以祝我们都能成为快乐幸福的个体❤️

Laterr

1个月前广西

5

来啦🤗

HD62147b

1个月前广东

5

40:09 对关系的预期是锦上添花，而不是雪中送炭~

手机用户99537

1个月前湖南

5

33:56 No one is coming.

武玥奇

1个月前天津

5

11月8号当天听到了客串微醺那期开始带着三个娃践行早睡，很快就看到了效果，后来如饥似渴地不断地听主播，上下班路上一边开车一边听，听完之后感觉整个大脑和身心都受到了洗礼一样，被高能量震撼到了，我相信我就是那个有缘人！好幸运听到主播的播客！改变人生！已经安利给身边很多人了，希望大家一起越变越好！感谢主播带来的高能量精神食粮～～～爱你😘

武玥奇

1个月前天津

5

11月8号当天听到了客串微醺那期开始带着三个娃践行早睡，很快就看到了效果，后来如饥似渴地不断地听主播，上下班路上一边开车一边听，听完之后感觉整个大脑和身心都受到了洗礼一样，被高能量震撼到了，我相信我就是那个有缘人！好幸运听到主播的播客！改变人生！已经安利给身边很多人了，希望大家一起越变越好！感谢主播带来的高能量精神食粮～～～爱你😘

Jasmin_0dvU

1个月前福建

5

阳谋开源真的帮助我很大，我记得Crystal有一句话，大概意思是：“所有的恐惧和怀疑都是源于自身能量不足，只要你强大了，没有什么怕的。” 我这一年特别特别胆小，常常半夜怕得睡不着，一个人在家也疑神疑鬼。就因为听了这句话后，我坚定要强大我自身的能量，神奇的是，我居然真的不再害怕黑暗了…… 每次到了黑夜或者半夜的时候，我总是会想起crystal说的这句话，只要内心强大了，就无所畏惧。然后我就感觉到自己身体充满实打实的能量，再也不怕什么牛鬼蛇神了。谢谢你Crystal❤️

HD144490y

1个月前广东

4

下载了特别特别好的一期这也是我今年的所有感悟！啊啊啊谢谢你

治愈系冰冰

1个月前未知

4

在我去年遭受了换工作后的巨大的压力和困难挑战加上夫妻关系不好的消耗后，每天都会流泪痛哭，失眠，身体开始提示我要休息要停下来，要自救。然后我就给自己放了半年假，换了一个环境，家庭生活上开始不管别人，做自己的事，渐渐的才没有每天哭和失眠。今年最大的收获之一就是遇到了阳谋开源！每次有情绪波动都能可以来听一遍！

罗先生

1个月前广东

4

心静能愈三千疾心平能通万事理

慧慧HuiHui_

1个月前北京

4

好早呀！

Laterr

1个月前广西

4

来啦🤗

HD144490y

1个月前广东

4

下载了特别特别好的一期这也是我今年的所有感悟！啊啊啊谢谢你

罗先生

1个月前广东

4

心静能愈三千疾心平能通万事理

手机用户99537

1个月前湖南

4

33:56 No one is coming.

Laterr

1个月前广西

4

来啦🤗

HD144490y

1个月前广东

4

下载了特别特别好的一期这也是我今年的所有感悟！啊啊啊谢谢你

Laterr

1个月前广西

4

来啦🤗

武玥奇

1个月前天津

4

11月8号当天听到了客串微醺那期开始带着三个娃践行早睡，很快就看到了效果，后来如饥似渴地不断地听主播，上下班路上一边开车一边听，听完之后感觉整个大脑和身心都受到了洗礼一样，被高能量震撼到了，我相信我就是那个有缘人！好幸运听到主播的播客！改变人生！已经安利给身边很多人了，希望大家一起越变越好！感谢主播带来的高能量精神食粮～～～爱你😘

Jasmin_0dvU

1个月前福建

4

阳谋开源真的帮助我很大，我记得Crystal有一句话，大概意思是：“所有的恐惧和怀疑都是源于自身能量不足，只要你强大了，没有什么怕的。” 我这一年特别特别胆小，常常半夜怕得睡不着，一个人在家也疑神疑鬼。就因为听了这句话后，我坚定要强大我自身的能量，神奇的是，我居然真的不再害怕黑暗了…… 每次到了黑夜或者半夜的时候，我总是会想起crystal说的这句话，只要内心强大了，就无所畏惧。然后我就感觉到自己身体充满实打实的能量，再也不怕什么牛鬼蛇神了。谢谢你Crystal❤️

武玥奇

1个月前天津

4

11月8号当天听到了客串微醺那期开始带着三个娃践行早睡，很快就看到了效果，后来如饥似渴地不断地听主播，上下班路上一边开车一边听，听完之后感觉整个大脑和身心都受到了洗礼一样，被高能量震撼到了，我相信我就是那个有缘人！好幸运听到主播的播客！改变人生！已经安利给身边很多人了，希望大家一起越变越好！感谢主播带来的高能量精神食粮～～～爱你😘

时一_5Sel

1周前四川

3

31:17 听到这里想起来知否里明兰说的一句话：“这天下没有谁是谁的靠山，他是个好人，又顾惜这我，这就很好啦。不过凡事最好也不要太指望别人，大家都有各自的难处，实在要指望也不能太多太深，指望越多，难免会有些失望，失望越多，就生怨怼，怨怼一生，仇恨就起，那日子就难过了。”今天又对这个道理的理解更深了

治愈系冰冰

1个月前未知

3

在我去年遭受了换工作后的巨大的压力和困难挑战加上夫妻关系不好的消耗后，每天都会流泪痛哭，失眠，身体开始提示我要休息要停下来，要自救。然后我就给自己放了半年假，换了一个环境，家庭生活上开始不管别人，做自己的事，渐渐的才没有每天哭和失眠。今年最大的收获之一就是遇到了阳谋开源！每次有情绪波动都能可以来听一遍！

奈奈i

1个月前江苏

3

听了crystallsr的播客，已经开始早睡一周了，也不怎么抵抗，也不痛苦，纠结了好多年的熬夜问题解决了。谢谢crystallsr~

HD114542m

1个月前北京

3

早！主播有搞身体教程吗哈哈

小杨潇潇

1个月前四川

3

52:19 很喜欢主播的播客，但是我想说，其实有时候校园或者父母对孩子的霸凌不是一来一回的对抗，而是一些群体对一个比较软弱的孩子不断侵扰，反而那种有对抗性的小孩，受到的霸凌程度会小些。博主小时候其实应该是比较有对抗性的孩子，受到的更多是“精神攻击”，但是有些比较软弱的孩子是受到各个方面严重的冲击的。我觉得还是得具体问题具体分析，如果霸凌很严重，就不只是关注受霸凌者的个体创伤，而是要从制度和环境层面推动变革。如果有个体受到的是这种严重的创伤，除了鼓励个体层面变得强大不那么软弱，在战略上蔑视以外，这样的个体是真的需要外界帮助的。当然了，我本人很支持主播的播客！我知道姐姐说的不是这种严重的创伤，只是作为一个曾经的教育工作者，提出一点自己的看法。

治愈系冰冰

1个月前未知

3

在我去年遭受了换工作后的巨大的压力和困难挑战加上夫妻关系不好的消耗后，每天都会流泪痛哭，失眠，身体开始提示我要休息要停下来，要自救。然后我就给自己放了半年假，换了一个环境，家庭生活上开始不管别人，做自己的事，渐渐的才没有每天哭和失眠。今年最大的收获之一就是遇到了阳谋开源！每次有情绪波动都能可以来听一遍！

手机用户99537

1个月前湖南

3

33:56 No one is coming.

慧慧HuiHui_

1个月前北京

3

好早呀！

Beverly_eojm

1个月前河南

3

终于等到啦！

水手说水手怕水

1个月前黑龙江

3

来喽！

奈奈i

1个月前江苏

3

听了crystallsr的播客，已经开始早睡一周了，也不怎么抵抗，也不痛苦，纠结了好多年的熬夜问题解决了。谢谢crystallsr~

HD114542m

1个月前北京

3

早！主播有搞身体教程吗哈哈

HD144490y

1个月前广东

3

下载了特别特别好的一期这也是我今年的所有感悟！啊啊啊谢谢你

治愈系冰冰

1个月前未知

3

在我去年遭受了换工作后的巨大的压力和困难挑战加上夫妻关系不好的消耗后，每天都会流泪痛哭，失眠，身体开始提示我要休息要停下来，要自救。然后我就给自己放了半年假，换了一个环境，家庭生活上开始不管别人，做自己的事，渐渐的才没有每天哭和失眠。今年最大的收获之一就是遇到了阳谋开源！每次有情绪波动都能可以来听一遍！

手机用户99537

1个月前湖南

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33:56 No one is coming.

慧慧HuiHui_

1个月前北京

3

好早呀！

Beverly_eojm

1个月前河南

3

终于等到啦！

水手说水手怕水

1个月前黑龙江

3

来喽！

Laterr

1个月前广西

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来啦🤗

奈奈i

1个月前江苏

3

听了crystallsr的播客，已经开始早睡一周了，也不怎么抵抗，也不痛苦，纠结了好多年的熬夜问题解决了。谢谢crystallsr~

HD114542m

1个月前北京

3

早！主播有搞身体教程吗哈哈

HD144490y

1个月前广东

3

下载了特别特别好的一期这也是我今年的所有感悟！啊啊啊谢谢你

治愈系冰冰

1个月前未知

3

在我去年遭受了换工作后的巨大的压力和困难挑战加上夫妻关系不好的消耗后，每天都会流泪痛哭，失眠，身体开始提示我要休息要停下来，要自救。然后我就给自己放了半年假，换了一个环境，家庭生活上开始不管别人，做自己的事，渐渐的才没有每天哭和失眠。今年最大的收获之一就是遇到了阳谋开源！每次有情绪波动都能可以来听一遍！

手机用户99537

1个月前湖南

3

33:56 No one is coming.

慧慧HuiHui_

1个月前北京

3

好早呀！

Beverly_eojm

1个月前河南

3

终于等到啦！

水手说水手怕水

1个月前黑龙江

3

来喽！

Laterr

1个月前广西

3

来啦🤗

HD114542m

1个月前北京

3

早！主播有搞身体教程吗哈哈

HD144490y

1个月前广东

3

下载了特别特别好的一期这也是我今年的所有感悟！啊啊啊谢谢你

治愈系冰冰

1个月前未知

3

在我去年遭受了换工作后的巨大的压力和困难挑战加上夫妻关系不好的消耗后，每天都会流泪痛哭，失眠，身体开始提示我要休息要停下来，要自救。然后我就给自己放了半年假，换了一个环境，家庭生活上开始不管别人，做自己的事，渐渐的才没有每天哭和失眠。今年最大的收获之一就是遇到了阳谋开源！每次有情绪波动都能可以来听一遍！

手机用户99537

1个月前湖南

3

33:56 No one is coming.

哆七安

4周前上海

2

xhs来的这一年真的对很多关系慢慢祛魅什么都不如我自己强大起来我爱我自己我相信我的身体

桂花豆沙小圆子

1个月前浙江

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08:56 太有道理啦！！

橙子快跑

2周前新疆

2

你好主播，我听了几节，其实自己是真的很想实现您说的早睡，睡够8或者更长的时长，这期间有一个疑问，如果孩子晚上不睡，而我想实现早睡，这个该怎么实践？如果孩子睡了，而孩子的各种衣服玩具书本乃至长大后的作业，这些因素该怎么合理安排然后实现早睡？再一个，我目前在朝九晚五上班，还没有实现时间自由，加之孩子和家庭，该怎么实现早睡，真的想得到最优解，还请主播看到后有空的话能指点迷津，或者听者朋友有更好做法和建议也能点一下我，谢谢大家❤️

随便随便吧

1个月前河南

2

太喜欢姐姐分享的这个了直击我的内心

桂花豆沙小圆子

1个月前浙江

2

08:56 太有道理啦！！

罗先生

1个月前广东

2

心静能愈三千疾心平能通万事理

Nxxxni

3周前湖北

2

部分观点比较赞同，但是能感受到主播言语有些傲慢，霸凌这个问题的回答也变成受害者有罪论了，也许主播的经历确实是自己的问题，但是大部分被霸凌的孩子都有问题吗？

随便随便吧

1个月前河南

2

太喜欢姐姐分享的这个了直击我的内心

桂花豆沙小圆子

1个月前浙江

2

08:56 太有道理啦！！

罗先生

1个月前广东

2

心静能愈三千疾心平能通万事理

随便随便吧

1个月前河南

2

太喜欢姐姐分享的这个了直击我的内心

桂花豆沙小圆子

1个月前浙江

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08:56 太有道理啦！！

HD62147b

1个月前广东

2

40:09 对关系的预期是锦上添花，而不是雪中送炭~

随便随便吧

1个月前河南

2

太喜欢姐姐分享的这个了直击我的内心

桂花豆沙小圆子

1个月前浙江

2

08:56 太有道理啦！！

发多多_u59m

4周前重庆

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在霸凌这方面，我觉得不用说的那么冷漠吧。a无意识的做出的行为不符合b的观点，再加上b因为自身的原因觉得外部充满了对抗，认为a是在攻击ta。于是a遭受了语言的霸凌团体的攻击，在那一刻伤害就是真实的。在你的表述里只强调了双方的对抗，忽略个体的差异性。作为一个刚结束霸凌事件，目前处于能量低谷恢复期，努力找寻外部力量和方法恢复能量的人，听到你的表述，我感到了委屈和自我怀疑。将语言的霸凌放大来看，一个疯子突然跑过来砍人一刀，的确可以说走在路上的人引起了疯子的不爽，这是上帝视角。但在另一个视角，被砍的人就是受害者，就是需要被弥补的，这个弥补对于被砍的人来说可能只是一些温情。我不太同意和喜欢你的这个表述，是因为在我看来，你这样以当事人的身份现身说法，即使你说你没有受害者有罪论，也是在加重经历霸凌的人的自我怀疑，加重未曾经历霸凌的人的苍蝇不叮无缝的蛋的冷漠心态。以上言论仅出于个人观念，或许也是我还没彻底走出来的情绪困扰致使我还不想要也不能够理解你要表达的核心概念。

罗先生

1个月前广东

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心静能愈三千疾心平能通万事理

罗先生

1个月前广东

1

心静能愈三千疾心平能通万事理

空空如也

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