心玥说

这一集，姐姐从自己读到虚云老和尚《平常心是道》的经历开始，讲了她被触动的那个瞬间——虚云走进禅堂，看到打禅七的人心都乱了，说了一句“你们这个禅七，打了个什么意义”。 这集节目里，你会听到有关于虚云法师的故事，看他如何从不平凡的人生经历中，悟出“平常心是道”的。 虚云法师的“平常”并非平庸，是在一切不平常的情况下，依然保持稳定。虚云用101年的实修验证了一件事——“心无造作，无安排，无改变”，比任何“特殊境界”都重要。 听完这一集，或许你在冥想中的一些困惑会迎刃而解。 「Timeline」 01：10虚云法师的经历 03：12 打破水杯“顿断疑根” 03：20悟道后写的两首偈子 04：45 114岁被倒塌的石墙压成重伤 05：45 112岁时因“云门事变”，被打到五窍流血，肋骨断裂 07：07在终南山结茅潜修 08：01开示平常心是道 「关于节目」 本播客由中国传统占星师「心玥」出品，是一档使用有效“工具”陪你看世界，只说真话不说废话的节目。每期一个「人生议题」探讨，不止是心灵按摩，试图真正帮你「一起」解决点什么。 「下期提示」 下一期，我们讲两位同样有很高修行成就的印度人，来看看他们与佛教修行者不同的冥想“心法”。如果你对这个话题有兴趣，欢迎你联络小助理Xinyue11735，或者在节目下面留言，说说你对内容的想法。我们下期见。

你坐下来冥想，心里想“什么都不要想”——然后呢？念头越冒越多。为什么“不想什么”反而最难？这一集，我们从禅宗经典里找答案。 「Timeline」 01：55 思维意识的悖论 02：30冥想是让你什么都不想吗？ 03：55 大脑是台走神机器 04：21 六祖慧能的心法 06：15 “但有一微尘可做修正，具不离三界梦中所见。” 07：05 “禅定”的定义 08：10 “空性”不等于“什么都没有” 10：20 只需要不追、不赶、不评判 「关于节目」 本播客由中国传统占星师「心玥」出品，是一档使用有效“工具”陪你看世界，只说真话不说废话的节目。每期一个「人生议题」探讨，不止是心灵按摩，试图真正帮你「一起」解决点什么。 「下期提示」 下一期，我们讲——虚云法师的传奇故事和他的修行心法，欢迎你联络小助理Xinyue11735，或者在节目下面留言，说说你对内容的想法。我们下期见。

跟着声音引导节目练冥想，到底有没有用？还是说我应该找个老师？或者自己安静地坐着就好？ 这一集，我们来聊聊这个每个人都会遇到的问题。你会听到： 引导式冥想是什么？它从哪里来？ 引导式冥想和寂静冥想的区别——“辅助轮”vs“自己骑行” 声音引导节目能给你什么？给不了你什么？ 三个问题，帮你判断“今天我该用声音引导节目还是该自己坐” 「Timeline」 01：51 什么是引导式的冥想？ 04：25引导式冥想的类型 05：20引导式冥想和寂静的冥想的区别 07：35两种冥想哪种更好？ 09：00声音引导节目能给你什么？给不了你什么？ 11：35 三个问题，帮你判断应该如何选择。 「关于节目」 本播客由中国传统占星师「心玥」出品，是一档使用有效“工具”陪你看世界，只说真话不说废话的节目。每期一个「人生议题」探讨，不止是心灵按摩，试图真正帮你「一起」解决点什么。 「下期提示」 下一期，我们讲——为什么“不想”最难？如果你有有关冥想的问题，也欢迎你联络小助理Xinyue11735，或者在节目下面留言，说说你的想法。下期见。

冥想练久了，会不会有什么超能力？ 这一集，我们直面这个最敏感的话题。你会听到： 佛教经典中的“三明六通”到底是什么？ 佛教和禅宗对神通的态度——“承认但不提倡，甚至禁止” 一个理性视角：超自然体验背后，有没有可能的科学解释？ 普通人该怎么对待“开悟”和“神通”？三条实用原则 「Timeline」 01：24 佛经中对神通的说明、分类。 03：45 佛教对神通的态度——承认存在，但不建议追求。 07：50 科学对神通的一些解释。 11：28 如何去面对神通的问题？我个人的看法，给你参考。 「关于节目」 本播客由中国传统占星师「心玥」出品，是一档使用有效“工具”陪你看世界，只说真话不说废话的节目。每期一个「人生议题」探讨，不止是心灵按摩，试图真正帮你「一起」解决点什么。 「下期提示」 下一期，我们讲——跟着App练冥想，到底有没有用？引导式vs寂静式，怎么选？如果你有有关冥想的问题，也欢迎你联络小助理Xinyue11735，或者在节目下面留言，说说你的想法。下期见。