浪费时间 - 节目列表

【主播：堂堂、竹子、太浪】 老朋友回归，这次我们仨聊聊独居那些事儿： 租胡同平房遇到奇葩邻居和神秘墙边人，合租虽有室友又等于没有室友……灯泡坏了一年？没事，等它再坏一坏；推拉衣柜门卡住了滑不顺溜？没事，门关不上也凑合能用。 总之，一个人打理柴米油盐水电气，享受全面自由无拘束。放任懒惰、不怕将就，但要学会承受大小病痛和扑面而来的孤独。 我问两位：独居，能不能说给自己既当爹又当妈？竹子大笑：「不贴切，我觉得爹妈比我靠谱。」 嗯，都懂。 【时点提示】 00:33 好久没聊，我们仨的一些catch up （不想听的话可以直接从下一时点开始） 11:04 太浪从自如的合租开始，遇到了很多室友，又像谁也没有遇到过 15:50 和女生合租的一些尴尬moment，让太浪化身田螺姑娘 17:29 合租人的超强边界和默契 24:27 和太浪不同，竹子在巴黎的学生宿舍开启独居生活，却和邻居相处得其乐融融 27:09 我要吃火锅鸡！！ 34:07 胡同平房的硬件问题，让太浪走近科学 36:45 一个味道很大的问题 44:49 独居时，有哪些来自心理或环境上的冲击？ 50:59 灯泡不修，衣柜门不关，越来越将就 55:09 虽然我有很多朋友，但在孤独的时候，我很难向外求救 64:00 从一个人住变成两个人住，有什么变化？ 68:40 独居让太浪变成前海Michael 74:15 和妈妈关系变紧张，她主动提出让我出去住 76:46 生病了怎么办？ 87:52 一些神秘的奶茶和我楼上那个女人 【音乐信息】 大张伟 - HaHa Maker 大张伟 - 只为自己开的花 温室杂草 - 房间

【主播：堂堂、大光】 大光，创始人/老板 of The Pool Bar、「河沿肉饼」「牛肉面不要面」以及马上要和大家见面的「祉升记饺子园」，从06年开始创业，一路在餐饮的烟火气中奔忙。 The Pool Bar至今已走过了20个年头，放眼望去，说它是鼓楼乃至北京最早的酒吧也不算夸张；「河沿肉饼」创立11年，在北京本地美食的排行榜上声名显赫；「牛肉面不要面」以车评人陈震老师的热梗命名，开张2年，在前门大栅栏开创了一片独特小天地；「祉升记饺子园」是一家被倾注了「就想饺子就酒」小心愿的山野风餐馆，目前正在装修——而这一切得以发生，在大光的回忆和陈述里，「运气好」是被提及最频繁的关键词。 能保持水准、连续创业，当然不可能只是「运气好」了：经历过酒吧的起起落落，同时在最繁杂的餐厅工作里摸爬滚打多年，大光对自己的事业始终保持着最朴实的理解和追求。 「在这么辛苦、这么不容易挣钱的餐饮行业和大环境里，为什么还要继续做这件事？」 「害，我是一个很爱做饭也特贪玩儿的人。以及，我很享受建立一个项目的过程。」 那就，这么做下去吧。 「录制当天中午，我在河沿肉饼的午餐」 「节目中提到的，当年的Will和他的儿子，在The Pool Bar的台球桌前，一样的姿势打一样的球」 【时点提示】 00:35 我中午在河沿肉饼吃了一顿，为什么肉饼是最后才上？ 02:33 工作日的中午，11:30就开始排队——这在河沿肉饼总店是一种常态吗？它咋这么火？ 06:22 当年如何识别出大众点评的发展潜力？ 12:09 去一个新城市，你最想吃到什么食物？ 13:57 在食物里，肉饼对于北京人来说是什么地位？ 15:17 一边上班，一边开了几乎是鼓楼片区最老的酒吧 20:55 酒吧卖啥、怎么经营，两眼一抹黑，惨淡经营了9个月，直到被命运击中 25:12 The Pool Bar给客人带来安全感、安心感，这是怎么形成的？ 29:20 如果有不友善的人出现甚至惹事儿，作为酒吧老板该怎么处理？ 34:21 他们在The Pool Bar相识并成为家人 39:08 追求细节是一种常态 42:50 我的店不进商场 46:11 这么苦，为什么还要一直做餐饮？ 50:22 餐饮价格战是一个特别恶性的循环 61:44 招聘员工，你最看重什么？ 64:40 现在不是你挑人家，是人家挑你 66:47 我最向往的未来工作模式 69:13 作为一个父亲，你对女儿有什么期待吗？ 【音乐信息】 悲伤玩具 - 在我二十岁的时候，我回到了爸爸的小村庄，那是我的乌托邦

去年9月，我养了一只名叫六六的小狗，人生从此发生了一些令人欣喜又辛苦的微妙变化。春节时，因为要和家人去往三四个不同城市，实在不方便把六六一直带在身边，所以我抱着试试看的心情把它送到了离家较近、条件比较让人放心的一间名为「栖屿」的宠物酒店寄养。 这次对话的嘉宾，飞飞老师，就是这间酒店唯一的、没有合伙人的老板。 在有限的几次接触里，我感受到了飞飞及其工作小伙伴们高度的专业性和责任感。他们对六六很用心、很贴心，不仅让它在酒店里结识了「臭味相投」的好伙伴，也度过了身心愉悦、乐不思蜀的一段美妙时光。这引起了我对飞飞老师所做工作的强烈好奇，于是便有了这期节目。 飞飞曾经在教育行业耕耘许久，对教育颇有心得。在养了一只可爱的秋田犬之后，出于对狗狗的深爱，他决定学习专业知识、为爱宠人士提供一个可以放心将自家宝贝暂时安放的场所。他从5年前开始计划，目标于去年实现。他说，和狗狗待在一起，我能产生心流，很幸福。 这并不是一期广告——基于几次愉快的相处，我特别希望把飞飞老师关于健康养宠的理念传递给大家，也为栖屿做一次温暖而郑重的推荐。 祝所有的毛孩子健康成长，余生无恙。 【六六在栖屿的草坪上拍摄的美美照】 【一些栖屿的惬意环境】 【飞飞老板说：来栖屿做客说“堂堂”或者“浪费时间”，送一份伴手礼！】 【时点提示】 00:45 为了寄养六六，我来到了飞飞的宠物酒店 03:17 为什么会开设这间宠物酒店？ 06:43 育人和育犬，有什么共性和不同？ 09:02 如何平衡狗狗天性的需求和人类对它的期待？ 11:33 我不需要为我凶了狗狗感到内疚吧？ 13:27 健康的人宠关系应该是怎样的？ 15:53 为什么把宝贝寄养到宠物酒店值得考虑？各方面的保障来自于哪里？ 18:12 特别焦虑的客人长什么样？会吵架吗？ 22:01 宠物酒店里有什么能让狗狗安心的巧思？ 25:30 这是和生命打交道的行业，就必然面临生命的逝去 31:20 一只每天被送来日托的小狗 34:58 一次让飞飞心寒的接待经历 41:26 狗狗笑的时候是表示开心吗？狗狗趴在地上无精打采，是表示emo吗？ 46:09 飞飞老师接了一个工作电话，听一听 51:43 城市宠物数量激增，那宠物寄养市场变大了吗？ 53:08 招聘员工的时候，最看重对方的什么特质？如何判断对方有能力胜任这个工作？ 59:05 当同龄人过着和自己不同的生活时，你有什么感觉？家人支持你的事业吗？ 68:45 有没有狗狗的主人因为栖屿而相识？ 73:54 栖屿也有猫咪入住——照顾狗狗和猫咪有什么不同？ 75:38 飞飞想对未养宠和养宠人群分别说的话 【音乐信息】 片尾曲： 椅子乐团 The Chairs - 不想和你分开

临近新年的节目，决定暂时不谈论严肃话题，一起轻松地继续听听歌吧。 第三次做音乐solo专题，内容很简单：分享一些在过去一年里，给过我力量或深刻感受的歌曲，其中也包括两首竹子和太浪的精选。 新鲜又入心的旋律已经很久没出现了，能在录制当下挖出来的，几乎还是熟悉的老朋友。它们活在记忆中，然后恰逢一个机缘巧合的时间点，再次被我遇见。 不管你是在上班路上还是归家途中听见这期节目，愿珍贵的音乐和情感始终流动在我们之间，一如既往。 新春愉快。

这一期，我们迎来了在消失两年半以后，平安归来的多多——一位和我同时期开始运营微博账号的博主，@cecilia欢乐多。 打下「平安」这两个字时我还是有点发抖，因为多多差一点就回不来了：在经历了人生秩序坍塌、信念分崩离析和生活重大变故后，她在某个时刻觉得自己几乎熬不到第二天天亮了。她写好了遗书，等待离开的契机。 这个过程痛苦、绝望、不堪回首，复述起来，多多依然会泣不成声。但人生就是这样——过分乐观时，上天会给你连环重击；跌到谷底时，它又会不经意地破开一条裂缝，透进一点微弱的光亮。最终，在对既有规则的对抗中，在爱的托举上，在人和人的联结里，多多回来了，宛如重生。 她想对曾有类似经历或正在经历痛苦的人说：你可以对所有令你感到不适的东西说不，你可以打破旧的框架、建立新的城池。你一定可以。 这一期没写时点提示，就让我们跟随多多的讲述慢慢步入她的生活吧——而那也许是我们大家共同的人生。 【音乐信息】 开场音乐： Jack Johnson - Never Know 结尾音乐： 朴树 - No Fear In My Heart

作为教育话题的延伸，这期我和吕帆师兄聊了聊家庭教育中的「语言教育」。 我们认为，语言教育大致分为两部分：一是通过语言表达进行教育，二是对孩子的语言表达进行教育，我们聊的是前者。即，在和孩子的日常沟通中，父母「怎么说」，才可能实现更好的家庭教育，让家庭氛围成为孩子成长的养分和安全感的来源。 而「怎么说」的背后，其实是父母价值观的集中体现——你怎么看待世界，就会怎么引导孩子。它可能是刺向孩子的一把利刃，也可能是余香绵延的一朵小花。 当孩子出现令人担忧的状况时，为人父母难免阵脚大乱，却常常忘记问题的出现不是因、而是果，问题其实早就在沟通的缺失中埋下了种子。而和孩子的日常对话，或许就是避免小问题滚成大雪球的关键。 没关系，它可以从现在开始发生。 【时点提示】 03:01 家庭教育中的语言需要设计 04:05 父母对孩子随处可见的语言威胁 05:58 当孩子特别想要一个东西、闹情绪的时候，该怎么沟通？ 09:08 在日常聊天中及时地提出问题、解决问题 12:16 孩子感兴趣的东西，你最好比ta更感兴趣 17:06 当孩子突然明白了什么叫作「因为有你而不平凡」 19:23 我特别珍惜孩子说不清楚话的阶段 21:28 两个家长和孩子待在一起却让人感到害怕的场景 26:01 「你现在不xx，将来就会xx」和「你现在xx，将来才能对xx说不」的区别 30:11 孩子出现问题，不是因，是果 32:06 学习是「为己之学」，这个问题要提前解决 39:43 家长的焦虑是因为自己缺乏内核、缺乏对教育的认知 46:44 有多少家庭，一起吃饭时根本不说话？ 53:52 如果孩子年纪已经比较大，且父母和孩子的沟通已经出现问题了，怎么办？ 59:46 「视子女如众生」 60:43 父母和孩子必然会走上两条路。父母要教会孩子的是开车的规则和应对问题的办法，而不是帮ta选择一条路。没有这条路。 【音乐信息】 开场音乐： George Shearing - Children's Waltz 结尾音乐： 上海彩虹室内合唱团 - 小小少年

Cindy是我的大学室友，在去年6月迎来了自己的第二个孩子。对于俩娃的生养，Cindy的讲述始终是比较平和、愉悦的，这也是我请她来分享生育、教育经验的首要原因——在这个话题的探讨上，我希望引入一些相对温和的叙事。 她直言觉得自己很幸运，伴侣和家人在带娃这件事上都给足了力，所以作为一个职场女性，她至少在处理家庭关系上能从容很多。 让我更加受益的，是Cindy在后半段分享了自己关于教育的思考：让孩子成长为能独立思考、独立解决问题，能够安身立命、对世界有爱的完整的人——这句话常常沦为一句口号，而她正在日常中点滴地实践着。 最后，今天是Cindy的生日。祝我已经相识19年的好朋友，生日快乐、幸福常在。 【时点提示】 04:05 有了两个娃之后，你的生活日常是怎样的？ 07:12 调动家庭成员共同带娃，你做过怎样的沟通工作？有过怎样的困难和矛盾？ 12:36 除了上班之外，你的日常都被孩子的事务占满了。你会感到不平或不满吗？ 16:51 生老大之前，你如何评估老公是否能承担共同养育孩子的责任？ 23:57 如何在孩子的教育上划分和长辈之间的边界？ 25:04 刚生完老大的时候，你的生活是什么状况？ 28:35 孩子出生之后，和老公之间的关系是否有变化？ 34:49 养孩子是一项系统工程，考验着全家人的协作能力 36:01 对于孩子的教育问题，你是很早就开始准备，还是边走边考虑？ 38:26 和孩子边玩边学英语这件事，不是为了提高考试成绩 43:02 如何顶住外界都在鸡娃、但自己不愿意被卷入其中的压力？ 44:34 学校教育要精确，家庭教育要浪漫 51:09 现在的学科知识教育来源于工业革命时期，已经相对陈旧和落后于时代了 53:30 你觉得对孩子的爱是天生的还是后天培养的？ 58:48 孩子的气质是天生的，但这气质是否能舒展开来，是家长的功课 59:53 你觉得20岁的自己，会喜欢现在的你的生活状态吗？ 【音乐信息】 开场音乐： Sarah Kang,Sam Ock - When It Snows 结尾音乐： 叶蒨文 - 爱的可能

车车是和我一起长大的发小，我们见证了彼此的青春和成长，相识超过25年。 从毕业算起，她已经在某奢侈品品牌做了快7年的门店销售。这次对谈之前，车车对我来说一直是一个温暖、体贴、细腻的妹妹；而伴随着对话的展开，一位专业、敬业、干练的职场管理者形象正在逐渐显现。 这是一次来自柜台对面的讲述，它为我们呈现了一位奢侈品行业从业者看待工作、世界和自我的目光。不得不说，它打破了我曾经对于这个行业的一些刻板印象，它还让我看到，「热忱」这两个字在个体身上的具象体现。 让我们一同推开这扇小小的窗户。 【时点提示】 01:02 车车是如何进入奢侈品行业的？ 04:26 你为什么被这个品牌打动？ 07:47 你如何回应外界对于奢侈品行业或者奢侈品销售的刻板印象？ 16:28 如何应对对自己的需求并不太清楚的客户？ 20:19 在巩固你对品牌文化的认同和自豪感这方面，这个品牌做对了什么？ 22:43 当销售被投诉的时候，公司如何处理？ 24:24 这份工作给你带来了哪些相对消极的影响？ 28:37 在这份工作中，你的价值观是否被冲击过？可否分享一两个故事？ 39:13 这份工作是否改变了你看待人和世界的角度？ 48:38 「我们很像会说话的jelly cat」 51:00 如何应对有点冷漠或难搞的客人？ 57:34 如何让客人卸下心防？ 【音乐信息】 孟慧圆 - 做个小孩

标题里这两个对我来说遥不可及的名词，是我和这个年轻女孩儿深入对话之前，从她身上获取的两个最明确的标签。 她叫雪怡。研究生毕业后，她决定去索马里做人道主义援助，至今已有两年多的时间。她用非常朴实的语言，清晰而笃定地向我描述她的理想与行动、困难与计划。她的故事也敲打着我和我所浸淫的这个浮躁的环境：我们本可以把目光从小我移开，本可以想得更开阔、做得更多、让自己更幸福。 而即便是做着一份以成就他人为主的工作，雪怡在对话中却始终保持着自省与谦逊，把自己放到很低的位置中去。她谈到本科时一位老师对自己的忠告：「一要避免小富即安，二要保持对道的追寻」，这句话也许是众多支撑她的力量中，最余音绕梁的一句。这是她的笃信，也成为了她的指引。 这是最近一段时间里我最喜欢的一场对话。共勉。 【时点提示】 00:55 雪怡的求学经历 01:51 做人道主义援助到底是在做什么？ 04:47 你如何感知到自己在此领域的热情？ 09:27 是什么契机开启了你的志业？ 15:53 人道主义援助为什么对于其他国家的学生来说是更熟悉的领域？中国人要进入这个行业，为什么更难？ 25:31 人道主义援助的「职场」和普通职场好像也没什么区别 26:01 索马里是一个怎样的国家？它为什么需要人道主义援助？ 37:30 家里是否反对你的事业决定？ 38:22 你为什么能够保持对「道」的追求？ 45:35 你在索马里的具体服务内容有哪些？ 55:33 资方包括哪些机构？ 60:51 中国在人道主义援助领域已经做了哪些工作？ 65:04 中国人在这个领域工作是否会面临特定的困难？ 74:49 未来的事业发展发向？ 81:34 「天命之谓性，率性之谓道」 【音乐信息】 开场音乐： 毛不易 - 旅行家说 结尾音乐： Michael Jackson - We Are The World (Demo)

这期的嘉宾，是我在工作中认识的、生于千禧年的新朋友：玉琮。他本科学习电影，研究生转行入了法律，目前正处在求职的关键时刻。他把经历和思考框入画面中、写进文字里，于是好像同时拥有了两个世界，一个基于现实，一个基于创作。 他和许多传统意义上的「好学生」一样，自律、坚韧、积极向上，一路按照规划完成目标，但终究，逃不开生活给出的各种难题——关于亲密关系，关于未来走向，关于如何面对他人的期待，关于对自我的审视和对世界的探索。 与其随大流，用概念化、模糊化的描述去看待一代人，我更想和真实的个人面对面，进入具体的经历和故事中，听听不被归类的声音。于是，就有了这次对话。 用玉琮自己的话来说：「我不代表群体（叠甲）」。愿我们都能看见并尊重每个人成长中的独特性，因为，我们都曾这样一路走来。 【时点提示】 01:51 为什么叫「玉琮」？ 02:45 为什么给自己的专栏命名为「该怎样熬过这匆匆的人生」？ 06:30 为什么说自己很爱活在过去？过去对你来说有什么特别之处 08:05 一段让人指尖发麻的恋爱经历 13:02 在亲密关系中，你看到了怎样的自己？ 15:24 和母亲很像的伴侣，是什么样子？ 19:29 刻骨铭心的经历之后，曾经的恋爱模式是否被打破？ 20:57 为什么亲密关系对你来说依然很重要？ 27:24 在人际关系中，保持真诚的度在哪里？ 30:49 你如何看待搭子文化，以及，「地陪」文化是什么？ 37:25 作为导演和编剧时，你偏好创作什么内容？ 44:05 生活中的不完美，就是一种美 45:08 为什么从学电影转向学法律？ 50:58 优绩主义对你来说意味着什么？ 54:50 我挂科了，计划好的路断了 60:46 你如何看待「时代红利」？ 64:14 如何从悬浮的理想中回到地面上？ 68:09 面对未来的状态如何？ 【音乐信息】 开场音乐 & 插曲： Oskar Schuster - Valse Imaginaire II 结尾音乐： YELLOW黄宣 - 我要的幸福 (live)

这一期，我邀请到了曾任上市公司副总裁、现任女性户外品牌创始人的老朋友@老柴， 一起探讨「人和品牌的关系」。 作为消费者，除了考虑一件商品的功能性以外，我们的购买选择会如何受到其品牌的影响？或者说，当我们对一个品牌产生何种认知时，会更容易按下购买键？ 作为品牌方，当市场环境已经发生剧变时，该如何塑造并传递品牌价值观、如何真诚地讲好品牌故事，又该如何理解和触达目标消费者并与其建立长期的信任关系？ 我们期待着一个规模更多样、价值更多元的市场，能让大家在相对疲软的环境下和心仪的品牌相遇。也许不止是为了单纯的消费行为，更是为了在生活中建立多一些锚点和联结。 【时点提示】 00:27 当听到播客中并非出于营销目的的「品牌故事」时，我被打动了 01:22 老柴的「岳下」1岁半了——从创立初期到现在，「岳下」所传递的理念有什么变化？ 06:07 创立品牌之前，是否有进行目标受众调研？ 10:42 当品牌有许多想要传递的信息或理念，如何应对消费者的「不爱听」？ 14:30 消费者对品牌的认知，多多少少会和品牌方传递的信息有偏差，怎么办？ 20:14 消费者对于品牌的忠诚度或粘性，是否和商品的品类有关系？ 23:08 当过度营销容易引起消费者反感，品牌营销的度在哪里？ 28:04 更看重规模还是客户体验，这是选择，也是矛盾 31:55 要绝对的真实还是一定的美化？有时候很难抉择 35:25 播客，对于塑造品牌认知度和好感度有奇效 41:10 有了符合大众情绪的好故事，就一定要大讲特讲吗？ 43:34 购物平台的算法，对新品牌不友好，业态也很困惑 49:21 消费者的无可奈何和无从下手 51:28 新品牌、小品牌，目前最重要的事还是先活下来 52:18 那些也许是不顾死活的执拗坚持 58:30 一个好的故事用哪种方式讲出来，对消费者来说也许有天壤之别的影响 63:23 多往线下走，也许也是一条出路 65:34 也聊一聊非商品类的品牌塑造 69:20 品牌和消费者之间的关系，建立在沟通之上 71:21 在弱连接的环境里，消费者和品牌建立良性关系，也是在生活中找到锚点的方式之一 【音乐信息】 开场音乐： Austin Farwell - New Home 结尾音乐： 橘子海 (Orange Ocean),椅子乐团 The Chairs - 一次成像（Best Scene）

「文科无用论」由来已久，年年都要被翻出来重吵一轮，近几年尤甚。 作为文科学习者、从业者、坚守者，我和吕帆师兄就「文理之争」严肃开麦。不为引发唇枪舌战，只想和大家一起探讨—— - 文理之争到底在争什么？一刀切的二分法为什么是个伪命题？ - 如果一定要划分界限，文理科分别侧重于培养人的哪些能力？ - 成为完整的、「大写」的人，为什么很重要？ - 当科技发展成为目前的浪潮方向，文科生该如何自处？ - 工作不好找、职场环境不理想，和我们的「专业」真有那么紧密的关系吗？ - 经济低迷、就业难，我们生而为人的主体性应体现在何处？ …… 「人只不过是一根苇草，是自然界最脆弱的东西；但他是一根能思想的苇草。用不着整个宇宙都拿起武器来才能毁灭；一口气、一滴水就足以置他于死地了。然而，纵使宇宙毁灭了他，人却仍然要比置他于死地的东西更高贵；因为他知道自己要死亡，以及宇宙对他所具有的优势；而宇宙对此却一无所知。 ……宇宙依靠空间把我像原子一样纳入和吞噬，但我依靠思想能够理解这个世界。 ——布莱兹·帕斯卡尔 《思想录》」 【音乐信息】 开场音乐/插曲： FINNEAS - Peaches Etude 结尾音乐（原创）： 杜老师、堂堂 - 《追星》