浪费时间

【主播：堂堂、老柴】 老柴的妈妈，刘老师，是一位勇敢、善良、长期在家庭和事业中都独当一面的女性。 在刘老师离世近9年的时间里，老柴常在文字里回忆她：比如，她鼓励孩子们有机会就大声唱歌、勇于表达，喜欢带孩子们去大自然里探索世界，擅长把希望孩子们了解的价值观融入一个个有趣的故事里；比如，她会在突发灾难突时不顾自身安危地去救学生，会在工作中努力做到不是第一就是第二，会提着朴素的粮食去管理者的办公室为自己和孩子们争取应得的权益…… 但也是在这一次的对话中我才知道，在这些积极、明亮的描述之下，年轻时的刘老师其实会频繁地被情绪左右，在孩子们面前流眼泪是一种常态，这在老柴的性格底色里也划下了难以抹去的一笔。 当老柴逐渐成人、能够在自己的世界中独挑大梁时，她和刘老师的关系也在慢慢靠近，开始无话不谈。而那在岁月中回荡的哭声，那些曾经没有能力打破的沉默，那些横在母女间想问又不敢问的猜测，也就此锁进了时光里，成为秘密。 这是一位勇气和脆弱都表现得十分显著的母亲，她也许是那一代许许多多女性的缩影； 这是一段和我们虽无实际关联却又处处让我们感到熟悉的母女关系，它也许是我们曾经或正在面对的普遍境遇。 【时点提示】 01:20 你身上的哪些很明显的特质是从妈妈那里「继承」来的？ 08:36 当妈妈经历过有关生死的巨大事件后，儿时的你是否问过她当时是怎么想的？ 11:44 这么勇敢的妈妈，会在你面前展现脆弱吗？——「她的灵魂千疮百孔，但这并不妨碍她成为一个很好的人」 14:23 妈妈的状态是否会影响童年的你？ 20:12 妈妈的创伤 30:25 如果父母没有发出邀请，小孩儿是否觉得自己有权力或能力介入父母的关系？ 35:08 和妈妈频繁而深度的沟通终于建立，「我们互相养成」 49:13 和爸爸的关系 59:54 妈妈拥有「明亮的勇气」 65:26 和父母聊聊天吧，看看他们的少年时期是怎么度过的 69:58 为什么父母在向我们分享婚姻或生育经验时，常常会把负面的部分藏起来？ 【音乐信息】 开场音乐&BGM： AI制作 结尾音乐： 老狼; 卢中强; 民谣在路上 - 在路上

【主播：堂堂、多多】 上一次，多多和我们分享了如何一步步走出情绪的泥潭、重建自我秩序；这次返场，多多为我们呈现了一位不报班、不卷娃、不焦虑的「非主流」妈妈和10岁女儿乐乐相处的生动日常： 有问题，一起讨论；有困难，共同克服。把暂时不理解的题目转换为一个个引人入胜的故事，把成长中的困惑稀释到时光中再一步步探寻答案。 多多笑称自己是一位很边缘化的妈妈，因为除了不在教育上踏入主流之中，她还给乐乐充分的独立空间，让女儿慢慢地、平稳地去发展自己的各项能力。多多甚至希望乐乐能够再叛逆一点、多反抗一点，做一个勇于表达意见的人——在现在这样一个效率至上、个性为下的时代，实属难得。 感谢还有多多这样的妈妈，在尽力地摒弃外部目光，让孩子真实、快乐、自由地长大。 而教育，本就应该是这样的。 【时点提示】 01:29 在生女儿之前，对家庭生活和有小孩儿这件事有怎样的想象？ 06:12 不能接受我变成了食物！ 07:50 我没有时间了，我要抓紧时间做自己 17:03 从女儿还不会说话的时候，我就开始建立我们双方的边界感和独立性 22:01 要立规矩，不要谈条件 27:15 在打压式的教育下，我从小就是叛逆的小孩儿，我不要女儿受同样的苦 32:36 遇到理解不了的知识，怎么办？ 40:35 对老师不满，怎么办？和同学的关系出现了问题，怎么办？ 45:41 手机游戏成瘾了，怎么办？ 53:45 没报班，纯自学钢琴 57:22 给女儿的爱，在没有预期的情况下，有了反馈 62:02 主动远离给人带来焦虑的社交，我希望用传统的“真善美”来教育小孩儿 64:34 不报班，英语跟不上了，怎么办？ 68:14 练字这件事，没有特别练习，半年后就自然解决了 70:00 我很期待女儿的叛逆期 75:51 面对不公平，怎么办？ 79:37 养育的惊喜 85:00 女儿让我重新思考，作为大人的课题 93:37 不要给孩子构建一个很辛苦才能爬上去的空中楼阁 96:38 做非主流的妈妈，一样可以正常生活，没关系 【音乐信息】 开场音乐： AI制作 结尾音乐： 陈思竹 - 给小孩

【主播：堂堂、小赵】 从父亲手里接过一家养老院的经营权后，30出头的小赵开始了对它的改造： 修剪横七竖八的树枝枝丫，为老人们的房间迎进更多阳光；把园区的墙面刷上嫩黄色，让老人们的活动场地变得像宫崎骏的花园一样；给老人们拍照片、vlog进行传播，用“95后养老主理人”的网络身份吸引更多人关注养老事业…… 同时，作为养老院的老板，小赵不希望老人们在这里有所束缚，所以尽可能地给他们自己做主的空间、亲手劳作的价值，以及被看到、被尊重的喜悦—— 这是年轻人的方式，可爱、灵动但坚定。而这个领域，其实和我们每个人都有关。 小赵的讲述会为我们打开一扇新世界的大门。 【时点提示】 01:07 你调研过的养老院大概都是什么情况？ 04:42 养老院的运营有基本标准吗？为什么每家养老院的情况都不太一样？ 07:00 接手后对养老院的改造以及为什么改造是必要的？ 11:25 创新的经营方式，会导致管理上的困难吗？ 14:55 为什么会给老人们提供劳动/挣钱的机会？ 18:57 老人们的自由度有哪些边界？ 23:50 “老人们不知道我是老板” 25:25 为什么愿意接下这个养老院？ 29:03 为什么开启小红书账号“95后养老主理人”？ 37:10 年老的困境 40:04 养老院的老人们大概分哪几种类型？ 44:40 如何对待脾气特别怪的老人？ 47:37 接手后的个人蜕变 49:42 患了阿兹海默症的老人，记忆是碎片化的，快乐是纯粹的 52:22 小朋友是小花，老人是大树 【音乐信息】 开场音乐： AI制作 BGM： 黄家伟 - 风之丘（Cover 宮崎駿） 路灰气球 - 千与千寻（那个夏天） 结尾音乐： 黄建为 - 嘟嘟歌

【主播：堂堂，Nico】 Nico是一位很特别的创业者。他正在做的事情，是为所有星空摄影爱好者（但目标是所有人）创造拍摄星空的便利条件。目前，这个条件是装置在相机上的一个小设备——赤道仪；未来，Nico和团队的小伙伴会帮助每个人绕过看似顽固的技术壁垒，用普及、便携、易上手的方式，记录自己目光对准的那片浩瀚。 星空之美在于客观、公平、包容，在于不需要审美门槛，在于只要我们能「看到」并「拍到」，就能感受、留存并分享它带来的感动。 听完Nico的讲述，也许我们可以从现在就开始想象并构思属于自己的星空创作。它很快就能被实现。 【时点提示】 00:50 Nico的事业：为所有希望拍摄星空的创作者提供条件 & 什么是赤道仪？ 05:45 小型赤道仪为什么成为必须？ 09:23 星空的浪漫与产品的理性——这两者是否需要平衡？ 12:13 星空摄影为何吸引你？ 14:38 面对美，每个人会出现的感触或许不一样，但至少你得先接近，才能拥有感触 20:00 拍摄技术的差异是否会造成欣赏的隔阂？ 26:25 对星空摄影敬而远之的大众，你或你的产品如何为他们打破创作的心理门槛？ 30:21 从成品来看，观看者能识别AI生成和手搓作品之间的不同吗？ 37:54 创业路径与自我认知的关系 43:57 影像产品的营销路径：种草-复制-获得相似结果（成品） 【音乐信息】 片头及插曲：AI制作 Harry Belafonte - Jamaica Farewell