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女性给自己的枷锁太多了，即使做梦都得做个合理的梦。连念头都要管住自己。 “男性的幻想是一动作，女人的幻想是一个剧本。” “男性管不住自己是正常的？那女性管得住自己又算什么？ 谁需要场景谁制造——别等他给你浪漫，你自己来。 【shownotes】 03:30 真实的伴侣就像是一日三餐，安心、营养健康，也吃不腻，但米其林不一样，顿顿吃你受不了，但不妨碍咱看看点评，想象一下。 06:17 女性会在这个运动中带入自己的情爱，不能只是纯满足欲望。情欲这两个字很好，不能只有欲，得有点情。 08:25 女性投射的因素更复杂，不仅仅是纯粹的肉体欲望，总是夹杂着很多自己过去的课题。 09:07 制服最好吃的地方在于它有一种禁忌感——你是不应该做一些出格的事儿的，但为了你，我打破禁忌。 16:00 有的人喜欢看别人谈恋爱，不需要带入自己，就去看一个场景想象。因为你不会受到任何伤害和攻击。 21:14 女性的性幻想一定有一些情境在里面，她不会只是像动作片一样莫名其妙，一切为了那一个动作。 24:12 男性会把自己的需求明明白白表现出来，理所当然。女性不太愿意先承认自己确实有这个，就会给自己一大堆场景。 29:00 男性可以只喜欢一个器官，不需要任何故事设定。这东西跟我们说的那种演化有关，到最后完全是动物性的。 32:36 女性给自己的枷锁太多了，即使做梦都得做个合理的梦。连念头都要管住自己。 33:46 过去女性是被动地满足、迎合另一方的需要，以至于以为这是自己的喜好。 38:56 真实的女性的需求应该是更高级、更丰富的，因为把情感带入到里面，而想要达到那种极乐，光靠身体刺激是不够的。 40:39 夫妻之间共同修行，首先是最正当的。但如果为它赋予的情感、神圣性、必要性不够，它就失去了该有的那个高度。 43:52 幻想这事儿还挺正当的。允许自己心思活络，并不代表你一定要背叛家庭、做一些让自己后悔的事。 55:16 当一个人释放阳性能量很多的时候，阴性能量也需要得到一些滋养。心灵会主动帮你调节，在你无意识的情况之下。 57:31 为什么连我的幻想我都会自责？这是认识自己很重要的一个入口。很多女性从来没开发过这一块。 1:01:47 我真的很鼓励大家做白日梦，这个力量被低估了。你有很多方向可以去释放这种能量，看剧代入、仿佛自己谈了一次恋爱，我觉得挺健康。 1:17:14 谁需要场景谁制造。不要觉得主动了对方反应不好就挫败，因为女性更需要代入感、更长的时间进入状态。为什么你不能当那个主动幻想、主动表达的人？不是为了满足对方，而是满足自己。 1:18:07 你连白日梦都不敢做，说起来有点伤感。再离谱再出格，那也是属于你的，很珍贵，没有任何人可以评判它。 1:26:03 性这个话题比我们想的要重要，比我们以为的要重要。希望大家都能够性福安康。 【加海豹微信，我们一起进群扭动！】（限女听友）

我不祝你成功，我祝你保有这份热爱。 那些能挣钱的、能考学的本事，在AI时代没准都没用了。 你的热爱可能才是未来拯救你的那个点。 真正的心理规律不是克服困难，而是用胜利去激励自己。 【海豹听友们的可爱手帐】 【shownotes】 10:19 结尾的文案说：我不祝你成功，我祝你保有这份热爱。一下子就泪奔了，太高级了。 10:24 现在大家的观念真的有所进步，不再把热爱和生产力绑在一起。 11:57 小时候经常听到一句打压我们的话：你搞这个有啥用啊，将来能考学吗？能挣钱吗？ 12:09 那些能挣钱的、能考学的，在AI时代没准都没用了，你的热爱可能才是未来拯救你的那个点。 15:06 爱好都没有给我带来什么特别大的好处，但是在琐碎的生活里给我带来了喘息的时间和空间，就像重新注入了能量。 18:29 人的大脑可以被塑造——要用不停的小的成功去刺激它，它就会更容易得到更大的成功。 19:33 真正的心理规律不是克服困难，而是用胜利去激励自己。 33:08 一静一动两份热爱陪伴我走过了很多年，也让喜欢独处的我在忙碌的生活里始终保留着属于自己的空间。 39:01 最好喝的啤酒，就是劳动以后的啤酒。 46:38 没有想到走出这一步以后，整个世界一下子变了，对自己的评价也完全不一样了。 49:04 当一个女性看过了各种人生，走过了各种地方，经历了自己各种起起伏伏以后，身上会有一种淡然的平静。你把她放在世界什么地方，她一定会长出自己的样子。 54:28 终于有一天，我学习不是为了考试，不为任何事，就为了满足自己的求知欲。 55:04 观察人类的动机、生命轨迹、为何烦恼、为何焦虑、为何努力、为何停不下来——你会发现天下确实没有什么新鲜事，就那么几种，来回来去的。 1:03:41 从知道到做到，到看到自己和过去的不同，自我认同的提升会给你一种骄傲的感觉。 【加海豹微信，我们一起进群扭动！】

奥德赛十年不可跳过：前面不折腾，后面就要还账。 希腊神话就是要惩罚这种骄傲自满，让你看清楚自己几斤几两。 下海就是去做有风险的事，财富自由了叫上岸。这种相通的意象，是人类共通的。 你必须要确认一件事：岸上有人等你。这叫信念。 【shownotes】 1. 03:32 我特意去查了一下，这个“奥德赛时期”是2007年就有的词，是美国一个专栏作家提出的。 2. 10:08 奥德修斯为了不去打仗，在沙子地上种盐，假装自己是个傻子。 3. 11:13 他太傲慢了，觉得自己比神都聪明。希腊神话就是要惩罚这种骄傲自满，让你看清楚自己几斤几两。 4. 18:16 现在女人不需要通过结婚就可以获得车子、房子、钱、社会地位，结婚对他们来说变成了一种对情绪价值的追求，这个更难挑了。 5. 20:22 奥德赛的点在哪？就是长。又长又迷茫，彼岸明明就在那儿，你就是走不到。 6. 24:44 这十年可能对于有的人来说是不可跳过的，你必须得经过这十年。你如果前面不折腾，你后面就要折腾，总要还这个账。 7. 37:18 以前觉得你无所不能，不管是几个boss给你个项目，你都能把它干出来。但是突然有一天，我们遇到了一个玻璃天花板。 8. 38:17 奥德赛这一趟特别重要——你再聪明也是个人。 9. 48:17 考研考公叫上岸，结婚也叫上岸。下海就是去做有风险的事，财富自由了叫上岸。这种相通的意象，是人类共通的。 10. 56:48 80后从来没有过稳定时期，是一直奥德赛。因为时代就在我们身边狂乱地变化。 11. 59:48 如果你一直想安全地待在陆地上，其实也并不安全。 12. 1:03:58 如果直接从A点到B点，没有经历整个航海，这个人不会成立。 13. 1:14:27 你必须要确认一件事：岸上有人等你。这叫信念。 【加海豹微信，我们一起进群扭动！】

我突然有点讨厌不起来他。 为什么很多成绩好的人，长大后反而过得不顺？ 为什么有些‘家庭主妇’比‘社会精英’更社会化？ 单一维度的成功，是一场漫长的骗局。 【shownotes】 02:27 我当时心里自以为是地想，那不就是妈宝男嘛，但后来发现，还有一个更深层的问题藏在孙杨身上，就是关于社会化。 07:01 他在家打爸爸妈妈觉得好玩，到外面打同学就被批评，他就很迷惑。 11:15 少年成名的人会遇到一个很大的困难：别人会因为你某个方面特别强，而原谅你其他的所有行为。 21:07 自我认同不是自己把门关上冥想出来的，而是通过与社会互动形成的。 34:15 当今互联网两大罪状：一是拼命煽动人的阴暗心理，人都是愿意落井下石的；二是人设跟流量绑定，通过某一个人设吃到红利后就重复使用。 50:09 小的时候大家告诉你说只要成绩好，将来一定会一片顺利。但像我这种成绩很好的，到了社会上发现不太会做人，这时候就会觉得，我以前读那些书又算什么？ 1:18:45 有很多很多流派，不管是治愈还是疗愈还是心理学，都呼吁要真实互动。我们自己给自己把人类特有的功能拆掉了，好可惜。 1:20:28 真正的解药就在真实的生活和关系里，而不是靠AI帮你出主意。 1:22:29 荣格反复提到人格面具，但真正的社会化是：你不要对人格面具百分百认同。 1:26:02 你到底想明白没有，你的能量通畅没有——你自己心里其实非常明白，自己骗不了自己。 1:26:20 易立静戳孙杨，他刀枪不入，因为可能这还不是他今天最重要的课题。 1:26:44 我们不妨等待这个故事的后续，也等待自己故事的后续，别着急今天下结论。 【欢迎加海豹微信，我们一起进群扭动！】