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你看了《给阿嬷的情书》这部电影吗？影片中纯粹的情感和老乡的互助，是否让你动容？提起故事的发生地潮汕，除了美食、下南洋、宗祠文化之外，往往还与“重男轻女”、“大男子主义”等标签联系在一起。这是一种普遍现象吗？ 本期节目，我们邀请到了老朋友、第38期和71期嘉宾苹果姐以及传说中的苹果姐夫，从潮汕媳妇和潮汕人的视角，聊聊《给阿嬷的情书》以及潮汕地区的刻板印象，节目最后还有嘉宾推荐的小众景点和美食清单哦！ 如果你想尝试更多新奇的看世界的角度，找到同频的伙伴讨论最受瞩目的电影、书籍、科学研究，欢迎加入「365 天🧠大脑电子维生素」。 🧭时间轴： 02:29 客家、闽南、潮汕有什么区别？ 04:20 潮汕的历史由来 07:16 所有的广东人都会说粤语吗？ 08:12 潮汕话和粤语一样吗？ 14:01 下次别用《爱拼才会赢》作为潮汕vlog的BGM啦！ 16:09 对潮汕人，没有什么事是一杯茶解决不了的 19:40 潮汕人的情义 25:28 潮汕地区重男但不轻女? 33:45 潮汕男人大男子主义? 43:14 在泰国用客家话砍价？ 45:30 你吃过“无米粿、橄榄菜、咸猪肉、油柑、杂咸白粥、姜薯甜汤”这些潮汕美食吗？ 50:40 潮州、汕头和揭阳的景点：潮州古城、广济桥、陶芳酒楼、暹罗电影院、汕头小公园（东方巴黎） 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 🧑‍🤝‍🧑本期嘉宾 苹果，潮汕地区的客家人，在潮汕文化外溢的深圳长大。耳濡目染大家对潮汕的偏见，成为潮汕媳妇之后才解开谜团。 肖小生，苹果姐夫，在坚韧善良、有情有义的潮汕母亲的疼爱中吃着油柑和无米粿长大的潮汕人 你的家乡有什么刻板印象，它们是否真实？欢迎留言分享你的故事。我们下期节目再见～ 如果你希望找到和你同频共振的伙伴，如果你想尝试更多新奇的看世界的角度，那你可能会喜欢我们做的 「365 天🧠大脑电子维生素」！Miso 编辑部每个月都会认真为大家精选海外最受瞩目的书籍和科学文献，细致品读，让信息被大脑接住。你还会收获一群同路伙伴，在回声场里相互看见。 🔗相关往期节目 038｜我的早更女友：职场上的更年期边界感该如何拿捏🤌｜亲历实录 071｜有了伴侣的支持，我更有勇气与自己的身体和解｜亲历实录 🍽️本期节目提到的美食 油柑 无米粿 乌榄 杂咸白粥 姜薯甜汤 🍃本期节目提到的景点 潮州： 潮州古城 千佛殿 汕头： 小公园片区（百年骑楼） 裕丰银信局（原陶芳酒楼旧址） 暹罗电影院 侨批文化馆 西堤侨批公园 揭阳： 登岗镇石桥：电影里木生掉下水的那座桥 ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 后期制作：宁忆 音频剪辑🎧：晴风

🎈这些动画主题曲有没有唤起你的童年回忆？ 小时候的你，会在晚上六点准时守在电视屏幕前跟着这些旋律一起跳舞，或者和朋友们一起扮演动画里的角色吗？ 本期节目是万象更新六一儿童节特辑，我们邀请到两位80后卡门和莲子，一同追忆儿时的经典动画，细数那些陪伴我们成长的故事。动画片里的知识、审美、人物形象和性格，还有藏在剧情里的友情与爱情观，都曾给小小的我们带来潜移默化的影响。 我们又有哪些珍藏的好作品可以分享给下一代、也送给心里的小朋友呢？ 让我们一起重拾童年的美好吧。 🧭时间轴 01:56 听歌猜动画：你能听出来几部？ 06:51 “螳螂吃配偶”：那些动画片里的小知识 17:11 你还会再看看小时候没追完的动画片吗？ 18:23 你和爸爸妈妈一起看过动画片/动漫吗？ 25:07 《神偷卡门》《美少女战士》里面的力量感女主 28:50 “我想像花仙子一样有一个可以变出不同衣服的花钥匙“ 38:21 《太空堡垒》让我第一次有了姐弟恋的概念 47:03 《狮子王》《舒克贝塔》等带给我们的友情观和爱情观 50:13 《大头儿子小头爸爸》：你还记得围裙妈妈吗？ 54:25 给大朋友/小朋友们推荐的卡通动画 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 Sijia， 从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 👸本期嘉宾 卡门，与《神偷卡门》同名的 87 年生人，从未停止看动画，如今给小朋友选片时，依然相信好动画是影响三观的隐秘力量 莲子，曾经的重度电视儿童，少女漫画古早爱好者，目前尝试重返二次元世界的40+，学术的视角和代入感小剧场左右互搏。 这期节目有没有唤醒你童年的回忆？快来评论区留言告诉我们吧 六一不止唤醒心底童真，也好好关照身心状态。 我们邀请你加入6月1日「21天自养力试验」有系统的训练方法，搭配营养饮食建议，更有同伴相互扶持的温暖。养好自己的身体，也是重新养一遍小时候的自己。我们特别推出“两人同行”计划：和妈妈/朋友一起加入，重新拥有掌控身体的力量，详情请见shownotes中的链接或联系小助理报名。 😄本期节目提到的相关动画（顺序不分先后） 《水獭小宝贝》《猫眼三姐妹》《狮子王》《神奇宝贝》《百变小樱》《快乐家家车》《猫和老鼠》《灌篮高手》《蓝猫淘气三千问》《黑猫警长》《舒克贝塔》《邋遢大王》 《天书奇谈》《鸭子侦探》《名侦探柯南》《美少女战士》《足球小将》《数码宝贝》《大头儿子小头爸爸》《波波安》《飞天小女警》《神偷卡门》《花仙子》 《我为歌狂》《大力水手》《怪鸭历险记》《巴巴爸爸》《海底两万里》《风中奇缘》《小蝌蚪找妈妈》《魔方大厦》《千与千寻》《哈尔的移动城堡》《雨和狸》 ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 后期制作：宁忆 音频剪辑🎧：晴风

最近热映的《穿普拉达的女王2》你看了吗？电影中时尚杂志的工作氛围让你向往还是害怕？现实中在时尚圈工作的女性，真的像电影里一样热衷PUA和雌竞吗？ 本期节目，我们邀请到《时尚芭莎》的内容总监尤安娜，一起聊聊她的故事。除了时尚圈职场，我们还一起回忆了妈妈和姥姥的衣柜，探讨穿衣风格和自我认知的关系，以及如何在流行趋势的裹挟下，重新界定属于熟龄女性的时尚，找到适合自己的衣服。 快来一起听听吧。 🧭时间轴： 02:01 妈妈那些实用且时尚的穿搭 10:50 “这个颜色你穿显黑，不好看” 12:05 追求显气色的衣服本质是追求有精气神儿、活力 16:04 那些年我们翻过的妈妈的衣橱 21:29 独属于东北人低调的奢华：穿着貂扒拉蒜 23:08 时尚是有时间差的 24:50 老钱风，纯欲风等各种风格，怎么找到自己的穿衣风格？ 33:38 从少女到成为妈妈再到更年期，你的穿衣风格会变化吗？ 43:38 美也是有语境的 48:12 《穿prada的女王》 和现实生活一样吗？ 53:01 “哪怕是敌人，你来月经，我也会给你一片卫生巾” 55:38 时尚从纸媒到社媒，发生了什么变化？ 1:02:46 时尚行业对熟龄女性的一些讨论 1:11:43 自己喜欢、自己舒服的就是最适合自己的 🎙️本期主播 南西，从事国际慢性病管理，英国医疗科技平台创始人，中国首部《更年期患者指南》特邀编辑和联合作序人 Sijia， 从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 👸本期嘉宾 Yoanna刘婉瑶，《时尚芭莎》内容总监，在时尚圈“摸鱼”10余年的观察者 穿什么真的重要吗？或许到了最后你会发现，那件让你觉得最像自己、最让你感到舒服的衣服，才是属于你的时尚。 不知道听了这期节目，你对时尚有什么新的感受？欢迎留言告诉我们，我们下期节目再见～ 如果你还在为身材的变化感到焦虑，不如马上行动起来，我们邀请你一起参加6月1日下一期的「21天自养力试验」，这里有系统的训练方法，搭配营养饮食建议，更有同伴相互扶持的温暖。详情请见shownotes中的链接或联系小助理报名。 ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 后期制作：宁忆 音频剪辑🎧：晴风

在医院里，有人可能比我们自己更早发现我们身体哪里出了问题、情绪是什么样的状态，甚至整个家庭面对疾病的压力发生了怎样的变化。但我们，却好像很少关注到他们。他们就是护士。 今年我们请到两位资深护士，一位在岗24年现在仍在一线，一位曾在岗位工作11年，她们带着我们从护士的视角打开如何求医、如何给自己最好的照护。两位姐姐都是来自Miso Study 回声场，如果你期待遇到天南地北同频的朋友，和他们分享你的故事，欢迎联系小助理加入365天大脑🧠电子维生素计划 🧭时间轴： 03:42 在医院日行10公里的一天 05:33 那些我们没有看到护士的一面 10:23 急诊室闹事？ 14:35 什么是好的护士？ 18:56 护士在整个治疗过程中的重要作用 25:17 很会照顾人的护士们，会更好地照顾自己吗？ 31:06 “作为护士，面对更年期来临时，却没有发觉” 36:02 该怎么更好地照护围绝经期的自己？ 41:59 什么是好的患者？ 49:45 第一次住院的人需要准备什么？ 56:50 疾病是一场持久战，家人也要量力而为 59:08 为自己活，才叫生命力 🎙️本期主播 Sijia，从事健康创新策略咨询，女性主义探索者 🧑‍⚕️本期嘉宾 百合，从护理专业毕业后，因为不喜欢重复单调的工作，一眼能看到头的未来，这些年来在医疗行业里换过了好几个岗位。过程中也走过弯路，掉过坑，不过看着这么精彩的世界，还想再试试，多试试。比如换个工作，新手上岗让我每天活得充满干劲。闲暇时间听播客，去看线下脱口秀，去陌生的城市city walk。谢谢万象更新，让我在这个特殊的年龄，能平静、自信地面对身体的各种变化，并把这些知识，传播给我身边的朋友。 榴莲，机缘巧合通过李静老师结缘于万象更新的播客的，断断续续的听了大半年节目后决定加入了21天自养力实验的，通过节目中两位主播小姐姐输出的更年期知识、科学的营养搭配以及专业的运动实践全方位的了解并参与其中，让我对更年期有了全新的学习和认知，从中也获益良多并结识了一群相互鼓励和陪伴的小伙伴们，也让我在更年期这个人生新阶段不再感到孤单、迷茫、害怕，能更科学更从容的面对人生的新起点。 听完这期节目，我们有哪些和护士有关的问题或者故事？欢迎留言告诉我们！ 咱们下期节目再见 ⚠️声明： 本播客内容仅为嘉宾及主播的个人观点分享，不代表任何机构或组织的立场。节目中的信息仅用于健康科普，不能替代专业的医疗诊断或治疗意见，请听众理性参考。如需获得个性化的医疗指导，请咨询专业医生。未经本播客授权，任何机构或个人不得转载、引用或使用本节目内容。 💗如果这期节目深得你心，请一定不要吝啬留言、点赞、分享！小宇宙的听友们欢迎在单集节目介绍页，点击右上角爱心，在“标注喜欢的单集”页面留言，平台会把你的爱发散给小宇宙上的听友，让更多人和这期节目相遇。大家的反馈就是我们的最大动力！ ☎️联系我们 小助手微信：Tingshuo_gnq 小红书📕：万象更新Podcast bilibili📺：万象更新Podcast Sijia小红书📕：SijiaLW 南西小红书📕：南西&epiphanies 音频剪辑🎧：晴风