动静皆宜FM

从自由职业、创业，到进入亲密关系、成为准妈妈，丸子说，她第一次觉得人生进入了 Hard Mode。 以前只需要处理好自己的生活和工作，现在要面对事业、家庭、身体、关系，还有一个即将出生的新生命。那些曾经无法理解的问题，也因为真正经历，开始有了完全不同的答案。 为什么怀孕之后，反而更想在工作中证明自己？ 为什么女性比男性更早进入「父母」这个角色？ 为什么真正进入婚姻和生育之后，才开始理解女性主义？ 如果你也正处在人生新的阶段，希望这一期能陪你一起面对那些复杂、真实，却也充满生命力的变化。 🧶 时间线 工作部分： 03:18 怀孕后最大的压力，不是身体，而是害怕影响工作 06:18 「一孕傻三年」背后的那些隐形歧视 10:34 生完孩子后，如何规划事业发展？ 13:18 AI 让工作效率变高了，为什么却越来越忙？ 亲密关系部分： 16:38 怀孕后的亲密关系：两人面对的是完全不同的人生体验 22:26 怀孕最大的压力，其实来自「没有被真正理解」 29:05 爱情、合作与婚姻：如何重新理解伴侣关系？ 31:07 如果没有意外怀孕，这段关系还会继续吗？ 36:27 当我们开始给亲密关系开「家庭会议」 40:50 为什么怀孕以后，P 人慢慢变成了 J 人？ 女性主义部分： 44:23 怀孕之后，我才真正理解了什么是女性主义 50:28 《后悔当妈》：为什么母亲也应该拥有表达痛苦的权利？ 🌍 关于「动静皆宜」 🎙️ 主播 林安 性格安静，内心动荡不安。8年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。目前德国留学开启人生副本 ing... 丸子里里 性格开朗，内心极度敞开。9年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。 🖐 找我们玩儿： 公众号 / 小红书：林安的会客厅 公众号 / 小红书：丸子里里

好久不见，消失的这段时间里，两位主播的生活都发生了360度的变化。——这期播客，就从变化最大的丸子聊起。 从自由散漫地环游世界，到一年内火速恋爱，怀孕，结婚......丸子用亲身经历验证了“遇到对的人，一切都很快”这句话。 而搬到德国开始新生活的林安，也进入了一段稳定健康的亲密关系。两位主播虽然生活在不同国家，却再一起进入了相似的人生阶段...... 这一期，我们就先来听听丸子这半年多跌宕起伏的故事吧。 🧶时间线 00:04 半年多没更新，丸子居然当妈了？ 02:20 从约会恋爱到意外怀孕，这一次，她决定先沉住气 06:16 在泰国意外怀孕，是自己许下的心愿“显灵”了？ 13:36 最迷茫的时刻，母亲说：“不管别人怎么想，我们可以自己养” 19:43 从崩溃到坚定，和伴侣做决定的过程，让两人的关系更亲密 23:09 一个月内完成婚事，搬回大理开启人生新阶段 24:53 怀孕后首次见男方父母，过程比想象中顺利 27:57 女性的生育窗口是否真实存在？如何应对生育焦虑？ 36:16 产后1-5年，女性的家庭角色如何规划？ 43:33 怀孕后的担忧、期待及伴侣的明显变化 46:15 林安父母对跨国姐弟恋的态度如何？ 46:23 30岁后重返校园，谈一场简单的“校园恋爱” 53:09 感谢成熟，让我们更加知道自己在亲密关系里想要什么 🌍关于「动静皆宜」 🎙️主播 林安，性格安静，内心动荡不安。8年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。目前德国留学开启人生副本ing... 丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。9年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。 🖐找我们玩儿： 即刻/微博/公众号：林安的会客厅 公众号/小红书：丸子里里

好久不见～两位主播再次切换坐标后重聚在柏林。 作为两个第一次到柏林的人，我们分别以旅游者和长居者的心态，分享了各自对这座城市的感受，不仅包括我们对柏林的初印象，还囊括一周吃喝玩乐全攻略。 如果你也对柏林或德国感到好奇，打开节目，和我们一起探索柏林吧！ 🧶时间线： 01:00 初到柏林：她来读书，她来参加婚礼 02:40 为什么是柏林？ 04:50 严谨德国 vs. 叛逆柏林，截然不同的两种气质 08:40 柏林初印象：破败的“Poor but Sexy” 13:20 为什么“柏林不是德国”？ 18:00 时尚沙漠与古着幻灭 22:30 柏林夜生活：勇闯Techno夜店 35:00 城市的温柔一面：河畔、书店、跳蚤市场 44:00 高物价与自由感并存的城市 【柏林吃喝玩乐】 -夜店：Berghain，KitkatClub，Tresor -混浴桑拿：Vabali -二手市集：RAW-Gelände,Boxhagener Plaz, Mauerpark,Voo Store -文艺街区（主要聚集在东柏林Kreuzburg）：这几家古着店周围可以连着逛HARDT,Yummy Vintage,Not too sweet；柏林墙/东边画廊，Holzmarkt25 -电影院：Babylon Theater (复古影院，常有经典老片现场乐队配乐) -书店：She said，Do you read me，motto，About_bookstore，Neurotitan Shop&Gallery -音乐：柏林爱乐演奏会（每周三下午1点免费）Berliner Phiharmonie；爵士ZigZag -博物馆：博物馆岛、德意志博物馆、间谍博物馆 -购物：Mall of Berlin、DM(各种便宜药妆和生活用品) -运动：各种德国大学的体育课（强推TU Sports），价格便宜种类丰富，非学生也可报名/使用场地，Urben Sports, 会员可以体验全柏林大部分运动课程，选择很多。（Classpass可以先免费试用一个月）。 🌍关于「动静皆宜」 🎙️主播 林安，性格安静，内心动荡不安。8年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。 丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。9年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。 🖐找我们玩儿： 即刻/微博/公众号：林安的会客厅 公众号/小红书：丸子里里

🎧 本期嘉宾 岚姐，54岁，重庆人。2018年移居大理，经营民宿。51岁开始做小红书穿搭博主，曾从事保险、个体经营、鱼塘、咖啡馆，民宿老板等多种职业。 🗓️ 时间线 00:04 开场与嘉宾介绍 03:07 如何开始做小红书博主 05:38 穿搭风格：无年龄界限，只穿喜欢的 07:03 职业经历：化工、个体、保险、鱼塘、咖啡馆、民宿 12:34 20多岁 vs 现在年轻人的生活状态对比 16:08 理想主义创业经历与失败复盘 18:53 消费观：钱是为人服务的，不为品牌溢价买单 22:07 底气来源：原生家庭的爱与支持 25:06 移居大理的原因与生活状态 28:47 大理的自然与人文魅力 29:15 与儿子、猫、狗的独立共居生活 32:19 给父母的建议：放手、放嘴、祝福 43:08 中年女性如何保持生命力 47:55 穿搭与生活态度的关系 50:16 “家”的意义：充电桩、舒适空间、自我角落 📚 推荐内容 播客：动静皆宜、独树不成林、西西弗高速、岩中花述 书籍：《悉达多》《巴塔哥尼亚快车》《耶路撒冷3000年》 电影：《完美的日子》 🌍关于「动静皆宜」 🎙️主播 林安，性格安静，内心动荡不安。8年不上班，采访100个不上班的人，采访着采访着出了书，拍了视频访谈栏目，做了播客主播，还顺便创了个业，折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品，靠创造力赚钱，做喜欢的事，爱有爱的人。 丸子里里，性格开朗，内心极度敞开。9年不上班，毕业即游荡，从背着尤克里里周游世界，到带着音乐去旅行，在街头找陌生人唱歌，拍摄沙发客旅行纪录片，创立尤克里里品牌，正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方，和喜欢的人，做喜欢的事。 🖐找我们玩儿： 即刻/微博/公众号：林安的会客厅 公众号/小红书：丸子里里