还能咋滴 | 职场风云

🎧推荐语 做播客两年，50多期节目，没变现、没人投广告。这要是放在职场，大概是一份极度“失败”的成绩单。但对于我们来说，这却是生活中性价比最高的事 。 这期节目，我们想聊聊“输出”这件事本身。为什么即便没人听，我们还要坚持自己给自己点赞、自己给自己打赏 ？为什么把“衡量标准”缩短到自己可控的范围内，生活反而变得顺遂了 ？ 如果你也正处于内耗、焦虑、怕别人评价的泥潭里，欢迎听听这两个“无能”主播的自白。或许你会发现，当你不再爱惜羽毛，不再怕别人觉得你“傻”的时候，真正的自由才刚刚开始 。 时间轴： 01:07 做播客不用“坚持”，它就像呼吸和吃饭一样自然 03:07 没人赞赏？没关系，我们决定通过“内循环”自己给自己赞赏 04:28 性价比之王：为什么做播客是生活中最快乐的半小时 08:22 为什么要输出？输出是主动创造，刷视频是被动喂养 11:12 颅内高潮：哪怕没有反馈，自说自话也能产生多巴胺 14:40 拆解焦虑：区分“可控”与“不可控”，把目标缩短到半个手掌宽 20:11 聊聊雷军（张雪）：那种“你不看好我跟我没关系”的纯粹感 25:38 深度恐惧：我为什么这么怕别人给我负面评价？ 31:20 命与运：当你做了一次反习惯的动作，运气就开始转了 34:30 真自洽 vs 假自洽：躺平真的是因为你顺应人性吗？ 主播： 菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823

🎧推荐语 这期不是简单吃瓜，而是一次很典型的“亲密关系病理切片”。 当一段关系里： 有人必须“有用”才配被爱， 有人靠“装弱”持续索取， 再加上高浓度情绪成瘾， 你会发现—— 他们不是在谈恋爱，是在互相喂养彼此的缺陷。 听完你可能会不舒服，但你也会更清醒： 很多你以为的“放不下”，其实只是心理机制在自洽。 本期金句 * 他们不是离不开彼此，是离不开这种高浓度情绪。 * 她需要“有用”才配被爱，他需要“装弱”来被拯救。 * 越是看起来弱的人，越可能在关系里掌控节奏。 * 很多关系不是相爱，是彼此刚好匹配对方的缺陷。 * 人最容易上瘾的，从来不是爱，是情绪的浓度。 时间轴 00:00 事件引入：从“要离婚”到“肝胆相照不离” 02:30 张婉婷的底层逻辑：极度缺爱+必须“有用” 06:00 关系本质：拯救者 vs 被拯救者的互相成瘾 08:30 宋宁峰的模式：被动攻击+弱者伪装 10:30 小三Q女士：同样的“拯救者心理” 12:30 权力感来源：被乞求、被需要的快感 15:00 为什么他们不会离婚：高强度互补结构 18:30 闭环关系解析：控制→出轨→爆发→再绑定 21:30 最炸裂行为：带女儿出轨的心理动机（报复+刺激） 26:30 结论：不是爱情，是情绪成瘾与人格互锁 主播： 菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823

🎧推荐语 为什么张雪会突然让这么多人上头？ 因为他身上那股“认准了就死磕”的劲儿，太稀有了。 这期我们从张雪聊起，也顺手聊到了张雪峰、何润东，以及那些看起来“不太正常”，却总能把一件事做到极致的人。 他们最厉害的地方，不只是成功， 而是那种： 我不管别人怎么想，我就要做成这件事。 而我们普通人呢？ 往往是：看懂了机会，没行动； 被热血点燃了三分钟，转头又回到现实； 嘴上说想自由，心里却全是顾虑。 这一期适合你在以下时刻收听： * 对现状不甘心，但又不敢变的时候 * 羡慕别人活得很“狠”，自己却总是犹豫的时候 * 想重新找回一点行动力和生命感的时候 我们可能成不了张雪， 但至少可以借着别人的火，照一照自己现在到底在怕什么。 时间轴 时间轴 00:00 开场：从“张雪、张雪峰、何润东”聊起，他们身上到底有什么共同点？ 01:02 共同点揭晓：找到自己的定位、天赋和热爱，并且长期坚持做下去 01:37 为什么张雪突然被更多人看见？聊聊“赛车夺冠”带来的破圈效应 02:39 第一印象为什么会骗人：其貌不扬的人，往往藏着最吓人的执念 03:12 张雪创业故事：离开原公司，坚持要做发动机，拒绝“只赚钱不做研发” 04:07 “我就要做世界第一”：为什么真正厉害的人，目标都很不商业逻辑？ 05:38 那段19岁采访视频为什么能留下来？命运感最强的一段故事 07:16 为什么大家会被这种人打动？因为他们像现实版《阿甘正传》/《士兵突击》 08:13 19岁的张雪有多“狠”？追着记者拍、被甩100公里还死跟到底 09:18 “说好听了是执着，说难听了就是不要脸”：狠人逻辑到底是什么？ 10:16 为什么这种人最后容易成？因为普通人做不到这么极致 11:09 从张雪聊到何润东：真正的“职业主义”到底是什么？ 12:11 好演员和流量演员的区别：理解角色，才能真正塑造角色 13:27 轻松一下：何润东选角色居然只看“战力值”？ 14:35 为什么这些人总让人热血沸腾？尤其是在迷茫的时候 14:50 主播自曝童年梦想：曾经想当舞蹈演员，但“梦想止步于倒立和侧手翻” 17:42 普通人的能力上限：很多人其实只是“会”，但远远做不到“极致” 18:23 从张雪到张雪峰：顶级执行力到底有多可怕？ 19:13 扎心时刻：普通人不是看不到机会，是看到了也不做 20:10 张雪为什么不是“好商人”？因为他根本不是奔着赚钱去的 21:03 “纯瘾大”：热爱和偏执，为什么往往比商业头脑更能把事做成？ 22:18 但这种成功不具备普遍参考性：牛是真的牛，学也是真的难学 22:46 生命长度的新算法：一个活得极致的人，一天像别人两天 23:32 爆笑跑题：睡觉到底算不算“活着”？ 24:47 “清醒的时间，才算生命的时间”——本期意外哲学时刻 27:26 又聊远了：从馒头、午睡，聊到人生的意义和生活的密度 27:57 如果把房子卖了去东南亚旅居拍视频，我们敢吗？ 29:01 真相来了：我们不是不想自由，是顾虑太多，根本不松弛 30:46 普通人的共同困境：安稳地焦虑着，不甘心又不敢变 31:36 结尾暴击：95%的人，大概都活在这种“按部就班但又不甘心”的拧巴里 32:17 收尾：心不甘、情不愿地 say goodbye 主播： 菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823

🎧推荐语 一个41岁的人突然离开，为什么会让那么多人破防？ 这一期，我们从张雪峰聊起，聊“逆天改命”是不是注定要献祭一个人，聊为什么越强调“有用”的人，越容易活得很紧；后半段又聊到瞿颖，聊“松弛感”到底是天赋，还是能力。 这不是一期单纯聊名人的节目， 而是在聊：我们这一代人，到底该怎么活。 金句： * “逆天改命”这件事，本质上很可能就是献祭一个人。 * 越把“有用”当成人生价值的人，越容易把自己活得很紧。 * 很多人不是死于失败，而是死于太想证明自己。 * 松弛感不是摆烂，是你不再需要一直向外证明自己。 * 有些人生可以羡慕，但不一定可以复制。 时间轴： 00:00 张雪峰突然离世，为什么同龄人会集体破防？ 02:32 47岁找工作被嫌老：中年危机有多真实 05:16 “逆天改命”是不是注定要献祭一个人 07:28 他真正执着的，也许不是成功，而是“有用” 10:10 理想主义的人，为什么更容易把自己逼到头 12:18 人走之后，到底会留下什么 14:09 东北 vs 南方：为什么有些人更强调家族命运 16:18 一个人真的能带动整个家族逆天改命吗 19:10 他曾想象过自己的离开方式，而这一切竟然成真 20:01 普通人的时间，为什么总在重复中被耗掉 22:47 从张雪峰聊到瞿颖：两种完全不同的人生样本 24:25 松弛感，到底是天赋还是能力 26:25 为什么有些人看起来“什么都能做成” 28:42 关于白月光、错过和人生支线 30:20 有些人生可以羡慕，但无法复制 主播： 菲凡：外企hr，野生博主，INTP Echo（小丹）：上海医药猎头合伙人，前500强人力资源经理，面试/转行/职业规划咨询师, ENTP -互动联系- 商务/听友群加微信： lynnwang823