🎙️ 本期嘉宾 秋卓 - 牧羊女、诗人、摄影师 白白 - 插画师 漾 - 飞行主持 📖 秋卓的诗 ⏱️ 时间轴 06:56 人的故事 牧羊女的一天 在冰天雪地里翻越四座山找牛 牧区没有导航，也没有路痴 * 以山来定位："神山的东侧、西侧" 16:02 动物的故事 狼是草原上的“小可爱” 熊也爱吃糖油混合物？！ * 人熊冲突：在三江源日益严重 秋卓家有100多头牛，每一头都她能认出来 * 秋卓家的牛不卖，一年只杀一头 23:39 生命的故事 秋卓："如果遇到熊，我没死，能说一点话，我想跟爸妈说：别把熊杀了" 白白："人取于自然，也应当归于自然"。 白白的画作《归》 29:44 学习的故事 * 因为在藏语里谐音，秋卓等待了三年也没发生的“跑步比赛”，其实是“考试”的意思 * 手机被秋卓用成了学习机："一个一个打，看会弹出什么字" 37:47 写诗的故事 * 从“低着头干活”，到“抬起头看见美” * 写诗几乎都是一遍过：“当下的可能就是最好的” * 备忘录诗人的备忘录里有2000多首诗 41:22 选择的故事 秋卓："我从来没向往过大城市的生活" * 白白转述："她会死在故土，但希望在那期间去看到更多的世界" * 秋卓的梦想：在草原上盖个小房子，开小书店，看日出日落 46:38 流言杀人的故事 藏族谚语："三十个人有三十个想法，三十头牛有六十只牛角" * 每次出来都很难，要被骂、被造谣 * 如果往心里去，早上天葬台了 * "允许自己做自己，也允许别人做别人” 01:05:53 给牧区女孩的寄语 白白："希望他们都能发现自己、感受每一刻的自己，而不是去旁观别人的世界" 秋卓："先不要自我放弃最重要" 📮 在哪里找到她们 * 秋卓：小红书/抖音 @秋卓 * 白白：小红书/抖音 @白白 * 漾：小红书/小宇宙 @口袋山河

嘉宾介绍 白白，一位用数码画笔重新诠释唐卡艺术的年轻画师。从童年在沙土上画画，到创作出爆款佛像卡通形象，她找到了一条既尊重传统又拥抱创新的独特道路。在男性主导的唐卡艺术领域，她用女性视角重新诠释传统符号；在文化保护与现代表达的张力中，她寻找着属于这一代草原女性的发声方式。 特约主播 漾，Billie和Siyu的朋友里的户外达人，播客“口袋山河”主播。往期节目：自思自立S4E3 为什么要去山里走路啊！ 本期你会听到： - 从沙土画到唐卡再到iPad 小学在沙土上画，初中临摹电视剧里的服装设计，大学历经波折终于考进唐卡专业。大二时向同学借iPad画画接单攒钱，终于买下自己的设备，逐渐找到了自己的风格。 -"你这样画是亵渎神灵"——文化再生产的权力之争 把庄严的唐卡画成可爱卡通，白白遭到不少反对。但她坚持：这样年轻人才愿意了解传统文化。同时，她严格遵循造像学规范画每一个法器——"核心不能变"。 这场争论背后，是关于"谁有权诠释传统"的文化权力问题。白白用数码艺术让传统文化"活"在当下，挑战的不只是艺术形式，更是文化再生产的话语权。 - 班里唯一的女生——性别与艺术场域 选唐卡专业时家人反对，说"画画没用"。班上男生多女生少，男生的调侃让她一度失去信心。但她观察、学习、坚持，后来成了学校里的"开山者"——毕业后参加艺考的女生明显增多了。 在传统男性占据主导的唐卡艺术领域，女性艺术家的缺席不是偶然。白白的经历揭示了艺术教育中隐形的性别壁垒，以及一个女性如何在质疑中为后来者开路。 - 藏獒IP遇冷：会"触怒神山"？ 白白想用藏獒形象推广草原文化,在卫桑节遇到阻力——村里叔叔说会触怒神山。她和团队开始从年轻人入手,慢慢影响他们的家人。藏獒对她来说,象征着"初心"和童年在澜沧江畔的幸福记忆。 - 两个女孩在镇上开了个青年空间——在地实践的女性力量 白白和伙伴松毛用两个多月时间，在镇上建起一个集阅读、手工艺体验、社区活动于一体的空间，服务当地孩子和返乡青年。松毛还发起了阿姐手工艺合作社，带动草原妇女一起做毛毡。 这不只是一个空间，更是女性互助网络的实体化。从艺术创作到社区营造，从个体表达到集体赋能，白白和松毛展示了草原女性如何通过文化实践创造新的生存与发展可能。 - 她的画里都是女性 挖虫草遇到赤狐，创作了《猪头特工队》；听到草原上的家暴故事，画了《她》——以藏区女性的辫子为灵感，表达对婚姻幸福的向往和被困住的无奈。白白说，画女性既是宣泄自己的处境，也想为女孩子发声。 艺术史中，女性长期作为被观看的客体存在。白白转换了这种凝视——她以女性创作者的身份，描绘女性的内在世界、困境与力量，重构了草原女性的自我叙事。 - "先追随自己" 给年轻藏族女孩的建议只有一句:先追随自己,看清自己的优点和方向。白白希望有更大的舞台,展示作品里草原妇女的精神和传统文化的力量。 关于嘉塘草原 漾在嘉塘草原通过松毛认识白白时,她正在给大家做融合菜。这里的定居点村落整齐有序,松毛发起的阿姐合作社(登加拉措手工艺合作社)里,妇女们一起做毛毡手工艺。 节目中提到的作品 融合系列 * 《祈愿》：唐卡佛像与春节习俗的碰撞 * 《美女与野兽》：藏区雪怪与阿里姑娘的故事 女性主题 * 《她》：以藏区女性辫子为灵感的创作 自然灵感 * 《猪头特工队》：挖虫草时遇见赤狐，引发的民俗联想 文化IP * 藏獒玩偶系列 在地组织 * 登加拉措手工艺合作社（阿姐合作社） * 青年空间 在哪里能看到白白的作品？ 在抖音或小红书搜索白白的账号，可以看到更多作品。 小红书： @白白 查看主页>> https://xhslink.com/m/AEtmpL94q84 想了解嘉塘草原阿姐合作社的更多故事？敬请期待我们后续对松毛的访谈。 欢迎关注漾的全新播客：口袋山河 本期节目致敬那些在传统与现代之间搭建桥梁的女性艺术家，感谢她们为文化传承创造新的可能。

各位「自思自立」的听众朋友们大家好，感谢你们依然关注和支持我们的节目。 在断更了一段时间之后，我想尝试一个新的系列一一邀请我在海内外生活的女性朋友们，来分享她们在不同领域的工作与经历。 其中有一些职业在国内还并不普及，但却非常有趣，也和我们在海外的生活息息相关。比如今天的嘉宾一一凡淇，一位澳洲注册的作业治疗师（Occupational Therapist）。每次和她吃饭聊天，我都会被她分享的故事以及她提到自己工作时候眼睛发亮的样子深深打动。 凡淇说过一句让我印象很深的话：“医生延长的是生命的长度，而作业治疗师拓展的是生命的宽度。” Occupational Therapist（作业治疗师/职业治疗师）不是帮你找工作的“职业顾问”，而是一种在澳洲非常重要的医疗/康复职业， 本期「自思自立」里，凡淇将带我们走进OT 的世界，告诉我们作业治疗师到底是一份什么样的工作？以及这份工作：和医生、物理治疗师、社工有什么区别？为什么 OT的工作和我们每个人的生活都息息相关？真实案例：从自闭症男孩学会用微波炉加热饭，到糖尿病爷爷的感人故事…… 时间轴 •2:36什么是作业治疗师•5:56 作业治疗的起源•8:42 OT 和医生有什么不同？•12:53 OT 和其他治疗师的区别•18:00为什么无障碍环境很重要？ •23:05作业治疗师的一天 •27:00改造浴室遇到的挑战：忽略了习惯的小细节 •29:43 OT和社工的区别 •30:20面对家暴：OT和社工扮演的不同角色 •33:04“独立性”真的对所有客户都重要吗？ •34:54工作中印象深刻的经历 •35:13 研究生时期做社工的案例 •42:18案例一：高功能自闭症男生学会用微波炉加热饭菜 •46:44案例二：智力障碍女生独立乘公交 •49:09泪点预警：糖尿病爷爷的故事•55:46 OT 在工作中遇到的挑战 •59:39 语言、文化背景带来的挑战 •1:08:31幼儿园里容易受伤的小孩 •1:13:17斯里兰卡爷爷的故事 • 1:21:47 OT 工作带来的启发 •1:26:07 尊重客户的选择：比如吸烟的请求 •1:27:39 客户诉求的底线 •1:28:08为什么 OT 和普通人生活密切相关 本期剪辑：梦知 特别感谢凡淇，带我们走进作业治疗师的世界。希望这期节目能让你对OT这个职业有更多的了解。 欢迎留言或评论你的问题或感想，也欢迎订阅及分享我们的节目。

三十岁正是看《堂吉诃德》的年纪 05:47 * 再怎么是名著，也有自己的赏味期限 * 你永远不知道背了十几年的诗什么时候会让你哭出来 * 未经他人苦，莫笑他人癫 * 享受本音乐剧不需要提前做任何功课，吃过生活的苦就行 塞万提斯的精神状态还是太超前了 12:40 * 20世纪有自己的"王妈大战癫公" * 不是复刻，而是重生：音乐剧《我堂》如何赋予经典新意 * 堂吉诃德是我跨越了时空和语言的朋友 从富二代到疯骑士：一个理想主义者的觉醒之路 22:22 * 风车大战: 堂吉诃德或成最早的摩天轮项目参与者 * “穷人哪有时间发疯啊” 厨房里的骑士：关于阿尔东莎的另一种可能 35:00 * 从阿尔东莎到杜尔西内娅：假作真时真亦假,真作假时假亦真 * 骑士没能拯救她，而她却拯救了骑士 * 当代女性的堂吉诃德时刻：扎根现实，依然选择相信 理想与现实：究竟什么才是真实？01:04:30 * "究竟什么才是疯狂？也许太过实际就是疯狂" * "最疯狂的是接受现实，而不去想这个世界究竟应该是什么样子" * 即使知道可能失败，仍然选择追求理想的勇气 * 理想与现实的差距带来痛苦，但也是推动改变的动力 理想主义重症患者互助群：堂吉诃德喊你入群 「音乐剧福利」 百老汇经典音乐剧「我，堂吉诃德」十周年版封箱轮 北京·二七剧场 2024年10月25日-11月17日 票价优惠方案 1）北京时间10月28日23:59之前： 「480元 2张5折」 「180-1080元从 “880x2张” “680x3张” 6.75折-9折不等」 2）北京时间10月29日00:00之后： 下单两张票或两张以上同价位的演出票，立享满减优惠（同一订单仅享受一次满减优惠） 满500元减200， 或者满1000元减600。 ⚠️$_¥ 划重点 180票x3张；280票x2张；680票x2张这样最划算。 「自思自立Sel-fish」播客听友请点击此优惠链接 https://ticket.antank.cn/ws/anarpPAWd9eE